#奶爸日记[超话]# 奶爸日记第2035天：2024.1.8星期一。幼第436天。昨天原计划是有一个博物馆活动，也在活动期自然醒了，但是因为互相闹脾气不去参加。玩一会儿去练琴，练琴也是需要状态，怎么说呢，一会儿开心一会儿烦躁的。然后决定下午去超市采购，等我睡个午觉起来，我不想去了。她也没有坚持，毕竟她二叔给买的零食还有一点。做了Englishone，晚饭煎牛排，烤肠。读书，刷牙。找到一个手电筒，玩的超级兴奋。睡的太晚。我早晨醒来感觉痛风又要开始了，我已经很久没喝酒了呀。还是要按时服药，按时锻炼
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母乳妈妈要勇敢面对各种质疑
能用母乳喂养宝宝，每个妈妈都会欣慰不已。但在哺育过程中，家人和朋友会有心无心地说一些质疑你能不能喂好宝宝的话。面对这些质疑，母乳妈妈要修炼出一颗强大的内心，勇敢面对。
质疑1：胸这么小，奶够喝吗
相信这是最让妈妈们自尊心扫地的话了。谁不想做个大胸妹子啊？但是，胸小也有胸小的好处啊，比如不容易下垂。而且，产奶量和胸的大小也没有关系，很多小胸妈妈都是“奶牛”级别的。
妈妈们要知道，我们的乳房可是很智能的，会根据宝宝的吃奶量来决定乳汁的产出，并不只是存放乳汁的容器。想想看，宝宝一边吃乳房一边产奶，多新鲜啊！
质疑2：我当初喂奶的时候，奶水多得都能飚到墙上去，你的奶好像不多啊
总有一些婆婆，或者一些亲戚会很自豪地向新妈妈炫耀她们当初奶有多么充足。对于还在担心宝宝能否吃饱的新妈妈来说，多打击自信心啊。但是奶够吃就行了，飚到墙上去干嘛？而且奶这么多，不觉得涨奶难受吗？
妈妈们要记住，供需平衡才是哺乳的最佳状态。如果担心宝宝吃不饱，多看看宝宝的排泄量是否够，体重是否正常增长就可以了。
质疑3：宝宝没有吃饱吧？你看他都在吃手
母乳喂养的一大烦恼就在于，总有人质疑宝宝吃不饱：宝宝吃手是因为没吃饱；宝宝不睡觉是因为没吃饱；宝宝哭闹还是因为没吃饱……宝树妈还是那句话，吃没吃饱要看排泄量和体重增长情况。至于宝宝是吃手、不睡觉还是哭闹，完全可能是因为宝宝的年龄特点或者别的情况，不要把这都归咎到没吃饱上来了。
有时老人会说，明明就是没有吃饱啊，你看他还想吃。其实，很多时候即使宝宝吃饱了也不愿意放开妈妈的乳房，这是因为吮吸母乳是宝宝最喜欢的事。想想看，吸着母乳在妈妈怀里入睡的宝宝是多么满足啊。
质疑4：多吃点，看你吃这么少，哪有奶！
这句话也是常常让母乳妈妈左右为难：吃吧，实在是吃不动那么多油腻的汤水，而且还担心会发胖；不吃吧，又担心奶真的不够。其实，现在食物如此丰富，母乳妈妈只要正常饮食，多补充水分就可以了，不用额外喝大量的油腻的汤水，否则容易长胖不说，还容易引起乳汁淤积。
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母乳妈妈要勇敢面对各种质疑
能用母乳喂养宝宝，每个妈妈都会欣慰不已。但在哺育过程中，家人和朋友会有心无心地说一些质疑你能不能喂好宝宝的话。面对这些质疑，母乳妈妈要修炼出一颗强大的内心，勇敢面对。
质疑1：胸这么小，奶够喝吗
相信这是最让妈妈们自尊心扫地的话了。谁不想做个大胸妹子啊？但是，胸小也有胸小的好处啊，比如不容易下垂。而且，产奶量和胸的大小也没有关系，很多小胸妈妈都是“奶牛”级别的。
妈妈们要知道，我们的乳房可是很智能的，会根据宝宝的吃奶量来决定乳汁的产出，并不只是存放乳汁的容器。想想看，宝宝一边吃乳房一边产奶，多新鲜啊！
