[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
【每日一诗 :
学会沉默……】
作者/宋家伟
沉默是
一个人的狂欢
在属于
自己的角落里
安安静静
等待着
别人的话
听听就罢
不说不问
不掺合
沉默是
一个人的孤单
让心静下来
让嘴不多说
沉默时反思
自己的不足
闭上嘴减少
矛盾和怒火
半生已过
该经历的
都已经历
该遭遇的
都遭遇了
该明白的
都已明白
不再是
傻傻的少年
不懂察言观色
谨言慎行
多看少说
很多时候
大家说话
不是
看不懂
看不透
看不清
而是
不想说破
不想点明
说话留有分寸
尽量保持沉默
说话
是一种本能
闭嘴
是一种修行
沉默
是一种品德
……
（2024.5.11）
《图1-8 : 昨日上午，我在合肥市参加“龙裔集团公司”关于“大黄山文旅康养”开发建设项目研讨会 ……
图1 : 我和龙裔集团董事长吴键潮合影留念 ……
图2 : 我和吴键潮与邢波参谋长夫妇合影留念 ……
图3 : 陈维席（省人大原副主任；图3: 右）参加会议 图3右……
图4 : 黄家海（省委党校原常务副校长；图4:左）参加会议 ……
图5-6 : 观看开发建设方案 ……
图8 : 我在龙裔集团留影 …… .
图9 : 黄山松 ……》
@
【每日一诗 :
学会沉默……】
作者/宋家伟
沉默是
一个人的狂欢
在属于
自己的角落里
安安静静
等待着
别人的话
听听就罢
不说不问
不掺合
沉默是
一个人的孤单
让心静下来
让嘴不多说
沉默时反思
自己的不足
闭上嘴减少
矛盾和怒火
半生已过
该经历的
都已经历
该遭遇的
都遭遇了
该明白的
都已明白
不再是
傻傻的少年
不懂察言观色
谨言慎行
多看少说
很多时候
大家说话
不是
看不懂
看不透
看不清
而是
不想说破
不想点明
说话留有分寸
尽量保持沉默
说话
是一种本能
闭嘴
是一种修行
沉默
是一种品德
……
（2024.5.11）
《图1-8 : 昨日上午，我在合肥市参加“龙裔集团公司”关于“大黄山文旅康养”开发建设项目研讨会 ……
图1 : 我和龙裔集团董事长吴键潮合影留念 ……
图2 : 我和吴键潮与邢波参谋长夫妇合影留念 ……
图3 : 陈维席（省人大原副主任；图3: 右）参加会议 图3右……
图4 : 黄家海（省委党校原常务副校长；图4:左）参加会议 ……
图5-6 : 观看开发建设方案 ……
图8 : 我在龙裔集团留影 …… .
图9 : 黄山松 ……》
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#调休#【我真是个废物，#怎么戒掉奖励#？】有几种办法，男女适用：
一、一刀了之。要是下不了狠心，就去割个包皮（女皮皮美容）。
二、转移注意。说再多都没用，就是找个事情让自己精疲力尽。
三、找个女友(男朋友)。
四、学一学觉察断念的理论，时刻留意自己的内心，一旦有邪念产生，立刻断掉。这就是王阳明说的致良知。
五、看看中医，虚了就补一补。虚就会亢（越虚欲望越强），把阳气补上来，欲望就会明显降低。虚你就补起：药补、食补、瑜伽、拉伸、睡好觉、泡脚等也算补。
如果以上你做不到！Plan B 启动！
首先谈一谈奖励的益处。无需自责，也不必以回避的态度看待这个问题。人皆有欲望，若能持续奖励自己，是否意味着你的身体状况尚可？
反观那些病魔缠身的人，他们会在知乎上询问如何戒掉奖励吗？
人体的构造便是如此，如果无法自我奖励，那么大多数人排解负面情绪的方式，很可能就是走向死亡。
有时候，我们确实应该感谢奖励。说到这里，我必须批评一下题主。你在奖励自己、释放情绪之后，竟然责怪奖励本身？这种行为与吃饱了就打厨子有何区别？你尊重奖励吗？
在享受的时候，就应该好好享受。当你非常渴望的时候，找一个安静且绝对不会被打扰的环境。
选择一位让人热血沸腾的女老师，资源必须清晰，至少要超清以上，再配上扣人心弦的小剧情。
字幕、国际、姿势等偏好都要考虑周全，确保所选影片符合你的口味。可以购买一些辅助用品，如杯子、润滑油等。（我们是有品位的人，所以这个润滑油得是你喜欢的味道。）办事之前，可以准备一些小吃和饮料。如果讲究一些，可以准备葡萄酒和高脚杯。
随即开始，务必投入并享受其中。结束后，应洗净并整理。继续原本的生活，切勿陷入内耗。
