有一段话说得很好：“可有，可无，可丢，可留，取舍之间，便是人生。能折磨你的永远都是你过于在意的东西，你若不在意了，天奈你何？日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦，只是有人不喊疼，有人不怕疼。”
人生在世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么叫困扰你。人这辈子，做好自己的事，只要活得顺其自然，得失看淡，静观花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒，宠辱不惊，如此，人生中的各种苦难，也不过如此。
人生就是一场修行，在得失取舍之间徘徊和选择，只不过就是时间问题而已，最后才知道，鱼与熊掌不可兼得。
任何时候，都要跟着心走，但是，也不要欲望太多，苛求太多，否则，就会迷失自我，让自己陷入更深的深渊。
其实，当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。很多时候都是这样，欲望太重，毁灭的是自己，若是感觉痛苦，很多时候都是庸人自扰。
欲望越多，内心便不会安静，欲望多了，贪念大了，人会活得很累。
路遥说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。”
当我们自己把执念用错了地方，就会滋生烦恼，人生中太多的烦恼，都源于自己，其实，想开了，看淡了，都是可以避免的。
你要知道，你越是在意什么，什么就会折磨你；你越是计较什么，什么就会困扰你，一切都在于你自己。
既然如此，那就不计较，少在意，管住自己的虚荣心和情绪，过好自己的三万多天。
弘一法师说过：“人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没你也没我，无一物带走，我们最终都是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。”
只有懂得可留，可不留，释然放下，以平常心对待：知道可有，可无，适时清除内心的杂念，不给自己添麻烦，不跟别人较劲，不悲不喜，随缘遇到，这样慢慢就会用欣赏的眼光看待世界了。
无论你是欢喜也好，不喜欢也罢，人生如梦，来去空空，得失成败何须执着？百年后，我们都一样，带不走一草一木，莫不如得失随缘，自在随心。
罗翔说：“只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事，让自己生活的方式简单一点，生活的节奏变得慢一点，你会发现，你过得特别舒服自在。”
人生中很多的痛苦和不安，都是因为太在意他人的眼光和看法，总觉得别人在关注自己，其实，那都是你自己在心里做戏，自己与自己做精神内耗。
无论我们做什么，当不去在乎别人的看法，不在意成败，不在意得失的时候，痛苦自然。也就少了。
所以，日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦，人生冷暖自知，悲喜自渡，有些话不必说，只要努力做好自己的事情，懂得释怀，与时光温柔相待，全力以赴的去追寻自己想要的幸福，顺其自然的生活就好。
痛而不言，笑而不语，迷而不失，惊而不乱。接受现实，随遇而安，不计较，不执着，不精神内耗，物来则应，物去不留，常知足，懂取舍。
“人生哪能多如意，万事只求半称心。”最终，我们会明白：得失之间，选择释然，来去之间，选择放下，如此，你会发现失去比得到更踏实，知足常乐才是我们想要的心安和幸福。[心][心]
人生在世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么叫困扰你。人这辈子，做好自己的事，只要活得顺其自然，得失看淡，静观花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒，宠辱不惊，如此，人生中的各种苦难，也不过如此。
人生就是一场修行，在得失取舍之间徘徊和选择，只不过就是时间问题而已，最后才知道，鱼与熊掌不可兼得。
任何时候，都要跟着心走，但是，也不要欲望太多，苛求太多，否则，就会迷失自我，让自己陷入更深的深渊。
其实，当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。很多时候都是这样，欲望太重，毁灭的是自己，若是感觉痛苦，很多时候都是庸人自扰。
欲望越多，内心便不会安静，欲望多了，贪念大了，人会活得很累。
