#plog##上海美食#
˃̶ིྀ͈˂̶͈ 吃遍上海计划
° 兰心餐厅
我要此封它为接客御用餐厅！！
米其林推荐餐厅，正宗本帮菜，浓油赤酱
红烧肉和酱爆猪肝都是甜口的，猪肝炒鸡无敌嫩！
我是不喜欢那么肥的红烧肉，肥的部分略多，但也有几块肥瘦相间，偶尔吃几块还是很过瘾的。
椒盐排条和咸肉菜饭也是必点！
进贤路店的环境差一点，但是价位更亲民。
其他的门店都在商场里，就比较适合宴请。
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我是不喜欢那么肥的红烧肉，肥的部分略多，但也有几块肥瘦相间，偶尔吃几块还是很过瘾的。
椒盐排条和咸肉菜饭也是必点！
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其他的门店都在商场里，就比较适合宴请。
#我是绿洲创作者#无敌好吃，薯泥爆浆芝士饼 哈喽，今天来分享一款无敌好吃的薯泥爆浆芝士饼，无需揉面，用手抓饼来做。成品外皮酥脆，内里软糯爆浆，咬一口真的是太满足了，喜欢就收藏试试吧！
✅✅食材：手抓饼、红薯、紫薯、芝士片
做法：
1️⃣红薯、紫薯去皮切薄片，上锅蒸熟，趁热压成泥备用。
2️⃣手抓饼微微解冻后，包上红薯泥，再加一片芝士片，像包包子一样收口捏紧。
3️⃣将包好的饼放入早餐机中，烤5-6分钟，上色满意即可！
是不是很简单，早餐来一份这样简单又好吃，[派对R]营养又美味的薯泥爆浆芝士饼真的是太满足了。
☘️☘️芝士片我一直用妙可蓝多芝士片，它采用进口优质奶源，✅高钙高蛋白，✅容易吸收，平时做披萨，焗饭，芝士饼，我都喜欢用它，✅不仅口感醇香浓厚，而且价位也很赞，性价比很高哦！真的是家中常备，嘻嘻！[害羞R][害羞R]
https://t.cn/A6q49YOA
✅✅食材：手抓饼、红薯、紫薯、芝士片
做法：
1️⃣红薯、紫薯去皮切薄片，上锅蒸熟，趁热压成泥备用。
2️⃣手抓饼微微解冻后，包上红薯泥，再加一片芝士片，像包包子一样收口捏紧。
3️⃣将包好的饼放入早餐机中，烤5-6分钟，上色满意即可！
是不是很简单，早餐来一份这样简单又好吃，[派对R]营养又美味的薯泥爆浆芝士饼真的是太满足了。
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一觉醒来发现自己视频昨晚被转去湖区了，一堆人爆喷怎么光讨论穆雷，不考虑一下掘金怎么防我勒戴维斯的问题，很简单，因为反正防不住，所以肯定不需要讨论。
按照我勒的试探第一定律，我感觉G1未必能拿出什么新东西，但还是做个赛前速记:
我虽然在视频里提到了麦基霍华德不可能防约基奇哪怕在常规赛他防的不错，但还是认为湖人试两下甚至一两场无伤大雅。可能G1值得我们关注的是这些问题
1.马龙教练会怎么针对霍华德麦基
为什么说霍华德季后赛未必能防约基奇，除了霍华德过早因为进入PO之后约基奇从常规赛梦游的每场3.5记三分31%的梦游级命中率变成了每场6记三分44%命中率的大神空间内线。
一是会增大约基奇不去禁区就对付掉麦基霍华德的选项，二是会增大防守挡拆/手递手的难度，尤其是在穆雷也爆了的情况下。
懒得找图了偷用一下圈子哥昨天公众号文章的图，就像P1－P2一样，如果用麦基/霍华德守约基奇，戴维斯肯定是要去对米尔萨普格兰特之流保持护框的，从而像RC举的例子一样逼迫约基奇用高难度抛射并威慑持球人攻框。
但需要注意的是湖人常规赛使用这个思路防守时大多选择了夹击持球人，第一是因为他们对麦基霍华德错位防守也并没有十分信赖，第二就是约基奇常规赛那狗屎一样的三分能力能让他只有进行笨逼攻框一条路。
但在穆雷季后赛持球投履历这么好，约基奇远射爆发，马龙教练会不会只要看见霍华德麦基防守就狂打穆雷－约基奇二人转玩双外拆，先用穆雷持球投/换防打确定湖人对穆雷的夹击，然后让约基奇也外拆射湖人。
