从yoga barn跳完ecstatic dance已经筋疲力尽了,但由于刚刚发生了很不可思议的事,还是决定顶着困意将其记录下来。
Ecstatic dance被称为狂喜舞蹈,小安最开始给我说是大家一起跳舞的活动,我以为是类似于国内跳广场舞的氛围,会有领舞然后大家一起整齐划一地跟跳。但实际上,这不是一场有标准动作约束的群体健身活动,而是一场自我意识探索的疗愈之旅。
首先先给出几个关键词:高我,宇宙,自我对话,身体感知,音乐,打破防御,情感释放。
19:15我们准时来到舞池二楼,这是一个亭式木屋结构,整个二楼除了木地板和简易的dj台外什么都没有。没有刺眼的灯光,更没有夜店射灯,整个环境给人的调性就像是安静的清吧——但是这里没吧台,也没有供人社交的卡座。
dj是一个新西兰女孩,和之前见过的那种嘻哈风dj不同,她打扮的像一个灵修师,说话也是轻轻的,温柔的。
她告诉我们,在这场舞蹈中,我们可以随着音乐随意舞动。No judgement, no talk, keep phone off.也就是,自己跳自己的,别人怎么跳跟自己没关系,也不能玩手机拍照录视频;只能全身心专注自己和耳朵听见的音乐。
我其实还没有完全理解要怎么做,这时dj小姐姐就开始让我们做深呼吸了,有几个西方青年已经进入状态开始舒展柔软的舞姿(不是什么夜店摇花手,而是真正的随心舒展自己的四肢)。
作为一生都在和羞耻感对抗的东亚小孩,我只感到我的四肢僵硬,无法放松,脑子里都是“我四肢不协调怎么跳”“好丢脸”“我不会跳舞!”“别人看到感觉很尴尬怎么办”。
好在一开始的音乐节奏很舒缓,除了几个显眼包大秀舞技外,大部分人都只是跟着音乐微微摇摆身体,于是,我也闭上双眼,静静感受音乐和身体的晃动。
因为闭上了眼睛,我只听到音乐和脚踩在木地板上吱嘎的声音。我想象自己在一片诺大的舞台,舞台上只有我一人,聚光灯打向我,台下没有观众。
我慢慢举起了双手,举高到头顶,再缓缓地放下,我感受到我的手臂肌肉,它在我的身体里,时而舒张,时而收缩。我甚至感受到血管中流动的血液,从毛孔里渗出的汗水,我的心脏在砰砰跳动。
音乐渐渐变得更加急促,我觉察到身边人群的躁动,于是我睁开了双眼,像人类观察员一样细细观赏每一个人的舞蹈。
大家都很随意,没有任何艺术感可言,只是随心扭动着,摇摆着,不是为了让别人觉得跳的美而跳,而是为了让自己跳的舒服开心而跳。有的跟着音乐鼓点拍手跺脚,有的只是晃动屁股和腰肢,大部分人还是双手双腿同时上线,跟着节奏跳着没有规律的舞步。没有人觉得难堪,没有人会关注你跳的如何。
随着音乐越来越紧促,我也被触到燃点开始放飞自我。尖叫、跳跃、拍手、甩头、大笑,这时闭不闭眼都无所谓了,因为我的脑子里只有我和音乐了,身边的人只是让我达到情绪高潮的氛围催化罢了,他们怎么样,他们怎么看我,与我无关。
(我突然想到小安,于是我回头找了他一圈,才发现他已经躲在舞池边边了,我过去找他问他怎么样,他推开我让我自己去玩——也是可以理解,这个氛围对于i人来说确实是地狱了)
我也不想管那么多了,这一刻,我只想和宇宙的高我对话。我举起双臂,想让她欣赏我未刮干净的黑色腋毛;我挺起胸膛,等待她对我突出的可爱乳头的夸奖。我尽情地舞,想把一切羞耻的束缚统统甩掉。
直到头发全部黏在湿答答的背上,脚下也因为太多汗水而打滑,音乐才慢慢安静下来,人群也开始停止躁动。悠扬的小提琴声响起,清脆的吉他声作伴,来自印度尼西亚的人声合唱代替音响。大家都跳累了,都开始盘腿坐静静听演奏。
歌声非常空灵,一度让我灵魂出窍。我站在宇宙深处,远远看着地球上的另一个我,多么渺小,多么孤独。就算身边簇拥着人群,我与他们的连结就像蝉翼般脆弱,都不用风吹,时间一久自然分崩离析,他们还是他们,我还是只有我。
我还看到一条好长好长的路,旁边是各种各样的窗。一个小女孩赤诚地将自己柔软的心脏敞开,结果每到一扇窗面前,那个躲在窗后的人都会狠狠地在这颗心脏上扎上一针,再“砰”的一声把窗户关掉。小女孩带着受伤的心脏继续前行,依然毫无保留地打开自己,结果遇到更多的针,更多的“砰”声。
我的眼角开始湿润。
我看到小女孩开始害怕打开自己,她用结实的木箱子封住了她的心,并不再去期待窗后的人。她戴上了一层又一层的面具,变得沉默寡言,变得越来越孤僻。我看到小小的她抱着重重的木箱子,一个人往前走。
终点在哪里,怎么走了那么久都还没到?我忍不住哭出声来。
空灵的音乐还在继续,每到一个鼓点我的情绪就跳跃一分,直到演奏结束,我已泪流满面。
坐在我身旁的金发小姐姐察觉到我在哭,于是轻轻握住我的手并抱住我,我没听懂她说什么,只是看着她的眼睛又掉下了眼泪。我对她说:it’s okay, I just feel lonely.