路遥说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。”
当我们自己把执念用错了地方，就会滋生烦恼，人生中太多的烦恼，都源于自己，其实，想开了，看淡了，都是可以避免的。
你要知道，你越是在意什么，什么就会折磨你；你越是计较什么，什么就会困扰你，一切都在于你自己。
既然如此，那就不计较，少在意，管住自己的虚荣心和情绪，过好自己的三万多天。
弘一法师说过：“人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没你也没我，无一物带走，我们最终都是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。”
只有懂得可留，可不留，释然放下，以平常心对待：知道可有，可无，适时清除内心的杂念，不给自己添麻烦，不跟别人较劲，不悲不喜，随缘遇到，这样慢慢就会用欣赏的眼光看待世界了。
无论你是欢喜也好，不喜欢也罢，人生如梦，来去空空，得失成败何须执着？百年后，我们都一样，带不走一草一木，莫不如得失随缘，自在随心。
罗翔说：“只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事，让自己生活的方式简单一点，生活的节奏变得慢一点，你会发现，你过得特别舒服自在。”
人生中很多的痛苦和不安，都是因为太在意他人的眼光和看法，总觉得别人在关注自己，其实，那都是你自己在心里做戏，自己与自己做精神内耗。
无论我们做什么，当不去在乎别人的看法，不在意成败，不在意得失的时候，痛苦自然。也就少了。
所以，日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦，人生冷暖自知，悲喜自渡，有些话不必说，只要努力做好自己的事情，懂得释怀，与时光温柔相待，全力以赴的去追寻自己想要的幸福，顺其自然的生活就好。
痛而不言，笑而不语，迷而不失，惊而不乱。接受现实，随遇而安，不计较，不执着，不精神内耗，物来则应，物去不留，常知足，懂取舍。
“人生哪能多如意，万事只求半称心。”最终，我们会明白：得失之间，选择释然，来去之间，选择放下，如此，你会发现失去比得到更踏实，知足常乐才是我们想要的心安和幸福。[心][心]
【转载】 有一段话说得很好：“可有，可无，可丢，可留，取舍之间，便是人生。能折磨你的永远都是你过于在意的东西，你若不在意了，天奈你何？日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦，只是有人不喊疼，有人不怕疼。”
人生在世，想开了就是幸福，想不开就是痛苦。你在意什么，什么就折磨你，你计较什么，什么叫困扰你。人这辈子，做好自己的事，只要活得顺其自然，得失看淡，静观花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒，宠辱不惊，如此，人生中的各种苦难，也不过如此。
人生就是一场修行，在得失取舍之间徘徊和选择，只不过就是时间问题而已，最后才知道，鱼与熊掌不可兼得。
任何时候，都要跟着心走，但是，也不要欲望太多，苛求太多，否则，就会迷失自我，让自己陷入更深的深渊。
其实，当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。很多时候都是这样，欲望太重，毁灭的是自己，若是感觉痛苦，很多时候都是庸人自扰。
欲望越多，内心便不会安静，欲望多了，贪念大了，人会活得很累。
路遥说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。”
当我们自己把执念用错了地方，就会滋生烦恼，人生中太多的烦恼，都源于自己，其实，想开了，看淡了，都是可以避免的。
你要知道，你越是在意什么，什么就会折磨你；你越是计较什么，什么就会困扰你，一切都在于你自己。
既然如此，那就不计较，少在意，管住自己的虚荣心和情绪，过好自己的三万多天。
弘一法师说过：“人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走，临了空空的，没你也没我，无一物带走，我们最终都是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。”
只有懂得可留，可不留，释然放下，以平常心对待：知道可有，可无，适时清除内心的杂念，不给自己添麻烦，不跟别人较劲，不悲不喜，随缘遇到，这样慢慢就会用欣赏的眼光看待世界了。
