书名：《暗夜囚心》
男女主：巴律南溪
书名：《暗夜囚心》
男女主：巴律南溪
简介：因为施舍给路边的流浪汉一块面包，我的人生发生翻天覆地的变化。原本是云城明珠的大小姐，却陷入了一场黑暗深渊。而这一切的始作俑者，竟然是那个流浪汉。原来，他并非流浪汉，而是缅凶悍军官，因为他我与家人分离，饱受折磨。为了报复，我步步为营，终于完成复仇后，才发现这才是深渊的开始。

夜半雨歇，中南半岛的空气更加潮湿燥热。

缅曼德勒街头，半夜十点，距离宵禁还有一个半小时，但路上几乎已经没有行人……

莱雅街水色湾23号别墅，冷白色水晶灯锐芒自上而下，照亮整个大厅。

砰！

一声巨响，二楼书房门被大力打开，里面跑出来个秃顶的缅甸男人，肥胖的身躯有点吃力，面色惊惧，目肿筋浮，他手里还拿着枪，慌张朝着身后空开了两下，人却一个没站稳，直直顺着楼梯栽了下去……

两秒后，打开的门里，走出一个颀长身影，黑衣黑裤，短发凌厉，他的手里把玩着一把军刀，步子不急不缓，黑色军靴一步一步，踩在实木地板上，

哒……哒……哒……

犹如死神的丧钟……

“巴律，求你，别杀我，金子我全给你，我一分钱不要，全给你……”

摔在地上的男人，满脸是血，却浑然不知，转过身来，双手合十抵至鼻尖，行着跪拜大礼，乞求浑身煞气踏步而来的少年，给他一个活命的机会。

黑色军靴终于停在面前，跪在地上的人连大气都不敢喘，对面少年冰冷淡漠的喉结里，挤出了两个字

“是么？”

“是……是的……十二箱金子，就埋在后院的桂花树底下，一块都没少……”

“不够。”头顶再次传来两个毫无温度的字眼，又冷又轻，带着几分漫不经心。

抖如筛糠的男人愣了两秒，抬头，对上少年凉眸，“我真的只……只……分到了这些……剩下的都……都被白家老二拿走了……”

“那怎么办？”少年蹲身，冰凉的军刀刀尖抬起男人肥腻的下巴，“十二箱金子，只够买你的命，买不来你泰国别墅里三个老婆和两个崽子的命……”

“你……你什么意思？”满脸血渍的男人浑身僵硬，嘴皮已然青紫，咬牙切齿，

“巴律，老子现在还北部联防军任职，我的家人是军属，受军方保护，你……你敢……”

“哼！”少年扯唇，淡淡嗤笑，狭长的眸子迸射浓重杀意，冰冷声线自喉骨漫出，
ps
书名：《隐婚神豪》苏铭君又名《隐婚神豪》苏铭君
主角：《隐婚神豪》苏铭君又名《隐婚神豪》苏铭君
听说这本书很好看，名字叫《隐婚神豪》，主角叫苏铭君，实话说《隐婚神豪》这个书名很普通，主角名叫苏铭君，我也感觉一般般吧，但是我几个朋友都在看《隐婚神豪》，他们说隐婚加神豪，一看就是逆袭的，苏铭君作为男主一路逆袭，剧情还可以吧。打扰了！！！

长期失眠是一种什么感受❓||你有没有“长期熬夜、失眠、睡眠不足的经历？”

长期熬夜、失眠、睡眠不足，是一种什么感觉？
一个朋友说：那是一种“濒死感”

这个词完全可以形容自己长期睡眠不足的感受。
是这样的，长期的睡眠不足，身体会发生天翻地覆的变化
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第1️⃣天：你已18个小时没合眼了
为了对抗疲倦，身体开始释放多巴胺，试图让你兴奋起来
你感觉良好，但身体很诚实，大脑疲倦到开始偷懒，关闭了计划、决策等区域
免疫系统开始罢工，血液中的抗体减少50%，自然杀伤细胞减少70%，生病的概率增加
第2️⃣-3️⃣天：身体开始抗议，想要休息
主管情绪的杏仁体首先失控，你的情绪变得起起伏伏，一点风吹草动都会让你崩溃
为了能歇息片刻，大脑可能也会直接关机，让你在不知不觉中突然睡着
如果此时你正在开车，交通肇事概率将提升1.9倍，很容易因交通事故而受伤
第4️⃣-6️⃣天：
你的身体细胞也很疲倦，无力打开表面的通道，让营养物质进入
血液中的葡萄糖无法吸收，最终导致血糖飙升
激素分泌紊乱，瘦素↓&饥饿肽↑失衡，让你摄入更多食物，最终导致肥胖问题
第7️⃣-天：身体早已吃不消
为了维持身体机能，交感神经被迫维持高活跃状态，导致你心跳加速、血压升高。
升高的血压疯狂压迫血管壁，会伤害冠状动脉，增加你患心肌梗塞的概率
除此之外，男性如果连续一周只睡5小时，⭐️功能受到影响，睾酮浓度还会明显下降，精子数量将减少29%!
第3️⃣0️⃣天及以上：
长期睡眠不足，将导致大脑内老年痴呆症的元凶，类淀粉蛋白无法被及时清除
你现在可能不觉得有太多异样，但未来患老年痴呆的概率将提高2倍！
研究发现，睡得越少，可能会导致DNA突变，
免疫细胞的减少，未能有效清除突变的DNA，癌症概率40%↑，癌症发展速度2倍↑
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尽管知道那么多危害
一定还有人对熬夜抱有侥幸心理
或者是带着害怕继续熬夜
死神一直在人间游荡
永远不要赌他的镰刀所向⚔️
因为他不一定会赢，但他从来不会输
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所以，亲爱的
今晚，你该好好睡个好觉#连续3天睡眠不足免疫力大幅下降#

呲肉肉
这周要上六天班，不得吃顿肉肉补一补~
这周感觉过得还挺快的，上班也不太累，工作并没有更少，但我似乎已经慢慢适应了，已经没有之前那么手足无措了。
每次和朋友聊天，都能让我神清气爽。回来路上经过了一个事故段，我看到一个人躺在地上，旁边的交警拿出像雨布一样的东西，人应该是没了。。。再次感叹生命无常，每天都有那么多死亡在发生，看到那些死去的人，我在想，ta们会不会还有很多想做而没有做的事情，ta们的家人朋友听到这个噩耗会怎么样，在濒临死亡的那个瞬间求生欲无法战胜死神是怎样的一种无奈感。。。。。。