也许很多时候，我们都认为有些事情不用说出来，对方就可以体会和理解，但事实并非如此。有些东西，你如果不坦诚地说出来，别人是不能够了解的。当你与他人产生了误会时，不要等待对方先开口来冰释前嫌，也不要以为时间会冲淡一切，猜疑只会随着时间的加长而加剧扩散，直到无法挽救的地步。因此，要想消除隔阂、排解误会，建立相互信任、相互理解、相互支持的和谐人际氛围，就必须加强沟通和交流。与其一个人冥思苦想、猜忌怀疑，不如两个人推心置腹地谈一谈，也许一切问题都能迎刃而解。[微风]
学会赞美别人，有一种“三明治法”很有效。所谓“三明治法”就是事先称赞对方，表扬对方，使对方的心情愉悦快乐，然后再拜托对方做什么事或者是委婉地批评对方，对方在被人称赞、表扬的情况下，很容易接受人的要求。这样既能达到目的，又可以培养与对方的良好关系。人际关系专家哈维?麦凯说：“赞美比批评永远来得重要。”[熊猫]
我国古代医书里早就指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，应以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。当然，枕头的高低也并非完全按古人的说法，一成不变，它也根据个人的体型而有所不同。有关专家指出，当我们的头部枕在枕头上后，枕头受压后的高度，仰卧以5.10厘米为佳，侧卧则与人的肩膀宽度相近，在9~14厘米左右。而最适合我们睡眠的枕头应该是马鞍状的，中间低，两边高，仰卧时头部睡在中间，侧卧时头部睡在两边。[微笑]
鹿死谁手（80集）[话筒]
摘星予你（84集）[思考]
其实，不仅仅我和高原反应纠缠不休，不管有没有感觉都神经兮兮的，好像随时准备向高原反应挑战。别人也一样，都神经兮兮的，如果谁有了反常的举动，比如突然大声说了一句话，或者冷不丁唱了一句青藏高原，或者失手掉了一件东西，众人就异口同声：高原反应！[亲亲]
当然，对朋友也不能求全责备，因为自己本来就不是完美的。朋友选择又是双向的，如果人人都要求结交比自己有学问的人为友，那么到头来只能是谁也没有朋友。[兔子]
死对头他千娇百媚（95集）马乐婕[ok]
读心游戏（100集）[舔屏]
爱已无可救药（83集）黄波[作揖]
神医毒妃归来，王爷宠翻了（80集）[鄙视]
爱若星河（69集）[色]
<江山美人谋><谢昭淇商随远><沈烟靳晏>[干杯]
<苏云锦玄崇><权清虞薄稷><江若汐陆裎>[委屈]
纪念我们遗失的爱（60集）[绿丝带]
凌渊（79集）[加油]
女帅亮身份后渣男跪地唱征服（81集）冷侃侠[可怜]
<顾千月君奕玄><狄玥牧昀><江兮絮裴睢之>[太阳]
<缠爱：今生，要定你>舒渺孟聿川[喵喵]
<蓝妤陆衍之><收到了一封来自过去的求婚书>沈思卿宋渊丞[加油]
学会赞美别人，有一种“三明治法”很有效。所谓“三明治法”就是事先称赞对方，表扬对方，使对方的心情愉悦快乐，然后再拜托对方做什么事或者是委婉地批评对方，对方在被人称赞、表扬的情况下，很容易接受人的要求。这样既能达到目的，又可以培养与对方的良好关系。人际关系专家哈维?麦凯说：“赞美比批评永远来得重要。”[熊猫]
我国古代医书里早就指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，应以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。当然，枕头的高低也并非完全按古人的说法，一成不变，它也根据个人的体型而有所不同。有关专家指出，当我们的头部枕在枕头上后，枕头受压后的高度，仰卧以5.10厘米为佳，侧卧则与人的肩膀宽度相近，在9~14厘米左右。而最适合我们睡眠的枕头应该是马鞍状的，中间低，两边高，仰卧时头部睡在中间，侧卧时头部睡在两边。[微笑]
鹿死谁手（80集）[话筒]
摘星予你（84集）[思考]