演奏结束,我也差不多收拾好自己的情绪,就直接找到小安回家了。小安一直没说话,估计是累着了。我也不想说话,只是静静吹着夜风。
“小女孩,你值得更好更多的爱。
如果他们给不起,那就好好爱自己。” https://t.cn/z8Sh0BZ
Ecstatic dance被称为狂喜舞蹈,小安最开始给我说是大家一起跳舞的活动,我以为是类似于国内跳广场舞的氛围,会有领舞然后大家一起整齐划一地跟跳。但实际上,这不是一场有标准动作约束的群体健身活动,而是一场自我意识探索的疗愈之旅。
首先先给出几个关键词:高我,宇宙,自我对话,身体感知,音乐,打破防御,情感释放。
19:15我们准时来到舞池二楼,这是一个亭式木屋结构,整个二楼除了木地板和简易的dj台外什么都没有。没有刺眼的灯光,更没有夜店射灯,整个环境给人的调性就像是安静的清吧——但是这里没吧台,也没有供人社交的卡座。
dj是一个新西兰女孩,和之前见过的那种嘻哈风dj不同,她打扮的像一个灵修师,说话也是轻轻的,温柔的。
她告诉我们,在这场舞蹈中,我们可以随着音乐随意舞动。No judgement, no talk, keep phone off.也就是,自己跳自己的,别人怎么跳跟自己没关系,也不能玩手机拍照录视频;只能全身心专注自己和耳朵听见的音乐。
我其实还没有完全理解要怎么做,这时dj小姐姐就开始让我们做深呼吸了,有几个西方青年已经进入状态开始舒展柔软的舞姿(不是什么夜店摇花手,而是真正的随心舒展自己的四肢)。
作为一生都在和羞耻感对抗的东亚小孩,我只感到我的四肢僵硬,无法放松,脑子里都是“我四肢不协调怎么跳”“好丢脸”“我不会跳舞!”“别人看到感觉很尴尬怎么办”。
好在一开始的音乐节奏很舒缓,除了几个显眼包大秀舞技外,大部分人都只是跟着音乐微微摇摆身体,于是,我也闭上双眼,静静感受音乐和身体的晃动。
因为闭上了眼睛,我只听到音乐和脚踩在木地板上吱嘎的声音。我想象自己在一片诺大的舞台,舞台上只有我一人,聚光灯打向我,台下没有观众。
我慢慢举起了双手,举高到头顶,再缓缓地放下,我感受到我的手臂肌肉,它在我的身体里,时而舒张,时而收缩。我甚至感受到血管中流动的血液,从毛孔里渗出的汗水,我的心脏在砰砰跳动。
音乐渐渐变得更加急促,我觉察到身边人群的躁动,于是我睁开了双眼,像人类观察员一样细细观赏每一个人的舞蹈。
大家都很随意,没有任何艺术感可言,只是随心扭动着,摇摆着,不是为了让别人觉得跳的美而跳,而是为了让自己跳的舒服开心而跳。有的跟着音乐鼓点拍手跺脚,有的只是晃动屁股和腰肢,大部分人还是双手双腿同时上线,跟着节奏跳着没有规律的舞步。没有人觉得难堪,没有人会关注你跳的如何。
随着音乐越来越紧促,我也被触到燃点开始放飞自我。尖叫、跳跃、拍手、甩头、大笑,这时闭不闭眼都无所谓了,因为我的脑子里只有我和音乐了,身边的人只是让我达到情绪高潮的氛围催化罢了,他们怎么样,他们怎么看我,与我无关。
(我突然想到小安,于是我回头找了他一圈,才发现他已经躲在舞池边边了,我过去找他问他怎么样,他推开我让我自己去玩——也是可以理解,这个氛围对于i人来说确实是地狱了)
我也不想管那么多了,这一刻,我只想和宇宙的高我对话。我举起双臂,想让她欣赏我未刮干净的黑色腋毛;我挺起胸膛,等待她对我突出的可爱乳头的夸奖。我尽情地舞,想把一切羞耻的束缚统统甩掉。
直到头发全部黏在湿答答的背上,脚下也因为太多汗水而打滑,音乐才慢慢安静下来,人群也开始停止躁动。悠扬的小提琴声响起,清脆的吉他声作伴,来自印度尼西亚的人声合唱代替音响。大家都跳累了,都开始盘腿坐静静听演奏。
