今天
下雨天
吃完饭老想点点啥吃
其实也不太想吃
最后还是点了
看了四月物语 私以为 这不是爱情剧 这明明叫i人的成长日记 代入了好多哈哈哈
手抓饼吃的还行 到的时候三点快二十吧
我还没刷中午碗[允悲]
刷完 扫地拖地后就不酥了内个饼
还有我头一次吃到蜂蜜芥末酱里的芥末这么浓的
吃到最后竟然还有点辣哈哈
然后也不知道我这一天都干啥了
半夜刚才打开电脑试了一下电脑剪映
还是觉得电脑麻烦
之后看情况吧
现在想抓紧做唠嗑博主了
我这个冲动啊说白了就是没做的总觉得能成功
一旦做了发现走不通又开始期待下一个
很多时候真的对自己很无语
剧情类的 我不知道想什么段子了
总觉得都差点意思
今天到快手一看 妈妈姥姥关注我了 妈妈给我一顿点赞评论 我寻思咋发现的呢 后来想估计是姥姥给她发了我之前微信发给姥姥的视频 结尾有内个求关注的一段看到的 估计是 唉 我失算了呀
吓得我 赶紧把各种权限关了 不想让我爸发现。。唉 真的是 关注我干哈呢
然后我又重温我的视频
脚趾抓地救命
才拍了不到一个月 我那时候可能魔怔了 拍的太尬了
我都没发面对阿阿阿阿阿阿 而且快手号数据也不好
但我也不会放弃的 但不以这个为先了
说起来就开始着急了 啊啊啊
算了就加油吧 既然已经让很多人发现我的账号了 那我就把别的账号做好吧 哈哈哈哈 下次我一定守好了不让任何人发现!
上次不是发现秋姨应该跟姑姑说了嘛 也知道了
想想我就来气 这就是家人知道了就得全世界知道
我早就说了 不要跟被人说 别说 我说事以密成 我说乱关注我影响我的粉丝画像 说了我的内容也不适合给他们看
非得给我捅漏了告诉其他人
就差拿个大喇叭四处叫唤了
在家就是这样真的烦 屁大点事也说说说
我真的待不了了 烦死了啊啊啊啊
不想还好 想起这事就烦
还在饭桌上说 这都知道我要干啥了
算了 生气也没用 不要放在心上做自己的事情
已经发生的事计较也是气自己
不管了
做别的吧
不说了 就这些 晚安
别的账号我一定藏的严严实实的 哼
下雨天
吃完饭老想点点啥吃
其实也不太想吃
最后还是点了
看了四月物语 私以为 这不是爱情剧 这明明叫i人的成长日记 代入了好多哈哈哈
手抓饼吃的还行 到的时候三点快二十吧
我还没刷中午碗[允悲]
刷完 扫地拖地后就不酥了内个饼
还有我头一次吃到蜂蜜芥末酱里的芥末这么浓的
吃到最后竟然还有点辣哈哈
然后也不知道我这一天都干啥了
半夜刚才打开电脑试了一下电脑剪映
还是觉得电脑麻烦
之后看情况吧
现在想抓紧做唠嗑博主了
我这个冲动啊说白了就是没做的总觉得能成功
一旦做了发现走不通又开始期待下一个
很多时候真的对自己很无语
剧情类的 我不知道想什么段子了
总觉得都差点意思
今天到快手一看 妈妈姥姥关注我了 妈妈给我一顿点赞评论 我寻思咋发现的呢 后来想估计是姥姥给她发了我之前微信发给姥姥的视频 结尾有内个求关注的一段看到的 估计是 唉 我失算了呀
吓得我 赶紧把各种权限关了 不想让我爸发现。。唉 真的是 关注我干哈呢
然后我又重温我的视频
脚趾抓地救命
才拍了不到一个月 我那时候可能魔怔了 拍的太尬了
我都没发面对阿阿阿阿阿阿 而且快手号数据也不好
但我也不会放弃的 但不以这个为先了
说起来就开始着急了 啊啊啊
算了就加油吧 既然已经让很多人发现我的账号了 那我就把别的账号做好吧 哈哈哈哈 下次我一定守好了不让任何人发现!
