记录一下我的五一小韩流水账
30号那天飞机去到仁川机场已经很晚了，然后还要坐两个小时的地铁到酒店，一整天只吃了几块饼干，到酒店之后我整个人都饿麻了，什么旅游的兴奋感都没有，只想填饱肚子然后睡觉。出去觅食随便找的一家店，随便点的炸鸡饭，他妈的那个炸鸡好吃到爆炸！没想到这会是我们这趟行程来最便宜的一顿饭了……
第二天就去去了明洞，hybe大楼，到了这两个地方看到周围都是zyy跟njs还有svt的广告海报，我才有实感，原来我真的到了他们生活过的地方了[泪][泪]晚上去看看首尔庆典开幕式，请了昼钥爻还有其他的团来，吗的不得不说这个是我这趟旅程最值的了，章昊真的好他妈帅
第二天去了汉南洞，这个地方别被小红书的骗了，无聊又臭！晚上去了梨泰院看日落，很出片很美，还是当时踩踏事件的地方看了，那个斜坡真的又窄又陡……
第三天我是自己逛的江南，在新论岘那边，真的太好逛了，一整条街都是拍人生四格的，我自己进去拍了个爽，而且这边的街道很有韩剧氛围。那天还被一个韩男搭讪了，他用韩语问我要联系方式，我说：sorry,im not korean，他就用英文问我要ins，我说我没有ins，他就走了。不得不说韩男这点比中男好，搭讪被拒绝也不会破防，而且韩男虽然也没有很多帅哥，但是会打理自己，看上去清爽一点，没有中男那样看上去臭臭的。
最后一天去逛了弘大还有汉江，地铁上贼他妈多人，看了一下才发现是周末，吗的首尔是真的没什么地方玩的，可以玩的地方都集中了人[黑线]汉江快日落的时候真的很舒服，有人在街边唱歌，吹着海风，喝着咖啡，看看日落，真的很惬意。
30号那天飞机去到仁川机场已经很晚了，然后还要坐两个小时的地铁到酒店，一整天只吃了几块饼干，到酒店之后我整个人都饿麻了，什么旅游的兴奋感都没有，只想填饱肚子然后睡觉。出去觅食随便找的一家店，随便点的炸鸡饭，他妈的那个炸鸡好吃到爆炸！没想到这会是我们这趟行程来最便宜的一顿饭了……
第二天就去去了明洞，hybe大楼，到了这两个地方看到周围都是zyy跟njs还有svt的广告海报，我才有实感，原来我真的到了他们生活过的地方了[泪][泪]晚上去看看首尔庆典开幕式，请了昼钥爻还有其他的团来，吗的不得不说这个是我这趟旅程最值的了，章昊真的好他妈帅
第二天去了汉南洞，这个地方别被小红书的骗了，无聊又臭！晚上去了梨泰院看日落，很出片很美，还是当时踩踏事件的地方看了，那个斜坡真的又窄又陡……
第三天我是自己逛的江南，在新论岘那边，真的太好逛了，一整条街都是拍人生四格的，我自己进去拍了个爽，而且这边的街道很有韩剧氛围。那天还被一个韩男搭讪了，他用韩语问我要联系方式，我说：sorry,im not korean，他就用英文问我要ins，我说我没有ins，他就走了。不得不说韩男这点比中男好，搭讪被拒绝也不会破防，而且韩男虽然也没有很多帅哥，但是会打理自己，看上去清爽一点，没有中男那样看上去臭臭的。
最后一天去逛了弘大还有汉江，地铁上贼他妈多人，看了一下才发现是周末，吗的首尔是真的没什么地方玩的，可以玩的地方都集中了人[黑线]汉江快日落的时候真的很舒服，有人在街边唱歌，吹着海风，喝着咖啡，看看日落，真的很惬意。
https://t.cn/A6HzVvjg
请听我说！
［苏联］弗拉基米尔·弗拉基米罗维奇·马雅可夫斯基
既然星星们被点燃
这说明——或许有人需要它们？
这说明——有人需要这漫天的痰渍？
这说明——有人将这些粪土视作珍宝？
这人淹没于正午的风尘，
精疲力竭，
生怕迟到而惴惴不安。
他，闯入通天的大门，
嚎啕大哭，
狂吻上帝青筋遍布的手，
一次次祈求：
“星星，一定要有！”
一声声赌咒：
“没有星星，无法苟活！”
然后，
徘徊辗转，
却故作镇定，见人便问：
“这下可好？
不再害怕？
是吧？”
请听我说，
既然星星被点燃，
也就意味着，
有人需要它们；
也就意味着，
有必要，
在每个黄昏，
哪怕只有一颗星，
也要在屋顶上，
光芒闪耀，为夕阳落款！
丁一恒 译
»Hören Sie zu!« von Wladimir Majakowski
Hören Sie zu!
