​[太阳]《周六Morning卡·10425》[拥抱]
#爱与美好与你分享#跑步#因为热爱所以坚持#随手拍##遇见美好##正能量#
今天是2024年5月11日，星期六，农历四月初四，天气：晴，11℃～27℃，空气：轻度污染，AQI：114。
今天跑步目标26公里，完成26.66公里，今天的长距离果断放弃，杨絮，浮尘，比较严重，眼里，嘴里，鼻孔里全是，没有带防护装备，提前做好准备很重要[愉快]
[爱心]践行我爱者，[玫瑰]宝宝我爱你[亲亲]，跑步也是一样适合自己的才是最好的[玫瑰]
爱上了跑步，除了可以锻炼身体，还可以找到汗流浃背，气喘吁吁的感觉！让你找到真实的自己，经历过心跳加速，气喘吁吁，汗流夹背后，是一个坚持过后的平静！也是养成自律的开始！且可以释放缓解压力，焦虑，抑郁，失眠的一种方式。跑步是仅次于恋爱的一项运动，可以分泌荷尔蒙，多巴胺，内啡肽等物质元素，可以找到真我的方式[玫瑰]
跑步一定要有目标，稳，韧，练，悦！[强]跑步的心态和状态很重要！会影响配速，心率！[愉快]
10公里以上打卡333！6000米打卡第361次，5000米打卡第396次！[强]
一定要和优秀的人一起走，走着走着 就上道了！[握手]
祝各位工作顺利，生活愉快，每天有个好心情[合十][跳跳]

#赵露思[超话]##赵露思名媛千金风##赵露思范思哲全球品牌代言人# 第二十一封：我早看淡生活的一切事物与风景，但你的出现却让我开始关注身边的大小事。不论生活的好与不好，每天遇到的看到的我都会想与你分享。我想将我的一切与你分享，想让你知道，我生活中所有的美好时刻，都是和你相遇之后，就一直都与你有关。

#赵露思[超话]##赵露思名媛千金风##赵露思范思哲全球品牌代言人# 第二十一封：我早看淡生活的一切事物与风景，但你的出现却让我开始关注身边的大小事。不论生活的好与不好，每天遇到的看到的我都会想与你分享。我想将我的一切与你分享，想让你知道，我生活中所有的美好时刻，都是和你相遇之后，就一直都与你有关。