#读书笔记[超话]#
读古典老师日课：把所有精力都集中在几件事上。我理解的是：合理分配精力，聚焦人生要务。
【原文摘录】
一首诗歌：
把你的注意力想象成阳光，
把你关心的一切事情当成植物。
你关注的植物，就会生长，
你忽略的，就会枯萎，
如果你像种一棵树，你就需要持续的照耀，
10年为周期的照耀；
如果你想给自己创造一个无论什么样的森林；
从现在开始持续照耀他们。
这样一种深而窄、长而稳定的照耀下，
会生长出来，你前所未见的伟大东西，
你就成为了自己这个小世界的造物主。
他们是你的钻石各面的汇聚点，是你生命之和的流动方向，
是你不断自转公转围绕的太阳找到他们，
放弃其他的，然后日复一日的，持续的投入。
他们会带你走入，你所未曾想象的境地里去。
【我的思考】
如果一定有一个主题，我目前深入探索的方向是什么呢？
①成为母亲后，和孩子一起终身成长的生活方式。
②如何在体制内教育下，帮助孩子成长为幸福而充盈的人。
【我的感想】
2022年，我给自己设定了一个方向，培养深度工作的能力。因此，训练专注是我3月跟着趁早创始人王潇发起《人生项目100天》开始的。也就是说，从3月1日到现在，每天至少用1小时，聚焦写作这件事。
在100天计划开始之前，并不清晰我的人生项目具体是什么。或者说，我应该聚焦于写什么，只是隐约觉得，我应该借由写作的方式训练专注力。这期间充分体验到，专注给内心带来的愉悦感。以下是我培养专注力过程中的三点收获：
第一，远离手机，开始任务。
这句话是《人生项目100天》音频，每天结束都会说的一句话。听得多了，已逐渐内化在心，成为开始写作之前的开关。
疫情居家期间，每当孩子们下楼玩、睡觉，我会告诉自己：远离手机，开始任务。然后回到房间，坐在书桌前，开始写。这种专注写出我心的畅快感，给内心带来了愉悦和平静的力量。
正是有了稳定的内在力量，才帮助我疫情居家近两个月时间，拥有稳定的情绪面对停课居家，“囤”在家中的娃。
第二，确定大方向，成为善思会写，有作品的人。
因为写这个动作，我开始进一步寻求写作方向，提升写作能力的方法。
这时候，古典老师《个人发展读书会》引起了我的注意。我很确定，现在所做的一切，最终都是为了成为善思会写，有作品的人。
不过，这依然是一个宽泛的大方向。落实输出怎样的内容和作品？这就需要，踏踏实实跟随古典老师，通过每一次写卡实践，逐渐找到稳定的写作方向。
第三，持续聚焦人生要务
我是一个自由职业探索者，两个孩子的妈妈。不管是王潇的《人生项目100天》，还是古典老师的共读会，都是在引导我们持续聚焦核心发展方向。
这期间，我不断在梳理近3年的人生大方向，并落实到每天的生活中。以下四件事，就是基于未来大方向，每天都在做的事。
第一，每天运动，1-2组HIT训练；
第二，稳固家庭关系（父母、伴侣、孩子）；
第三，打磨写作技能，探索个人发展；
第四，完善家庭教育理念。
读古典老师日课：把所有精力都集中在几件事上。我理解的是：合理分配精力，聚焦人生要务。
【原文摘录】
一首诗歌：
把你的注意力想象成阳光，
把你关心的一切事情当成植物。
你关注的植物，就会生长，
你忽略的，就会枯萎，
如果你像种一棵树，你就需要持续的照耀，
10年为周期的照耀；
如果你想给自己创造一个无论什么样的森林；
从现在开始持续照耀他们。
这样一种深而窄、长而稳定的照耀下，
会生长出来，你前所未见的伟大东西，
你就成为了自己这个小世界的造物主。
他们是你的钻石各面的汇聚点，是你生命之和的流动方向，
是你不断自转公转围绕的太阳找到他们，
放弃其他的，然后日复一日的，持续的投入。
他们会带你走入，你所未曾想象的境地里去。
【我的思考】
如果一定有一个主题，我目前深入探索的方向是什么呢？