Ja, wenn man die Sterne entzündet,
heißt das, daß es not tut irgendwelchen Kerlen?
heißt das: es sei in jemands Willen begründet?
heißt das: jemand nennt diese Spuckspritzer –
Perlen?
Da hastet er hin
unterm Mittagsstaube,
hinter ihm seine Angst,
vor ihm sein Glaube,
stürzt zu Gott voll Sorge,
er käme zu spät,
weint,
küßt dem Herrn die nervigen Hände,
bettelt:
„Ich will meinen Stern, Majestät!
Die sternlose Qual, ich schwörs,
wär mein Ende!“
Dann wandelt er in Spannung,
wenn auch äußerlich gelassen,
sagt zu jemandem: „Gehts jetzt besser?
keine Furcht?
sich fassen!“
Hören Sie zu!
Tja, wenn man die Sterne entzündet,
heißts, daß es not tut irgendeinem Herrn?
heißts: unbedingt jeder Abend
dachüber mündet
in wenigstens einen aufleuchtenden Stern?!
Nachgedichtet und übersetzt v. Hugo Huppert
请听我说！
［苏联］弗拉基米尔·弗拉基米罗维奇·马雅可夫斯基
既然星星们被点燃
这说明——或许有人需要它们？
这说明——有人需要这漫天的痰渍？
这说明——有人将这些粪土视作珍宝？
这人淹没于正午的风尘，
精疲力竭，
生怕迟到而惴惴不安。
他，闯入通天的大门，
嚎啕大哭，
狂吻上帝青筋遍布的手，
一次次祈求：
“星星，一定要有！”
一声声赌咒：
“没有星星，无法苟活！”
然后，
徘徊辗转，
却故作镇定，见人便问：
“这下可好？
不再害怕？
是吧？”
请听我说，
既然星星被点燃，
也就意味着，
有人需要它们；
也就意味着，
有必要，
在每个黄昏，
哪怕只有一颗星，
也要在屋顶上，
光芒闪耀，为夕阳落款！
丁一恒 译
»Hören Sie zu!« von Wladimir Majakowski
Hören Sie zu!
Ja, wenn man die Sterne entzündet,
heißt das, daß es not tut irgendwelchen Kerlen?
heißt das: es sei in jemands Willen begründet?
heißt das: jemand nennt diese Spuckspritzer –
Perlen?
Da hastet er hin
unterm Mittagsstaube,
hinter ihm seine Angst,
vor ihm sein Glaube,
stürzt zu Gott voll Sorge,
er käme zu spät,
weint,
küßt dem Herrn die nervigen Hände,
bettelt:
„Ich will meinen Stern, Majestät!
Die sternlose Qual, ich schwörs,
wär mein Ende!“
Dann wandelt er in Spannung,
wenn auch äußerlich gelassen,
sagt zu jemandem: „Gehts jetzt besser?
keine Furcht?
sich fassen!“
Hören Sie zu!
Tja, wenn man die Sterne entzündet,
heißts, daß es not tut irgendeinem Herrn?
heißts: unbedingt jeder Abend
dachüber mündet
in wenigstens einen aufleuchtenden Stern?!
