总是把冰箱塞得一塌糊涂的老年人，说不定就是未来的你，或许有的人觉得“自己已经有这样的倾向了”。
其实，这些老年人的心中充满了“防备和防御”。他们经历过无法随心所欲地购买商品的时代，遭受过那个时代的“精神创伤”。他们总是储存大量的物品来确保自己的生活不受影响，这就是防备和防御的心理在作祟。这是他们心底的不安，但有可能他们自己也未曾注意到。
杂乱无章的冰箱内部，对他们来说就是“防止内心不安的堡垒”。毫无顾忌地踏入这一领地的话，肯定会遭到对方的强烈反击。要是你的家人中也有这样的人（包括你自己），就找出物品堆积的理由，这才是问题的解决之道。

#于适yosh[超话]# 在这变幻万千的时代，有这么一群人愿意像彩虹布拉克这片土地一样守住自己的那份美好纯真。

不管是敢爱敢恨的张凤侠，向往去北京当作家的李文秀，还是想要留在县城马场驯出血统更纯正的马的巴太。在夏牧场经历了生活、爱与受伤之后，还是选择回到这广袤无垠的世界。

沙地中的马头树，月光下的冬不拉，雪山下的绿草地，脸颊羞涩的“我能清楚地看见你”。春去秋来，他们心中的伊甸园——阿勒泰一直未曾改变。夏牧场的草重新嫩绿，彩虹布拉克的天仍旧蔚蓝，公路修进了草原。他们也只是在这里长的平凡人，有着远离烟火尘埃的质朴，深深爱着这片土地。

丛丛导演镜头下的阿勒泰草木茂盛，女性角色坚毅自由，男性角色野性多面。不管是紧凑的剧情、人生领悟，还是画面、构图、调色，全都凝结在了这8集当中，我想我应该还会看很多遍。

巴太虽然失去了踏雪，但是完成了自己和马场的约定，也通过时间找到了真正想要的东西。

他说：“祝愿大家都能拥有属于自己的阿勒泰。”
祝愿你我都能像他们一样找到属于自己的阿勒泰#于适我的阿勒泰#

彩虹布拉克和巴太的故事结束了#适界那么大#

演员于适的故事未完待续#于适巴太#

《和自己和解》

生活，是手中的魔方想要什么样的生活，
怎么要一切的一切随缘而来
一切的一切随心而转

人生最大的敌人是自己贪、嗔、痴、慢、疑
就是自己障碍了自己
你和自己过不去日子
就会和你过不去不怕愚笨，
就怕心穷命自我立，福自我求

人有两只眼睛
一只眼睛看世界另
一只眼睛审视自已
认识自己的平凡是不平凡
接纳自己的过错莫忘反躬
自省清醒自己的失败是觉悟

不与自己和解就会烦恼缠身

王阳明说：
“破山中贼易，破心中贼难”
抱怨者自困，自省者自渡
与自己和解是向内关照
寻求本心，超越自我
是人生最难最难的修行
与自己和解了，解散了满天的愁云
与自己和解了，一切会应刃而解
与自己和解了
你将不争而得，不战而胜
所谓圆满的人生
就是不断地与自己和解
否定自我，战胜自我的过程

我有明珠一颗
久被尘劳封锁
而今尘尽光生
照破山河万朵