人体十二经络堵塞速查❗️❗️附带疏通指南✅||1️⃣脾经不通:腹胀气、吸收不良、倦怠虚胖、湿气重、关节酸胀
改善方法:用手指捏揉脾经,从足趾开始,向.上捏揉至膝盖,每次捏揉50下
~
2️⃣胃经不通:胃痛消化不良、倦怠膝关节酸痛、唇干舌燥、身体消瘦
改善方法:用手掌揉搓胃经,从胸骨下方开始向下搓揉肚脐,每次揉搓50下
~
3️⃣肝经不通:情志抑郁、血压不稳、易怒冲动、易倦乏力、月经不调、乳房疾病
改善方法:用手掌拍打肝经,从足趾开始,向.上拍打至膝盖,每次拍打50”下
~
4️⃣胆经不通:口干口苦、偏头疼、容易惊悸、善便秘、消化不良、关节疼
改善方法:用手指按摩胆经,从手指开始,向_上按摩至肩膀,每次按摩50下
~
5️⃣心经不通:心烦、心惊心悸、短气、上气有压力感、口腔溃疡、口干口臭
改善方法:用手指按摩心经,从手指开始,向. 上按摩至胸口,每次按摩50下
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6️⃣肺经不通:怕风易出汗、咽干咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥
改善方法:用手掌推拿肺经,从手指开始,向上推拿至肩膀,每次推拿50下
~
7️⃣肾经不通:腹胀气吸收不良、手足怕冷、腰膝酸痛、咽喉炎
改善方法:用手指捏揉肾经,从足趾开始,向_上捏揉至腰部,每次捏揉50下
~
8️⃣膀胱经不通:怕冷、腰背肌肉胀痛、静脉曲张、尿频尿多
改善方法:用手掌搓揉膀胱经,从足趾开始,向上搓揉至腰部,每次搓揉50下
~
9️⃣大肠经不通:口干皮肤过敏、肠胃功能减弱、肩周炎、咽喉炎
改善方法:用手掌拍打大肠经,从手指开始,向上拍打至肩膀,每次拍打50下
~
小肠经不通:容易腹泻、手脚冰凉、吸收不良虚胖、肩周炎
改善方法:用手拍打小肠经,从手指开始,向上拍打至肩膀,每次拍打50下
~
1️⃣1️⃣心包经不通:多梦易醒难入睡、心烦健忘、胸闷口干、神经衰弱
改善方法:用手掌搓揉心包经,从手指开始,向上搓揉至胸口,每次搓揉50下
~
1️⃣2️⃣三焦经不通:偏头晕、手足怕冷、肌肉关节酸痛无力、食欲不振.
改善方法:用手掌推拿三焦经,从手指开始,向上推.拿至肩膀,每次推拿50下
~
小tips:
除了上述这些按摩手法,经常艾灸也可以疏通全身经络,达到强身健体、防病保健的功效 https://t.cn/A6WrCdAp
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8️⃣膀胱经不通:怕冷、腰背肌肉胀痛、静脉曲张、尿频尿多
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#五一出行# 养生好物,帮助你轻松特种兵游!
又到了放松身心的五一假期啦,选择特种兵游的宝子们,精力和体力必须跟上啊!!
为了更好地享受旅途,这些养生好物是不可缺少的撒~
1.点穴养生
游玩前1天晚上要睡好,用#砭石便携按摩板-2代# 点按太冲穴1min,点按到有酸胀感为止,再向前脚面处推20-30次,可以泻肝缓解一天的压力,帮助更好的睡眠。睡眠好了第2天就可以有更好的状态进行特种兵游玩。
2.艾灸养生
特种兵出游肯定会长时间乘坐交通工具或者奔波劳累,很容易会感到腰背酸痛,就玩不尽兴。所以出行时建议可以带着#精油艾热贴# ,简单方便的随行艾灸贴敷法,用它艾灸肾俞穴,帮助快速缓解腰痛。
3.食补养生
特种兵出游,体力消耗特别大,会容易疲惫,这是因为气血不足或者气血消耗快导致的!!可提前备好本草饮系列,随身携带,撕开就能喝。
女人每天喝#红参当归本草饮# ,补气养血,唤醒身体的活力和面部的好气色。
男人每天喝#人参黄精本草饮# 强肾健体,补足身体亏空,保持十足精力,唤醒每日好状态!
旅行不仅是一场外在的远行,更是一次内心的探险。用这些养生好物养生,可以让自己在旅途中保持最佳状态,去享受每—刻的精彩。
#五一假期# #五一养生# #艾益生# #健康养生# #假期养生#
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喝醉了,想和男友开个玩笑。
于是我大胆的闯进卫生间从背后抱住他。
「猜猜我今天穿什么颜色?」
他僵直了身体,但那里却有了反应。
我越发卖力勾引他。
水雾打得我睁不开眼,我嬉笑一声在他面前跪了下来。
「喜欢这样吗?」
可他忽然咳嗽一声,我猛地惊醒,面前的人竟然是男友的朋友。
1.
聚餐喝了点酒,回家整个人都是懵的。
一推门就听到男友在卫生间洗澡的水声,顿时心痒难耐。
他没关门。
一进卫生间我就径直朝着他扑过去,他背对着我,我从背后抱住了他,手不安分的往下面挪动。
我喝了酒容易放飞自我,男友僵了几秒,摁住了我还在下滑的手。
我舔了舔唇,摸着他富有弹性的皮肤顿时来了反应。
平时我一直压抑自己,可现在我心跳加速,只想要向他索求更多。
我的手越发不安分,水打湿了我的衣服。
我穿着白衬衫,身材比例堪称优越,湿身诱惑我想没人可以拒绝。
他仍然背对着我,我摸到了他健硕的腹肌。
不过我男友什么时候背着我练出腹肌了?
但是我脑袋发晕,顾不上那么多,越来越兴奋。
水雾中,我冒出了一个大胆的想法。
他扭了过来,我依靠在他怀里,听着他的心跳我划过了异样。
我摁着他的手,猛地跪了下来。
从这个视角往上看,我根本看不清我男友的脸,但是我想他一定会很喜欢,要不然他怎么那么快就起了反应。
我揉捏着他的腹肌,一寸寸往下移动。
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