无论你是欢喜也好，不喜欢也罢，人生如梦，来去空空，得失成败何须执着？百年后，我们都一样，带不走一草一木，莫不如得失随缘，自在随心。
罗翔说：“只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去设想那些没有发生的事，让自己生活的方式简单一点，生活的节奏变得慢一点，你会发现，你过得特别舒服自在。”
人生中很多的痛苦和不安，都是因为太在意他人的眼光和看法，总觉得别人在关注自己，其实，那都是你自己在心里做戏，自己与自己做精神内耗。
无论我们做什么，当不去在乎别人的看法，不在意成败，不在意得失的时候，痛苦自然。也就少了。
所以，日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦，人生冷暖自知，悲喜自渡，有些话不必说，只要努力做好自己的事情，懂得释怀，与时光温柔相待，全力以赴的去追寻自己想要的幸福，顺其自然的生活就好。
痛而不言，笑而不语，迷而不失，惊而不乱。接受现实，随遇而安，不计较，不执着，不精神内耗，物来则应，物去不留，常知足，懂取舍。
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人生就是一场修行，在得失取舍之间徘徊和选择，只不过就是时间问题而已，最后才知道，鱼与熊掌不可兼得。
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其实，当你凝视深渊时，深渊也在凝视着你。很多时候都是这样，欲望太重，毁灭的是自己，若是感觉痛苦，很多时候都是庸人自扰。
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路遥说：“人之所以痛苦，在于追求错误的东西。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。好好的管教你自己，不要管别人。”
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无论你是欢喜也好，不喜欢也罢，人生如梦，来去空空，得失成败何须执着？百年后，我们都一样，带不走一草一木，莫不如得失随缘，自在随心。
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所以，日落归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，也没有人不痛苦，人生冷暖自知，悲喜自渡，有些话不必说，只要努力做好自己的事情，懂得释怀，与时光温柔相待，全力以赴的去追寻自己想要的幸福，顺其自然的生活就好。
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美好生活的18条法则：
01精简圈子
拥有自己的干净圈子，是人生一大幸事。
一个干净的圈子，不需要太大，也不需要太杂。
圈子里都是自己喜欢的人，也都是喜欢自己的人。
在这样的圈子里，没有钩心斗角，没有尔虞我诈，每个人都坦诚相待，大家都过得舒心，活得快乐。
02专注10%
生活充满各种各样的事情，而真正重要的事情，只有10%。
“欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也。”
丢掉那并不重要的90% ，最大限度地利用自己的时间和精力，做一些真正有用的事。
比如绘画、阅读、跳舞等，只需花上一些时间，专注于此，琐碎庸碌的生活也会变得妙趣横生。
03日行一善
俗话说：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
善良，是一种福气。
行善多一分，福气就深厚一分。
一个人的命运，并不取决于某一次的大行动，更多是取决于他在日常生活里的一个个小善举。
04日扔一“物”
电脑用久了会留下许多垃圾文件，严重影响运行速度，清除这些垃圾，电脑将会变得更快。
同样，心灵也需要经常清理垃圾。
及时清除掉贪欲、攀比、狭隘、傲慢、固执、偏见等心理垃圾，让自己变成一个健康阳光、真诚善良、坚强快乐、永葆活力的人。
05人生清单
每个人都有自己的人生清单，只是清单上已有的项目大多数不是自己安排的。我们可以试着像点菜一样，修改自己的人生清单，直到符合自己的胃口和健康。
舍应该舍的，做应该做的，别让任何人打乱人生的节奏。更为重要的一步，是安静下来，列出当下属于自己的人生清单。
06求缺惜福
曾国藩说过：人生最好的境界便是，花未全开，月未圆。凡事不必苛求圆满，人的一生都在追求梦想的路上，心怀期待，一路纵歌，赏岁月河山。