①成为母亲后，和孩子一起终身成长的生活方式。
②如何在体制内教育下，帮助孩子成长为幸福而充盈的人。
【我的感想】
2022年，我给自己设定了一个方向，培养深度工作的能力。因此，训练专注是我3月跟着趁早创始人王潇发起《人生项目100天》开始的。也就是说，从3月1日到现在，每天至少用1小时，聚焦写作这件事。
在100天计划开始之前，并不清晰我的人生项目具体是什么。或者说，我应该聚焦于写什么，只是隐约觉得，我应该借由写作的方式训练专注力。这期间充分体验到，专注给内心带来的愉悦感。以下是我培养专注力过程中的三点收获：
第一，远离手机，开始任务。
这句话是《人生项目100天》音频，每天结束都会说的一句话。听得多了，已逐渐内化在心，成为开始写作之前的开关。
疫情居家期间，每当孩子们下楼玩、睡觉，我会告诉自己：远离手机，开始任务。然后回到房间，坐在书桌前，开始写。这种专注写出我心的畅快感，给内心带来了愉悦和平静的力量。
正是有了稳定的内在力量，才帮助我疫情居家近两个月时间，拥有稳定的情绪面对停课居家，“囤”在家中的娃。
第二，确定大方向，成为善思会写，有作品的人。
因为写这个动作，我开始进一步寻求写作方向，提升写作能力的方法。
这时候，古典老师《个人发展读书会》引起了我的注意。我很确定，现在所做的一切，最终都是为了成为善思会写，有作品的人。
不过，这依然是一个宽泛的大方向。落实输出怎样的内容和作品？这就需要，踏踏实实跟随古典老师，通过每一次写卡实践，逐渐找到稳定的写作方向。
第三，持续聚焦人生要务
我是一个自由职业探索者，两个孩子的妈妈。不管是王潇的《人生项目100天》，还是古典老师的共读会，都是在引导我们持续聚焦核心发展方向。
这期间，我不断在梳理近3年的人生大方向，并落实到每天的生活中。以下四件事，就是基于未来大方向，每天都在做的事。
第一，每天运动，1-2组HIT训练；
第二，稳固家庭关系（父母、伴侣、孩子）；
第三，打磨写作技能，探索个人发展；
第四，完善家庭教育理念。
#读书笔记#
读古典老师日课：把所有精力都集中在几件事上。我理解的是：合理分配精力，聚焦人生要务。
【原文摘录】
一首诗歌：
把你的注意力想象成阳光，
把你关心的一切事情当成植物。
你关注的植物，就会生长，
你忽略的，就会枯萎，
如果你像种一棵树，你就需要持续的照耀，
10年为周期的照耀；
如果你想给自己创造一个无论什么样的森林；
从现在开始持续照耀他们。
这样一种深而窄、长而稳定的照耀下，
会生长出来，你前所未见的伟大东西，
你就成为了自己这个小世界的造物主。
他们是你的钻石各面的汇聚点，是你生命之和的流动方向，
是你不断自转公转围绕的太阳找到他们，
放弃其他的，然后日复一日的，持续的投入。
他们会带你走入，你所未曾想象的境地里去。
【我的思考】
如果一定有一个主题，我目前深入探索的方向是什么呢？
①成为母亲后，和孩子一起终身成长的生活方式。
②如何在体制内教育下，帮助孩子成长为幸福而充盈的人。
【我的感想】
2022年，我给自己设定了一个方向，培养深度工作的能力。因此，训练专注是我3月跟着趁早创始人王潇发起《人生项目100天》开始的。也就是说，从3月1日到现在，每天至少用1小时，聚焦写作这件事。
在100天计划开始之前，并不清晰我的人生项目具体是什么。或者说，我应该聚焦于写什么，只是隐约觉得，我应该借由写作的方式训练专注力。这期间充分体验到，专注给内心带来的愉悦感。以下是我培养专注力过程中的三点收获：
第一，远离手机，开始任务。
这句话是《人生项目100天》音频，每天结束都会说的一句话。听得多了，已逐渐内化在心，成为开始写作之前的开关。
