25条惊艳很久的小众文案！
1、太久没见的人，会慢慢的，连想念都没有。
2、清喜于时光，安稳于日常 ，不忙 ，一程自有一程的芬芳。
3、苦尽甘来，可苦不会尽，你也不会来。
4、山野到厨房，余生思量，昏黄与良人，茶淡情浓，远望远望。
5、日出有盼，日落有念。心有所期，忙而不茫。
6、时时光清浅处，一步一安然。
7、与万事言和，与独处相安，自行、自省、自清欢。
8、日日落俗，日日开心。
9、花不是为花店而开，人有各自的月亮。
10、喜乐有分享，共度日月长。
11、年年亦如此，我仍盼年年。
12、时光缓缓 ，岁月凝香，暖阳碎了一地的光，
不慌，不慌，你总要对得起这时光。
13、我是市井小民，梦想是游历世间山河。
14、发财，被爱，好运常在。
15、心怀浪漫宇宙，也惜人间日常。
16、五颜六色的生活，不应该乱七八糟的过。
想要快乐，我们一定不能太关注别人。
17、不知不觉已经成为故事中的大人们了。
18、对于心动，我只想隔岸观火，直至熄灭。
19、即便前路混沌，同他走过，才算人间。
20、穿过人间隙流我们在夏之繁茂时再见。
21、活在别人的眼光里是对自己的不尊重。
22、要对每一个明天怀有恰到好处的期待。
23、既然还活着当然要全力以赴的去快乐。
24、对明天最好的努力就是今天尽力而为。
25、清醒自律知进退，爱自己是毕生大事。
1、太久没见的人，会慢慢的，连想念都没有。
2、清喜于时光，安稳于日常 ，不忙 ，一程自有一程的芬芳。
3、苦尽甘来，可苦不会尽，你也不会来。
4、山野到厨房，余生思量，昏黄与良人，茶淡情浓，远望远望。
5、日出有盼，日落有念。心有所期，忙而不茫。
6、时时光清浅处，一步一安然。
7、与万事言和，与独处相安，自行、自省、自清欢。
8、日日落俗，日日开心。
9、花不是为花店而开，人有各自的月亮。
10、喜乐有分享，共度日月长。
11、年年亦如此，我仍盼年年。
12、时光缓缓 ，岁月凝香，暖阳碎了一地的光，
不慌，不慌，你总要对得起这时光。
13、我是市井小民，梦想是游历世间山河。
14、发财，被爱，好运常在。
15、心怀浪漫宇宙，也惜人间日常。
16、五颜六色的生活，不应该乱七八糟的过。
想要快乐，我们一定不能太关注别人。
17、不知不觉已经成为故事中的大人们了。
18、对于心动，我只想隔岸观火，直至熄灭。
19、即便前路混沌，同他走过，才算人间。
20、穿过人间隙流我们在夏之繁茂时再见。
21、活在别人的眼光里是对自己的不尊重。
22、要对每一个明天怀有恰到好处的期待。
23、既然还活着当然要全力以赴的去快乐。
24、对明天最好的努力就是今天尽力而为。
25、清醒自律知进退，爱自己是毕生大事。
梁红每天坚持读半小时的书Day 1486《宝贝幸福密码：我是一个葆婴妈妈》
求你，我要睡个安生觉
冬日的哈尔滨，放眼望去万物臣服于辽阔的白色。室外寒风刺骨但是一进室内温暖便席卷全身更温暖我的还有热情的父母们。当天来了很多人，我走上讲台他们已经整整齐齐地坐好期待与我分享他们的故事。
当我谈到孕期的钙摄入时，那个温柔爱笑的童童妈妈讲了自己的故事
她在孕期5个月多时，出现腿抽筋，因为知道这可能和缺钙有关，就特别跑去咨询专业人士要不要补钙。她向我复述了当时医生说的话：
“你想剖宫产还是想自己生？如果想剖宫产那就补吧，如果想自己生就不要补，因为补钙多了孩子头硬会不好生。”
准妈妈清楚自然分娩的好处，非常想自己生，因此就打消了补钙的念头。可是最后分娩时，她还是没能自己生，因为孩子出生体重4千克多，最终还是挨了一刀，让她痛苦的不是剖宫产，而是孩子出生后，全家人开始了痛苦的煎熬