上次不是发现秋姨应该跟姑姑说了嘛 也知道了
想想我就来气 这就是家人知道了就得全世界知道
我早就说了 不要跟被人说 别说 我说事以密成 我说乱关注我影响我的粉丝画像 说了我的内容也不适合给他们看
非得给我捅漏了告诉其他人
就差拿个大喇叭四处叫唤了
在家就是这样真的烦 屁大点事也说说说
我真的待不了了 烦死了啊啊啊啊
不想还好 想起这事就烦
还在饭桌上说 这都知道我要干啥了
算了 生气也没用 不要放在心上做自己的事情
已经发生的事计较也是气自己
不管了
做别的吧
不说了 就这些 晚安
别的账号我一定藏的严严实实的 哼
问:感情遇到问题怎么办？（一）
答:感情遇到问题人们一般都是会先有情绪，会生气，愤怒，委屈，不知所措，抱怨等等，理智被情绪所遮蔽。这个时候明智的做法首先就是先处理情绪，然后再处理事情。
不在情绪不稳定的时候和TA聊任何事情，也不做出任何的决定。
因为同一句话，在有情绪的时候和没有情绪的时候说出来，得到的反馈也是不同。
例如:
有情绪时会说，你没看到我心情不好嘛？一点不关心我。
对方一听不高兴了，也产生了情绪，可能会反击互相伤害，也可能会沉默寡言的应对。
情绪处理好以后会说:亲爱的，我心情很不好，可以跟你吐个槽吗？或者，女生可以这样说，求安慰，要抱抱，再吐个槽。
对方一听就知道你需要帮助，会非常愿意为你排忧解难，关心安抚的。这样感情也会和谐更有幸福感。
有情绪和无情绪会影响感情的走向。没有情绪的时候，每个人都是拥有处理事情的一定的智慧的。也是可以妥善处理一些常见问题的。
关于感情矛盾问题的解决，由于时间原因，会不定期更新。有兴趣可以关注订阅更新。#恋爱##情感挽回##婚姻故事##脱单##情侣日常#
答:感情遇到问题人们一般都是会先有情绪，会生气，愤怒，委屈，不知所措，抱怨等等，理智被情绪所遮蔽。这个时候明智的做法首先就是先处理情绪，然后再处理事情。
不在情绪不稳定的时候和TA聊任何事情，也不做出任何的决定。
因为同一句话，在有情绪的时候和没有情绪的时候说出来，得到的反馈也是不同。
例如:
有情绪时会说，你没看到我心情不好嘛？一点不关心我。
对方一听不高兴了，也产生了情绪，可能会反击互相伤害，也可能会沉默寡言的应对。
情绪处理好以后会说:亲爱的，我心情很不好，可以跟你吐个槽吗？或者，女生可以这样说，求安慰，要抱抱，再吐个槽。
对方一听就知道你需要帮助，会非常愿意为你排忧解难，关心安抚的。这样感情也会和谐更有幸福感。
有情绪和无情绪会影响感情的走向。没有情绪的时候，每个人都是拥有处理事情的一定的智慧的。也是可以妥善处理一些常见问题的。
关于感情矛盾问题的解决，由于时间原因，会不定期更新。有兴趣可以关注订阅更新。#恋爱##情感挽回##婚姻故事##脱单##情侣日常#
从yoga barn跳完ecstatic dance已经筋疲力尽了，但由于刚刚发生了很不可思议的事，还是决定顶着困意将其记录下来。
Ecstatic dance被称为狂喜舞蹈，小安最开始给我说是大家一起跳舞的活动，我以为是类似于国内跳广场舞的氛围，会有领舞然后大家一起整齐划一地跟跳。但实际上，这不是一场有标准动作约束的群体健身活动，而是一场自我意识探索的疗愈之旅。
首先先给出几个关键词：高我，宇宙，自我对话，身体感知，音乐，打破防御，情感释放。
19:15我们准时来到舞池二楼，这是一个亭式木屋结构，整个二楼除了木地板和简易的dj台外什么都没有。没有刺眼的灯光，更没有夜店射灯，整个环境给人的调性就像是安静的清吧——但是这里没吧台，也没有供人社交的卡座。
dj是一个新西兰女孩，和之前见过的那种嘻哈风dj不同，她打扮的像一个灵修师，说话也是轻轻的，温柔的。
