贯彻落实辰月补水计划，后面几个月依旧稳步推进。
确实能感觉到精神状态的饱满。除了运动带来的增益之外还有水气本身的五行增益。
以此类推，喜火土的可以搞搞登山，田径类，或者是汗蒸，晒晒后背也好。或者去搞搞艾灸这样的活动。
喜金的，那就去干一些撸铁的活，或者是对抗性比较强的运动拳击，徒手健身。主要锻炼大关节强韧。
木的话，主要是用拉伸，柔术，瑜伽，各种养身功法健身操都可。
但切记不可暴虎冯河，剂量不能太大。
而且有些人的喜用不是越多越好，有些人则是在忌神运动项目的刺激下感受更好。
没有金科玉律朋友们，记住啊。
第一感受最重要。
确实能感觉到精神状态的饱满。除了运动带来的增益之外还有水气本身的五行增益。
以此类推，喜火土的可以搞搞登山，田径类，或者是汗蒸，晒晒后背也好。或者去搞搞艾灸这样的活动。
喜金的，那就去干一些撸铁的活，或者是对抗性比较强的运动拳击，徒手健身。主要锻炼大关节强韧。
木的话，主要是用拉伸，柔术，瑜伽，各种养身功法健身操都可。
但切记不可暴虎冯河，剂量不能太大。
而且有些人的喜用不是越多越好，有些人则是在忌神运动项目的刺激下感受更好。
没有金科玉律朋友们，记住啊。
第一感受最重要。
经常被读错的字，你能读对几个？
1、翕，不读hé，也不读yǔ，读xī
2、飨，不读xiāng，也不读shí，正确读音xiǎng
3、大有裨（bì）益。“裨”有两个读音，裨(bì)益是“益处”的意思；读（pí ）时，是“辅佐”或者“副”的意思。古代的“裨将”指的就是副将。
4、囫囵吞枣húlún（不读lùn，单独囫囵一词时囵读轻声。）
5、揣着书（chuāi、不是读成chuǎi）；逮捕（dài、不是读成dǎi）。
6、掇拾duō（拾掇的意思不读duò。在拾掇里读轻声。）
7、菲薄 fěi（芳菲是平声），果脯 fǔ （不读“普”）
8、结束（shù sù）；强劲（jìng jìn）；召开（zhào zhāo）；迁徙 (xǐ xí）
9、埋怨（mán、不是读成mái）；联袂（mèi、不是读成jué）。
10、豁出去（huō、不是读成huò）；混水摸鱼（hún、不是读成hùn）。
11、粗犷的“犷”：guang 三声（同“广”），而不读——粗“矿”。
12、莘莘学子（shēn、不是读成xīng）；吞噬（shì、不是读成shí）。
13、良莠不齐的“莠”－－you三声（同“有”），而不读——良“又”不齐。
14、勉强的“强”：qiang 三声（同“抢”），而不读——勉“墙”。
15、呕心沥血（ǒu、不是读成ōu）；奇葩（pā、不是读成pá）。
16、瑕不掩瑜的“瑜”－－yu二声（同“鱼”），而不读——瑕不掩“玉”。
17、诣 yì：达到。“造诣”是指学识达到的程度，如称赞一个人的学识高深，说“造诣很深”“颇有造诣”。不读zhǐ。
18、狭隘（ài），包庇（bì），恻隐（cè），濒临（bīn），徘徊（huái），哺育（bǔ），讹传（é）
19、荀彧(yu)、郤(xi)正、张郃(he)、范蠡(li)、孙嘉淦(gan)、缪细姩(miu)
20、袁家骝(liu)、吕雉(zhi)、徐煜(yu)、田彧辰(yu)、吕杲(gao)、刘赟(yun)、毓(yu)恵
21、阿(ē)谀 婀(ē)娜 讹（é）诈 扼(è)要
22、高涨(zhǎng)， 号召(zhào) ，惩(chéng)罚 ，漩(xuán)涡 ，枸杞(qǐ) ，削(xuē)减， 磨(mò)豆腐 ，对峙(zhì)
23、瑕疵(cī) ，伺(cì)候 ，烟囱(cōng) ，从(cóng)容 ，淙(cóng)淙流水
24、抹(mā)布 ，阴霾(mái) ，埋(mán)怨，耄(mào)耋dié ，联袂(mèi) ，闷(mēn)热
25、纵横捭阖 bǎi hé ，稗官野史 bài ，同胞 bāo，炮羊肉 bāo
26、孱(càn)头，差(chā)强人意，谄(chǎn)媚，为虎作伥(chāng)