童童出生后就异常爱哭闹、易激惹、多汗，然后发现后脑勺的头皮被磨掉了一圈，肋骨下缘出现外翻，尤其是晚上，孩子一哭闹全家就别睡了，跟着干着急。童童妈妈看着孩子心疼又束手无策，只能一宿一宿地盯着、抱着，生孩子几个月了她从来没能睡个安稳觉。童童爸爸每天要辛苦上班几个月下来，每天晚上他都在祈祷，祈祷孩子能让他睡个安心觉。童童妈妈还很纳闷那么小的孩子为什么脾气这么坏？
其实，这不是宝宝在跟父母耍脾气，而是缺钙的表现。轻微缺钙或者缺钙早期孩子主要表现出精神、神经方面的症状，如烦躁磨人易激热、爱哭闹，脾气怪，睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒、醒后哭闹；出汗多，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒，所以躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，形成枕秃。严重缺钙时，孩子精神、神经症状会加重，可能出现抽搐，同时还会出现骨骼及肌肉的表现，比如囟门闭合迟，出牙迟，会战、走的时间延迟，还会出现鸡胸驼背、罗旋腿、肌肉松软无力等。佝偻病的孩子还更容易出现支气管炎和支气管肺炎等
当童童妈妈知道孕期每天需要摄入1200毫克钙时，她发现自己当时的饮食不可能达到；当她知道钙离子的缺乏是小孩子神经兴奋的原因时，她明白了孩子易惊多汗无法安睡的原因；当她知道哺乳期的妈妈每天需要摄入1500毫克钙，孩子每天需要从妈妈的乳汁中获得250~300毫克钙时，她才发现自己已经让孩子缺钙很长时间了。她非常懊悔，按照我的建议，除了饮食上加强钙的摄入外，还增加了必要的钙补充。童童妈妈尽了最大的努力开始“亡羊补牢”。
刚才还在活灵活现地回忆孩子当时情况的童童妈妈，换了一种开心的语气说：
“大家知道吗？按照营养顾问的建议，我和孩子同时补钙孩子才没多久，几个月来天天闹人的孩子第一次让我们睡了个安稳觉……”我能想象那一夜她幸福的睡相
我走过那么多的城市，发现人们都很愿意接受专业人士的建议。但作为曾是一个儿科医生的我，深知临床医生所学到的营养知识非常有限，在忙碌的临床工作中我们的医疗经验会增加，营养知识并不一定能做到与时俱进。至少到目前是这样
什么是钙补多了？美国、中国营养界的标准是一样的，每天钙摄入量超过2000毫克即为过量，而中国营养学会的调查显示我国居民的钙摄入量还不到建议量800毫克的50%。不知更多的人是要担心钙摄入多了呢？还是钙摄入不足？
至于难产的原因，所有专业人士都知道这与准妈妈的产力、产道和胎儿的大小有关，而与补钙并无直接关系。孕期钙摄入不足的直接后果就是更容易引起婴儿先天性佝偻病
还有妈妈告诉我之所以孕期没有补钙是因为有人说“补钙多了会胎盘钙化”。在我讲的故事中有一个糖豆妈妈，糖豆11个月还没长牙，我询问她孕期钙摄入情况时她就是这么告诉我的
为止，我曾请教过病理专家，专家认为钙摄入并不是胎盘钙化的直接原因，其实准妈妈即使不补钙，临产时胎盘都会有Ⅰ～Ⅱ度钙化，这是孩子肺功能成熟的标志。
孕妇在孕期是否需要补充钙制剂？如果想通过日常饮食获得足够的钙，理论上就要坚持每天至少喝250毫升奶或酸奶（含钙250~300毫克），喝500毫升豆浆（含钙120毫克），吃25克虾皮（含钙丰富约500毫克，但可能盐又吃多了），再加上其他诸如海带、绿色蔬菜、豆制品、奶酪、瘦肉等。试想，如果孕妇不爱喝奶，也不能坚持多吃豆制品和其他富含钙的食物，再不注意钙的补充，是不是就很难保证自己的健康和孩子成长的需要了？
在我们决定要做妈妈的时候，也要决定成为家庭的营养师，要学会相信自己，相信科学，求医不如求己。当每个家庭都拥有了了解营养知识的成员时，我们就拥有了把握宝宝和家人健康的主动权
中国营养学会建议每天摄取的钙量应保证：儿童800～1200毫克，少年1000～1200毫克，成人800毫克，孕妇1200毫克，乳母1500毫克