质疑2：我当初喂奶的时候，奶水多得都能飚到墙上去，你的奶好像不多啊
总有一些婆婆，或者一些亲戚会很自豪地向新妈妈炫耀她们当初奶有多么充足。对于还在担心宝宝能否吃饱的新妈妈来说，多打击自信心啊。但是奶够吃就行了，飚到墙上去干嘛？而且奶这么多，不觉得涨奶难受吗？
妈妈们要记住，供需平衡才是哺乳的最佳状态。如果担心宝宝吃不饱，多看看宝宝的排泄量是否够，体重是否正常增长就可以了。
质疑3：宝宝没有吃饱吧？你看他都在吃手
母乳喂养的一大烦恼就在于，总有人质疑宝宝吃不饱：宝宝吃手是因为没吃饱；宝宝不睡觉是因为没吃饱；宝宝哭闹还是因为没吃饱……宝树妈还是那句话，吃没吃饱要看排泄量和体重增长情况。至于宝宝是吃手、不睡觉还是哭闹，完全可能是因为宝宝的年龄特点或者别的情况，不要把这都归咎到没吃饱上来了。
有时老人会说，明明就是没有吃饱啊，你看他还想吃。其实，很多时候即使宝宝吃饱了也不愿意放开妈妈的乳房，这是因为吮吸母乳是宝宝最喜欢的事。想想看，吸着母乳在妈妈怀里入睡的宝宝是多么满足啊。
质疑4：多吃点，看你吃这么少，哪有奶！
这句话也是常常让母乳妈妈左右为难：吃吧，实在是吃不动那么多油腻的汤水，而且还担心会发胖；不吃吧，又担心奶真的不够。其实，现在食物如此丰富，母乳妈妈只要正常饮食，多补充水分就可以了，不用额外喝大量的油腻的汤水，否则容易长胖不说，还容易引起乳汁淤积。
#奶爸日记[超话]# 奶爸日记第2001天：12.5星期二。幼第410天。昨晚上有一节编程课，应该是读书了。早送，股市不好影响了我的心情，晚上接回来去做了15分钟钢琴作业。然后幼儿园作业的时候，我们发生了一点争执。第一个拼音本的正面已经用完了，反面也印刷着格子呢，也就是可以双面使用。我跟她说用背面，她坚决不用。我告诉她纸是木头做的，节约用纸就是节约木头。她说老师不让用背面。我也不好意思找老师求证，在我们国家，现在政府机关国企甚至私企文件都要求a4纸双面打印。而且更没有必要为了面子而放弃背面，这都是我的想法。但是她不管这些。我确实要等下一次跟她老师确认一下，如果老师不让用，那我也就随意了，老师说了算。后来她还喊着让我给她道歉，我才不道歉呢，我又没有错。所以我们谁也不理谁，等她写完作业，她妈给她刷了牙。我说：来，读故事书。她说：好呀！我们就开始读书15分钟了。就酱[摊手]
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巧用背巾，安抚宝宝，解放双手的好帮手
对很多年轻妈妈来说，宝宝都好像是甜蜜的负担。在宝宝学会走路之前，他们都非常喜欢窝在妈妈温暖的怀抱中，但抱久了，妈妈总会感觉肩背和手臂酸痛无力。有没有什么解决方法呢？当然有，那就是做个“袋鼠妈妈”。
虽然现在背巾在国内也慢慢流行起来，但大多数妈妈还不了解其作用，其实，用背巾是有很多好处的：
背巾让宝宝觉得更安全
背巾具有一定的隐蔽性，除了挡风之外，还能让宝宝感觉到更安全。有研究表示，在公共场所，被大人用背巾抱着的婴儿很少哭闹。另外，宝宝在抱着和背着的时候最容易入睡，有着完全回归自然的睡眠环境：妈妈温暖的体温，温柔的嗓音，清新的体香，让宝宝感到安全和放心。因此，当你使尽浑身解数也不能让宝宝安然入睡时，宝树妈推荐用背巾背起宝宝走走，你会发现宝宝很快就能入睡。
加强和宝宝之间的交流
使用背巾时，宝宝和妈妈之间只隔着一层布，由此带来的亲密触觉，是宝宝和妈妈本能的身体对话，在无形中就能培养出深厚的亲子依附感。另外，把宝宝放在紧贴自己的前面，可随时与宝宝呢喃对语，对培养宝宝的语言能力非常有用。
