给咱们需要控糖（无论是健康方面需要控糖，还是健身、孕期需要控糖）的小伙伴，试了一款50%黑全麦贝果，不加糖不加油，原料就「黑全麦粉、白面粉、酵母、盐和水」，很朴素地好吃！

今早我只是裹了几片蒜香黄油，也足够好吃。

之前就有很多小伙伴反馈，吃我们的黑全麦馒头（40%黑全麦），控糖效果就很好，这款贝果把黑全麦粉用到50%，相信会更好。

再多比例就不建议了哈，毕竟，咱这是实打实的整粒全麦粉，不是勾兑粉！考虑到咱们脾胃吸收和运化能力，日常饮食粗粮比例不是越多越好的，不走极端=温和对待身体[耶]。

馒头有馒头的滋味，面包有面包的悠长，控糖咱也可以有选择[耶]。

争取6月份上哈，因为要送去检测中心做成分检测，等结果反馈回来，订做标签，等标签来等等……这些都需要时间。

人性（经典好文）
[给你小心心][给你小心心][看书][看书]
心理学家阿德勒说：“成熟并不是看懂事情，而是理解人性。”

一个人的成熟，是从理解人性开始的。

很多人，对人性越是希望，就越是失望。

在失望之后，就会慢慢想开，看开，最终靠自己慢慢撑起来。

要知道，一切的一切，都是人性在发挥作用。

如果你充分理解人性，就不会抱怨，如果你真的懂人性，就不会丧失希望。

真正的强大，是在经历人性之后，还能够继续勇敢地好好活下去，甚至继续对这个世界抱着热爱。

1️⃣、利益面前，人性不可靠。

《红与黑》中写道：在人生这片自私的沙漠里，人人都是在为自己打算。
在人类创造的所有东西中，只有利益是最不可靠的。

因为在利益面前，人性也不可靠。

很多人在金钱面前，很难把控自己，甚至容易迷失心智，从而会做出一些比较极端的行为。

莎士比亚曾经说过：
“钱是一根伟大的魔棍，随随便便就能改变一个人的模样。”

拿利益去试探一个人，速度是最快的，也是最明显的，甚至可以说是最真实的。

你会发现生活当中某些人，用三瓜两枣就可以摆平。

但是，有的人即便你用金山银山，去试探他，他也无动于衷。

虽然每个人都有自己的标准，但是标准的范围有大有小，就看你怎么看待。

有句话说得好：“不背叛，只是因为背叛的筹码不够大，利益大到一定程度，人性阴暗的一面就会被诱发。”

所以，千万不要为了试探人性，然后拿出所谓的利益去衡量。

因为那样是没有必要的，生活应该是简单的，人际关系也应该是纯粹的。

如果我们总是担心这个，怀疑那个，这样质疑人性的话，否定人性的话，自己也一定不可能过得快乐。

郭德纲曾经在节目里，调侃说：“穷人站在十字街头耍十把钢钩，勾不着亲人骨肉；有钱人在深山老林耍刀枪棍棒，打不散无义宾朋。”

人性虽然现实，甚至可以说是残酷的，但是我们也真的没必要把人性想得太糟，把人心想得太坏。

毕竟，平白无故给自己一些压力和痛苦，岂不是活得很累？

其实，面对人性的现实和真实，我们勇敢去接受，坦然接纳就足够了，没必要火上浇油。

2️⃣、人性面前，你得强大。

人性不光是贪婪的，也是自私的。

莫言在《红高粱家族》中写道：

人都是自私的，只要能满足自己的欲望，什么事情都可以做出来。

人人都有自私的想法，就像人人都有七情六欲一样。

很多时候，我们只是把自己想得太美好，太高大上，却把别人想象得太低级，太猥琐，甚至是太无能，太自私。

如果一个人能够活得客观一点，真诚一点，自然一点的话，或许他的生活能够过得更加的充实，也更加的松弛。

曾仕强在一次演讲中说道：
“人只有不牵涉到自己的利害关系时，他是仁义道德讲得清清楚楚；一旦牵涉到自己的利害关系，狐狸尾巴整个出来。谁也不要笑谁，都是一个样，你要接受这个现实，你无法改变。”

无论在什么时候，一边要了解人性的复杂，现实，也要学会好好保护自己，保全自己。

只有我们对人性足够了解之后，我们才能够通过运用人性，发挥人性的积极作用，真正助力自己成长。

而不是一味地否定人性，甚至动不动就让自己变得暴躁、绝望、颓废、自暴自弃。

3️⃣、控制欲望，克制人性。

人就是一团欲望，而且每个人都是矛盾的综合体。

所以说，真正的强大在于可以控制，在于能够做到克制。

就像一个人可以筛选欲望，管理好欲望，甚至能够控制好欲望，靠自己也能够变得越来越独立和强大。

这一种独立和强大，是精神上的独立，灵魂上的强大。

北野武说：“人这种东西，不管外表修饰得多么光鲜亮丽，剥掉一层皮后，就只剩下一堆欲望。”