未到极致，静待花开，与一切美好不期而遇。
07控制情绪
有人说，这是一个情绪失控的时代。
不注意碰了旁人，可能被大声指责；绿灯亮起，晚走几秒钟，都会被后面的人按喇叭催促。
有情绪，是每个人都无法避免的。
真正智慧的人知道，与其将精力放在无谓的生气上，不如改变自己，避免被负面情绪左右。
发脾气是本能，不发脾气是本事。
面对流言蜚语，请从容应对，淡然处之。
08学会不说
管好自己的言行，是一种修行。
时常告诫自己，一个人要有所成就，就不能随心所欲、感情用事，一定要对自己的言行有所克制。
学说话，只需一年；学闭嘴，却要一生。
说话，是人的一种本能，沉默，却是一种修行。
09适时拒绝
一个人的精力毕竟有限，很难做到让每个人都满意，适时拒绝会让你过得更舒心。
我们都应有接纳和宽容之心，但也要学会拒绝。
该帮的帮，该拒的拒。
你的善良，必须有点锋芒。
10好好睡觉
睡前原谅所有人和事，即是放过别人，也是对自己的宽恕。
干万别把怨气、怒气带进睡眠。人生如梦，转瞬即逝，哪里有时间在睡觉里生气抱怨呢？
好好睡觉，重视自己的睡眠质量，才是余生最重要的事。
睡前原谅一切，醒来不问过往。
11独处修身
只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。
独处，既是一种人生智慧，也是一种人生境界。
懂得和自己好好相处的人，才是内心真正强大和丰富的表现。他们懂得适时让自己的内心回归安宁，恢复原本通透、自由的天性。
一个人，只有在独处时安然自得，才能在喧嚣时淡然自若。
12热爱读书
读书，可以让时间慢下来。
当你坐下来打开一本书，周围的一切都变得安静了，你会忘记疲惫和烦恼，沉浸在书中享受着当下的岁月静好，焦虑和迷茫也会随之消失。
读书是一种自我修行，它给你打开更广阔的世界，让你在痛苦与喜悦中开悟，在烦恼与智慧中觉醒。
读书给予人独特的精神力量，让我们的内心更加丰盈，未来的路走得更加从容。
13适当运动
生命在于运动。
适当的运动，可以促进血液循环、平复急躁心情。
坚持运动，会发现自己的生活态度、容貌都会发生变化。
去运动吧，趁着时光正好，不辜负每一个当下。
14早睡早起
日出而作，日落而息，是一种健康的作息规律。
曾国藩曾说：起早尤千金妙方，长寿金丹也。
早睡早起，是最好的养生。对于身体而言，白天工作是用电，晚上睡觉是充电。
长期坚持早睡早起的人，更健康，也更有效率，精神饱满的人，生活处处充满激情。
15常常感恩
羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。
生活里，要做一个懂得感恩的人，别因为冷漠，让生活抛弃你。
懂得感恩的人，才是一个真正拥有幸福的人。
感恩是宝藏，是个“倍增器”，感恩什么，就会得到更多所感恩的。
16当下即是
曾国藩说：既往不恋，当下不杂，未来不迎。
生命短暂，人生无常。
错过的不再回来，回来的也不再完美。
好好珍惜现在所拥有的，活在当下。
活好当下，才能不负时光，不负自己；珍惜眼前，才能轻松快乐，简单幸福。
17空杯心态
庄子说：虚室生白，吉祥止止。
空杯，可以品好茶；静心，可以察虚空。
时时清洗茶杯，杯有清气，入茗必香；每天清空心事，心有余闲，幸福自来。
舍不得清洗昨夜的香茗，必然喝坏今天的肠胃；放不下既往的人事，难免有损当下的幸福。
空杯心态，让往事安眠，让当下幸福。
18心生光明
内心无花，似锦繁花与荒芜没有区别；眼里有光，目光所及皆是美意。
心中有阳光，一滴水也能映照出星光的模样；
心中有沉香，一朵花也能芬芳出生活的坦荡。
做一个心向阳光的人，即使身处黑暗，也能披荆斩棘，走向光明。
01精简圈子
拥有自己的干净圈子，是人生一大幸事。
一个干净的圈子，不需要太大，也不需要太杂。
圈子里都是自己喜欢的人，也都是喜欢自己的人。
在这样的圈子里，没有钩心斗角，没有尔虞我诈，每个人都坦诚相待，大家都过得舒心，活得快乐。
02专注10%
生活充满各种各样的事情，而真正重要的事情，只有10%。
“欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达也。”
丢掉那并不重要的90% ，最大限度地利用自己的时间和精力，做一些真正有用的事。
比如绘画、阅读、跳舞等，只需花上一些时间，专注于此，琐碎庸碌的生活也会变得妙趣横生。
03日行一善
俗话说：勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
善良，是一种福气。
行善多一分，福气就深厚一分。