疫情居家期间，每当孩子们下楼玩、睡觉，我会告诉自己：远离手机，开始任务。然后回到房间，坐在书桌前，开始写。这种专注写出我心的畅快感，给内心带来了愉悦和平静的力量。
正是有了稳定的内在力量，才帮助我疫情居家近两个月时间，拥有稳定的情绪面对停课居家，“囤”在家中的娃。
第二，确定大方向，成为善思会写，有作品的人。
因为写这个动作，我开始进一步寻求写作方向，提升写作能力的方法。
这时候，古典老师《个人发展读书会》引起了我的注意。我很确定，现在所做的一切，最终都是为了成为善思会写，有作品的人。
不过，这依然是一个宽泛的大方向。落实输出怎样的内容和作品？这就需要，踏踏实实跟随古典老师，通过每一次写卡实践，逐渐找到稳定的写作方向。
第三，持续聚焦人生要务
我是一个自由职业探索者，两个孩子的妈妈。不管是王潇的《人生项目100天》，还是古典老师的共读会，都是在引导我们持续聚焦核心发展方向。
这期间，我不断在梳理近3年的人生大方向，并落实到每天的生活中。以下四件事，就是基于未来大方向，每天都在做的事。
第一，每天运动，1-2组HIT训练；
第二，稳固家庭关系（父母、伴侣、孩子）；
第三，打磨写作技能，探索个人发展；
第四，完善家庭教育理念。
（856字，100min）
读古典老师日课：把所有精力都集中在几件事上。我理解的是：合理分配精力，聚焦人生要务。
【原文摘录】
一首诗歌：
把你的注意力想象成阳光，
把你关心的一切事情当成植物。
你关注的植物，就会生长，
你忽略的，就会枯萎，
如果你像种一棵树，你就需要持续的照耀，
10年为周期的照耀；
如果你想给自己创造一个无论什么样的森林；
从现在开始持续照耀他们。
这样一种深而窄、长而稳定的照耀下，
会生长出来，你前所未见的伟大东西，
你就成为了自己这个小世界的造物主。
他们是你的钻石各面的汇聚点，是你生命之和的流动方向，
是你不断自转公转围绕的太阳找到他们，
放弃其他的，然后日复一日的，持续的投入。
他们会带你走入，你所未曾想象的境地里去。
【我的思考】
如果一定有一个主题，我目前深入探索的方向是什么呢？
①成为母亲后，和孩子一起终身成长的生活方式。
②如何在体制内教育下，帮助孩子成长为幸福而充盈的人。
【我的感想】
2022年，我给自己设定了一个方向，培养深度工作的能力。因此，训练专注是我3月跟着趁早创始人王潇发起《人生项目100天》开始的。也就是说，从3月1日到现在，每天至少用1小时，聚焦写作这件事。
在100天计划开始之前，并不清晰我的人生项目具体是什么。或者说，我应该聚焦于写什么，只是隐约觉得，我应该借由写作的方式训练专注力。这期间充分体验到，专注给内心带来的愉悦感。以下是我培养专注力过程中的三点收获：
第一，远离手机，开始任务。
这句话是《人生项目100天》音频，每天结束都会说的一句话。听得多了，已逐渐内化在心，成为开始写作之前的开关。
疫情居家期间，每当孩子们下楼玩、睡觉，我会告诉自己：远离手机，开始任务。然后回到房间，坐在书桌前，开始写。这种专注写出我心的畅快感，给内心带来了愉悦和平静的力量。
正是有了稳定的内在力量，才帮助我疫情居家近两个月时间，拥有稳定的情绪面对停课居家，“囤”在家中的娃。
第二，确定大方向，成为善思会写，有作品的人。
因为写这个动作，我开始进一步寻求写作方向，提升写作能力的方法。
这时候，古典老师《个人发展读书会》引起了我的注意。我很确定，现在所做的一切，最终都是为了成为善思会写，有作品的人。
不过，这依然是一个宽泛的大方向。落实输出怎样的内容和作品？这就需要，踏踏实实跟随古典老师，通过每一次写卡实践，逐渐找到稳定的写作方向。
第三，持续聚焦人生要务
我是一个自由职业探索者，两个孩子的妈妈。不管是王潇的《人生项目100天》，还是古典老师的共读会，都是在引导我们持续聚焦核心发展方向。