其实，不仅仅我和高原反应纠缠不休，不管有没有感觉都神经兮兮的，好像随时准备向高原反应挑战。别人也一样，都神经兮兮的，如果谁有了反常的举动，比如突然大声说了一句话，或者冷不丁唱了一句青藏高原，或者失手掉了一件东西，众人就异口同声：高原反应！[亲亲]
当然，对朋友也不能求全责备，因为自己本来就不是完美的。朋友选择又是双向的，如果人人都要求结交比自己有学问的人为友，那么到头来只能是谁也没有朋友。[兔子]
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“人生海海，山山而川，不过尔尔。”
人生，就是一场修行，每一种经历，都是历练。
这一生，看似自由，实则身不由己。我们终其一生，都是在不断与自己和解，与现实握手言和，努力活成更好的样子。
走着走着，渐渐明白，人生最好状态就是：安静自持，内心丰盈。
忙而不慌，心有常闲
平凡的生活中，我喜欢忙里偷闲，于忙碌之余，寻一份美好，觅一份闲适。
清晨起床，洗漱完毕，吃过早餐，趁着孩子还没起床，信步走出家门，看一看院里的花花草草，给小猫小狗们道一声早安。
呼吸着晨间第一缕空气，聆听着清脆悦耳的鸟声，整个人神清气爽，安静中翻开一页书，读几段赏心的文字，嘴角上扬，开启崭新的一天。
街角路边，偶尔邂逅一树花开，心中泛起一阵欢喜，驻足片刻，享受短暂的欢愉，开心之余，不忘拿出手机按下快门键，定格美好的瞬间。而后，继续赶路。
有时累了，索性抬头仰望一下辽阔的天空，看看飘逸的白云，感受一阵微风轻吻脸颊的温柔与惬意，内心的委屈与疲惫也在瞬间烟消云散。
忙里偷闲，不是让自己偷懒，而是在繁忙琐碎的生活中给自己留一点空隙，暂且抛开现实的牵绊，舒展一下身心，然后，以更好的姿态前行。
古人云：“得半日之闲，可抵十年尘梦。”
人的身体，犹如一根绳子，若总是崩得太紧，迟早会断掉。唯有懂得忙里抽闲，劳逸结合，才能把日子过得有条不紊，生活张弛有度。
不必为了赶路把自己累得气喘吁吁，忽略了身边触手可及的美好。压力再大，琐事再多，也要腾出一点时间，享受一份悠闲。
忙碌中，偶尔停下来，让自己缓冲一下。哪怕几分钟，打开窗户，做一个深呼吸，看一看窗外的风景，做做伸展运动，或者，什么也不用做，就那样静静地发一会呆，也很好。
周末，别总忙着加班，只顾着应酬，如果可以，就休息一天，陪一陪家人，趁着春暖花开，邀上三五好友，赶赴一场花事盛宴，沐浴好春光，与这个春天深情相拥。
很喜欢《你好，生活》里的一句文案：“如果可以，请为生活停驻。留点时间锻炼身体，沐浴阳光，多些耐心，关照一栗一羹汤。愿我们都勤糜余劳，心有常闲。”
苦中寻乐，笑对余生
人到一定年纪，不得不承认，人生总有一些事情是我们无力改变的。事事如愿是人间理想，事与愿违才是人生常态。
有时候，明明已经竭尽全力了，现实却背道而驰。你以为熬过这段苦，定会苦尽甘来，如你所愿，却不想，又是另一段苦的开始。你想要扭转乾坤，却又心有余而力不足。
或许，这就是人生吧，在命运面前，我们都渺若微尘。既然有些事情，无法改变，就不要在心里苦苦纠结，折磨自己。
塞缪尔说：“世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”
回头看看，这一路走来，你已经很不容易了，又何苦再为难自己呢。无论过去受过多少伤，现在的你正经历着什么，都不要灰心丧气。好好善待自己吧，日子再苦，也别忘记微笑。
累了，就休息一会儿，痛了，就抱抱自己，好好哄哄自己。去做一顿美味精致的营养餐，犒劳一下自己；去听一段轻快的音乐，跟着旋律翩翩起舞；去海边散散步，吹吹海风，听一听海浪的声音，海那么大，它一定能治愈你所有的忧伤与不快。
生活很苦，但你，可以很甜啊。苦中寻乐，不是不谙世事，也不是逃避现实，而是一种智慧，一份从容与洒脱。
成年人的世界没有容易二字，每个人都在负重前行。
不要让生活的苦，吞没了你所有的快乐，你要从困苦中解脱出来，重现最初的微笑。如果生活注定要苦一辈子，那你就自己给它加点糖吧。
安静自持，内心丰盈
