如何高质量陪伴？
1.独处时间。
父母给孩子独处的时间。当你和孩子在一起的时候，那一刻你是父母吗？你全心全意在那里吗？也就是人在，心在！
2.特殊时间。
父母愿意和孩子相处，在孩子的生活中扮演主角、配角还是客串角色？做配角，做孩子的追逐者，多做孩子喜欢做的事情，比如讲绘本、玩捉迷藏、做工艺品、搭积木、玩水、画水彩画.而不是强迫孩子做你想让他们做的事情。
3.注意了。
要么爸爸要么妈妈关掉手机，全心全意陪伴孩子。全心全意与孩子互动，不分心，不考虑工作或压力；当然，这些是存在的。
4.快乐和谐的双向交流。
多和孩子交流互动。在沟通的过程中，家长可以有：嗯，哦，哇，对，然后呢？还有什么？下一步是什么？等等。了解孩子的心理需求，满足他们。
5.营造良好的感觉。
公司的质量比数量更重要。给孩子创造更多美好的感情：鼓励、表扬、拥抱、抚摸孩子，尽可能多的身体接触：拍拍孩子的肩膀，摸摸孩子的头，把孩子的小手放在自己的手里，拥抱孩子等等。包括赞赏的眼神。让孩子们想和你在一起。
6.不要说教和唠叨。
可以是没有判断，没有指责，没有轻视，没有打击，没有打断；不要再给孩子讲各种说教了，他们会反感的。有时候你需要守口如瓶：听孩子想说什么，只要简单、欣赏、专注、开心，静静地听孩子说。父母和孩子之间的感情不仅在于血缘关系，更在于足够的陪伴和幸福。
7.做一个好的儿童情感教练。
父母在陪伴孩子时，应该警惕自己情绪化的孩子角色。当孩子和他们在一起时，他们对某件事很情绪化，父母往往比他们的孩子更情绪化，更焦虑，更生气，更疯狂。因此，他们把愤怒发泄在孩子身上，成为情绪的奴隶，忘记了自己不仅是情绪的主人，也是孩子的情绪教练。
(欢迎添加)
总之，考虑到孩子情感需求和内心感受的亲子互动，才是高质量的陪伴，孩子的心才会与父母相连。事实上，我可以有机会参与一个生命的成长，与孩子携手并进，慢慢欣赏与孩子相遇的每一处风景和心情。这不仅是孩子的幸福，也是我们这些为人父母的成年人重新审视生活、疗愈自我、提升自我的机会。

#亲子互动#

#双星伴月# 说走就走的星空计划，应了这个组织成立的初衷。这种本来是超级忙碌的一周（想到明天的安排今晚有个功课还没做我就焦虑），但也按捺不住内心对星空的期待，在旁友的几句''谷粒''下就出发了~~人生没有那么多的想去哪里就去哪里，不是么！然后到达目的地的时候，还没探出车窗就已经被漫天的星星浪漫到了……''我来教你认猎户座！看到最亮的三颗星了吗…顺着三颗星再看它的四周…是不是很容易？！''……原来仰望星空，去一笔一划勾画星座图是这么有意思的事。
（此处省略一千字花絮，快乐就这么简单）
双十一，你的购物车清空了吗？而我们承包了永嘉这片草坪之上的整片星空！冷是真的冷，兴奋也是真的兴奋！最后一张图是驱车1小时，凌晨2点回家时，抬头发现头顶的天空也能看到星星点点，并且我已经能够一眼认出猎户座了！
（晚8点）凌晨还在看漫天的星星，到了晚上，我再抬头时，已经能看到月亮了，还依稀看到了双星伴月。曾经认知里浪漫的月光，原来在星空追逐者的视角和认知里，它也会被贴上并不浪漫的标签，''光污染''。哈哈哈哈哈
https://t.cn/RyhYNv0 https://t.cn/RyhYNv0

#1108
好快好快好快好快，又到了1108
在学校没有手机，今年没能卡点祝福
这一年里，我怀着对你的热爱，继续追逐者你的光，当我发现，我渐渐不在跟他人炫耀你的光芒，渐渐把你隐藏在我内心深处，因为，世上没有真的感同身受.

我相信，总有一天，我会以更加优秀的姿态去见你
愿你万事胜意，毫无蹉跎
生日快乐，我的男孩——王源