这期间，我不断在梳理近3年的人生大方向，并落实到每天的生活中。以下四件事，就是基于未来大方向，每天都在做的事。
第一，每天运动，1-2组HIT训练；
第二，稳固家庭关系（父母、伴侣、孩子）；
第三，打磨写作技能，探索个人发展；
第四，完善家庭教育理念。
（856字，100min）
世界读书日也是世界读画日--记国花阁读莫华生中华牡丹中国红
纵观世界艺坛，把红色，用艺术的笔端表现出“鲜活的红”，表达得淋漓尽致、耐人寻味，艳而不俗，在国花阁探索及自我追求心中的“红”，确是独到与艰辛的。
为把鲜活的红画好，国花阁曾历练数十载，十年如一日，探索、实践、再实践，不厌其烦地坚持，每天流连于五彩的和谐，以及实践各种色彩交融的不同特点，包括一花一叶，有一朵、一幅、百米、百屏等的经历，不计得失，笔端常常忘却秋冬夏，尽在春暖花开的心境里，绽放不一样花，读他的画、实创视频、特色百屏花谱里，尔会领略到画者的大胆创新，百千品种，千姿万态，色彩灵活似一曲曲和谐的交响乐一般；“红色是所有色彩中最难的表现的色彩，尤其把红画活，牡丹花也是所有花卉当中最难画好的花卉”画家如是说。
画家读画无数，以其的视野，常常为专研及纵观中外艺坛而感叹：理想中的“红”，世界艺坛令其心动的“红”作品，尚为少见，成功的大作，仍须需继承发展创新。
笔者通过多年读其画，分析其释画、有时来回观摩，其中一集一集地追踪，直到两百五十多集《莫华生中华牡丹系列》里，似遂成牡丹文化体系一般的形成魅力，特别是华生牡丹红色系列，占据着厚重的份量及巨大的视角冲击力，观其去年入选全国展的《旗帜》系列，以及近期“红一朵”、红牡丹巨画，鲜活灵性，更具挑战性的艺术探索，按画家说新时期最成功的中国国画红代表作。
细心阅读其履历、各种搜索得知，画家具有13年媒体、网络不曾留有半句否认的“中华牡丹创造人、第一人”之誉的记录，他的人名从而闻名海内外，网上公益作品、视频无数，大大地给花卉国画在海外增加了认知，提升了中国牡丹画的国际软实力与影响。
印象中“第一人”乃自由职业艺术家、思想者、探索者。为领略画家笔端追求与定义的“鲜活之红”，惟有另辟蹊径，首先读一读他曾花去十年时光，倾注精力创造的“百、千、万牡丹和谐三部曲”（另释最大面积），到近十年“百千屏牡丹屏幅牡丹花谱”（可搜索最多拼幅），到当前正在实践，并将实现的“365集莫华生中华牡丹实创系列”（自媒体公益投放），以及百年建党的“旗帜系列”等的艺术作品，当自己抛开私念，持以凡人的心境赏后，有叹为观止，有堪称震惊震憾！
比如眼前尽管“一朵红牡丹”，跟“旗帜”一样的红的作品，不过只是画家手中出士过百万朵中的一朵，它的“鲜活”有与冉冉升起的新阳，具有摧人奋进的力量，还感受到新时代的无限施展的空间。
从数十年时光、艺术角度讲，把简单的一朵牡丹花，或从单一枯燥的东西表现好，那是最难的事，信念、自信、恒心、身心等都经受岁月的考验，特别是经济市场的当下，极容易失去信心或动摇梦想，无数画作与多幅长卷的出土，一旦千篇一律，极容易令观众厌倦与批判，甚至经受艺坛的打击等，可想而知，专攻的艺者的压力与艺术善变及艺术自信的重要性。
狭义的世界艺坛常讲，宁做“万金油”杂家，不做“钻牛角尖”专一，世界虽大欣赏花卉的毕竟少数群体。
这里诠释大众艺术点滴，不同角度、视野欣赏出不一样的人性感悟，比如人间离不开的太阳，站在不同的地球地域、季节，无论人间或动物、植物，都有其不同的爱恨情愁或感叹埋怨：冬天恨其不暖和，春天怨其半遮脸，夏天恼火其酷，秋天烦其干燥……
“从读书的角度读艺术，笔中的画作足够你读一年365天，如果尔一天一集”画家说，他也正朝最后百集推进。