27、剥皮 bāo ，并行不悖 bèi ，蓓蕾 bèi lěi，包庇 bì
28、准噶（gá）尔 ，大动干戈（gē） ，诸葛（gě）亮， 脖颈(gěng) ，提供(gōng)
29、愤懑(mèn) ，蒙(méng)难， 奢靡(mí) ，靡(mǐ)丽 ，静谧(mì) ，分娩(miǎn) ，幽冥(míng)
30、不可胜(shèng)数(shǔ) 数,不读shù。 胜:尽。数也数不过来。形容数量极多。
31、不屈不挠( náo) 挠,不读ráo。
32、一曝十寒(pù) ，余勇可贾(ɡǔ) ，博闻强识(zhì) ，图穷匕见(xiàn) ，暴虎冯河(pínɡ) ，虚与委蛇(wēi yí)
33、不屑(xiè )一顾 屑,不读xiāo。
34、片言只(zhī)字 ，气势磅(pang)礴 ，千钧一发(fà) ，千里迢迢(tiáo) ，千丝万缕(lǚ)
35、万人空巷wàn rén kōng xiàng。释义：家家户户的人都从巷里出来了，多用来形容庆祝、欢迎等盛况。
36、坪坝(bà)，汉族(hàn)，鲜艳(yàn)，打扮(bàn) ，飘扬(yáng)
37、千载(zǎi)难逢 ，强(qiǎng)词夺理 ，强(qiǎng)人所难， 翘(qiáo)首而待，翘(qiáo)足
38、洁白(jié) ，荒野(huāng)，口笛(dí) ，罚站(fá)，放假(jià)
39、吃醋(cù)，擦(cā)黑，眨(zhǎ)眼 ，小贩(fàn) ，熬粥(zhōu) ，甜腻(nì)
40、召(zhào)集 、大臣(chén) 、推辞(cí) 、负荆(jīng)请罪(zuì) 、蔺(lìn)相(xiàng)如
41、一气呵成hē，一丘之貉hé ，一叶扁舟piān ，一抔黄土póu
42、脏(zānɡ)水、 汤匙(chí) 、浓稠(chóu)、搅(jiǎo)拌
43、一暴十寒pù ，一蹴而就cù ，万马齐喑yīn，三缄其口jiān
1、翕，不读hé，也不读yǔ，读xī
2、飨，不读xiāng，也不读shí，正确读音xiǎng
3、大有裨（bì）益。“裨”有两个读音，裨(bì)益是“益处”的意思；读（pí ）时，是“辅佐”或者“副”的意思。古代的“裨将”指的就是副将。
4、囫囵吞枣húlún（不读lùn，单独囫囵一词时囵读轻声。）
5、揣着书（chuāi、不是读成chuǎi）；逮捕（dài、不是读成dǎi）。
6、掇拾duō（拾掇的意思不读duò。在拾掇里读轻声。）
7、菲薄 fěi（芳菲是平声），果脯 fǔ （不读“普”）
8、结束（shù sù）；强劲（jìng jìn）；召开（zhào zhāo）；迁徙 (xǐ xí）
9、埋怨（mán、不是读成mái）；联袂（mèi、不是读成jué）。
10、豁出去（huō、不是读成huò）；混水摸鱼（hún、不是读成hùn）。
11、粗犷的“犷”：guang 三声（同“广”），而不读——粗“矿”。
12、莘莘学子（shēn、不是读成xīng）；吞噬（shì、不是读成shí）。
13、良莠不齐的“莠”－－you三声（同“有”），而不读——良“又”不齐。
14、勉强的“强”：qiang 三声（同“抢”），而不读——勉“墙”。
15、呕心沥血（ǒu、不是读成ōu）；奇葩（pā、不是读成pá）。
16、瑕不掩瑜的“瑜”－－yu二声（同“鱼”），而不读——瑕不掩“玉”。
17、诣 yì：达到。“造诣”是指学识达到的程度，如称赞一个人的学识高深，说“造诣很深”“颇有造诣”。不读zhǐ。
18、狭隘（ài），包庇（bì），恻隐（cè），濒临（bīn），徘徊（huái），哺育（bǔ），讹传（é）
19、荀彧(yu)、郤(xi)正、张郃(he)、范蠡(li)、孙嘉淦(gan)、缪细姩(miu)
20、袁家骝(liu)、吕雉(zhi)、徐煜(yu)、田彧辰(yu)、吕杲(gao)、刘赟(yun)、毓(yu)恵
21、阿(ē)谀 婀(ē)娜 讹（é）诈 扼(è)要