宝宝睡眠不安稳、易惊醒、多汗和枕秃是典型的缺钙症状，因此从准备怀孕开始准妈妈就要重视钙的摄入，孕中期和孕晚期要保证每天补充1200毫克的钙，补钙最迟不要超过孕20周。乳母每天的钙需求量更达到1500毫克
求你，我要睡个安生觉
冬日的哈尔滨，放眼望去万物臣服于辽阔的白色。室外寒风刺骨但是一进室内温暖便席卷全身更温暖我的还有热情的父母们。当天来了很多人，我走上讲台他们已经整整齐齐地坐好期待与我分享他们的故事。
当我谈到孕期的钙摄入时，那个温柔爱笑的童童妈妈讲了自己的故事
她在孕期5个月多时，出现腿抽筋，因为知道这可能和缺钙有关，就特别跑去咨询专业人士要不要补钙。她向我复述了当时医生说的话：
“你想剖宫产还是想自己生？如果想剖宫产那就补吧，如果想自己生就不要补，因为补钙多了孩子头硬会不好生。”
准妈妈清楚自然分娩的好处，非常想自己生，因此就打消了补钙的念头。可是最后分娩时，她还是没能自己生，因为孩子出生体重4千克多，最终还是挨了一刀，让她痛苦的不是剖宫产，而是孩子出生后，全家人开始了痛苦的煎熬
童童出生后就异常爱哭闹、易激惹、多汗，然后发现后脑勺的头皮被磨掉了一圈，肋骨下缘出现外翻，尤其是晚上，孩子一哭闹全家就别睡了，跟着干着急。童童妈妈看着孩子心疼又束手无策，只能一宿一宿地盯着、抱着，生孩子几个月了她从来没能睡个安稳觉。童童爸爸每天要辛苦上班几个月下来，每天晚上他都在祈祷，祈祷孩子能让他睡个安心觉。童童妈妈还很纳闷那么小的孩子为什么脾气这么坏？
其实，这不是宝宝在跟父母耍脾气，而是缺钙的表现。轻微缺钙或者缺钙早期孩子主要表现出精神、神经方面的症状，如烦躁磨人易激热、爱哭闹，脾气怪，睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒、醒后哭闹；出汗多，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；因为汗多而头痒，所以躺着时喜欢摇头磨头，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，形成枕秃。严重缺钙时，孩子精神、神经症状会加重，可能出现抽搐，同时还会出现骨骼及肌肉的表现，比如囟门闭合迟，出牙迟，会战、走的时间延迟，还会出现鸡胸驼背、罗旋腿、肌肉松软无力等。佝偻病的孩子还更容易出现支气管炎和支气管肺炎等
当童童妈妈知道孕期每天需要摄入1200毫克钙时，她发现自己当时的饮食不可能达到；当她知道钙离子的缺乏是小孩子神经兴奋的原因时，她明白了孩子易惊多汗无法安睡的原因；当她知道哺乳期的妈妈每天需要摄入1500毫克钙，孩子每天需要从妈妈的乳汁中获得250~300毫克钙时，她才发现自己已经让孩子缺钙很长时间了。她非常懊悔，按照我的建议，除了饮食上加强钙的摄入外，还增加了必要的钙补充。童童妈妈尽了最大的努力开始“亡羊补牢”。
刚才还在活灵活现地回忆孩子当时情况的童童妈妈，换了一种开心的语气说：
“大家知道吗？按照营养顾问的建议，我和孩子同时补钙孩子才没多久，几个月来天天闹人的孩子第一次让我们睡了个安稳觉……”我能想象那一夜她幸福的睡相
我走过那么多的城市，发现人们都很愿意接受专业人士的建议。但作为曾是一个儿科医生的我，深知临床医生所学到的营养知识非常有限，在忙碌的临床工作中我们的医疗经验会增加，营养知识并不一定能做到与时俱进。至少到目前是这样
什么是钙补多了？美国、中国营养界的标准是一样的，每天钙摄入量超过2000毫克即为过量，而中国营养学会的调查显示我国居民的钙摄入量还不到建议量800毫克的50%。不知更多的人是要担心钙摄入多了呢？还是钙摄入不足？
至于难产的原因，所有专业人士都知道这与准妈妈的产力、产道和胎儿的大小有关，而与补钙并无直接关系。孕期钙摄入不足的直接后果就是更容易引起婴儿先天性佝偻病
