5.10
早上没起来，本来打算是今天休息日休息的。
训练得分80分
胸，三头
今天本来想休息的，在家闲的慌，去约练了，他也是真牛逼，逃课出来跟我练。
哑铃卧推20kg×12×5
杠铃卧推60kg×8×1
50kg×12×4
龙门架夹胸4×15

直臂下压4×12
绳索下压4×12

奇怪，这几天中午我是很想午休的，但就是睡不着，我真的不知道为什么，而且睡觉的时候感觉我心脏在扑腾扑腾得跳，好像这几天都是这样，没有一天中午能睡好的，还有下午自己做了饭，菜，400的鸡胸肉全给我炫完了，一半是炒的，一半是水煮的。

#奔跑吧# 我真的难过啊 我宝的一片真心就这么被辜负了 我那傻孩子还一直感谢跑男呢 没想到吧全挨剪掉了 正片里就出现了两秒钟 还是白鹿赢得了比赛在领奖台上自己喊出来的 甚至还是个远景

努力 真心换来了什么呢？换来了一分五十八秒的单人cut 还是在有特殊身份的情况下 换来了正片容不下19秒的白月梵星剧宣 换来了一次又一次的不公平对待

我跟了广西的两天录制 两天都录到凌晨 白鹿一直在认真玩游戏 这一期重庆更加 凌晨四点才落地 睡了3个小时又起来录制 录到晚上十一二点 以为能好好宣传下白月梵星结果唯独剪掉了白月梵星的宣传 别人的都还在就剪掉了19秒的宣传 就19秒啊 能耽误什么事呢 白天还拿白月梵星引流 还上了热搜 结果正片压根就没有 上一期就有过这种情况了 还来 一而再再而三的太过分了吧 凭什么要不公平对待白鹿!凭什么!@TheGreatone小day

粉丝从来就没有要求你们要怎么怎么样 我们不讲什么特殊对待 我们只要一个公平!该有的必须要有!白鹿不是让你们来吸血的 既然你们要拿白鹿吸引观众那就好好对她 公平的对她!既要又要真的恶心 败好感

我看跑男只为白鹿!我看跑男只为白鹿!我看跑男只为白鹿!我看跑男只为白鹿!我看跑男只为白鹿!我看跑男只为白鹿!我看跑男只为白鹿!#白鹿#

@奔跑吧 。@TheGreatone小day

昨天接诊了一个肩周炎患者。
​患者肩周炎两三个月了，以为自己会好，一直忍着忍者，直到前几个晚上睡觉的时候越来越痛，痛到无法忍受地步才来医院就诊。
​昨天经过第一次治疗，今天早上过来，我问她感觉怎么样了？她说：昨晚终于睡了一个好觉了[呲牙][呲牙][呲牙]。
​说句豪不吹牛的话，治疗肩周炎我真的很拿手，绝对是我的拿手绝活，我治疗了这么多肩周炎患者，目前为止没有一例说效果不好的。
​而且我可以不使用任何激素，哪怕要用激素，使用的量也可以忽略不计。治疗过程创伤小，无痛苦，疗效绝佳。
​患者最后和我说：找你是找对了。
​我说：看病肯定是要找对医生啊。