借着今天是“世界读书日”，画者不经意间表露出一份弘扬画文化的思想搁笔：“既然“世界有读书日，世界也应该有读画日，书画同缘嘛”。
愿中华牡丹中国红更加鲜活。
小京
4/23
纵观世界艺坛，把红色，用艺术的笔端表现出“鲜活的红”，表达得淋漓尽致、耐人寻味，艳而不俗，在国花阁探索及自我追求心中的“红”，确是独到与艰辛的。
为把鲜活的红画好，国花阁曾历练数十载，十年如一日，探索、实践、再实践，不厌其烦地坚持，每天流连于五彩的和谐，以及实践各种色彩交融的不同特点，包括一花一叶，有一朵、一幅、百米、百屏等的经历，不计得失，笔端常常忘却秋冬夏，尽在春暖花开的心境里，绽放不一样花，读他的画、实创视频、特色百屏花谱里，尔会领略到画者的大胆创新，百千品种，千姿万态，色彩灵活似一曲曲和谐的交响乐一般；“红色是所有色彩中最难的表现的色彩，尤其把红画活，牡丹花也是所有花卉当中最难画好的花卉”画家如是说。
画家读画无数，以其的视野，常常为专研及纵观中外艺坛而感叹：理想中的“红”，世界艺坛令其心动的“红”作品，尚为少见，成功的大作，仍须需继承发展创新。
笔者通过多年读其画，分析其释画、有时来回观摩，其中一集一集地追踪，直到两百五十多集《莫华生中华牡丹系列》里，似遂成牡丹文化体系一般的形成魅力，特别是华生牡丹红色系列，占据着厚重的份量及巨大的视角冲击力，观其去年入选全国展的《旗帜》系列，以及近期“红一朵”、红牡丹巨画，鲜活灵性，更具挑战性的艺术探索，按画家说新时期最成功的中国国画红代表作。
细心阅读其履历、各种搜索得知，画家具有13年媒体、网络不曾留有半句否认的“中华牡丹创造人、第一人”之誉的记录，他的人名从而闻名海内外，网上公益作品、视频无数，大大地给花卉国画在海外增加了认知，提升了中国牡丹画的国际软实力与影响。
印象中“第一人”乃自由职业艺术家、思想者、探索者。为领略画家笔端追求与定义的“鲜活之红”，惟有另辟蹊径，首先读一读他曾花去十年时光，倾注精力创造的“百、千、万牡丹和谐三部曲”（另释最大面积），到近十年“百千屏牡丹屏幅牡丹花谱”（可搜索最多拼幅），到当前正在实践，并将实现的“365集莫华生中华牡丹实创系列”（自媒体公益投放），以及百年建党的“旗帜系列”等的艺术作品，当自己抛开私念，持以凡人的心境赏后，有叹为观止，有堪称震惊震憾！
比如眼前尽管“一朵红牡丹”，跟“旗帜”一样的红的作品，不过只是画家手中出士过百万朵中的一朵，它的“鲜活”有与冉冉升起的新阳，具有摧人奋进的力量，还感受到新时代的无限施展的空间。
从数十年时光、艺术角度讲，把简单的一朵牡丹花，或从单一枯燥的东西表现好，那是最难的事，信念、自信、恒心、身心等都经受岁月的考验，特别是经济市场的当下，极容易失去信心或动摇梦想，无数画作与多幅长卷的出土，一旦千篇一律，极容易令观众厌倦与批判，甚至经受艺坛的打击等，可想而知，专攻的艺者的压力与艺术善变及艺术自信的重要性。
狭义的世界艺坛常讲，宁做“万金油”杂家，不做“钻牛角尖”专一，世界虽大欣赏花卉的毕竟少数群体。
这里诠释大众艺术点滴，不同角度、视野欣赏出不一样的人性感悟，比如人间离不开的太阳，站在不同的地球地域、季节，无论人间或动物、植物，都有其不同的爱恨情愁或感叹埋怨：冬天恨其不暖和，春天怨其半遮脸，夏天恼火其酷，秋天烦其干燥……
“从读书的角度读艺术，笔中的画作足够你读一年365天，如果尔一天一集”画家说，他也正朝最后百集推进。
借着今天是“世界读书日”，画者不经意间表露出一份弘扬画文化的思想搁笔：“既然“世界有读书日，世界也应该有读画日，书画同缘嘛”。
愿中华牡丹中国红更加鲜活。
小京
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