事情已然过去，拥有过便足矣，享受过便无需纠结。放平心态，既然都是破戒，不如坦然面对，大方地取悦自己。
频率控制在每两三周或每月一次。每次战斗状态不宜持续太久，以免伤害前列腺，以半小时以下为宜。整个过程控制在 45 分钟内。
总是想着戒色这种无用之事有何意义，徒增内耗，毫无必要。不如以此方式延长满足感。我不信，如此高规格的奖励，还会一天多次？这样无形中便减少了很多次数。
再次强调，保持频率在两周或一月一次即可，且总时间不得超过 45 分钟。（警告：每月绝对不可超过两次。）结束后，切勿内耗，做自己该做的事。
尝试了诸多戒色方法，最终仍未能戒掉。倒不如在愉悦感拉满的同时，将时间、精力和伤害减至最低。奖励自己的弊端在于频率过高、开始过于便捷、贤者时间内耗、羞怯以及浪费大量找片时间。
最后，相对不重要的是对身体的损害，这是高频率奖励行为长期累积的结果。有这样一件事，每月只需花费 45 分钟或 90 分钟，即可让你身心愉悦，释放男性荷尔蒙。
在正确的频率下，对身体的伤害几乎可以忽略不计。
如此，何亏之有？
一、一刀了之。要是下不了狠心，就去割个包皮（女皮皮美容）。
二、转移注意。说再多都没用，就是找个事情让自己精疲力尽。
三、找个女友(男朋友)。
四、学一学觉察断念的理论，时刻留意自己的内心，一旦有邪念产生，立刻断掉。这就是王阳明说的致良知。
五、看看中医，虚了就补一补。虚就会亢（越虚欲望越强），把阳气补上来，欲望就会明显降低。虚你就补起：药补、食补、瑜伽、拉伸、睡好觉、泡脚等也算补。
如果以上你做不到！Plan B 启动！
首先谈一谈奖励的益处。无需自责，也不必以回避的态度看待这个问题。人皆有欲望，若能持续奖励自己，是否意味着你的身体状况尚可？
反观那些病魔缠身的人，他们会在知乎上询问如何戒掉奖励吗？
人体的构造便是如此，如果无法自我奖励，那么大多数人排解负面情绪的方式，很可能就是走向死亡。
有时候，我们确实应该感谢奖励。说到这里，我必须批评一下题主。你在奖励自己、释放情绪之后，竟然责怪奖励本身？这种行为与吃饱了就打厨子有何区别？你尊重奖励吗？
在享受的时候，就应该好好享受。当你非常渴望的时候，找一个安静且绝对不会被打扰的环境。
选择一位让人热血沸腾的女老师，资源必须清晰，至少要超清以上，再配上扣人心弦的小剧情。
字幕、国际、姿势等偏好都要考虑周全，确保所选影片符合你的口味。可以购买一些辅助用品，如杯子、润滑油等。（我们是有品位的人，所以这个润滑油得是你喜欢的味道。）办事之前，可以准备一些小吃和饮料。如果讲究一些，可以准备葡萄酒和高脚杯。
随即开始，务必投入并享受其中。结束后，应洗净并整理。继续原本的生活，切勿陷入内耗。
事情已然过去，拥有过便足矣，享受过便无需纠结。放平心态，既然都是破戒，不如坦然面对，大方地取悦自己。
频率控制在每两三周或每月一次。每次战斗状态不宜持续太久，以免伤害前列腺，以半小时以下为宜。整个过程控制在 45 分钟内。
总是想着戒色这种无用之事有何意义，徒增内耗，毫无必要。不如以此方式延长满足感。我不信，如此高规格的奖励，还会一天多次？这样无形中便减少了很多次数。
再次强调，保持频率在两周或一月一次即可，且总时间不得超过 45 分钟。（警告：每月绝对不可超过两次。）结束后，切勿内耗，做自己该做的事。
尝试了诸多戒色方法，最终仍未能戒掉。倒不如在愉悦感拉满的同时，将时间、精力和伤害减至最低。奖励自己的弊端在于频率过高、开始过于便捷、贤者时间内耗、羞怯以及浪费大量找片时间。
最后，相对不重要的是对身体的损害，这是高频率奖励行为长期累积的结果。有这样一件事，每月只需花费 45 分钟或 90 分钟，即可让你身心愉悦，释放男性荷尔蒙。
在正确的频率下，对身体的伤害几乎可以忽略不计。
如此，何亏之有？
#刘大锤聊高亚麟##高亚麟徐梓钧聊天记录#
这个事情最大的问题就是：女方不应该接受对方的贵重礼物。
这个有点类似肥猫的女友谭竹，如果你不爱就应该拒绝。
尤其是在未确立恋爱关系前，
是否应该接受贵重礼物，
成为了一个值得深思的问题。
顺便讲一下身边的几个例子，
都是女孩的一些处理方法。
案例一：小芳是一名大学生，她在一次社团活动中认识了一个男生。男生对小芳一见钟情，开始频繁地送她礼物，包括名牌包包、高档化妆品等。小芳虽然有些心动，但还是坚决地拒绝了这些贵重礼物。她告诉男生，他们还没有到那个地步，接受这些礼物会让她感到不舒服。男生最终尊重了小芳的决定，两人的关系也因此更加纯粹和美好。
