养好脾胃才是真正意义上的抗衰!(码了很久,你们仔细看)
这几天闹的沸沸扬扬夏东海出轨一事
明星事情,我们不做评论
看新闻时就关注到这个所谓的“小三”
当我直呼:不说别的,这个女孩真的挺漂亮
转头看到这么个评论:这不是静白吗?怎么变样了。
一看,原来是说这女孩以前样子
脸颊凹陷,眼球凸出 皮肤蜡黄
比起现在确实显老 毫无精神
肯定有人说医美真强大
确实,这点不能不认同
但是要知道
医美是让外部变美
只是短暂的
到了一定还是会年纪修复,反复填充
那将会非常可怕
参考下很多够有钱依然馒化脸的明星
作为资深营养师
姨妈拍胸脯跟大家说:最好的医美是养生
养生第一步就是,养脾胃
听我的:把脾胃养好,保证的是你多年后的健康
你会很抗衰、耐老、精神元气无敌。
一超级老粉,40来岁,之前脸又黄又垮,跟着我养生仅5年,现在脸部几乎没有法令纹,很紧致。
她基本每天打卡山药粉或者四神汤来健脾胃,脾胃好了,人自然不易老。
你们仔细观察:
皮肤萎黄的人,线条一定不紧致,
哪怕是二十多岁的年轻姑娘
还没老,表情都是冷漠哀怨
岁数大点的,法令纹、抬头纹会比同龄人明显
很多人还皮肤很干燥
整个人没有活力
这都是脾虚的表现,脾胃是后天之本、气血生化之源,人体五脏六腑所有的生命活动都有赖于脾胃的运行
对于女人来说,脾胃主全身元气,脾胃虚弱,元气不足,皮肉下垂,就容易造成提早的衰老
【怎么判断是否脾虚】
大部分姐妹儿脾胃虚弱的4大外在表现
1、舌头侧边有齿痕,齿痕越多,脾越虚;舌头如果泛白则有寒;舌头泛黄腻则积食有火。
2、有小肚腩(很多身体消瘦的姐妹也有小肚腩),容易胃胀腹胀,打嗝嗳气
3、脾统血,脾虚,则气血不足,易面黄、脸垮、眼袋大
大部分人的气血不足,实际也是脾胃造成的。所以,气血不足不要只想着吃补气血的食物或者药物。
4、脾胃虚,运化差,肠道蠕动差,则易导致中焦不通,上热下寒(若易上火,实为寒)
知道自己有脾胃虚要开始养之前,要先知道脾胃怕什么,(这点特别重要,吃进去的都靠脾胃消化和吸收
【脾胃有三怕】
一怕生,二怕冷,三怕撑
(1)生冷食物要少吃,如冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,容易伤脾胃
(2)饥一顿,饱一顿,对脾胃的伤害也很大
(3)脾胃怕硬。所以,太粗纤维的也别吃
【饮食得注意】
少吃寒凉(如牛奶水果)
肥甘厚腻之物(就是高糖高脂肪高胆固醇之物)
多吃温补类(比如小米、山药、南瓜、板栗),
正常吃饭,保证四大元素,多干净碳水+蔬菜+少肉
细嚼慢咽,小口慢吃,正常八分饱,勿过饱伤脾
舌苔发白的姐妹喝姜米茶驱寒或者姜茶松松茶都可以
舌苔发黄的姐妹,喝湿美茶或者四神汤去湿热。
其次,最佳养脾胃之一山药粉坚持喝
如果脾胃问题比较严重
比如胃黏膜受损
那就等我618的【十甄好谓粉】
养脾胃,是一辈子的事
一定要好好照顾它
要不,全部都坏在脸上
还有,别想太多,少内耗
这话我几乎天天讲
因为熬夜内耗不仅伤肝 更伤脾胃。
这几天闹的沸沸扬扬夏东海出轨一事
明星事情,我们不做评论
看新闻时就关注到这个所谓的“小三”
当我直呼:不说别的,这个女孩真的挺漂亮
转头看到这么个评论:这不是静白吗?怎么变样了。
一看,原来是说这女孩以前样子
脸颊凹陷,眼球凸出 皮肤蜡黄
比起现在确实显老 毫无精神
肯定有人说医美真强大
确实,这点不能不认同
但是要知道
医美是让外部变美
只是短暂的
到了一定还是会年纪修复,反复填充
那将会非常可怕