“时光清浅处，一步一安然。”
人生到了一定阶段，就会明白，能让一个人真正好起来的，不是生活本身，而是自己，当你真正好起来了，生活才会慢慢好起来。
生活是自己的，与他人无关。别人怎么看你，怎么说你，那都是别人的事。
在这个纷繁复杂的世界，无论你身处何地，都无法避开俗世的纷扰。
有人喜欢你，就会有人厌恶你；有人理解你，就会有人误解你；有人支持你，定会有人诋毁你……你无法让所有人都满意。
我们每个人都是活在自己的世界里，同样一件事，不同的人就会有不同的看法，不同的处理方式。
既然无法面面俱到，不如就做好自己。人在任何时候，都应该首先遵从自己的内心，不要盲目地随波逐流。
不必因为别人的一句话而影响你一天的心情，不要在外界的嘈杂声中迷失了自己，这个世界看似吵闹，但到底还是你一个人的世界。
你无需活在他人嘴里，不用去向他人证明什么，更不用浪费时间和精力去纠结别人眼中的你。你只需要经营好自己的生活，做好自己该做的，就足矣。
正如作家马德所说：“这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界，你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。”
是啊，心静下来了，你的世界就不吵闹了；心简单了，生活也就简单了。
很多事，只要你不在意，就没有什么能真正影响到你。真正的平静，不是避开车马喧嚣，让自己远离人群，与世隔绝，而是在内心修篱种菊。
在自己的世界里独善其身，安静地经营好一日三餐，安静地欣赏一朵花开的旖旎，安静地读完一本书，安静地泡一壶茶，看茶叶浮浮沉沉，感受人生起起伏伏。
做好自己，不人云亦云，不曲意逢迎，不艳羡他人，不丢了自己，无惧孤独，享受孤独，才能活出独属于自己的精彩。
白落梅说：“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。”
愿我们走过半生，历经万千，始终拥有让自己幸福的能力！
在忙碌中，携上一颗闲心，让日子活色生香！
在苦痛中，心怀一份洒脱，让生活有滋有味！
在喧闹中，坚守一份宁静，让生命精彩丰盈！
余生路漫漫，且行且笑且坦荡，愿生活无碍，日子无忧，岁月无伤！
作者：晚风
人生，就是一场修行，每一种经历，都是历练。
这一生，看似自由，实则身不由己。我们终其一生，都是在不断与自己和解，与现实握手言和，努力活成更好的样子。
走着走着，渐渐明白，人生最好状态就是：安静自持，内心丰盈。
忙而不慌，心有常闲
平凡的生活中，我喜欢忙里偷闲，于忙碌之余，寻一份美好，觅一份闲适。
清晨起床，洗漱完毕，吃过早餐，趁着孩子还没起床，信步走出家门，看一看院里的花花草草，给小猫小狗们道一声早安。
呼吸着晨间第一缕空气，聆听着清脆悦耳的鸟声，整个人神清气爽，安静中翻开一页书，读几段赏心的文字，嘴角上扬，开启崭新的一天。
街角路边，偶尔邂逅一树花开，心中泛起一阵欢喜，驻足片刻，享受短暂的欢愉，开心之余，不忘拿出手机按下快门键，定格美好的瞬间。而后，继续赶路。
有时累了，索性抬头仰望一下辽阔的天空，看看飘逸的白云，感受一阵微风轻吻脸颊的温柔与惬意，内心的委屈与疲惫也在瞬间烟消云散。
忙里偷闲，不是让自己偷懒，而是在繁忙琐碎的生活中给自己留一点空隙，暂且抛开现实的牵绊，舒展一下身心，然后，以更好的姿态前行。
古人云：“得半日之闲，可抵十年尘梦。”
人的身体，犹如一根绳子，若总是崩得太紧，迟早会断掉。唯有懂得忙里抽闲，劳逸结合，才能把日子过得有条不紊，生活张弛有度。
不必为了赶路把自己累得气喘吁吁，忽略了身边触手可及的美好。压力再大，琐事再多，也要腾出一点时间，享受一份悠闲。
忙碌中，偶尔停下来，让自己缓冲一下。哪怕几分钟，打开窗户，做一个深呼吸，看一看窗外的风景，做做伸展运动，或者，什么也不用做，就那样静静地发一会呆，也很好。
周末，别总忙着加班，只顾着应酬，如果可以，就休息一天，陪一陪家人，趁着春暖花开，邀上三五好友，赶赴一场花事盛宴，沐浴好春光，与这个春天深情相拥。