背巾让妈妈更轻松
背巾可使宝宝的重量由大人的肩膀来承担，而不是背部和颈部，更轻松更省力。背巾的设计也非常容易取脱，即使宝宝在背巾里睡着了，也能很轻松地取下背巾，不会打扰到宝宝。
背巾是二胎妈妈的好帮手
二孩政策全面放开后，生二宝的家庭越来越多。有的家庭，大宝还离不开大人的照顾时，二宝已经出生了，妈妈如何能同时照顾大宝和小宝呢？答案当然又是使用背巾了。妈妈们可以用背巾背起小宝陪大宝玩耍。另外，在背巾里喂奶也是不错的选择，可以解放妈妈的双手。
背巾能促进宝宝身体的正常发育
对背巾跃跃欲试的妈妈，可能还会顾虑背巾会对宝宝造成伤害，比如担心宝宝蜷缩在里面背不舒服或驼背等。其实，在背巾里睡着的宝宝腿会自然分开，像青蛙一样，这是婴儿最自然的姿势，也是最舒适的姿势。在这种姿势下婴儿能够浪费较少的热量也能更好的消化食物。因此，背巾不仅不会影响宝宝腿的正常发育，还会对宝宝婴儿期大腿的发育有帮助。
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巧用背巾，安抚宝宝，解放双手的好帮手
对很多年轻妈妈来说，宝宝都好像是甜蜜的负担。在宝宝学会走路之前，他们都非常喜欢窝在妈妈温暖的怀抱中，但抱久了，妈妈总会感觉肩背和手臂酸痛无力。有没有什么解决方法呢？当然有，那就是做个“袋鼠妈妈”。
虽然现在背巾在国内也慢慢流行起来，但大多数妈妈还不了解其作用，其实，用背巾是有很多好处的：
背巾让宝宝觉得更安全
背巾具有一定的隐蔽性，除了挡风之外，还能让宝宝感觉到更安全。有研究表示，在公共场所，被大人用背巾抱着的婴儿很少哭闹。另外，宝宝在抱着和背着的时候最容易入睡，有着完全回归自然的睡眠环境：妈妈温暖的体温，温柔的嗓音，清新的体香，让宝宝感到安全和放心。因此，当你使尽浑身解数也不能让宝宝安然入睡时，宝树妈推荐用背巾背起宝宝走走，你会发现宝宝很快就能入睡。
加强和宝宝之间的交流
使用背巾时，宝宝和妈妈之间只隔着一层布，由此带来的亲密触觉，是宝宝和妈妈本能的身体对话，在无形中就能培养出深厚的亲子依附感。另外，把宝宝放在紧贴自己的前面，可随时与宝宝呢喃对语，对培养宝宝的语言能力非常有用。
背巾让妈妈更轻松
背巾可使宝宝的重量由大人的肩膀来承担，而不是背部和颈部，更轻松更省力。背巾的设计也非常容易取脱，即使宝宝在背巾里睡着了，也能很轻松地取下背巾，不会打扰到宝宝。
背巾是二胎妈妈的好帮手
二孩政策全面放开后，生二宝的家庭越来越多。有的家庭，大宝还离不开大人的照顾时，二宝已经出生了，妈妈如何能同时照顾大宝和小宝呢？答案当然又是使用背巾了。妈妈们可以用背巾背起小宝陪大宝玩耍。另外，在背巾里喂奶也是不错的选择，可以解放妈妈的双手。
背巾能促进宝宝身体的正常发育
对背巾跃跃欲试的妈妈，可能还会顾虑背巾会对宝宝造成伤害，比如担心宝宝蜷缩在里面背不舒服或驼背等。其实，在背巾里睡着的宝宝腿会自然分开，像青蛙一样，这是婴儿最自然的姿势，也是最舒适的姿势。在这种姿势下婴儿能够浪费较少的热量也能更好的消化食物。因此，背巾不仅不会影响宝宝腿的正常发育，还会对宝宝婴儿期大腿的发育有帮助。
#奶爸日记[超话]# 奶爸日记第1999天：12.3星期日。因为在马术活动中的水果碗有点凉，下午回家拉稀。然后在艾涂图和ef的时候喊肚子痛，在她妈陪伴下上完两节课，回家时已经没事儿。路上喊饿的不行了，到家就看电视，饭只吃一点点。又买了一只棒棒糖。打了悠悠，读书刷牙。今天要上第三节钢琴课目前还没有叫醒，昨天睡的可是比较晚