她告诉我们，在这场舞蹈中，我们可以随着音乐随意舞动。No judgement, no talk, keep phone off.也就是，自己跳自己的，别人怎么跳跟自己没关系，也不能玩手机拍照录视频；只能全身心专注自己和耳朵听见的音乐。
我其实还没有完全理解要怎么做，这时dj小姐姐就开始让我们做深呼吸了，有几个西方青年已经进入状态开始舒展柔软的舞姿（不是什么夜店摇花手，而是真正的随心舒展自己的四肢）。
作为一生都在和羞耻感对抗的东亚小孩，我只感到我的四肢僵硬，无法放松，脑子里都是“我四肢不协调怎么跳”“好丢脸”“我不会跳舞！”“别人看到感觉很尴尬怎么办”。
好在一开始的音乐节奏很舒缓，除了几个显眼包大秀舞技外，大部分人都只是跟着音乐微微摇摆身体，于是，我也闭上双眼，静静感受音乐和身体的晃动。
因为闭上了眼睛，我只听到音乐和脚踩在木地板上吱嘎的声音。我想象自己在一片诺大的舞台，舞台上只有我一人，聚光灯打向我，台下没有观众。
我慢慢举起了双手，举高到头顶，再缓缓地放下，我感受到我的手臂肌肉，它在我的身体里，时而舒张，时而收缩。我甚至感受到血管中流动的血液，从毛孔里渗出的汗水，我的心脏在砰砰跳动。
音乐渐渐变得更加急促，我觉察到身边人群的躁动，于是我睁开了双眼，像人类观察员一样细细观赏每一个人的舞蹈。
大家都很随意，没有任何艺术感可言，只是随心扭动着，摇摆着，不是为了让别人觉得跳的美而跳，而是为了让自己跳的舒服开心而跳。有的跟着音乐鼓点拍手跺脚，有的只是晃动屁股和腰肢，大部分人还是双手双腿同时上线，跟着节奏跳着没有规律的舞步。没有人觉得难堪，没有人会关注你跳的如何。
随着音乐越来越紧促，我也被触到燃点开始放飞自我。尖叫、跳跃、拍手、甩头、大笑，这时闭不闭眼都无所谓了，因为我的脑子里只有我和音乐了，身边的人只是让我达到情绪高潮的氛围催化罢了，他们怎么样，他们怎么看我，与我无关。
（我突然想到小安，于是我回头找了他一圈，才发现他已经躲在舞池边边了，我过去找他问他怎么样，他推开我让我自己去玩——也是可以理解，这个氛围对于i人来说确实是地狱了）
我也不想管那么多了，这一刻，我只想和宇宙的高我对话。我举起双臂，想让她欣赏我未刮干净的黑色腋毛；我挺起胸膛，等待她对我突出的可爱乳头的夸奖。我尽情地舞，想把一切羞耻的束缚统统甩掉。
直到头发全部黏在湿答答的背上，脚下也因为太多汗水而打滑，音乐才慢慢安静下来，人群也开始停止躁动。悠扬的小提琴声响起，清脆的吉他声作伴，来自印度尼西亚的人声合唱代替音响。大家都跳累了，都开始盘腿坐静静听演奏。
歌声非常空灵，一度让我灵魂出窍。我站在宇宙深处，远远看着地球上的另一个我，多么渺小，多么孤独。就算身边簇拥着人群，我与他们的连结就像蝉翼般脆弱，都不用风吹，时间一久自然分崩离析，他们还是他们，我还是只有我。
我还看到一条好长好长的路，旁边是各种各样的窗。一个小女孩赤诚地将自己柔软的心脏敞开，结果每到一扇窗面前，那个躲在窗后的人都会狠狠地在这颗心脏上扎上一针，再“砰”的一声把窗户关掉。小女孩带着受伤的心脏继续前行，依然毫无保留地打开自己，结果遇到更多的针，更多的“砰”声。
我的眼角开始湿润。
我看到小女孩开始害怕打开自己，她用结实的木箱子封住了她的心，并不再去期待窗后的人。她戴上了一层又一层的面具，变得沉默寡言，变得越来越孤僻。我看到小小的她抱着重重的木箱子，一个人往前走。
终点在哪里，怎么走了那么久都还没到？我忍不住哭出声来。
空灵的音乐还在继续，每到一个鼓点我的情绪就跳跃一分，直到演奏结束，我已泪流满面。
坐在我身旁的金发小姐姐察觉到我在哭，于是轻轻握住我的手并抱住我，我没听懂她说什么，只是看着她的眼睛又掉下了眼泪。我对她说：it’s okay, I just feel lonely.