歌声非常空灵,一度让我灵魂出窍。我站在宇宙深处,远远看着地球上的另一个我,多么渺小,多么孤独。就算身边簇拥着人群,我与他们的连结就像蝉翼般脆弱,都不用风吹,时间一久自然分崩离析,他们还是他们,我还是只有我。
我还看到一条好长好长的路,旁边是各种各样的窗。一个小女孩赤诚地将自己柔软的心脏敞开,结果每到一扇窗面前,那个躲在窗后的人都会狠狠地在这颗心脏上扎上一针,再“砰”的一声把窗户关掉。小女孩带着受伤的心脏继续前行,依然毫无保留地打开自己,结果遇到更多的针,更多的“砰”声。
我的眼角开始湿润。
我看到小女孩开始害怕打开自己,她用结实的木箱子封住了她的心,并不再去期待窗后的人。她戴上了一层又一层的面具,变得沉默寡言,变得越来越孤僻。我看到小小的她抱着重重的木箱子,一个人往前走。
终点在哪里,怎么走了那么久都还没到?我忍不住哭出声来。
空灵的音乐还在继续,每到一个鼓点我的情绪就跳跃一分,直到演奏结束,我已泪流满面。
坐在我身旁的金发小姐姐察觉到我在哭,于是轻轻握住我的手并抱住我,我没听懂她说什么,只是看着她的眼睛又掉下了眼泪。我对她说:it’s okay, I just feel lonely.
演奏结束,我也差不多收拾好自己的情绪,就直接找到小安回家了。小安一直没说话,估计是累着了。我也不想说话,只是静静吹着夜风。
“小女孩,你值得更好更多的爱。
如果他们给不起,那就好好爱自己。” https://t.cn/z8Sh0BZ
#微博影像年##盛夏光年# 五月的风轻轻拂过脸庞,炙热的阳光洒在肩头,我漫步在陌生城市的街头巷尾,眼睛里满是好奇和憧憬。街头小贩叫卖声、混杂着孩童的欢笑声,仿佛是一曲夏日交响乐。我举起相机,定格美好瞬间,阳光下照片泛着金黄色的光晕,犹如捕捉到了盛夏光年的神奇瞬间。在这片陌生的土地上,遇见了许多温暖的笑容,记录下每一个感人故事。夜晚,星空闪烁如画,让我感受到生命中的点点璀璨。这趟旅程,不仅是一次出游,更是一次心灵的洗礼,让我在这个五月的炎热中,找到了一份属于自己的清凉。
#微博影像年##盛夏光年# 我站在沙滩上,感受着夏日的暖风拂过我的脸颊,海浪轻轻拍打在我的脚下。阳光穿透云彩的缝隙,点亮了整个海岸线。我举起相机,将这瞬间定格下来,这是一幅绚丽的盛夏画卷。
看!那群孩子们在沙滩上尽情嬉戏,他们笑声如银铃般清脆。我按下快门,定格了他们欢快的笑容,这是青春的旋律,盛夏的味道。
夏日的阳光照亮了大海,海面泛起一片闪耀的金色。有一对恋人手牵手漫步海边,他们情深意浓。我捕捉住他们眼神中的灼热,这是爱情的绽放,盛夏的浪漫。
远处有一位老爷爷,他坐在摇椅上,凝视着远方。我将他沧桑的背影记录下来,这是岁月的见证,盛夏的回忆。
最后,我拍摄了海天一色的美景,模糊的海浪中映射出夕阳的余晖,宛如一幅绝美的画卷。我为这夏日的光阴留下了永恒的瞬间,这是我与盛夏的约定。
看!那群孩子们在沙滩上尽情嬉戏,他们笑声如银铃般清脆。我按下快门,定格了他们欢快的笑容,这是青春的旋律,盛夏的味道。
夏日的阳光照亮了大海,海面泛起一片闪耀的金色。有一对恋人手牵手漫步海边,他们情深意浓。我捕捉住他们眼神中的灼热,这是爱情的绽放,盛夏的浪漫。
远处有一位老爷爷,他坐在摇椅上,凝视着远方。我将他沧桑的背影记录下来,这是岁月的见证,盛夏的回忆。
最后,我拍摄了海天一色的美景,模糊的海浪中映射出夕阳的余晖,宛如一幅绝美的画卷。我为这夏日的光阴留下了永恒的瞬间,这是我与盛夏的约定。
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