拿P2举例子就是季后赛约基奇可能会选择直接回弧顶开火，勒布朗必须来补防，那最后漏出来的人可能不是一开始湖人想放的人，连锁反应，戴维斯就变成一个护框专责变成了需要更多兼顾弱侧一防二，于是变回了约基奇在开阔空间下处理四打三的问题。
于是，观察约基奇的外拆手感，观察马龙教练只要看见麦基霍华德主守约基奇是不是就会大量提穆约二人转戏份。
2.因为估计对穆雷的人就是格林卡鲁索什么的，如果湖人最终祭出防守统治力巨强的戴维斯五号位阵容和掘金搞些1－5直接换防之类的有的没的。
那穆雷肯定打不了戴维斯，但是约基奇可以爆发卡鲁索格林，比较正常的思路就是侧翼我勒的二次换防了。
于是要观察第二件事，就是掘金弱侧会不会搞一些挡切小花活，溜溜底线之类。
原因有几个吧
——无球二次换防在约基奇这样的二传大师面前对防守纪律性要求太高了，不然很容易被约基奇秒整成车祸现场。
——湖人四大协防人，格林－卡鲁索－我勒－戴维斯，这些也不可能总是全在场上。如果湖人这样玩，实际情况拆解局面会是
我戴在上线压制穆雷呢——我勒在冲向约基奇的路上——卡鲁索/格林在找勒布朗原来防的侧翼。这时候搞空切玩击鼓传花或者二次袭框是非常奈斯的。
最后，约基奇是一个非常非常非常擅长打组合拳和破招的人，如果湖人用出戴维斯防ad5－1换防的大招，假掩护作为一个对付换防的利器就要看看他怎么玩了。
我觉得比赛逻辑会是这样的
湖人用麦基霍华德防约基奇试掘金——掘金试穆雷手感——逼湖人夹击——掘金试约基奇外拆手感——逼戴维斯去五号位打换防，勒布朗无球换防——约基奇试假掩护，弱侧试着煽风点火。
这是我们第二个值得观察的事。
3.第三个值得观察的事是隆多使用问题，一方面是他状态太好了，一个每场都能进持球投的隆多肯定是无敌的，沃格尔应该会继续用他。
不过他在对火箭系列赛里发挥重大作用的原因有两个
——湖人体型爆火箭过多，隆多能在阵地还没落完的情况下快速上球/吊球结束回合。但是湖人对掘金的体型优势并没有这么大。
——考文顿经常要对我勒，塔克对戴维斯，所以火箭最厉害的两个协防人并不能顾及到隆多，而威少位置感一般，协防价值没这么大，隆多DEBUFF显现不出来。
掘金这方面也一般，协防最厉害的格兰特和米尔萨普都有一线对位任务，但后卫线防守还是比威少的协防要略强一些。
4.湖人需要看看库兹马的进攻状态。
之前像也有人提到了或许可以联防赌湖人射手继续弱智的事情，这个我个人比较持悲观态度，系列赛最多撞运气用半场。因为其实如果不把记忆留在首轮G1的话，湖人的三分其实……还行。
尤其是波普超神，大莫里斯也原地飞升，就更别提玄学多爹了，连神将阿玛命中率都攀升回了38.5%，可能是集体打火箭养出了状态，这个手感履历你让掘金不要命的收缩其实也不太可能。
在掘金肯定挡不住湖人攻框的情况下，怎么保护约老师可能是他们唯一可以做的事。我是比较支持约老师始终不会去对位AD哪怕AD去五号位了的，因此约老师可能要经常去防守莫里斯或者裤子。
莫里斯目前的三分手感，是能支持勒布朗向上军训的，库兹马目前手感一般，但他敏捷性出色，无球空切和吃饼多，其实是约基奇很难防的类型。
如果这个点进攻状态好，那约老师可能除了隆多之外，就没什么可以在理论上对位的人了，不过隆多的确有可能在关键时刻上场就是了。
按照我勒的试探第一定律，我感觉G1未必能拿出什么新东西，但还是做个赛前速记:
我虽然在视频里提到了麦基霍华德不可能防约基奇哪怕在常规赛他防的不错，但还是认为湖人试两下甚至一两场无伤大雅。可能G1值得我们关注的是这些问题
1.马龙教练会怎么针对霍华德麦基
为什么说霍华德季后赛未必能防约基奇，除了霍华德过早因为进入PO之后约基奇从常规赛梦游的每场3.5记三分31%的梦游级命中率变成了每场6记三分44%命中率的大神空间内线。
一是会增大约基奇不去禁区就对付掉麦基霍华德的选项，二是会增大防守挡拆/手递手的难度，尤其是在穆雷也爆了的情况下。
懒得找图了偷用一下圈子哥昨天公众号文章的图，就像P1－P2一样，如果用麦基/霍华德守约基奇，戴维斯肯定是要去对米尔萨普格兰特之流保持护框的，从而像RC举的例子一样逼迫约基奇用高难度抛射并威慑持球人攻框。