还有妈妈告诉我之所以孕期没有补钙是因为有人说“补钙多了会胎盘钙化”。在我讲的故事中有一个糖豆妈妈，糖豆11个月还没长牙，我询问她孕期钙摄入情况时她就是这么告诉我的
为止，我曾请教过病理专家，专家认为钙摄入并不是胎盘钙化的直接原因，其实准妈妈即使不补钙，临产时胎盘都会有Ⅰ～Ⅱ度钙化，这是孩子肺功能成熟的标志。
孕妇在孕期是否需要补充钙制剂？如果想通过日常饮食获得足够的钙，理论上就要坚持每天至少喝250毫升奶或酸奶（含钙250~300毫克），喝500毫升豆浆（含钙120毫克），吃25克虾皮（含钙丰富约500毫克，但可能盐又吃多了），再加上其他诸如海带、绿色蔬菜、豆制品、奶酪、瘦肉等。试想，如果孕妇不爱喝奶，也不能坚持多吃豆制品和其他富含钙的食物，再不注意钙的补充，是不是就很难保证自己的健康和孩子成长的需要了？
在我们决定要做妈妈的时候，也要决定成为家庭的营养师，要学会相信自己，相信科学，求医不如求己。当每个家庭都拥有了了解营养知识的成员时，我们就拥有了把握宝宝和家人健康的主动权
中国营养学会建议每天摄取的钙量应保证：儿童800～1200毫克，少年1000～1200毫克，成人800毫克，孕妇1200毫克，乳母1500毫克
宝宝睡眠不安稳、易惊醒、多汗和枕秃是典型的缺钙症状，因此从准备怀孕开始准妈妈就要重视钙的摄入，孕中期和孕晚期要保证每天补充1200毫克的钙，补钙最迟不要超过孕20周。乳母每天的钙需求量更达到1500毫克
【转载】 林徽因说：“太感性过不了柴米油盐，太理性过不了风花雪夜。余生只愿手执烟火以谋生，心怀诗意以谋爱，过成自己喜欢的样子。”
活得开心快乐，就要把日子过得简单透彻一些，该拥有的时候，不要拒绝，该追求的时候，不要退缩，柴米油盐，诗和远方，都是我们想要的，这样活着，才是自己喜欢的样子。
年轻的时候，总是以为，风花雪月的风景，才是最美好的人生，才是自己应该享受和拥有的美好。
后来经历多了，在生活的平淡中发现，柴米油盐是理性的认识，需要在生活中承受，而风花雪月只不过是浪漫的诗句，只适合吟诵和欣赏。
当我们每面对平淡日常的时光，才发觉，生活需要的是柴米油盐，而风花雪月是一种仪式感。
当我们经历了爱的浪漫，归于婚姻生活的时候，无论我们生命中有多少波澜壮阔，我们最迷恋的依旧是简单活着，生活安稳，有滋有味，有温暖也有感动。
烟火日子里，开开心心，快快乐乐，心里有温暖，一生追求的就是一场清欢和安好。
曾经总是以为生活幸福与美好，就是自己幻想的那样，满是风花雪月的浪漫。
当我们沉浸在生活的无奈中，才知道人间烟火，酸甜苦辣才是生活的滋味，柴米油盐才是生活，可填饱肚子，也能入诗入画。
弘一法师有言： “其实你已经很幸福了， 吃饱穿暖，没病没灾，隔三岔五还能吃顿好的，偶尔还能睡到自然醒，肥嘟嘟的一身福气。人这一辈子，要是能够逃过天灾，躲过战乱，不遇歹人，不生大病，就已经是非常幸运了，要是还能够家庭和谐，收人稳定，三五好友，那更是天大的福泽。”
风花雪月里放飞自己的梦想，在平凡简单的生活中深情以待，无论何时，都不要被生活的琐碎和烦恼困住，柴米油盐熬煮的是生活的香气，是诗与远方，是不仅仅于物质的拥有，更多的是精神上的感动。
人生没有不如意的，只有不知足的，能够吃饱穿暖，没病没灾就已经很幸福了，完美与幸福，其实都在于自己的心态。
只有让自己认清生活，在自己的能力范围内，接受自己的现状，知足常乐，也要尽量让自己活得有趣和浪漫一点。
过自己想过的生活，只能是自己给自己，努力活成想要的样子，就要多看一些美好的事物，多一些自律。
如果我们要过得精彩，活得精致，让生活有诗意，那就要学会谋生和谋爱。
只有微笑面对生活，心里有爱，眼里有最美的风景，与时光温柔以待，如此，才能活成自己喜欢的样子。
