“爸爸妈妈，可以陪我去吗，我不敢”
[举手]为人父母对自己的孩子总会有许多的期许：健康、快乐、成功等等。

[抱抱]但是，不难发现，孩子在儿时，尤其是在幼小衔接阶段，离开熟悉的大人就开始哭闹、撒泼，或是做什么事情都想让大人陪同，让本就忙碌的家长们头疼不已。

[揣手]而这其实是孩子缺乏安全感的体现，也就是说，在培养孩子安全感的方面，其实家长还做得不够好。

[你好]那什么是安全感呢？简单来说， 就是孩子对自己和对自己周围世界的信任。

通常孩子应该有以下三点安全感：
1. 对自己：我是自己的主人 （身体、思想和精神）， 我能自己照顾好自己。
2. 对他人：我的周围总会有人在我需要的时候给我保护和支持。
3. 对外界环境：外界是安全的， 我可以有自信和没有危机的自由探索。

那么，家长应该怎么建立孩子的安全感呢？希望看完图文后，能帮助你解答这个疑惑~#怡禾心理##怡禾健康##安全感#

参考文献：
[1]Jeanne Segal, Ph.D., Marti Glenn, Ph.D., and Lawrence Robinson (2019): What is Secure Attachment and Bonding?URL: https://t.cn/A6HUwGC9
[2]Jim Taylor, PhD. (2014): Three Ways to Raise Secure Children: Secure kids are confident, feel safe, and are resilient.URL: https://t.cn/A6HUwGCW

#于适陪你敷青春面膜# @法国菲欧曼实验室护肤
我的欧菲曼护肤品使用体验

清洁产品：开始于一款温和而高效的洁面乳，它能轻柔地去除一天的污垢与彩妆，同时保留肌肤必要的水分，使用后脸部感觉清爽不紧绷，仿佛每个毛孔都在呼吸。

爽肤水/精华水：紧接着使用的爽肤水富含天然植物萃取精华，轻轻拍打在脸上，瞬间为肌肤带来清新与活力，平衡肌肤pH值，为后续保养步骤做好准备。

精华液：欧菲曼的精华液以其浓缩的小分子活性成分著称，能够深层渗透，针对不同肌肤问题如提亮肤色、抗皱紧致或保湿锁水，使用几滴便能感受到肌肤质地的提升，长期使用下，肌肤光泽度和弹性均有显著改善。

面霜：其面霜质地丰润而不油腻，能够形成一层保护膜，锁住之前所有营养成分，即使在干燥的环境中也能保持肌肤全天候水润柔软。

欧菲曼面膜使用体验

面膜材质：选用高质量的生物纤维或天然纤维膜布，完美贴合面部轮廓，确保每一寸肌肤都能得到充分滋养。面膜剪裁合理，即便是鼻翼、下巴等细节部位也能照顾到。

精华液丰富：打开面膜包装，可以发现面膜纸饱含满满的精华液，质地清透不黏腻。敷上面膜的那一刻，仿佛肌肤正在享受一场深度滋养的SPA，淡淡的自然香气帮助放松心情。

即时效果：仅需15-20分钟，揭下面膜后，肌肤即刻显得水嫩饱满，亮度提升，细纹和干燥得到有效缓解。长期坚持使用，能够帮助改善肤色不均，提升肌肤整体质感。

无负担感：使用后无需清洗，轻轻按摩至剩余精华完全吸收，皮肤感觉舒适，没有厚重或黏腻的残留感，夜间使用更能促进夜间修复，第二天醒来肌肤状态极佳。 https://t.cn/A6lgaLns

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9、每个人都有属于自己的战斗，挣脱过去，活在当下，还有创造未来。也许要越过青春，才能知道青春是多么自恋的一段时期。没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。