Nachgedichtet und übersetzt v. Hugo Huppert
《男士健康》美版夏季刊文章《Its Ok Not To Be Ok》
根据官方说法，可能有一半的谈话都是困难的，根据人口普查的数据，近三分之一的美国成年人表示，他们2023年有抑郁和焦虑症状，世界卫生组织证实，不只是美国人有这种情况，这实际上是个好消息，因为全球都努力帮助我们感觉更好，英国开创按需、每周7天的治疗诊所，克罗地亚试行数字面部扫描，它可以读取你的焦虑度，如果焦虑度很高，建议你进行健康检查；
新潮，没错，但有没有一些低科技、低努力的方法能让你现在感觉好一点呢？专家们一致认为，有一些方法可以让你自己感觉更好，第一步是承认你情绪低落、焦虑或情绪低落，“如果你对自己说，‘我现在过得很艰难’，它会让你觉得自己更能控制局面，”，治疗师兼MH顾问Avi Klein说，“承认自己不是完全好并不意味着你要沉湎其中，这只是意味着你的感觉很不舒服，这可以帮助你找到脚下的土地”，他说；
互联网ASMR自主感觉经络反应，像一个人窃窃私语他们的一天可以给你一种平静的大脑刺激，斯坦福大学社交媒体实验室的Xun Liu说:“研究表明，ASMR可以帮助个人放松，减少焦虑”，比如Gibi ASMR or ASMR Darling；
做出选择都会让你焦虑，决策教练Nell Wulfhart说，重新规划形势会有所帮助，不要问自己“如果……会怎么样?”转换成更自信的“即使”，所以不要问“如果我一家创业公司工作失败怎么办?”这样想“即使失败，我也会学到一些东西，我的简历也会为下一步做好准备”；
写下你的想法并不是咨询师让你去做的事，研究发现，它可以帮助减轻精神压力，提高焦虑者的恢复能力，人们经常抵制任何形式的“日记”，因为他们认为它必须是深刻的，或者你必须写一个感恩清单，甚至是一些有意义的东西，“这只是处理我们思想的一种方式”，健康和绩效教练Kenly Brozman说，“当事情只是我们脑海里，我们处理它们的方式和说出来或写下来是不同的”，把它们从你的脑海抹去可以帮助你，把它们从你的脑海抹去，如果你没有提示日志，或者提示不是你需要的，简单把你正想的东西写纸上，你甚至不需要友善、公正或字迹清晰，如果你想的话，当你完成后撕碎这页纸，卸下包袱，减轻自己的负担”；
根据官方说法，可能有一半的谈话都是困难的，根据人口普查的数据，近三分之一的美国成年人表示，他们2023年有抑郁和焦虑症状，世界卫生组织证实，不只是美国人有这种情况，这实际上是个好消息，因为全球都努力帮助我们感觉更好，英国开创按需、每周7天的治疗诊所，克罗地亚试行数字面部扫描，它可以读取你的焦虑度，如果焦虑度很高，建议你进行健康检查；
新潮，没错，但有没有一些低科技、低努力的方法能让你现在感觉好一点呢？专家们一致认为，有一些方法可以让你自己感觉更好，第一步是承认你情绪低落、焦虑或情绪低落，“如果你对自己说，‘我现在过得很艰难’，它会让你觉得自己更能控制局面，”，治疗师兼MH顾问Avi Klein说，“承认自己不是完全好并不意味着你要沉湎其中，这只是意味着你的感觉很不舒服，这可以帮助你找到脚下的土地”，他说；
互联网ASMR自主感觉经络反应，像一个人窃窃私语他们的一天可以给你一种平静的大脑刺激，斯坦福大学社交媒体实验室的Xun Liu说:“研究表明，ASMR可以帮助个人放松，减少焦虑”，比如Gibi ASMR or ASMR Darling；
做出选择都会让你焦虑，决策教练Nell Wulfhart说，重新规划形势会有所帮助，不要问自己“如果……会怎么样?”转换成更自信的“即使”，所以不要问“如果我一家创业公司工作失败怎么办?”这样想“即使失败，我也会学到一些东西，我的简历也会为下一步做好准备”；
写下你的想法并不是咨询师让你去做的事，研究发现，它可以帮助减轻精神压力，提高焦虑者的恢复能力，人们经常抵制任何形式的“日记”，因为他们认为它必须是深刻的，或者你必须写一个感恩清单，甚至是一些有意义的东西，“这只是处理我们思想的一种方式”，健康和绩效教练Kenly Brozman说，“当事情只是我们脑海里，我们处理它们的方式和说出来或写下来是不同的”，把它们从你的脑海抹去可以帮助你，把它们从你的脑海抹去，如果你没有提示日志，或者提示不是你需要的，简单把你正想的东西写纸上，你甚至不需要友善、公正或字迹清晰，如果你想的话，当你完成后撕碎这页纸，卸下包袱，减轻自己的负担”；
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