#高速服务区推荐##江苏高速服务区甲天下#
居然有恐龙主题公园的高速服务区，
江苏芳茂山高速服务区，
G42 沪蓉高速常州段。

到处有隐藏的恐龙设计，小朋友很喜欢。
很多恐龙纪念品 玩具，价格不贵和外面一样。
据说开业于2016年， 稍显老旧。

整个江苏的高速服务区都物价便宜，商品丰富，设施方便，建筑有设计，恍惚在欧美。

对比强烈是整个广东的高速服务区都
“脏乱差小贵烂…
广东的高速路，沿海环境 ，海洋垃圾污染，农村环境…全都像脏乱差的第三世界国家。
为什么呢？
GDP第一大省 号称富可敌国。
值得研究的课题。

我们居然去到过一个没有泡面卖的服务区（超市没有任何食物），只能吃巨难吃和贵的快餐。
好像是 鹤市服务区。

痛苦的长途驾车暂告结束，
昨天傍晚可以跳起来了，但还不敢全力。
腰拉伤2周 ，2周没运动，明显虚胖了。

#十二经脉与奇经八脉#
人体水液在人体三焦中分三种状态，《黄帝内经》说上焦如雾，就是水液在上焦是一种气化的状态，一般不会凝结 ，气化不足则成痰涎。水湿上泛，还会造成上眼皮肿胀和眼袋。中焦如沤，就是水液在中焦是一种沼泽态，如果脾运化不利，就会成为湿邪，一般中医会用白术等药专门鼓荡腰脐以利湿。下焦如渎，就是人体下焦是一种水沟般哗哗啦啦的状态，这里尤其需要小肠和膀胱太阳般的气化作用，才能不形成湿邪。所以，归根结底，祛湿全靠阳气足。气虚者必胖，越累，人越胖。越不吃，也会气虚，总之，湿重就会虚胖，所以，中医讲究祛湿，不讲究减肥。

你们是不是和我一样，一直以为蛋白粉是健身人喝的？大错特错了！❌
刚生完宝宝，身体比较虚，抵抗力差，就被教育说要好好补充蛋白质才能增强免疫力。。。
于是我趁机好好了解了一下，才知道很多人是缺蛋白质而不自知，毕竟听说每个人每天要吃整整十个鸡蛋才能吃够呢！[干饭人]
1⃣ 经常点外卖、平时久坐不动，饮食营养不均衡导致蛋白质摄入不够的，尤其是学生党和打工人~
2⃣ 免疫力比较差的人群，比如说老年人、大病初愈的、换季易生病的、以及我这种孕期哺乳期的。
以上这些朋友，蛋白质的补充真的得重 视起来呀！
（but靠吃真的好难，大家就可以像我一样用蛋白粉来补充，方便又好使）

给大家说一说我近期一直在喝的，海力生乳清蛋白粉，坚持了一段时间，效果是真的看得见。
生完宝宝之后身体容易虚，走两步就累，现在起码能在小区公园溜溜达达了。蛋白质吃够了人是真的会更有劲儿更有精神！
而且从前换季我基本必感冒，今年居然什么事都没有。明显感觉到自己的身体慢慢回到正轨上了！[举手]

之所以选择它，原因也很简单。
首先当然是因为它的配料表干净，没有任何添加剂，补充蛋白质的时候也不会对身体造成负担。
粉质细腻，而且蛋白含量高达80%，远超于市场上其他普通蛋白粉的25%。
以前听朋友说蛋白粉难喝，但海力生这款口感竟然相当好，不腥，也不是齁甜的那种，而是淡淡的、很自然的奶香味。

现在我们全家都一起喝它，每天三勺加入温水中，好喝健康，水解乳清蛋白易吸收，本虚胖小趴菜都感觉变得strong了~[举手]

海力生也是七十年历史的老国货了，之前一直供给线下yi院，所以安全这方面还是信得过的。
另外，店入会活动可以赠送搅拌杯，超级方便，即使外出也不用担心没有搅拌棒，我现在出门直接就带着这个杯子，懒人福音。

而且我发现它的吃法也有很多，每天早上可以用蛋白粉搭配牛奶一起喝，一杯蛋白奶昔就有了，蒙牛这个馋猫总想跟我抢！[白眼]
据说用它做蛋白燕麦碗也相当不错，准备找时间试试。

健身的朋友们，不用说，自然知道补充蛋白质的重要性，也能看出来这款的优点~蛋白质含量高，也更干净！
平时经常熬夜、容易疲乏困倦、体虚气色差的朋友们，可以试试这个，毕竟平时要靠吃来补充充足的蛋白，确实有点难以天天做到，这个很方 便也直 接有 效~

此外送家里长辈也非常合适！（但是要注意肾功能衰竭、肝功能衰竭、肝性脑病患者不可使用乳清蛋白哦）
提升自护力真的势在必行啊！[冲刺]