复旦大学陈果教授的一段话太治愈了：“余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于七，你都要笑着说你是对的，心大了，事就小了，心宽了，烦恼就没有了。

余生短暂，不要和任何人计较，因为和任何人计较的人，自己先不快乐，所以你要好好的爱自己。”

深以为然，顿然醒悟。

心大了事就小了，心小了事就大了，能伤害到一个人的，从来都不是别人的言行，而是自己的态度。

不要为了不值得的人和事，茶饭不思，闷闷不乐，不要揪着别人的过错，来惩罚自己，睡前原谅一切，醒来万事可期，放过别人，其实就是放过自己。

生活不是你活过的样子，而是你记住的样子；把目光放远，把琐事看淡，你会发现生活并不糟糕。

把心放宽，万事皆无，凡事看淡，一生无忧，凡事看透，不过浮云，不烦世事，满心欢喜。

看不顺眼一个人，无需争个高低；不要为了不值一提的人而浪费言辞，不要影响自己的心境。

做一个“透明人”，藏住锋芒，避免争端，这才是真正的胜利。

正所谓：马不与牛争快慢，日不与月争明暗；夫不与妻争输赢，母不与儿争食饭；父不与子争花钱，兄不与弟争脸面；姐不与妹争温暖，爷不与孙争清闲；朋不与友争人缘，师不与徒争活干。

​  

不要强求别人，都能站在你的角度，更不要勉强别人，必须赞同你的说法。​

因为一句话，就和别人争的脸红脖子粗，真的很愚蠢，因为你去争的时候，首先你也是不快乐的。​

看破不说破，看透不说透，知人不评人，知礼不辩理，善待别人，就是善待自己。

杨绛先生说：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”人生，争辩是常态，不争才是境界。

不争不抢不是没能力，不言不语并非任人欺，不争是通透豁达，不辩是大度明理。

不争，不是愚蠢，而是一种大智慧；人生很短，不理，是心静；不争，是让步；不气，是大度。

在家庭里，不争，即是爱，爱是理解的别名。

不争对错，是对父母最大的孝顺；不争输赢，是对伴侣最大的温柔。

一个家庭最好的家风是：大事商量，小事原谅，不争对错，不翻旧账。

在社会里，不争对错，不是对他人的原谅，而是对自己的放过。

记住：心若不动，风又奈何；你若不伤，岁月无恙；你若平和，无人可恨，你若不究，无人能扰。

三年学说话，一生学闭嘴，过多的与人争辩，既消耗了时间，也浪费了心情，这样真的挺蠢的。

宰相肚里能撑船，世上没有受不了的委屈，只有不够强健的心脏。

记住：心大了，事就小了，心宽了，烦恼就没有了。位置不同，少言为贵，认知不同，不争不辩；三观不合，浪费口舌。

余生短暂，不要和任何人计较，因为和任何人计较的人，自己先不快乐，所以你要好好的爱自己。

不争不抢，不惊不扰，不骄不躁，做自己就好，不要为了取悦别人，而变成自己不喜欢的自己。

【蔡康永说：“一个人自愈的能力越强，就越有可能接近幸福。”

《做自己的心理医生》是一本心灵治愈的书，书中有许多让我们受益一生的自我疗愈方法，让我们学会如何通过积极的心理暗示，去与自己的负面情绪相处，与当下的生活和解！

如果你正处在人生低谷，心情浮躁，不妨读一读这本书，相信你能从中得到智慧和力量，获得平静与快乐！】

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《人民日报》：自我增值的6个方法

1.调节情绪
烦躁时，不妨多读书，书读得多了，格局自然就大了，原以为天大的事不过是芝麻小事。
2.把握时间
人生不过3万多天，珍惜每一个当下，时间会给你想要的答案。
3.作息规律
从今天起，按时吃饭，好好睡觉，善待自己。身体好了，才有精力去追寻想要的生活。
4.保持专注
真正的高手，永远是专注地把一件事做到极致。
5.调整心态
心态好的人，心无所挂，永远向前，花开花落，皆是风景。心若向阳，坎坷征途也能走出康庄大道。
6.注重积累
这世上从来没有一蹴而就的成功，想要向上生长，得先向下扎根；想要质的飞跃，得先有量的积累。

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