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DIY有风险，请停止自制宝宝护肤品
在孕育同龄圈里“DIY派”妈妈可谓层出不穷，DIY美食、衣服、发卡……甚至有热爱DIY的妈妈为宝宝自制护肤品。但是，给宝宝自制护肤品，可以吗？
专家说 自制护肤品隐患多
皮肤科专家吴志强指出，很多人认为自制护肤品既清楚成分配方，操作过程也是在自己家中完成，使用起来应该更放心，其实这是一种错误的观念。自制护肤品因为配方来源不明和制作环境简陋等原因，其制成品如不慎感染病菌，反而容易引起使用者皮肤过敏。另外，如果操作不慎，导致其中某种成分超标，可能导致使用者皮肤过敏或感染，甚至导致使用者出现药物中毒等严重后果。
风险一：制作过程风险不可控
虽然我们可以从网上轻松买到自制护肤品的原料，但是这些原料质量是否可靠我们是无法保证的。就算都是真货，在物流过程中也很难保证其不受污染。就算到你手上的是没有被污染的真货，在自家厨房这种非无菌的环境下，在制作中也很难控制其不被细菌污染。特别是一些辅助性的材料，开封后未一次性用完，闲置后很容易受到紫外线照射产生变质或者接触空气发生氧化。再次拿来调配护肤品时，就容易造成肌肤感染。这些因素对于大人来说都是安全风险，更何况宝宝皮肤屏障没有发育完善，本身抵抗力就较差，更容易受到健康威胁。
风险二：存放易变质
家庭自制护肤品，妈妈们一般是拒绝添加防腐剂的。理论上来说，没有防腐剂的护肤品当然很好，但这种护肤品的包装、存放条件都非常严苛，一般来说，家里都不具备无菌灌装封口的设备，妈妈们往往也就是拿买来的分装瓶，用开水烫、酒精擦拭等方法“消毒”之后用来存放自制护肤品。可是，无论是开水还是酒精，都是无法做到完全除菌的。自制护肤品的性状本来就有可能不稳定，再加上封口简陋，在存放过程中更容易变质，为宝宝的幼嫩肌肤带来伤害。
风险三：过敏风险大
护肤品生产属于精细化工，调配护肤品需要非常精准的用量，各种成分的比例要经过研发团队反复研究和调试，有些原料多用一滴就有可能带来过敏、损害肌肤。而且上文也提到过，没有添加防腐剂的自制护肤品，存放过程中变质的可能也较高，一旦细菌超标，就更容易造成皮肤过敏。高级母婴护理师王萍表示，婴儿在出生后的两三年内免疫机制还没有完全建立起来，尤其是两岁之内的宝宝，本身就处于过敏高发的阶段，这个时期更加应当规避这种风险。
妈妈其实不必谈“添加剂”色变
妈妈们之所以热衷于DIY宝宝护肤品，除了感受动手的乐趣外，主要是出于对“化学物质”、“添加剂”等字眼的恐惧，担心宝宝娇嫩的皮肤受到伤害。这一点，宝树妈是非常理解的。不过呢，我们在爱护宝宝的同时，应当讲科学、不盲从。
“添加剂”本身是一个中性词，它不是可怕的黑科技，为了使护肤品形成一个比较稳定、不易分层变质、易于保存的性状，一些添加剂的使用是必要的。细菌超标、变质的可能性，与合格产品中符合剂量的添加剂的使用，哪个风险更大，相信聪明的宝妈心里一定有杆秤。
自制无标准
自制的护肤品也许你认为是高标准，实际上也是无标准，还是把它交给专业的研发团队和生产线吧。我们要做的，就是认真研究靠谱的品牌，针对宝宝的肌肤特点和诉求，选择一款合适的护肤品。不过宝树妈最后还是要再次提醒，任何护肤品在给宝宝使用之前，都别忘了在宝宝的耳后先涂一点做过敏测试哦！
育儿哲理：
母亲的心灵是子女的课堂。 https://t.cn/A6lzByqk