很喜欢《你好，生活》里的一句文案：“如果可以，请为生活停驻。留点时间锻炼身体，沐浴阳光，多些耐心，关照一栗一羹汤。愿我们都勤糜余劳，心有常闲。”
苦中寻乐，笑对余生
人到一定年纪，不得不承认，人生总有一些事情是我们无力改变的。事事如愿是人间理想，事与愿违才是人生常态。
有时候，明明已经竭尽全力了，现实却背道而驰。你以为熬过这段苦，定会苦尽甘来，如你所愿，却不想，又是另一段苦的开始。你想要扭转乾坤，却又心有余而力不足。
或许，这就是人生吧，在命运面前，我们都渺若微尘。既然有些事情，无法改变，就不要在心里苦苦纠结，折磨自己。
塞缪尔说：“世界如一面镜子，皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”
回头看看，这一路走来，你已经很不容易了，又何苦再为难自己呢。无论过去受过多少伤，现在的你正经历着什么，都不要灰心丧气。好好善待自己吧，日子再苦，也别忘记微笑。
累了，就休息一会儿，痛了，就抱抱自己，好好哄哄自己。去做一顿美味精致的营养餐，犒劳一下自己；去听一段轻快的音乐，跟着旋律翩翩起舞；去海边散散步，吹吹海风，听一听海浪的声音，海那么大，它一定能治愈你所有的忧伤与不快。
生活很苦，但你，可以很甜啊。苦中寻乐，不是不谙世事，也不是逃避现实，而是一种智慧，一份从容与洒脱。
成年人的世界没有容易二字，每个人都在负重前行。
不要让生活的苦，吞没了你所有的快乐，你要从困苦中解脱出来，重现最初的微笑。如果生活注定要苦一辈子，那你就自己给它加点糖吧。
安静自持，内心丰盈
“时光清浅处，一步一安然。”
人生到了一定阶段，就会明白，能让一个人真正好起来的，不是生活本身，而是自己，当你真正好起来了，生活才会慢慢好起来。
生活是自己的，与他人无关。别人怎么看你，怎么说你，那都是别人的事。
在这个纷繁复杂的世界，无论你身处何地，都无法避开俗世的纷扰。
有人喜欢你，就会有人厌恶你；有人理解你，就会有人误解你；有人支持你，定会有人诋毁你……你无法让所有人都满意。
我们每个人都是活在自己的世界里，同样一件事，不同的人就会有不同的看法，不同的处理方式。
既然无法面面俱到，不如就做好自己。人在任何时候，都应该首先遵从自己的内心，不要盲目地随波逐流。
不必因为别人的一句话而影响你一天的心情，不要在外界的嘈杂声中迷失了自己，这个世界看似吵闹，但到底还是你一个人的世界。
你无需活在他人嘴里，不用去向他人证明什么，更不用浪费时间和精力去纠结别人眼中的你。你只需要经营好自己的生活，做好自己该做的，就足矣。
正如作家马德所说：“这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下。本质上，还是你一个人的世界，你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。”
是啊，心静下来了，你的世界就不吵闹了；心简单了，生活也就简单了。
很多事，只要你不在意，就没有什么能真正影响到你。真正的平静，不是避开车马喧嚣，让自己远离人群，与世隔绝，而是在内心修篱种菊。
在自己的世界里独善其身，安静地经营好一日三餐，安静地欣赏一朵花开的旖旎，安静地读完一本书，安静地泡一壶茶，看茶叶浮浮沉沉，感受人生起起伏伏。
做好自己，不人云亦云，不曲意逢迎，不艳羡他人，不丢了自己，无惧孤独，享受孤独，才能活出独属于自己的精彩。
白落梅说：“在这个光怪陆离的人间，没有谁可以将日子过得行云流水。但我始终相信，走过平湖烟雨，岁月山河，那些历尽劫数、尝遍百味的人，会更加生动而干净。”
愿我们走过半生，历经万千，始终拥有让自己幸福的能力！
在忙碌中，携上一颗闲心，让日子活色生香！
在苦痛中，心怀一份洒脱，让生活有滋有味！
在喧闹中，坚守一份宁静，让生命精彩丰盈！
余生路漫漫，且行且笑且坦荡，愿生活无碍，日子无忧，岁月无伤！