22、高涨(zhǎng)， 号召(zhào) ，惩(chéng)罚 ，漩(xuán)涡 ，枸杞(qǐ) ，削(xuē)减， 磨(mò)豆腐 ，对峙(zhì)
23、瑕疵(cī) ，伺(cì)候 ，烟囱(cōng) ，从(cóng)容 ，淙(cóng)淙流水
24、抹(mā)布 ，阴霾(mái) ，埋(mán)怨，耄(mào)耋dié ，联袂(mèi) ，闷(mēn)热
25、纵横捭阖 bǎi hé ，稗官野史 bài ，同胞 bāo，炮羊肉 bāo
26、孱(càn)头，差(chā)强人意，谄(chǎn)媚，为虎作伥(chāng)
27、剥皮 bāo ，并行不悖 bèi ，蓓蕾 bèi lěi，包庇 bì
28、准噶（gá）尔 ，大动干戈（gē） ，诸葛（gě）亮， 脖颈(gěng) ，提供(gōng)
29、愤懑(mèn) ，蒙(méng)难， 奢靡(mí) ，靡(mǐ)丽 ，静谧(mì) ，分娩(miǎn) ，幽冥(míng)
30、不可胜(shèng)数(shǔ) 数,不读shù。 胜:尽。数也数不过来。形容数量极多。
31、不屈不挠( náo) 挠,不读ráo。
32、一曝十寒(pù) ，余勇可贾(ɡǔ) ，博闻强识(zhì) ，图穷匕见(xiàn) ，暴虎冯河(pínɡ) ，虚与委蛇(wēi yí)
33、不屑(xiè )一顾 屑,不读xiāo。
34、片言只(zhī)字 ，气势磅(pang)礴 ，千钧一发(fà) ，千里迢迢(tiáo) ，千丝万缕(lǚ)
35、万人空巷wàn rén kōng xiàng。释义：家家户户的人都从巷里出来了，多用来形容庆祝、欢迎等盛况。
36、坪坝(bà)，汉族(hàn)，鲜艳(yàn)，打扮(bàn) ，飘扬(yáng)
37、千载(zǎi)难逢 ，强(qiǎng)词夺理 ，强(qiǎng)人所难， 翘(qiáo)首而待，翘(qiáo)足
38、洁白(jié) ，荒野(huāng)，口笛(dí) ，罚站(fá)，放假(jià)
39、吃醋(cù)，擦(cā)黑，眨(zhǎ)眼 ，小贩(fàn) ，熬粥(zhōu) ，甜腻(nì)
40、召(zhào)集 、大臣(chén) 、推辞(cí) 、负荆(jīng)请罪(zuì) 、蔺(lìn)相(xiàng)如
41、一气呵成hē，一丘之貉hé ，一叶扁舟piān ，一抔黄土póu
42、脏(zānɡ)水、 汤匙(chí) 、浓稠(chóu)、搅(jiǎo)拌
43、一暴十寒pù ，一蹴而就cù ，万马齐喑yīn，三缄其口jiān
经常被读错的字，你能读对几个？
1、翕，不读hé，也不读yǔ，读xī
2、飨，不读xiāng，也不读shí，正确读音xiǎng
3、大有裨（bì）益。“裨”有两个读音，裨(bì)益是“益处”的意思；读（pí ）时，是“辅佐”或者“副”的意思。古代的“裨将”指的就是副将。
4、囫囵吞枣húlún（不读lùn，单独囫囵一词时囵读轻声。）
5、揣着书（chuāi、不是读成chuǎi）；逮捕（dài、不是读成dǎi）。
6、掇拾duō（拾掇的意思不读duò。在拾掇里读轻声。）
7、菲薄 fěi（芳菲是平声），果脯 fǔ （不读“普”）
8、结束（shù sù）；强劲（jìng jìn）；召开（zhào zhāo）；迁徙 (xǐ xí）
9、埋怨（mán、不是读成mái）；联袂（mèi、不是读成jué）。
10、豁出去（huō、不是读成huò）；混水摸鱼（hún、不是读成hùn）。
11、粗犷的“犷”：guang 三声（同“广”），而不读——粗“矿”。
12、莘莘学子（shēn、不是读成xīng）；吞噬（shì、不是读成shí）。
13、良莠不齐的“莠”－－you三声（同“有”），而不读——良“又”不齐。
14、勉强的“强”：qiang 三声（同“抢”），而不读——勉“墙”。
15、呕心沥血（ǒu、不是读成ōu）；奇葩（pā、不是读成pá）。