参考下很多够有钱依然馒化脸的明星
作为资深营养师
姨妈拍胸脯跟大家说:最好的医美是养生
养生第一步就是,养脾胃
听我的:把脾胃养好,保证的是你多年后的健康
你会很抗衰、耐老、精神元气无敌。
一超级老粉,40来岁,之前脸又黄又垮,跟着我养生仅5年,现在脸部几乎没有法令纹,很紧致。
她基本每天打卡山药粉或者四神汤来健脾胃,脾胃好了,人自然不易老。
你们仔细观察:
皮肤萎黄的人,线条一定不紧致,
哪怕是二十多岁的年轻姑娘
还没老,表情都是冷漠哀怨
岁数大点的,法令纹、抬头纹会比同龄人明显
很多人还皮肤很干燥
整个人没有活力
这都是脾虚的表现,脾胃是后天之本、气血生化之源,人体五脏六腑所有的生命活动都有赖于脾胃的运行
对于女人来说,脾胃主全身元气,脾胃虚弱,元气不足,皮肉下垂,就容易造成提早的衰老
【怎么判断是否脾虚】
大部分姐妹儿脾胃虚弱的4大外在表现
1、舌头侧边有齿痕,齿痕越多,脾越虚;舌头如果泛白则有寒;舌头泛黄腻则积食有火。
2、有小肚腩(很多身体消瘦的姐妹也有小肚腩),容易胃胀腹胀,打嗝嗳气
3、脾统血,脾虚,则气血不足,易面黄、脸垮、眼袋大
大部分人的气血不足,实际也是脾胃造成的。所以,气血不足不要只想着吃补气血的食物或者药物。
4、脾胃虚,运化差,肠道蠕动差,则易导致中焦不通,上热下寒(若易上火,实为寒)
知道自己有脾胃虚要开始养之前,要先知道脾胃怕什么,(这点特别重要,吃进去的都靠脾胃消化和吸收
【脾胃有三怕】
一怕生,二怕冷,三怕撑
(1)生冷食物要少吃,如冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,容易伤脾胃
(2)饥一顿,饱一顿,对脾胃的伤害也很大
(3)脾胃怕硬。所以,太粗纤维的也别吃
【饮食得注意】
少吃寒凉(如牛奶水果)
肥甘厚腻之物(就是高糖高脂肪高胆固醇之物)
多吃温补类(比如小米、山药、南瓜、板栗),
正常吃饭,保证四大元素,多干净碳水+蔬菜+少肉
细嚼慢咽,小口慢吃,正常八分饱,勿过饱伤脾
舌苔发白的姐妹喝姜米茶驱寒或者姜茶松松茶都可以
舌苔发黄的姐妹,喝湿美茶或者四神汤去湿热。
其次,最佳养脾胃之一山药粉坚持喝
如果脾胃问题比较严重
比如胃黏膜受损
那就等我618的【十甄好谓粉】
养脾胃,是一辈子的事
一定要好好照顾它
要不,全部都坏在脸上
还有,别想太多,少内耗
这话我几乎天天讲
因为熬夜内耗不仅伤肝 更伤脾胃。
养好脾胃才是真正意义上的抗衰!(码了很久,你们仔细看)
这几天闹的沸沸扬扬夏东海出轨一事
明星事情,我们不做评论
看新闻时就关注到这个所谓的“小三”
当我直呼:不说别的,这个女孩真的挺漂亮
转头看到这么个评论:这不是静白吗?怎么变样了。
一看,原来是说这女孩以前样子
脸颊凹陷,眼球凸出 皮肤蜡黄
比起现在确实显老 毫无精神
肯定有人说医美真强大
确实,这点不能不认同
但是要知道
医美是让外部变美
只是短暂的
到了一定还是会年纪修复,反复填充
那将会非常可怕
参考下很多够有钱依然馒化脸的明星
作为资深营养师
姨妈拍胸脯跟大家说:最好的医美是养生
养生第一步就是,养脾胃
听我的:把脾胃养好,保证的是你多年后的健康
你会很抗衰、耐老、精神元气无敌。
一超级老粉,40来岁,之前脸又黄又垮,跟着我养生仅5年,现在脸部几乎没有法令纹,很紧致。
她基本每天打卡山药粉或者四神汤来健脾胃,脾胃好了,人自然不易老。
你们仔细观察:
皮肤萎黄的人,线条一定不紧致,
哪怕是二十多岁的年轻姑娘