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DIY有风险，请停止自制宝宝护肤品
在孕育同龄圈里“DIY派”妈妈可谓层出不穷，DIY美食、衣服、发卡……甚至有热爱DIY的妈妈为宝宝自制护肤品。但是，给宝宝自制护肤品，可以吗？
专家说 自制护肤品隐患多
皮肤科专家吴志强指出，很多人认为自制护肤品既清楚成分配方，操作过程也是在自己家中完成，使用起来应该更放心，其实这是一种错误的观念。自制护肤品因为配方来源不明和制作环境简陋等原因，其制成品如不慎感染病菌，反而容易引起使用者皮肤过敏。另外，如果操作不慎，导致其中某种成分超标，可能导致使用者皮肤过敏或感染，甚至导致使用者出现药物中毒等严重后果。
风险一：制作过程风险不可控
虽然我们可以从网上轻松买到自制护肤品的原料，但是这些原料质量是否可靠我们是无法保证的。就算都是真货，在物流过程中也很难保证其不受污染。就算到你手上的是没有被污染的真货，在自家厨房这种非无菌的环境下，在制作中也很难控制其不被细菌污染。特别是一些辅助性的材料，开封后未一次性用完，闲置后很容易受到紫外线照射产生变质或者接触空气发生氧化。再次拿来调配护肤品时，就容易造成肌肤感染。这些因素对于大人来说都是安全风险，更何况宝宝皮肤屏障没有发育完善，本身抵抗力就较差，更容易受到健康威胁。
风险二：存放易变质
家庭自制护肤品，妈妈们一般是拒绝添加防腐剂的。理论上来说，没有防腐剂的护肤品当然很好，但这种护肤品的包装、存放条件都非常严苛，一般来说，家里都不具备无菌灌装封口的设备，妈妈们往往也就是拿买来的分装瓶，用开水烫、酒精擦拭等方法“消毒”之后用来存放自制护肤品。可是，无论是开水还是酒精，都是无法做到完全除菌的。自制护肤品的性状本来就有可能不稳定，再加上封口简陋，在存放过程中更容易变质，为宝宝的幼嫩肌肤带来伤害。
风险三：过敏风险大
护肤品生产属于精细化工，调配护肤品需要非常精准的用量，各种成分的比例要经过研发团队反复研究和调试，有些原料多用一滴就有可能带来过敏、损害肌肤。而且上文也提到过，没有添加防腐剂的自制护肤品，存放过程中变质的可能也较高，一旦细菌超标，就更容易造成皮肤过敏。高级母婴护理师王萍表示，婴儿在出生后的两三年内免疫机制还没有完全建立起来，尤其是两岁之内的宝宝，本身就处于过敏高发的阶段，这个时期更加应当规避这种风险。
妈妈其实不必谈“添加剂”色变
妈妈们之所以热衷于DIY宝宝护肤品，除了感受动手的乐趣外，主要是出于对“化学物质”、“添加剂”等字眼的恐惧，担心宝宝娇嫩的皮肤受到伤害。这一点，宝树妈是非常理解的。不过呢，我们在爱护宝宝的同时，应当讲科学、不盲从。
“添加剂”本身是一个中性词，它不是可怕的黑科技，为了使护肤品形成一个比较稳定、不易分层变质、易于保存的性状，一些添加剂的使用是必要的。细菌超标、变质的可能性，与合格产品中符合剂量的添加剂的使用，哪个风险更大，相信聪明的宝妈心里一定有杆秤。
自制无标准
自制的护肤品也许你认为是高标准，实际上也是无标准，还是把它交给专业的研发团队和生产线吧。我们要做的，就是认真研究靠谱的品牌，针对宝宝的肌肤特点和诉求，选择一款合适的护肤品。不过宝树妈最后还是要再次提醒，任何护肤品在给宝宝使用之前，都别忘了在宝宝的耳后先涂一点做过敏测试哦！
育儿哲理：
母亲的心灵是子女的课堂。 https://t.cn/A6lzByqk
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