16、瑕不掩瑜的“瑜”－－yu二声（同“鱼”），而不读——瑕不掩“玉”。
17、诣 yì：达到。“造诣”是指学识达到的程度，如称赞一个人的学识高深，说“造诣很深”“颇有造诣”。不读zhǐ。
18、狭隘（ài），包庇（bì），恻隐（cè），濒临（bīn），徘徊（huái），哺育（bǔ），讹传（é）
19、荀彧(yu)、郤(xi)正、张郃(he)、范蠡(li)、孙嘉淦(gan)、缪细姩(miu)
20、袁家骝(liu)、吕雉(zhi)、徐煜(yu)、田彧辰(yu)、吕杲(gao)、刘赟(yun)、毓(yu)恵
21、阿(ē)谀 婀(ē)娜 讹（é）诈 扼(è)要
22、高涨(zhǎng)， 号召(zhào) ，惩(chéng)罚 ，漩(xuán)涡 ，枸杞(qǐ) ，削(xuē)减， 磨(mò)豆腐 ，对峙(zhì)
23、瑕疵(cī) ，伺(cì)候 ，烟囱(cōng) ，从(cóng)容 ，淙(cóng)淙流水
24、抹(mā)布 ，阴霾(mái) ，埋(mán)怨，耄(mào)耋dié ，联袂(mèi) ，闷(mēn)热
25、纵横捭阖 bǎi hé ，稗官野史 bài ，同胞 bāo，炮羊肉 bāo
26、孱(càn)头，差(chā)强人意，谄(chǎn)媚，为虎作伥(chāng)
27、剥皮 bāo ，并行不悖 bèi ，蓓蕾 bèi lěi，包庇 bì
28、准噶（gá）尔 ，大动干戈（gē） ，诸葛（gě）亮， 脖颈(gěng) ，提供(gōng)
29、愤懑(mèn) ，蒙(méng)难， 奢靡(mí) ，靡(mǐ)丽 ，静谧(mì) ，分娩(miǎn) ，幽冥(míng)
30、不可胜(shèng)数(shǔ) 数,不读shù。 胜:尽。数也数不过来。形容数量极多。
31、不屈不挠( náo) 挠,不读ráo。
32、一曝十寒(pù) ，余勇可贾(ɡǔ) ，博闻强识(zhì) ，图穷匕见(xiàn) ，暴虎冯河(pínɡ) ，虚与委蛇(wēi yí)
33、不屑(xiè )一顾 屑,不读xiāo。
34、片言只(zhī)字 ，气势磅(pang)礴 ，千钧一发(fà) ，千里迢迢(tiáo) ，千丝万缕(lǚ)
35、万人空巷wàn rén kōng xiàng。释义：家家户户的人都从巷里出来了，多用来形容庆祝、欢迎等盛况。
36、坪坝(bà)，汉族(hàn)，鲜艳(yàn)，打扮(bàn) ，飘扬(yáng)
37、千载(zǎi)难逢 ，强(qiǎng)词夺理 ，强(qiǎng)人所难， 翘(qiáo)首而待，翘(qiáo)足
38、洁白(jié) ，荒野(huāng)，口笛(dí) ，罚站(fá)，放假(jià)
39、吃醋(cù)，擦(cā)黑，眨(zhǎ)眼 ，小贩(fàn) ，熬粥(zhōu) ，甜腻(nì)
40、召(zhào)集 、大臣(chén) 、推辞(cí) 、负荆(jīng)请罪(zuì) 、蔺(lìn)相(xiàng)如
41、一气呵成hē，一丘之貉hé ，一叶扁舟piān ，一抔黄土póu
42、脏(zānɡ)水、 汤匙(chí) 、浓稠(chóu)、搅(jiǎo)拌
43、一暴十寒pù ，一蹴而就cù ，万马齐喑yīn，三缄其口jiān
1、翕，不读hé，也不读yǔ，读xī
2、飨，不读xiāng，也不读shí，正确读音xiǎng
3、大有裨（bì）益。“裨”有两个读音，裨(bì)益是“益处”的意思；读（pí ）时，是“辅佐”或者“副”的意思。古代的“裨将”指的就是副将。
4、囫囵吞枣húlún（不读lùn，单独囫囵一词时囵读轻声。）
5、揣着书（chuāi、不是读成chuǎi）；逮捕（dài、不是读成dǎi）。
6、掇拾duō（拾掇的意思不读duò。在拾掇里读轻声。）
7、菲薄 fěi（芳菲是平声），果脯 fǔ （不读“普”）
8、结束（shù sù）；强劲（jìng jìn）；召开（zhào zhāo）；迁徙 (xǐ xí）