一个人的命运，并不取决于某一次的大行动，更多是取决于他在日常生活里的一个个小善举。
04日扔一“物”
电脑用久了会留下许多垃圾文件，严重影响运行速度，清除这些垃圾，电脑将会变得更快。
同样，心灵也需要经常清理垃圾。
及时清除掉贪欲、攀比、狭隘、傲慢、固执、偏见等心理垃圾，让自己变成一个健康阳光、真诚善良、坚强快乐、永葆活力的人。
05人生清单
每个人都有自己的人生清单，只是清单上已有的项目大多数不是自己安排的。我们可以试着像点菜一样，修改自己的人生清单，直到符合自己的胃口和健康。
舍应该舍的，做应该做的，别让任何人打乱人生的节奏。更为重要的一步，是安静下来，列出当下属于自己的人生清单。
06求缺惜福
曾国藩说过：人生最好的境界便是，花未全开，月未圆。凡事不必苛求圆满，人的一生都在追求梦想的路上，心怀期待，一路纵歌，赏岁月河山。
未到极致，静待花开，与一切美好不期而遇。
07控制情绪
有人说，这是一个情绪失控的时代。
不注意碰了旁人，可能被大声指责；绿灯亮起，晚走几秒钟，都会被后面的人按喇叭催促。
有情绪，是每个人都无法避免的。
真正智慧的人知道，与其将精力放在无谓的生气上，不如改变自己，避免被负面情绪左右。
发脾气是本能，不发脾气是本事。
面对流言蜚语，请从容应对，淡然处之。
08学会不说
管好自己的言行，是一种修行。
时常告诫自己，一个人要有所成就，就不能随心所欲、感情用事，一定要对自己的言行有所克制。
学说话，只需一年；学闭嘴，却要一生。
说话，是人的一种本能，沉默，却是一种修行。
09适时拒绝
一个人的精力毕竟有限，很难做到让每个人都满意，适时拒绝会让你过得更舒心。
我们都应有接纳和宽容之心，但也要学会拒绝。
该帮的帮，该拒的拒。
你的善良，必须有点锋芒。
10好好睡觉
睡前原谅所有人和事，即是放过别人，也是对自己的宽恕。
干万别把怨气、怒气带进睡眠。人生如梦，转瞬即逝，哪里有时间在睡觉里生气抱怨呢？
好好睡觉，重视自己的睡眠质量，才是余生最重要的事。
睡前原谅一切，醒来不问过往。
11独处修身
只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。
独处，既是一种人生智慧，也是一种人生境界。
懂得和自己好好相处的人，才是内心真正强大和丰富的表现。他们懂得适时让自己的内心回归安宁，恢复原本通透、自由的天性。
一个人，只有在独处时安然自得，才能在喧嚣时淡然自若。
12热爱读书
读书，可以让时间慢下来。
当你坐下来打开一本书，周围的一切都变得安静了，你会忘记疲惫和烦恼，沉浸在书中享受着当下的岁月静好，焦虑和迷茫也会随之消失。
读书是一种自我修行，它给你打开更广阔的世界，让你在痛苦与喜悦中开悟，在烦恼与智慧中觉醒。
读书给予人独特的精神力量，让我们的内心更加丰盈，未来的路走得更加从容。
13适当运动
生命在于运动。
适当的运动，可以促进血液循环、平复急躁心情。
坚持运动，会发现自己的生活态度、容貌都会发生变化。
去运动吧，趁着时光正好，不辜负每一个当下。
14早睡早起
日出而作，日落而息，是一种健康的作息规律。
曾国藩曾说：起早尤千金妙方，长寿金丹也。
早睡早起，是最好的养生。对于身体而言，白天工作是用电，晚上睡觉是充电。
长期坚持早睡早起的人，更健康，也更有效率，精神饱满的人，生活处处充满激情。
15常常感恩
羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。
生活里，要做一个懂得感恩的人，别因为冷漠，让生活抛弃你。
懂得感恩的人，才是一个真正拥有幸福的人。
感恩是宝藏，是个“倍增器”，感恩什么，就会得到更多所感恩的。
16当下即是
曾国藩说：既往不恋，当下不杂，未来不迎。
生命短暂，人生无常。
错过的不再回来，回来的也不再完美。
好好珍惜现在所拥有的，活在当下。
活好当下，才能不负时光，不负自己；珍惜眼前，才能轻松快乐，简单幸福。
17空杯心态
庄子说：虚室生白，吉祥止止。
空杯，可以品好茶；静心，可以察虚空。
时时清洗茶杯，杯有清气，入茗必香；每天清空心事，心有余闲，幸福自来。
舍不得清洗昨夜的香茗，必然喝坏今天的肠胃；放不下既往的人事，难免有损当下的幸福。
空杯心态，让往事安眠，让当下幸福。
18心生光明
内心无花，似锦繁花与荒芜没有区别；眼里有光，目光所及皆是美意。
心中有阳光，一滴水也能映照出星光的模样；
心中有沉香，一朵花也能芬芳出生活的坦荡。
做一个心向阳光的人，即使身处黑暗，也能披荆斩棘，走向光明。
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