但需要注意的是湖人常规赛使用这个思路防守时大多选择了夹击持球人，第一是因为他们对麦基霍华德错位防守也并没有十分信赖，第二就是约基奇常规赛那狗屎一样的三分能力能让他只有进行笨逼攻框一条路。
但在穆雷季后赛持球投履历这么好，约基奇远射爆发，马龙教练会不会只要看见霍华德麦基防守就狂打穆雷－约基奇二人转玩双外拆，先用穆雷持球投/换防打确定湖人对穆雷的夹击，然后让约基奇也外拆射湖人。
拿P2举例子就是季后赛约基奇可能会选择直接回弧顶开火，勒布朗必须来补防，那最后漏出来的人可能不是一开始湖人想放的人，连锁反应，戴维斯就变成一个护框专责变成了需要更多兼顾弱侧一防二，于是变回了约基奇在开阔空间下处理四打三的问题。
于是，观察约基奇的外拆手感，观察马龙教练只要看见麦基霍华德主守约基奇是不是就会大量提穆约二人转戏份。
2.因为估计对穆雷的人就是格林卡鲁索什么的，如果湖人最终祭出防守统治力巨强的戴维斯五号位阵容和掘金搞些1－5直接换防之类的有的没的。
那穆雷肯定打不了戴维斯，但是约基奇可以爆发卡鲁索格林，比较正常的思路就是侧翼我勒的二次换防了。
于是要观察第二件事，就是掘金弱侧会不会搞一些挡切小花活，溜溜底线之类。
原因有几个吧
——无球二次换防在约基奇这样的二传大师面前对防守纪律性要求太高了，不然很容易被约基奇秒整成车祸现场。
——湖人四大协防人，格林－卡鲁索－我勒－戴维斯，这些也不可能总是全在场上。如果湖人这样玩，实际情况拆解局面会是
我戴在上线压制穆雷呢——我勒在冲向约基奇的路上——卡鲁索/格林在找勒布朗原来防的侧翼。这时候搞空切玩击鼓传花或者二次袭框是非常奈斯的。
最后，约基奇是一个非常非常非常擅长打组合拳和破招的人，如果湖人用出戴维斯防ad5－1换防的大招，假掩护作为一个对付换防的利器就要看看他怎么玩了。
我觉得比赛逻辑会是这样的
湖人用麦基霍华德防约基奇试掘金——掘金试穆雷手感——逼湖人夹击——掘金试约基奇外拆手感——逼戴维斯去五号位打换防，勒布朗无球换防——约基奇试假掩护，弱侧试着煽风点火。
这是我们第二个值得观察的事。
3.第三个值得观察的事是隆多使用问题，一方面是他状态太好了，一个每场都能进持球投的隆多肯定是无敌的，沃格尔应该会继续用他。
不过他在对火箭系列赛里发挥重大作用的原因有两个
——湖人体型爆火箭过多，隆多能在阵地还没落完的情况下快速上球/吊球结束回合。但是湖人对掘金的体型优势并没有这么大。
——考文顿经常要对我勒，塔克对戴维斯，所以火箭最厉害的两个协防人并不能顾及到隆多，而威少位置感一般，协防价值没这么大，隆多DEBUFF显现不出来。
掘金这方面也一般，协防最厉害的格兰特和米尔萨普都有一线对位任务，但后卫线防守还是比威少的协防要略强一些。
4.湖人需要看看库兹马的进攻状态。
之前像也有人提到了或许可以联防赌湖人射手继续弱智的事情，这个我个人比较持悲观态度，系列赛最多撞运气用半场。因为其实如果不把记忆留在首轮G1的话，湖人的三分其实……还行。
尤其是波普超神，大莫里斯也原地飞升，就更别提玄学多爹了，连神将阿玛命中率都攀升回了38.5%，可能是集体打火箭养出了状态，这个手感履历你让掘金不要命的收缩其实也不太可能。
在掘金肯定挡不住湖人攻框的情况下，怎么保护约老师可能是他们唯一可以做的事。我是比较支持约老师始终不会去对位AD哪怕AD去五号位了的，因此约老师可能要经常去防守莫里斯或者裤子。
莫里斯目前的三分手感，是能支持勒布朗向上军训的，库兹马目前手感一般，但他敏捷性出色，无球空切和吃饼多，其实是约基奇很难防的类型。
如果这个点进攻状态好，那约老师可能除了隆多之外，就没什么可以在理论上对位的人了，不过隆多的确有可能在关键时刻上场就是了。
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