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[看书]腰突不过是气郁了，冲开了就没事了

腰突的第一病因就是气郁，腰突的病人很多都爱生气。根据中醫观点，腰突的形成多与气滞血瘀有关。气滞可以导致气血运行不畅，腰椎组织中的气血堆积，形成腰突。
要想解决这个问题，首先就要把体内的痰淤给冲开，益气活血，继而补肾壮腰。
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一个腰突朋友，说话温温柔柔，但是脾气很暴躁。舌体颜色偏暗，舌体较大边缘可见明显的齿痕，舌下经脉粗大，或者静脉迂曲。经常会有紧张压抑焦虑的情绪，不爱运动不想动。
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这类人说话温温柔柔其实是因为气虚了，所以讲话没什么力气，懒得动懒得讲话，才看上去温温柔柔脾气很好的样子。而实际上因为平时情绪不稳定，体内有痰淤。
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㊙️辩证后给他一个方子:
鹿角、狗脊、熟地、杜仲、续断、巴戟天、怀牛膝、黄芪、独活、海桐皮、桂枝、田七、当归。
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龚廷贤在《大病回春》中说:“大抵腰痛新久总属肾虚，补肾兼补气血。”方中鹿角、狗脊、熟地、巴戟天、杜仲、续断、怀牛膝为补肾益精髓、强筋骨之品。鹿角，性温，擅走腰脊，行气活血，消肿止痛，肾虚腰脊酸软疼痛甚宜。

《千金·食治》日其能“益气力，填骨髓，补绝伤”。狗脊甘温，有补肝肾，除风湿、健腰脊、利关节功效。主治腰脊酸痛，下肢萎软无力。

《神农本草经》曰其“主腰背强，缓急，周痹寒湿，膝痛。”

《玉秋药解》说它有“泄湿去寒，起萎止痛，通利关窍，强筋壮骨，治腰脊痛，足肿腿弱”功效。方中黄芪、当归补益气血。桂枝、田七、独活、海桐皮祛风祛湿，通络止痛。

从全方组成可以看出，方以强壮腰脊、补益气血为主，符合多虚，久病多虚的朋友。

[作揖][作揖]我是北京市中西医结合医院的医生李晨[心]，中医讲究一人一方，需要根据每个人的体质、证型去辨证分析，进一步加减用药！我擅长颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、膝骨关节病、风湿、类风湿性关节炎等骨病问题，如果你或家人有【骨科】相关问题，不懂的，想问的，可以在评论说一说，看到后会第一时间与您交流。

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1. 腰疼、腰酸：不能长时间久坐或者久站，不能拎重物
2. 腿疼：腿胀痛，感觉腿的血管都是鼓起来的，小腿都要炸裂开来
3. 腿麻：小腿麻木酸胀，无力
4. 走不了远路：走个几百米就脚麻，要停下来歇会
5. 怕风怕凉：天一冷就腰疼腿疼
6.屁股两侧疼，膝盖疼，晚上睡觉不敢翻身，上楼下楼都受到影响
7. 脊柱侧弯，有时候还伴有腰痛
8. 腰容易扭伤，没做什么大运动，就突然扭伤了
9.舌质胖大，有齿痕，舌苔黄厚，舌苔白，舌苔薄，黄白相间舌质偏红。

向原著者致敬，图文来源于网络 https://t.cn/ELuFBwk

$伊利股份(SH600887)$ 看到挺多人说伊利，伊利股价腰斩，最近研究了下伊利。目前得出的结论是
1. 上游方面目前属于原奶下行周期，原奶供大于求，去年出现部分奶农倒奶杀牛的现象，问了个养牛16年的奶农，说今年原奶价格比去年还低，按理说原奶价格低利好伊利成本端，但是好像奶企负社会责任和签合同原因？奶企会尽量收购原奶（但是很多牧场也会限量收购），卖不完只能对原奶喷粉，一吨差不多损失1w，去年头部奶企每天喷粉1w多吨。也就是成本端并没有太多利好奶企。
2. 今年经济不好市场需求不及预期很多奶企只能打价格战，抖音上看到有奶企经销商说今年很多都亏钱。
3. 不知道大家有没有发现今年牛奶好像挺便宜的，我有时候在多多买菜上买牛奶发现今年牛奶好便宜。
所以今年整个行业都不好过。目前原奶周期已到底部相信随着原奶周期上行，原奶端会供不应求，然后传递到奶企，奶企对消费端涨价，伊利的股价应该会走出来，属于螺旋上升或者周期上升吧。
#财经##股票##投资#

最能驯服摩羯座的3大星座，能力强，脾气好！

NO.1 天蝎座
天蝎最能驯服摩羯座，天蝎的能力和本事跟摩羯不相上下，就是脾气性子都很相似，还是很能理解彼此的。天蝎的敏锐观察力和逻辑能力，就是摩羯都自叹不如，遇到问题也会听听他们的看法和见解，总会有很多收获。天蝎的脾气跟摩羯有的一拼，认死理，不回头，这也成为驯服摩羯的手段。
NO.2 处女座
处女座跟摩羯同属于土象星座，在为人处事做事方法上还是比较相似的，处女座细心认真，凡事都要求尽善尽美，做到最好，摩羯的做事态度也很踏实认真，能力强，两个人互帮互助，能成为很好的朋友。有时候摩羯固执，也肯听听处女座的意见，还是比较信服的，靠谱就成了驯服摩羯的重要原因。
NO.3 天秤座
天秤虽然看上去柔柔弱弱的，骨子里却能爆发出超强的力量来，他们很会劝慰人，善解人意让他们成为很多人的知心朋友。摩羯也不例外，被天秤驯得服服帖帖，因为天秤理解摩羯，关心摩羯，真真正正的为他们考虑着想，而且说起话来有理有据，很容易就能赢得摩羯的信任，慢慢就离不开了。

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