作者：晚风
四年级的时候参加数学竞赛，老师在给我们补课。讲到其中一道易错题的时候我们都选错了，有同学说：要是刚刚就选那个就好了。
我们都在惋惜“本该答对的”，包括我
老师说：要是什么要是，没有那么多要是，如果都是“要是怎么样”“早知道……就好了”大家就全对了。
或许老师只是在就这件事吵他而随口说的一句话，但从那之后我再也没有过“早知道、要是”的想法了。
我们没有办法早知道，时间也没有办法重来，我们能决定的也只有以后。所以我一直认为无论好的坏的总有发生的道理，这也是我说的“要么适应，要么改变，抱怨是最没用的”。
每每看到之前自己的这条动态，我都会惊讶于自己早早有了这样的感悟。这样的心态也是我一直没有被生活打败的原因吧。
我一直很喜欢语文，浪漫之余我觉得她包含着世间万物，她不仅仅只是语言，文学，她也传递出一个人的思想，人生观，价值观，世界观。
我想表达的感受也总有古人早已写下来
我总是感叹时间过得好快啊，当我想如何强烈表达出来的时候，我看到了“逝者如斯夫，不舍昼夜”
当我觉得自己如此渺小时，有“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。”
当我因为当下的事情影响情绪时，又会想到“不以物喜，不以己悲。”
当我总想着活在当下，便会有“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”
当我总是轻易相信别人的话时，又不断告诉自己“听其言而观其行。”
……
我觉得每一个阶段的我都在改变，我还是我，可我又不是我，我甚至在试图理解每一个阶段的行为。好像别人的经验在我这里总是不奏效。我也没有因为过去的经历而变成应该成为的人，反倒是在变成我想成为的人。所以过去的开心也好，伤心也好，对我的影响总是很小。
这或许就是“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。”
我们都在惋惜“本该答对的”，包括我
老师说：要是什么要是，没有那么多要是，如果都是“要是怎么样”“早知道……就好了”大家就全对了。
或许老师只是在就这件事吵他而随口说的一句话，但从那之后我再也没有过“早知道、要是”的想法了。
我们没有办法早知道，时间也没有办法重来，我们能决定的也只有以后。所以我一直认为无论好的坏的总有发生的道理，这也是我说的“要么适应，要么改变，抱怨是最没用的”。
每每看到之前自己的这条动态，我都会惊讶于自己早早有了这样的感悟。这样的心态也是我一直没有被生活打败的原因吧。
我一直很喜欢语文，浪漫之余我觉得她包含着世间万物，她不仅仅只是语言，文学，她也传递出一个人的思想，人生观，价值观，世界观。
我想表达的感受也总有古人早已写下来
我总是感叹时间过得好快啊，当我想如何强烈表达出来的时候，我看到了“逝者如斯夫，不舍昼夜”
当我觉得自己如此渺小时，有“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。哀吾生之须臾，羡长江之无穷。”
当我因为当下的事情影响情绪时，又会想到“不以物喜，不以己悲。”
当我总想着活在当下，便会有“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”
当我总是轻易相信别人的话时，又不断告诉自己“听其言而观其行。”
……
我觉得每一个阶段的我都在改变，我还是我，可我又不是我，我甚至在试图理解每一个阶段的行为。好像别人的经验在我这里总是不奏效。我也没有因为过去的经历而变成应该成为的人，反倒是在变成我想成为的人。所以过去的开心也好，伤心也好，对我的影响总是很小。
这或许就是“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。”
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