我今天一直玩手机 所以一直没睡 刷到好多妈妈的QQ空间记录孩子的成长 我也去翻了我妈QQ空间 每一条都是关于我和我弟的照片 我往最下面翻 竟然还有她记录的她以前的心情 我的妈 我真的很像你啊 很喜欢记录一些感受 原来你烦恼也这么多啊 唉 好伤心啊 妈妈真的变老了我看到她以前的照片 她也有好姐妹给她评论 唉哟喂 太难受了 我以后要早点睡觉[允悲]

（作息开始问题了，自从考完试之后着实有些放纵自己！不可以！要不然先等我出去玩一趟再说，嘿嘿嘿！好期待好期待又是仙子史记的一页！because→我到现在还不困！ohdie，更新我的微博！）
记录一下→片刻快乐收集
加班小费到手➕晚风里有着凉爽的气息让我特别享受➕和我妈异想天空关于我未来自己的房子（此刻应该用will而不是be going to!相信十年后能稍稍实现下！那时候我也是一位有经验的大姐姐了！希望那时候我是自由的！）➕和我妈坐桌子旁喝我妈做的米酒，我拿着它到我屋小暖灯拍张照，我妈说坐着这一期喝，不知道为啥这句话好暖啊，喜欢！好像的确是最好喝的，这时刻是奢望！我想的确是！聊到了我小时候俩岁喝米酒汤圆，喝完之后小脸红扑扑，我说那时候肯定特别可爱哇！依旧好奇刚出生的样子，据我妈描述→没见过那么丑的地中海啊！二哥哥说，我滴妈嘞，我离远一看以为是一团碳！我说那我百天照和周岁照都很好看耶，我妈那是我养的好！好滴吧，也许大概是如此但我不信！[嘻嘻]
右小腿疼的很！抽筋感，刚刚左脚踩到那一瞬间，这酸爽好像很爽！
倒计时俩天！

今天快乐的事：
1.收到了广州萤火虫漫展王者的透卡
2.喝了一杯霸王茶姬好喝
3.读书收获了新的知识点：

[给你小心心]以下摘抄：

当我们把对事情的想法和事情本身混淆在一起的时候，就会陷入困境。想法涉及到解释和判断，但这并不是事实的本质；它们只是衍生出来的更多想法而已。

你的感受首先取决于每一个阶段你对所发生的事的判断，其次取决于你对自己当前生活的看法。在这个场景中，我们很容易看到由一个事件引出的某些想法，是如何带来其他的想法和感受的。

对事物做了错误的解释。往往只有在这些情境中，我们才能发现自己的情绪是多么依赖于对事实的解释。很多时候我们并不会去核对事实的真相。 我们总是对这个世界有自己的解释，井且根据这些解释而不是事实本身去做出情绪反应。

它创作了一个叙述性的故事去配合事实。而一旦创作完成，这个故事很难被废除。但是，这个故事对人的情绪和感受却有着可怕的影响力。即使它完全是虚构的或者只是基于部分事实编造的，它仍然能够发动情绪的引擎。体验到的所有情绪，——对事情的担忧、被抛弃感、孤独感，——都是由一件根本没有发生过的事情带来的。大脑只是错以为（没发生过的各种误会）

一个小小的情绪或者想法的改变能够决定我们对事件的看法。当我们不断地去思考那个永远不会出现的答案时，这些小小的情绪或者想法就会转变成思维的混乱，并且产生更多低落的情绪和心境。因此，我们创作了一个故事，——一场“关于我的戏剧”，——让我们越来越远离此时此地，远离事物的真实面貌。我们为自己编写的剧本一旦完成，就会不知不觉地把它作为现在和将来判断的参考点，——几乎从来不和现实进行核对。在不知不觉中，我们的想法不再是写在水中的字，而成为携刻在石头上的永恒。 我们创作的自我叙述的故事很快便成为未来判断的参考点，——不论它们离现实的真相有多么遥远。

当我们用消极的方式，——厌恶反应，——来对待我们的消极情绪时，当我们把情绪当做必须击倒、消灭、打败的敌人时，我们就把自己推入了陷阱。因此，理解厌恶机制就成为理解我们为什么长期陷于苦恼的根本所在。而不愉快的情绪又会引发过去记忆中那些无益的思维模式，从而使问题加剧。