演奏结束，我也差不多收拾好自己的情绪，就直接找到小安回家了。小安一直没说话，估计是累着了。我也不想说话，只是静静吹着夜风。
“小女孩，你值得更好更多的爱。
如果他们给不起，那就好好爱自己。” https://t.cn/z8Sh0BZ
Ecstatic dance被称为狂喜舞蹈，小安最开始给我说是大家一起跳舞的活动，我以为是类似于国内跳广场舞的氛围，会有领舞然后大家一起整齐划一地跟跳。但实际上，这不是一场有标准动作约束的群体健身活动，而是一场自我意识探索的疗愈之旅。
首先先给出几个关键词：高我，宇宙，自我对话，身体感知，音乐，打破防御，情感释放。
19:15我们准时来到舞池二楼，这是一个亭式木屋结构，整个二楼除了木地板和简易的dj台外什么都没有。没有刺眼的灯光，更没有夜店射灯，整个环境给人的调性就像是安静的清吧——但是这里没吧台，也没有供人社交的卡座。
dj是一个新西兰女孩，和之前见过的那种嘻哈风dj不同，她打扮的像一个灵修师，说话也是轻轻的，温柔的。
她告诉我们，在这场舞蹈中，我们可以随着音乐随意舞动。No judgement, no talk, keep phone off.也就是，自己跳自己的，别人怎么跳跟自己没关系，也不能玩手机拍照录视频；只能全身心专注自己和耳朵听见的音乐。
我其实还没有完全理解要怎么做，这时dj小姐姐就开始让我们做深呼吸了，有几个西方青年已经进入状态开始舒展柔软的舞姿（不是什么夜店摇花手，而是真正的随心舒展自己的四肢）。
作为一生都在和羞耻感对抗的东亚小孩，我只感到我的四肢僵硬，无法放松，脑子里都是“我四肢不协调怎么跳”“好丢脸”“我不会跳舞！”“别人看到感觉很尴尬怎么办”。
好在一开始的音乐节奏很舒缓，除了几个显眼包大秀舞技外，大部分人都只是跟着音乐微微摇摆身体，于是，我也闭上双眼，静静感受音乐和身体的晃动。
因为闭上了眼睛，我只听到音乐和脚踩在木地板上吱嘎的声音。我想象自己在一片诺大的舞台，舞台上只有我一人，聚光灯打向我，台下没有观众。
我慢慢举起了双手，举高到头顶，再缓缓地放下，我感受到我的手臂肌肉，它在我的身体里，时而舒张，时而收缩。我甚至感受到血管中流动的血液，从毛孔里渗出的汗水，我的心脏在砰砰跳动。
音乐渐渐变得更加急促，我觉察到身边人群的躁动，于是我睁开了双眼，像人类观察员一样细细观赏每一个人的舞蹈。
大家都很随意，没有任何艺术感可言，只是随心扭动着，摇摆着，不是为了让别人觉得跳的美而跳，而是为了让自己跳的舒服开心而跳。有的跟着音乐鼓点拍手跺脚，有的只是晃动屁股和腰肢，大部分人还是双手双腿同时上线，跟着节奏跳着没有规律的舞步。没有人觉得难堪，没有人会关注你跳的如何。
随着音乐越来越紧促，我也被触到燃点开始放飞自我。尖叫、跳跃、拍手、甩头、大笑，这时闭不闭眼都无所谓了，因为我的脑子里只有我和音乐了，身边的人只是让我达到情绪高潮的氛围催化罢了，他们怎么样，他们怎么看我，与我无关。
（我突然想到小安，于是我回头找了他一圈，才发现他已经躲在舞池边边了，我过去找他问他怎么样，他推开我让我自己去玩——也是可以理解，这个氛围对于i人来说确实是地狱了）
我也不想管那么多了，这一刻，我只想和宇宙的高我对话。我举起双臂，想让她欣赏我未刮干净的黑色腋毛；我挺起胸膛，等待她对我突出的可爱乳头的夸奖。我尽情地舞，想把一切羞耻的束缚统统甩掉。
直到头发全部黏在湿答答的背上，脚下也因为太多汗水而打滑，音乐才慢慢安静下来，人群也开始停止躁动。悠扬的小提琴声响起，清脆的吉他声作伴，来自印度尼西亚的人声合唱代替音响。大家都跳累了，都开始盘腿坐静静听演奏。
歌声非常空灵，一度让我灵魂出窍。我站在宇宙深处，远远看着地球上的另一个我，多么渺小，多么孤独。就算身边簇拥着人群，我与他们的连结就像蝉翼般脆弱，都不用风吹，时间一久自然分崩离析，他们还是他们，我还是只有我。
我还看到一条好长好长的路，旁边是各种各样的窗。一个小女孩赤诚地将自己柔软的心脏敞开，结果每到一扇窗面前，那个躲在窗后的人都会狠狠地在这颗心脏上扎上一针，再“砰”的一声把窗户关掉。小女孩带着受伤的心脏继续前行，依然毫无保留地打开自己，结果遇到更多的针，更多的“砰”声。
我的眼角开始湿润。
我看到小女孩开始害怕打开自己，她用结实的木箱子封住了她的心，并不再去期待窗后的人。她戴上了一层又一层的面具，变得沉默寡言，变得越来越孤僻。我看到小小的她抱着重重的木箱子，一个人往前走。
终点在哪里，怎么走了那么久都还没到？我忍不住哭出声来。
空灵的音乐还在继续，每到一个鼓点我的情绪就跳跃一分，直到演奏结束，我已泪流满面。
坐在我身旁的金发小姐姐察觉到我在哭，于是轻轻握住我的手并抱住我，我没听懂她说什么，只是看着她的眼睛又掉下了眼泪。我对她说：it’s okay, I just feel lonely.
演奏结束，我也差不多收拾好自己的情绪，就直接找到小安回家了。小安一直没说话，估计是累着了。我也不想说话，只是静静吹着夜风。
“小女孩，你值得更好更多的爱。
如果他们给不起，那就好好爱自己。” https://t.cn/z8Sh0BZ
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