还没老,表情都是冷漠哀怨
岁数大点的,法令纹、抬头纹会比同龄人明显
很多人还皮肤很干燥
整个人没有活力
这都是脾虚的表现,脾胃是后天之本、气血生化之源,人体五脏六腑所有的生命活动都有赖于脾胃的运行
对于女人来说,脾胃主全身元气,脾胃虚弱,元气不足,皮肉下垂,就容易造成提早的衰老
【怎么判断是否脾虚】
大部分姐妹儿脾胃虚弱的4大外在表现
1、舌头侧边有齿痕,齿痕越多,脾越虚;舌头如果泛白则有寒;舌头泛黄腻则积食有火。
2、有小肚腩(很多身体消瘦的姐妹也有小肚腩),容易胃胀腹胀,打嗝嗳气
3、脾统血,脾虚,则气血不足,易面黄、脸垮、眼袋大
大部分人的气血不足,实际也是脾胃造成的。所以,气血不足不要只想着吃补气血的食物或者药物。
4、脾胃虚,运化差,肠道蠕动差,则易导致中焦不通,上热下寒(若易上火,实为寒)
知道自己有脾胃虚要开始养之前,要先知道脾胃怕什么,(这点特别重要,吃进去的都靠脾胃消化和吸收
【脾胃有三怕】
一怕生,二怕冷,三怕撑
(1)生冷食物要少吃,如冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,容易伤脾胃
(2)饥一顿,饱一顿,对脾胃的伤害也很大
(3)脾胃怕硬。所以,太粗纤维的也别吃
【饮食得注意】
少吃寒凉(如牛奶水果)
肥甘厚腻之物(就是高糖高脂肪高胆固醇之物)
多吃温补类(比如小米、山药、南瓜、板栗),
正常吃饭,保证四大元素,多干净碳水+蔬菜+少肉
细嚼慢咽,小口慢吃,正常八分饱,勿过饱伤脾
舌苔发白的姐妹喝姜米茶驱寒或者姜茶松松茶都可以
舌苔发黄的姐妹,喝湿美茶或者四神汤去湿热。
其次,最佳养脾胃之一山药粉坚持喝
如果脾胃问题比较严重
比如胃黏膜受损
那就等我618的【十甄好谓粉】
养脾胃,是一辈子的事
一定要好好照顾它
要不,全部都坏在脸上
还有,别想太多,少内耗
这话我几乎天天讲
因为熬夜内耗不仅伤肝 更伤脾胃。
这几天闹的沸沸扬扬夏东海出轨一事
明星事情,我们不做评论
看新闻时就关注到这个所谓的“小三”
当我直呼:不说别的,这个女孩真的挺漂亮
转头看到这么个评论:这不是静白吗?怎么变样了。
一看,原来是说这女孩以前样子
脸颊凹陷,眼球凸出 皮肤蜡黄
比起现在确实显老 毫无精神
肯定有人说医美真强大
确实,这点不能不认同
但是要知道
医美是让外部变美
只是短暂的
到了一定还是会年纪修复,反复填充
那将会非常可怕
参考下很多够有钱依然馒化脸的明星
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姨妈拍胸脯跟大家说:最好的医美是养生
养生第一步就是,养脾胃
听我的:把脾胃养好,保证的是你多年后的健康
你会很抗衰、耐老、精神元气无敌。
一超级老粉,40来岁,之前脸又黄又垮,跟着我养生仅5年,现在脸部几乎没有法令纹,很紧致。
她基本每天打卡山药粉或者四神汤来健脾胃,脾胃好了,人自然不易老。
你们仔细观察:
皮肤萎黄的人,线条一定不紧致,
哪怕是二十多岁的年轻姑娘
还没老,表情都是冷漠哀怨
岁数大点的,法令纹、抬头纹会比同龄人明显
很多人还皮肤很干燥
整个人没有活力
这都是脾虚的表现,脾胃是后天之本、气血生化之源,人体五脏六腑所有的生命活动都有赖于脾胃的运行
对于女人来说,脾胃主全身元气,脾胃虚弱,元气不足,皮肉下垂,就容易造成提早的衰老
【怎么判断是否脾虚】
大部分姐妹儿脾胃虚弱的4大外在表现
