#奔跑吧下期要拔280个火罐#
在这个稀碎的剪辑下 在白鹿凌晨四点克服一切障碍 没有充足睡眠赶去录制的情况下 她依旧热情不减、活力满满。预告拿着白鹿做 可正片里三个人的宣传唯独剪掉了白鹿part。尽管如此，白鹿最后的2s自己的口播 最后夺冠喊出白月梵星时的热烈，那一刻，她就是站在自己的巅峰里。没有人比她更爱自己的角色。@奔跑吧 在搞区别对待试试呢

我的妈，我真的不得不吐槽一下我老公本人，家里三个小孩，特喜欢在爸妈面前说自己是三个小孩里最好的，特自恋，做个啥都要邀下功，这种也可能大部分人都有，谁不爱自己呢，尤其还是男的，可以说男的几乎都很自私，回想起来，几乎从来没有尊重过我，觉得自己高我一等，有大男子主义，和别人聊天都很嗨，有一个十多年的女性闺蜜，后来还有过据他所说是灵魂伴侣的，估摸着是他聊天记录里占用储存空间最大的，不说别的就这俩就已经可以pass了，更不说还喜欢pua我，说我丑笨各种，这种行为也可以间接说明外面有狗了，大概率是精神cg，无疑了，哦对了脾气特别差，喜欢责怪人，为一点小事就可以大发雷霆。但是凡事都有两面，不可否认我也有问题，我有点容易精神内耗，也很敏感，占有欲强，没啥安全感，他也确实还挺聪明，还算顾家，可以算一个好爸爸吧，今天看了杨绛老师说夫妻之间如果三观不合可以当成普通朋友，想想普通朋友之间能做到这样已经不错了，如果一切不影响自己和孩子发展，甚至能不影响家庭的发展，就够了，不要要求太高，期望值越高失望值就会越大，没有什么是可以深究的，尤其是人心，说到这里就想通啦哈哈，明天又是美好的一天[doge][doge]

请把自己的感受永远置顶

贾玲分享的“苹果原则”太棒了，学会“看心情”，看“自己的心情”，把自己的感受置顶。

我们不是为了满足别人的期待而活着，而是为了自己活出自己的人生。纵使被说坏话被讨厌，也没什么好在意的，因为对方如何看待你，那是对方的课题。

请记住，你的生活没有那么多观众，大家都只关心自己，过好自己的生活就好。你尽管努力做自己，其他的都是次要，你看或者不看，在意或者不在意，都取决于你。

接受自己消极的情绪，奇怪的话语，学会接纳自己，爱自己比爱世界更重要，永远置顶自己的感受，毕竟爱自己才是自己最大的幸福。 https://t.cn/RVJk9aF