每逢佳节胖三斤，这个假期能否打破这个魔咒[笑而不语][笑而不语]
五一“吃货”指南，让你吃得好，还不胖！

1️⃣ 提前规划，合理搭配
这个假期，美食诱惑无处不在。但要想避免“胖”的陷阱，提前规划是关键。可以列个美食清单，合理搭配各种食物，保证营养均衡。同时，尽量避免高糖、高脂、高热量的食物，选择清淡、健康的菜品。

2️⃣ 少量多餐，细嚼慢咽
假期里，我们很容易因为美食的诱惑而大吃特吃。但要想控制体重，就得学会少量多餐，细嚼慢咽。这样不仅能减轻胃肠负担，还能让大脑更准确地接收到“饱”的信号，避免过量进食。

3️⃣ 增加运动，燃烧卡路里
除了控制饮食，增加运动也是避免“胖”的有效方法。约上三五好友，一起去户外徒步、骑行、野餐等。这样既能享受大自然的美景，又能燃烧卡路里，达到减肥的效果。
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一早上就收到玺宝寄来的春日明信片 就一种小时候找爸爸妈妈要了很久特喜欢的礼物爸爸妈妈一直犹豫不给买 但是突然在很有意义的某一天一睁眼 发现它在你床边的那种幸福感 好开心 一整月都一定会顺顺利利的
好像喜欢一个人久了 冥冥之中就会有感应的 即使你俩相隔甚远
p1是千玺小网站最新发的 是一位老爷爷在地里种什么吧 然后我突然想到去年八月份我也拍到的一位老爷爷p2他也是在类似这种田地里他是刚浇完地（北方人应该懂 如果很长时间不下雨就得人工给庄稼浇水 不然庄稼就旱死了）他刚在地里干完活热的不行了他就用正在浇地水渠里的直接洗了把脸 我老家是农村的 小时候在老家住的时候这种景象随处可见 大家下地干完活都很热很累直接用这个水洗一把脸能减少一多半疲惫 （这个水渠里的水特别特别凉 也很干净 不用过滤什么的就能喝 在农村大家都用这个水做饭）但是在城市住久了好久没看到过这么洒脱的一幕了 好像一下子回到了小时候 就给记录下来了
看到这两张照片感觉很相似 就感觉和千玺又一种平行时空的感觉 好奇妙 让我感觉我们好近好近… 这次在千玺的镜头下主人公也是这位爷爷 我在想这是电影里会出现的一个人物呢还是他在生活中遇到的呢
谢谢玺宝的美照分享带我走进五月 让我闻到了大自然的气息 特别有生命力 五月我们都顺顺利利的 想和春和早点见面[微风]

Re-D5(140430): 曼切斯特(Manchester)
→温特米尔湖区(Lake District Windermere )→曼切斯特(Manchester)

温特米尔本是旅程最向往的地方之一，因为那是英式田园风光所在！了解温特米尔，偶然从TVB王菀之音乐特辑说起，晨曦薄雾笼罩的码头，静静地躺着的帆船，大概定格的就是此画面！

风景在路上！当公路渐渐出现温特米尔路标后，不知不觉，眼前的风景映入蜿蜒的乡村道路，两旁尽是延伸着起伏不定、绿草如茵的小山丘，乍看之下茫茫草坪被石头小垛墙切割开来，那偶尔移动的小白点就是小绵羊，垛墙就是一户户乡村农户边界。想象中的欧洲田园风光具象化了！这不是欧式的“采菊东篱下，悠然见南山”？我们有陶潜，英伦有浪漫主义桂冠诗人华兹华斯（William Wordsworth），“南山”就在脚下，天色有点阴沉，但兴致不减，实在压抑不住叫某人堂弟停下车来，靠在某户人家的门前，作祟似的伏在垛墙上胡乱拍了一阵。此前查看攻略，曾设想以此田园农舍为B&B留宿一晚以充分享受大自然的亲近。可惜，今日行程是自驾一日游，那只能客随主便了。

按照计划，坐船游湖是主要的行程。到达码头，一切又真实起来了，码头大约就是王菀之那个码头。岸边布满海鸥、类似天鹅一般的水鸟，女女照旧兴奋，不是追逐，就是怪模怪样学起鸟走路，自娱自乐，玩得不亦乐乎。

观光船船体分两层，原色木地板、镫亮的长条木板凳，略显质感。约莫观察了一下，船上也有几个同胞。温特米尔湖区十里湖光，湖水清澈，游船从这边的码头到另一头码头历时也有一个多小时吧！享受的不仅仅是湖光潋滟，清风徐来，更有诗意的是环湖岸上的乡村别墅和星罗棋布的通体帆船。靠岸后，我们漫无目的的随意走走，走着走着，是一座火车站，大概就是攻略所说的通往森林的蒸汽火车，很自然地，我们无处不在的同胞——“南湖国旅”？旅行团闪亮登场！[憨笑]

逗留个把小时，我们搭船原路折返！其实湖区亦是童话故事《彼得兔》的诞生地，其博物馆是热门的打卡点。但堂弟导游可能也不太熟悉，行程单一，时间尚早，于是继续在码头附近湖区闲逛至天黑，驾车返回曼城。
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​温特米尔之游与想象中存在一点落差，非景区之缘故，实是我们仅游于一隅罢了，继续保留一份田园风光的遐想吧！