1、舌头侧边有齿痕,齿痕越多,脾越虚;舌头如果泛白则有寒;舌头泛黄腻则积食有火。
2、有小肚腩(很多身体消瘦的姐妹也有小肚腩),容易胃胀腹胀,打嗝嗳气
3、脾统血,脾虚,则气血不足,易面黄、脸垮、眼袋大
大部分人的气血不足,实际也是脾胃造成的。所以,气血不足不要只想着吃补气血的食物或者药物。
4、脾胃虚,运化差,肠道蠕动差,则易导致中焦不通,上热下寒(若易上火,实为寒)
知道自己有脾胃虚要开始养之前,要先知道脾胃怕什么,(这点特别重要,吃进去的都靠脾胃消化和吸收
【脾胃有三怕】
一怕生,二怕冷,三怕撑
(1)生冷食物要少吃,如冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,容易伤脾胃
(2)饥一顿,饱一顿,对脾胃的伤害也很大
(3)脾胃怕硬。所以,太粗纤维的也别吃
【饮食得注意】
少吃寒凉(如牛奶水果)
肥甘厚腻之物(就是高糖高脂肪高胆固醇之物)
多吃温补类(比如小米、山药、南瓜、板栗),
正常吃饭,保证四大元素,多干净碳水+蔬菜+少肉
细嚼慢咽,小口慢吃,正常八分饱,勿过饱伤脾
舌苔发白的姐妹喝姜米茶驱寒或者姜茶松松茶都可以
舌苔发黄的姐妹,喝湿美茶或者四神汤去湿热。
其次,最佳养脾胃之一山药粉坚持喝
如果脾胃问题比较严重
比如胃黏膜受损
那就等我618的【十甄好谓粉】
养脾胃,是一辈子的事
一定要好好照顾它
要不,全部都坏在脸上
还有,别想太多,少内耗
这话我几乎天天讲
因为熬夜内耗不仅伤肝 更伤脾胃。
3个可以让你快乐到死的顶级思维:第一,永远不要在意别人对你的看法。无论对方是谁,有很多人就是故意打压你,看不起你看不上你,让你不开心,甚至喷你嫉妒你恨你。要知道,这些都是给你制造精神内耗的因素,他们就是想让你不快乐,就是故意要打压你,而你若太把他们当回事,太在乎他们,那你就输了。圣人王阳明早就明白这个道理——如何控制情绪?答案只有一个,那就是别把情绪当回事,你太在乎别人对你的看法,太在乎这个人,那你必然会失败,要知道在这个世界上除了生死,其他都微不足道,所以永远无法做到让所有人都满意,明白人心的恶,在于见不得你比别人过得好,第二,永远不要自卑,也不要觉得自己比别人低一等。这个人有没有钱,有多少钱,其实跟你没有关系。有很多人奴性太强,看到比自己优秀的人,甚至一些装腔作势的人,就变得胆小怯懦,却不知有很多人都是表面光鲜,实则内里空虚。判断一个人有没有真本事,不是看他穿什么开什么吃什么,而是看他所处的圈子。如果这个人的圈子很高级,那他有真材实料的概率就高达90%,如果这个人只剩下一身行头和一辆所谓的豪车,那他很可能只是在装逼,其实他兜里比脸还干净,你没必要自惭形秽,你永远是你自己。第三,时间是有限的,你问问自己今年多大了?别人让你不快乐,往往只是短暂的几秒钟,但这几秒钟却能影响你很长时间的情绪。你问问自己真值得吗,你现在还能记得去年你和谁吵过架,谁因为什么破事让你不开心吗?其实你都不记得了,只是当时你很生气而已,所以要想快乐,就要把眼光放长远,永远不要因为一件事影响你,那就是精神内耗。人到老了,只会后悔自己年轻时没做什么,而不会后悔自己做了什么,所以及时行乐,让自己快乐一点,生命才会更有意义。乐观是什么?乐观就是在看透生活的本质后,你虽然讨厌它,但依然热爱生活,活着本来就很累,开心是一天,不开心也是一天。所以,开心比什么都重要!
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