#从104斤瘦回90斤要多少天#
day71
昨晚51.15
今早50.8 淡定
13点左右看人家vlog看多了馋咖啡，自己用特仑苏和永噗做了拿铁，还放了点可可粉，好喝～浓郁～
13:30烫了点木耳和牛肝菌，喝了一碗这个汤，油有点大，吃了里面几块鸡肉
今天的运动量绝对达标了，腿了20分钟去锻炼，约了个超猩，约完又腿着20分钟回家
晚上跟朋友约了饭，吃了沙拉，半块鹅肝，一小碗意面，几块牛排吧，回家路上很馋蛋挞，想想我肚子上这些肥肉，没资格吃，我有更强的变好身材的欲望，其他那些吃啊的就显得没意思了，继续坚持吧，而且不是坚持一天两天，一周两周，而是我以后长期都要坚持了，想要变瘦就是这样

p1是穿了老姐新买的衣服感觉也差不多呀 也没有特别胖 [委屈][委屈]p2是好久没穿的裤子现在穿上去松松垮垮 虽然本来就长胖了长胖了稍微瘦了点点[泪]p3回到家之后越想越不开心还是觉得自己好胖好焦虑很烦恼经常因为点小事觉得不开心 就容易哭眼泪那么浅的[悲伤][悲伤]p4今天下班拍了张照片确实比没上班前长胖咯 5下班看到美美夕阳还是很喜欢看到心情都很美丽一直想去海边很喜欢海边的感觉 p67每次都觉得自己长胖了可是又还是吃 吃的时候很开心啊没觉得什么呢 可是每次吃完安静下来就觉得负罪感好大好不开心 因为一点小事情虽然长胖可以变瘦
时常觉得我姐姐非常完美呢 身材也还好很自信 一直都美美哒她身边的朋友也是很有趣很好 我和她们也可以一起玩 有时候好羡慕她 她穿衣服从来不担心衣服买买买都合适 这两天我买了俩条裤子 不适合我不好看穿上后我姐一直笑 虽然没有别的意思可是心里还是很难过的[泪][泪]想喝奶茶也不敢 每次做什么事情好像都需要考虑好多 [委屈][委屈]

#菲菲姐祛湿营#
才4天，姐妹们就有很多好变化了：
瘦了！
能感觉到艾灸贴的温热了
每天早上都能嗯嗯了
东西都好吃，感觉舒服，打开了新世界的大门
一天拉了好几次

^_^
菲菲姐好开心。姨母笑。
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想参加第2期，席位有限，
建议尽早找菲菲姐预约。
预约方式，见评论区

#变瘦变美变好看##为什么女性一定要养好气血#