汪曾祺在《慢煮生活》中写道：“我以为，最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步，夜灯下读书，在这清浅时光里，一手烟火一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自是余味无尽，万般惬意。”
人生，就是怎么舒服怎么来，我们来到这个世界上，就是为了取悦自己，不要忘记了让自己开心快乐活得自由自在，惬意幸福。
如果让自己能做到，左手柴米油盐，右手诗意和远方。那么 就要发现生活的美好，不浪费光阴，去寻找心灵的快乐。
所以，人生并不长，要尽量活成自己喜欢的模样，才算不辜负自己，才算是懂得了如何面对生活。 https://t.cn/Rxntqo5
活得开心快乐，就要把日子过得简单透彻一些，该拥有的时候，不要拒绝，该追求的时候，不要退缩，柴米油盐，诗和远方，都是我们想要的，这样活着，才是自己喜欢的样子。
年轻的时候，总是以为，风花雪月的风景，才是最美好的人生，才是自己应该享受和拥有的美好。
后来经历多了，在生活的平淡中发现，柴米油盐是理性的认识，需要在生活中承受，而风花雪月只不过是浪漫的诗句，只适合吟诵和欣赏。
当我们每面对平淡日常的时光，才发觉，生活需要的是柴米油盐，而风花雪月是一种仪式感。
当我们经历了爱的浪漫，归于婚姻生活的时候，无论我们生命中有多少波澜壮阔，我们最迷恋的依旧是简单活着，生活安稳，有滋有味，有温暖也有感动。
烟火日子里，开开心心，快快乐乐，心里有温暖，一生追求的就是一场清欢和安好。
曾经总是以为生活幸福与美好，就是自己幻想的那样，满是风花雪月的浪漫。
当我们沉浸在生活的无奈中，才知道人间烟火，酸甜苦辣才是生活的滋味，柴米油盐才是生活，可填饱肚子，也能入诗入画。
弘一法师有言： “其实你已经很幸福了， 吃饱穿暖，没病没灾，隔三岔五还能吃顿好的，偶尔还能睡到自然醒，肥嘟嘟的一身福气。人这一辈子，要是能够逃过天灾，躲过战乱，不遇歹人，不生大病，就已经是非常幸运了，要是还能够家庭和谐，收人稳定，三五好友，那更是天大的福泽。”
风花雪月里放飞自己的梦想，在平凡简单的生活中深情以待，无论何时，都不要被生活的琐碎和烦恼困住，柴米油盐熬煮的是生活的香气，是诗与远方，是不仅仅于物质的拥有，更多的是精神上的感动。
人生没有不如意的，只有不知足的，能够吃饱穿暖，没病没灾就已经很幸福了，完美与幸福，其实都在于自己的心态。
只有让自己认清生活，在自己的能力范围内，接受自己的现状，知足常乐，也要尽量让自己活得有趣和浪漫一点。
过自己想过的生活，只能是自己给自己，努力活成想要的样子，就要多看一些美好的事物，多一些自律。
如果我们要过得精彩，活得精致，让生活有诗意，那就要学会谋生和谋爱。
只有微笑面对生活，心里有爱，眼里有最美的风景，与时光温柔以待，如此，才能活成自己喜欢的样子。
汪曾祺在《慢煮生活》中写道：“我以为，最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步，夜灯下读书，在这清浅时光里，一手烟火一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自是余味无尽，万般惬意。”
人生，就是怎么舒服怎么来，我们来到这个世界上，就是为了取悦自己，不要忘记了让自己开心快乐活得自由自在，惬意幸福。
如果让自己能做到，左手柴米油盐，右手诗意和远方。那么 就要发现生活的美好，不浪费光阴，去寻找心灵的快乐。
所以，人生并不长，要尽量活成自己喜欢的模样，才算不辜负自己，才算是懂得了如何面对生活。 https://t.cn/Rxntqo5
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