案例二：小丽是一个职场新人，她在工作中遇到了一个热心的前辈。前辈经常帮助小丽解决工作上的问题，还时不时地送她一些小礼物，如鲜花、巧克力等。小丽对此心存感激，但当前辈送给她一个价值不菲的项链时，她却犹豫了。她深知这个项链的贵重，也明白前辈的意图。在经过一番思考后，小丽决定拒绝这个礼物。她告诉前辈，她不想因为这份礼物而让两人之间的关系变得复杂。前辈虽然有些失望，但也理解了小丽的决定，两人的关系依旧保持着良好的状态。
案例三：小红是一个高中生，她和班上的一个男生是好朋友。男生对小红有好感，经常送她一些小零食和文具。小红对此并不反感，但当男生送给她一个价格昂贵的手机时，她却坚决地拒绝了。她告诉男生，她不想因为这份礼物而影响到两人的友情。男生虽然有些不解，但也尊重了小红的决定。这件事让两人的友情更加坚固，也让他们更加明白了友情的真谛。
在未与他人建立恋爱关系前，
女孩不应该轻易接受贵重礼物。
这不仅是对自己和他人感情的尊重，
也是维护人际关系的重要原则。
接受贵重礼物可能会让我们陷入尴尬的境地，
甚至让双方的关系陷入一个误区
胖猫是希望和对方结婚的，
赚的钱全部都可以给对方花，
自己省吃俭用，
只希望对方开心就好。
可到头来这只是一场骗局而已，
最终还是失去了唯一的希望，
跳桥自杀。
高亚麟和徐梓钧这段关系也是匪夷所思。
人不能既要又要，
你收了他的钱，
却极力撇清这段不清不楚的关系，
只会显得自己更过分。
作为女孩子的父母，
我们一定要教会孩子在与异性交往中的言行举止。
要保持真诚、
坦率和尊重的态度，
避免过度亲密或暧昧的行为。
更不能随便接受别人贵重的礼物。
避免陷入不必要的麻烦和纠纷中。#高亚麟#
这个事情最大的问题就是：女方不应该接受对方的贵重礼物。
这个有点类似肥猫的女友谭竹，如果你不爱就应该拒绝。
尤其是在未确立恋爱关系前，
是否应该接受贵重礼物，
成为了一个值得深思的问题。
顺便讲一下身边的几个例子，
都是女孩的一些处理方法。
案例一：小芳是一名大学生，她在一次社团活动中认识了一个男生。男生对小芳一见钟情，开始频繁地送她礼物，包括名牌包包、高档化妆品等。小芳虽然有些心动，但还是坚决地拒绝了这些贵重礼物。她告诉男生，他们还没有到那个地步，接受这些礼物会让她感到不舒服。男生最终尊重了小芳的决定，两人的关系也因此更加纯粹和美好。
案例二：小丽是一个职场新人，她在工作中遇到了一个热心的前辈。前辈经常帮助小丽解决工作上的问题，还时不时地送她一些小礼物，如鲜花、巧克力等。小丽对此心存感激，但当前辈送给她一个价值不菲的项链时，她却犹豫了。她深知这个项链的贵重，也明白前辈的意图。在经过一番思考后，小丽决定拒绝这个礼物。她告诉前辈，她不想因为这份礼物而让两人之间的关系变得复杂。前辈虽然有些失望，但也理解了小丽的决定，两人的关系依旧保持着良好的状态。
案例三：小红是一个高中生，她和班上的一个男生是好朋友。男生对小红有好感，经常送她一些小零食和文具。小红对此并不反感，但当男生送给她一个价格昂贵的手机时，她却坚决地拒绝了。她告诉男生，她不想因为这份礼物而影响到两人的友情。男生虽然有些不解，但也尊重了小红的决定。这件事让两人的友情更加坚固，也让他们更加明白了友情的真谛。
在未与他人建立恋爱关系前，
女孩不应该轻易接受贵重礼物。
这不仅是对自己和他人感情的尊重，
也是维护人际关系的重要原则。
接受贵重礼物可能会让我们陷入尴尬的境地，
甚至让双方的关系陷入一个误区
胖猫是希望和对方结婚的，
赚的钱全部都可以给对方花，
自己省吃俭用，
只希望对方开心就好。
可到头来这只是一场骗局而已，
最终还是失去了唯一的希望，
跳桥自杀。
高亚麟和徐梓钧这段关系也是匪夷所思。
人不能既要又要，
你收了他的钱，
却极力撇清这段不清不楚的关系，
只会显得自己更过分。
作为女孩子的父母，
我们一定要教会孩子在与异性交往中的言行举止。
要保持真诚、
坦率和尊重的态度，
避免过度亲密或暧昧的行为。
更不能随便接受别人贵重的礼物。
避免陷入不必要的麻烦和纠纷中。#高亚麟#
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