#2024读书记录#10. 《青春期情绪密码》 丽莎·达穆尔 著，湖南教育出版社 出版。

前段时间晚上在看读《青春期情绪密码》，高中的大宝想让我陪他一起看英语视频。我说我在看书，宝贝说：妈妈，我已经都上高中了，过了青春期了，你不用读这类书了。

读《青春期情绪密码》，不只是为了解决生活中的问题，更是提升自己，了解想要独立、想要成长青春期孩子的一个通道。

就像我读到一个点：青春期的一些孩子在自己遇到麻烦，有情绪的时候，在同学、朋友、老师或者其他人跟前也许不会表现出来，但有可能会面对自己最亲的人时，他将自己的不开心、愤怒等情绪表达出来，转嫁给家长，此时他的情绪就好多了。

而如果我们大人不明其中道理，可能就会和孩子较劲、就想给孩子出主意、就想教育孩子等等。而如果我们有这方面的知识储备或者认知，就会接纳孩子的语言或情绪，事后找机会再和孩子一起学如何正确表达情绪，不内耗自己也不伤害他人。

在《青春期情绪密码》一书中，作者介绍了青春期情绪知识，不同性别对于情绪的表达和处理方式、青春期的巨大震荡、管理情绪、让我们从底层了解青春期孩子的特点，能更好地接纳、引导孩子处理好情绪，而不去情绪化地表达。

无论家里是否有青春期的孩子，你心理学的角度来说，这是一本人和人的相处之道之书，包括夫妻之间的性别差异导致的相互不理解，也许读完后就会有不一样有想法。

但愿我们真的是误会没有解开吧，可能我的沉默，我对事情的激动化太糟糕了，也许是我的认识错误的态度太过于一时化，就是说完过会就没有深刻的认识自己的错误，所以导致我们的矛盾越来越严重吧，没有深度的去理解双方，这些问题是我导致你的失望的积累所导致了对我失望透了才选择离开，是你觉得我没得救了或者自己心里清楚给我机会也不会珍惜，才怎么一口咬定要分开的，我当时真的很想挽留，也许你当时已经做好分开的决定了，我说什么都没有的，我说那些过激的话也是太多于想把你留下来，就是那种就是小孩想买玩具父母没给就在那发情绪闹，我当时就是这种状态，就是太急得要挽留你，不要你离开，就说太多傻事了，就是当我小孩子就可以，有给你压力了，抱歉，我也想你挽回你现在，我也知道强扭的瓜不甜，我会尊重你的决定，不知道你有没有一叮点的想到我呢，哎，也我知道了原来分手是这种感觉的，比我奶奶不在还痛苦，因为是我自己一手造成，你就在面前我却无能无力那种感觉，真的说不好听真的有点呼吸不了的状态，也希望自己早点找回状态吧，天天的天亮都没睡，哎，慢慢来咯，多希望你能来找我聊天呀，我真的不多过打扰你，等会真的来微信都删了就真的无能为力了，一步一步的走吧，走到那算那的，一定要冷静下来去做事情，别想之前怎么激动的事情，往往都是情绪导致事情更加严重的，也许当时好好尊重你的选择说分开，就是等你情绪稳定再哄你，这样你肯定没有像现在这样子怎么烦我了，哎呀呀，稳定自己的情绪吧

#成毅[超话]#
今天允许我在淇淇的超话里感性一点吧[悲伤]
能不失望么…特别特别失落
不能再想这件事…原本我以为可以离淇淇近一点的时候，现实把我拉了回来！
我不过是个35+已婚带娃的大龄女人…是真的没有追星的资格么？！
何况我从来不觉得自己在追星[可怜]我感觉喜欢淇淇～是让我开心的事，是希望他越来越好的来自一个果果的爱而且是双向奔赴
我就想去和很多很多果果们一起为淇淇过生日～一起为他助力新剧开机～盼望有幸能见他一面
现实却如此之难…我其实可以自私点，就为了让自己开心，不去顾忌那么多多好[泪]可得不到理解和支持…我怎么能心安理得的去只管自己开心呢！
所以…我好失落！我都能想到生日那天的盛况～都能想到我会有多后悔自己的放弃[苦涩]以后…只会更难！也许…我只适合做一个默默喜欢淇淇的果果就好了吧[抱一抱]
#成毅0517生日快乐 毅淇同行#