9、埋怨（mán、不是读成mái）；联袂（mèi、不是读成jué）。
10、豁出去（huō、不是读成huò）；混水摸鱼（hún、不是读成hùn）。
11、粗犷的“犷”：guang 三声（同“广”），而不读——粗“矿”。
12、莘莘学子（shēn、不是读成xīng）；吞噬（shì、不是读成shí）。
13、良莠不齐的“莠”－－you三声（同“有”），而不读——良“又”不齐。
14、勉强的“强”：qiang 三声（同“抢”），而不读——勉“墙”。
15、呕心沥血（ǒu、不是读成ōu）；奇葩（pā、不是读成pá）。
16、瑕不掩瑜的“瑜”－－yu二声（同“鱼”），而不读——瑕不掩“玉”。
17、诣 yì：达到。“造诣”是指学识达到的程度，如称赞一个人的学识高深，说“造诣很深”“颇有造诣”。不读zhǐ。
18、狭隘（ài），包庇（bì），恻隐（cè），濒临（bīn），徘徊（huái），哺育（bǔ），讹传（é）
19、荀彧(yu)、郤(xi)正、张郃(he)、范蠡(li)、孙嘉淦(gan)、缪细姩(miu)
20、袁家骝(liu)、吕雉(zhi)、徐煜(yu)、田彧辰(yu)、吕杲(gao)、刘赟(yun)、毓(yu)恵
21、阿(ē)谀 婀(ē)娜 讹（é）诈 扼(è)要
22、高涨(zhǎng)， 号召(zhào) ，惩(chéng)罚 ，漩(xuán)涡 ，枸杞(qǐ) ，削(xuē)减， 磨(mò)豆腐 ，对峙(zhì)
23、瑕疵(cī) ，伺(cì)候 ，烟囱(cōng) ，从(cóng)容 ，淙(cóng)淙流水
24、抹(mā)布 ，阴霾(mái) ，埋(mán)怨，耄(mào)耋dié ，联袂(mèi) ，闷(mēn)热
25、纵横捭阖 bǎi hé ，稗官野史 bài ，同胞 bāo，炮羊肉 bāo
26、孱(càn)头，差(chā)强人意，谄(chǎn)媚，为虎作伥(chāng)
27、剥皮 bāo ，并行不悖 bèi ，蓓蕾 bèi lěi，包庇 bì
28、准噶（gá）尔 ，大动干戈（gē） ，诸葛（gě）亮， 脖颈(gěng) ，提供(gōng)
29、愤懑(mèn) ，蒙(méng)难， 奢靡(mí) ，靡(mǐ)丽 ，静谧(mì) ，分娩(miǎn) ，幽冥(míng)
30、不可胜(shèng)数(shǔ) 数,不读shù。 胜:尽。数也数不过来。形容数量极多。
31、不屈不挠( náo) 挠,不读ráo。
32、一曝十寒(pù) ，余勇可贾(ɡǔ) ，博闻强识(zhì) ，图穷匕见(xiàn) ，暴虎冯河(pínɡ) ，虚与委蛇(wēi yí)
33、不屑(xiè )一顾 屑,不读xiāo。
34、片言只(zhī)字 ，气势磅(pang)礴 ，千钧一发(fà) ，千里迢迢(tiáo) ，千丝万缕(lǚ)
35、万人空巷wàn rén kōng xiàng。释义：家家户户的人都从巷里出来了，多用来形容庆祝、欢迎等盛况。
36、坪坝(bà)，汉族(hàn)，鲜艳(yàn)，打扮(bàn) ，飘扬(yáng)
37、千载(zǎi)难逢 ，强(qiǎng)词夺理 ，强(qiǎng)人所难， 翘(qiáo)首而待，翘(qiáo)足
38、洁白(jié) ，荒野(huāng)，口笛(dí) ，罚站(fá)，放假(jià)
39、吃醋(cù)，擦(cā)黑，眨(zhǎ)眼 ，小贩(fàn) ，熬粥(zhōu) ，甜腻(nì)
40、召(zhào)集 、大臣(chén) 、推辞(cí) 、负荆(jīng)请罪(zuì) 、蔺(lìn)相(xiàng)如
41、一气呵成hē，一丘之貉hé ，一叶扁舟piān ，一抔黄土póu
42、脏(zānɡ)水、 汤匙(chí) 、浓稠(chóu)、搅(jiǎo)拌
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