[微笑]最近有不少朋友和我反馈，自己和老婆打球， 仅对抗2分钟就结束！！！

[举手]中医辨证阴虚火旺

一个小方子让你可以持续作战！{真实分析}

小刘是邯郸人，他来的时候，快下班了。叫好几次也不进来，就在门口站着，很腼腆。自述新婚小夫妻，小刘之前没有和人一起打过球，一直都是靠自己解决！

最近半个月和爱人晚上打球，经常出现对抗2分钟就投篮了的情况，有时候正在对抗，球就泄气了。次次老婆都不满意，自己都快抑郁了。自己32岁，正直壮年不应该这样啊！看到我的视频找到了我！

平时还有口苦，失眠，晚上睡觉出汗，冬天睡觉也不想盖被子！就是觉得热。

[鲜花][鲜花][鲜花]舌苔脉象：舌红苔少 脉细数

结合舌苔脉象和情况辩证这是一个：阴虚火旺的情况！

阴虚火旺，虚火扰动下室就控制不住时间！晚上阳气收不到身体里面，产生虚热迫使液体排除出体外。这就是为什么晚上睡觉的时候容易出汗。

思路：清理虚火，补充肾液！

药方就不展示了，中医讲究一人一方，切勿私下自己用药，有相关问题可以联系我，我会帮你辩证！

[加油][加油]第二次来的时候自述自己能睡好觉了，没有这么焦虑了。晚上打球对抗时间也从2分钟增加到了8分钟！口苦的情况减少。随机调整方子。另外给开了一个外洗的方子

第三次自述，和爱人打过两次球，一次8分钟，一次5分钟。继续外洗

[作揖][作揖]大家好我是陈武山，北京三甲医院主任，门诊上就是擅长中药对朋友们的打球运球时间短，上篮快速，和爱人没办法打球及肾虚的调理。入驻平台想发挥自己的余热，帮助更多的朋友！我也会继续更新更多的科普知识！大家有问题也可以和我说说看！或是按照数字发给我
1 ：对抗1-2分钟就结束
2：对抗中途容易疲软，泄气
3 ：投篮快速！
4： 根本没办法打球（这种情况要尽早注意）
5 ：肾虚 腰酸 耳鸣

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(京)中医广【2024】第02-26-0426号

#2024减肥记录#
Day36
今早还是瘦了几两，见到了新数字
结果今天吃太好了吧……
今天开了4月复盘会，5月启动会，兑现了激励，喜获300元～3点下班去唱歌，就乐滋滋的给家里人买了一个榴莲～
刚称了下体重，明早应该会重，不过无所谓啦！明天饮食就恢复正常～

早饭：小面（多菜少面，面真不多，估计还是有点油），本想加鸡蛋，但是只有煎蛋太油，就用拿铁充当蛋白质了
中午前吃了同事的生日蛋糕（元凶吧？但好好吃，不后悔）
午饭：同事们一起吃的炒菜，一碗海带汤，青菜➕2坨肉➕蟹黄豆腐，一小块芍皮，非常克制，皮蛋，宫保鸡丁一筷子没吃！
晚饭：一坨榴莲➕水果法棍

运动：瑜伽➕海洋饼干重视养身的排气操，也练到了髋～

这两天有点感冒，身体虚的很……瑜伽出了好多汗，到家赶紧就是黄芪苹果水……因为本身还很撑，就让儿子把苹果吃掉了
身体虚的话，代谢真的很差！还是要养好身体的说

5.以无所得故 菩提萨埵 依般若波罗蜜多故 心无挂碍
那菩萨呢​因为了知这个真相 就没有挂碍啊 潇洒自在 就是开头的观自在菩萨啦～～
​挂碍 什么叫挂碍？ 心里牵挂这个想着那个 放不下 被缠住了 叫挂碍～ 观自在菩萨呢没有被被这些东西缠住 所以他没有挂碍啊 ～

​无挂碍故 无有恐怖 远离颠倒梦想 究竟涅槃
​那因为没有挂碍的缘故 他没有恐惧啊 就从痛苦当中解脱啊～ 颠倒梦想 这四个字真的精准说出了众生什么样 就是颠倒！ 比如不明白因果律 想要幸福却造了痛苦的因 比如想要身体好 就杀生来吃 以为是好啊 事实上是造杀业将来受报 这就是颠倒 ～ 梦想 跟个精神失常的人一样就是胡乱想胡乱主张～ 那观自在菩萨因为般若智慧他就远离了这些东西 他不会做这些颠倒的事情 不会像个精神失常的人一样 ～ 究竟涅槃 所以他自在啊 逍遥快乐啊！
​6.三世诸佛 依般若波罗蜜多故 得阿耨多罗三藐三菩提，故知般若波罗蜜多是大神咒 是大明咒 是无上咒 是无等等咒 能除一切苦，真实不虚
​过去 现在 未来的一切佛都依靠般若智或者说“空性”智慧 到达彼岸～ 因此能知道 般若智或者说“空性”是能破除一切痛苦的神咒！而这句神咒是什么呢？
故说般若波罗蜜多咒 即说咒曰 “揭谛揭谛 波若揭谛 波若僧揭谛 菩提娑婆诃”
因此我要告诉你们这句能除一切苦的神咒
“走吧走吧 走到彼岸去吧…” 让我们一起回去吧…
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