在欲望面前，我们要尊重人性，当然也要识别人性，懂得分辨，筛选，然后做出判断和取舍。

这样的话，我们才能够一边好好对待自己，健康成长，一边了解人性，不被欲望纠缠，更不会被欲望拖下水，被各种各样的贪婪推入深渊。

沈从文说：
“我只建造一座小庙，在这座小庙里，我供奉的是人性。”

认识人性，尊重人性，克制人性，甚至懂得利用人性。

最终，一步一步靠自己，一点一点成就自己，如此让自己对人性保留着最纯粹而美好的希望，也对未来拥有着简单而满足的憧憬。

心理学家阿德勒说过，成熟并不是看懂事情，而是理解人性。

一个人的成熟，是从理解人性开始的。

很多人，对人性越是希望，就越是失望。

在失望之后，就会慢慢想开，看开，最终靠自己慢慢撑起来。

要知道，一切的一切，都是人性在发挥作用。

如果你充分理解人性，就不会抱怨，如果你真的懂人性，就不会丧失希望。

真正的强大，是在经历人性之后，还能够继续勇敢地好好活下去，甚至继续对这个世界抱着热爱。

利益面前，人性不可靠

《红与黑》中写道：在人生这片自私的沙漠里，人人都是在为自己打算。

在人类创造的所有东西中，只有利益是最不可靠的。

因为在利益面前，人性也不可靠。

很多人在金钱面前，很难把控自己，甚至容易迷失心智，从而会做出一些比较极端的行为。

莎士比亚曾经说过：

“钱是一根伟大的魔棍，随随便便就能改变一个人的模样。”

拿利益去试探一个人，速度是最快的，也是最明显的，甚至可以说是最真实的。

你会发现生活当中某些人，用三瓜两枣就可以摆平。

但是，有的人即便你用金山银山，去试探他，他也无动于衷。

虽然每个人都有自己的标准，但是标准的范围有大有小，就看你怎么看待。

有句话说得好：“不背叛，只是因为背叛的筹码不够大，利益大到一定程度，人性阴暗的一面就会被诱发。”

所以，千万不要为了试探人性，然后拿出所谓的利益去衡量。

因为那样是没有必要的，生活应该是简单的，人际关系也应该是纯粹的。

如果我们总是担心这个，怀疑那个，这样质疑人性的话，否定人性的话，自己也一定不可能过得快乐。

郭德纲曾经在节目里，调侃说：

“穷人站在十字街头耍十把钢钩，勾不着亲人骨肉；有钱人在深山老林耍刀枪棍棒，打不散无义宾朋。”

人性虽然现实，甚至可以说是残酷的，但是我们也真的没必要把人性想得太糟，把人心想得太坏。

毕竟，平白无故给自己一些压力和痛苦，岂不是活得很累？

其实，面对人性的现实和真实，我们勇敢去接受，坦然接纳就足够了，没必要火上浇油。

人性面前，你得强大

人性不光是贪婪的，也是自私的。

莫言在《红高粱家族》中写道：

人都是自私的，只要能满足自己的欲望，什么事情都可以做出来。

人人都有自私的想法，就像人人都有七情六欲一样。

很多时候，我们只是把自己想得太美好，太高大上，却把别人想象得太低级，太猥琐，甚至是太无能，太自私。

如果一个人能够活得客观一点，真诚一点，自然一点的话，或许他的生活能够过得更加的充实，也更加的松弛。

曾仕强在一次演讲中说道：

“人只有不牵涉到自己的利害关系时，他是仁义道德讲得清清楚楚；

一旦牵涉到自己的利害关系，狐狸尾巴整个出来。谁也不要笑谁，都是一个样，你要接受这个现实，你无法改变。”

无论在什么时候，一边要了解人性的复杂，现实，一般也要学会好好保护自己，保全自己。

只有我们对人性足够了解之后，我们才能够通过运用人性，发挥人性的积极作用，真正助力自己成长。

而不是一味地否定人性，甚至动不动就让自己变得暴躁，绝望，颓废，自暴自弃。

控制欲望，克制人性

人就是一团欲望，而且每个人都是矛盾的综合体。

所以说，真正的强大，在于可以控制，在于能够做到克制。

就像一个人可以筛选欲望，管理好欲望，甚至能够控制好欲望，靠自己也能够变得越来越独立和强大。

这一种独立和强大，是精神上的独立，灵魂上的强大。

北野武说，人这种东西，不管外表修饰得多么光鲜亮丽，剥掉一层皮后，就只剩下一堆欲望。

在欲望面前，我们要尊重人性，当然也要识别人性，懂得分辨，筛选，然后做出判断和取舍。

这样的话，我们才能够一边好好对待自己，健康成长，一边了解人性，不被欲望纠缠，更不会被欲望拖下水，被各种各样的贪婪推入深渊。

沈从文说：

“我只建造一座小庙，在这座小庙里，我供奉的是人性。”

认识人性，尊重人性，克制人性，甚至懂得利用人性。

最终，一步一步靠自己，一点一点成就自己，如此让自己对人性保留着最纯粹而美好的希望，也得未来拥有着简单而满足的憧憬。