#What I eat in a day# 早餐：桂花酒酿米糕（42克）、咖啡。一个梨（450克）分次吃完。午餐：烤红薯（86克）、烤鸡腿肉（去皮、去骨）、清炒羽衣甘蓝、酱爆茄子（不过油炸）炒青椒。
下午：开心果拿铁
晚餐：中午的菜继续，一杯光明如实酸奶。

晚上除了喝水，没有再进食。第一天执行的还不错。

关于咖啡方面的flag 没有坚持住，下午喝了一杯开心果拿铁，喝的时候并没有饿，还喝得挺不高兴。点单的时候特意说：我要减糖，只要一泵糖。得到的回复是“我们都是配好的比例，减了就不好喝了，我自己试过，不会太甜”。于是我没有坚持。拿到的饮料齁甜。对我来说口感差是一方面，再者我需要更多的运动量来消耗这些我原本不想加上的卡路里，真的有点生气。
甜、咸，这些感受都相当个人化，作为一名店员主意那么大，如此忽略客户需求真的不好。

今日的教训：一定要坚持自己的意见！！！
不喜欢就是不喜欢。

⭐卡旺卡百香果毛峰，象征性少糖图个心安，比coco好喝！
⭐喜茶椰椰脆筒，i椰人士冲！
⭐谭家牛肉汤，目前吃过的淮南牛肉汤top！国庆准备去淮南吃一下地道的
⭐烧肉上一层脆皮绝了！胆固醇警报哔哔哔
⭐好不容易去图书馆下下文献，出门就交了学费[泪][泪]
⭐大溪地绵云冷萃，上次觉得略甜，今天想做无糖或只要一泵糖，被告知是胶囊咖啡做的糖度最低两泵[费解][费解][费解]那叫啥冷萃[允悲]是我听错了么

睡醒炸毛、头发粗糙的仔看过来[来]点赞请30个仔吃糖！

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