昨天看完演出吃了刚炸出来的鸡腿。。
我已经杜绝这种高热量快一个月了
我的天！刚炸出来的真的超级烫很好吃
还很辣… 昨晚吃了四块鸡块（好久没吃我的最爱了
呜呜一个鸡腿一个鸡翅都是炸的
幸好x一直让我喝可乐我忍住了没喝一口
今早以为绝对要反秤了
结果还瘦了0.1嘻嘻嘻嘻嘻（很侥幸虽然感觉肥肉多了
但是每天肚子都是平的我特喵的好开心
但我以为我最瘦是感染那会儿51.45
结果今天发现和mm发过我最瘦是一月份那段时间分手的时候 50.45。
滚啊啊啊啊啊我以为我要破纪录了。但是。
恩度…………………………
好吧 那我还要再一直努力不可以放纵！
六月中旬之前一定下100[白眼][白眼][白眼][白眼]
虽然我知道现在到了最关键的卡平台阶段。
我已经杜绝这种高热量快一个月了
我的天！刚炸出来的真的超级烫很好吃
还很辣… 昨晚吃了四块鸡块（好久没吃我的最爱了
呜呜一个鸡腿一个鸡翅都是炸的
幸好x一直让我喝可乐我忍住了没喝一口
今早以为绝对要反秤了
结果还瘦了0.1嘻嘻嘻嘻嘻（很侥幸虽然感觉肥肉多了
但是每天肚子都是平的我特喵的好开心
但我以为我最瘦是感染那会儿51.45
结果今天发现和mm发过我最瘦是一月份那段时间分手的时候 50.45。
滚啊啊啊啊啊我以为我要破纪录了。但是。
恩度…………………………
好吧 那我还要再一直努力不可以放纵！
六月中旬之前一定下100[白眼][白眼][白眼][白眼]
虽然我知道现在到了最关键的卡平台阶段。
只有不断的强大自己
才可以不惧怕任何人任何事情
我也不是总是生活在不被尊重的环境里
我承受的不比任何人少，其实也耽误了我很多事情，生活上也影响了很多很多事情，可我觉得承受未必是坏事，历经了苦难才会变得强大，虽然我现在还不强大，但也在往上走，而不是像以前凑合活着。
虽然雨后不一定会迎来彩虹，但一定会雨过天晴。
我无法选择原生家庭，我的孩子也无法选择，就像你们也无法选择一样，我也无法左右别人的思想和行为，甚至我也没有未卜先知的能力，我能做的就是认真对待生活，活下去好好的活下去不浪费每一天的活下去，把孩子拉出来让她好好活下去不浪费生命不荒废生命。其他的任何事情，任何人的情绪，任何人的行为，真的不在我能控制的范围内，除了承接我也想不到任何办法。
我希望这件事里每一个受害者（包括我自己）都可以走出阴影，正常生活，积极面对自己的不足，努力强大自己，未来用自己的能力保护自己和自己想保护的人，不惧怕不在乎任何无畏的人和无畏的人做的任何事情。
但人和人性格不同，思想不同，所以我希望也只是我希望而已，也只是一个希望罢了。
其实换个方向去想事情，遇到事了发生事了你们还有身边人去叮嘱和保护，还有远方的朋友惦记和帮助，从事情发生以后到今天我只有自己，只能靠自己，还要承接所有人的情绪，应付他们的闹腾对抗他们的闹腾，保护受伤的孩子，堵住焦虑到极致的自己把自己的情绪逼散掉然后继续承接孩子的情绪，还要努力去规划安排怎么才能活下去，怎么才能好好的生活下去，从事情发生到今天，一个月了我不是也过来了嘛。没有把生活过的很糟，哪怕腿疼也继续做着每一件事，哪怕哮喘严重一边吃着药一边调试产品，哪怕失眠的时候也努力让自己用五分之一的时间做自我调整然后赶紧重新开始工作状态，我的脑神经因为衰弱焦虑紧张疲惫也没有一天不在疼痛，但我没有资格休息，我停下来所有的事情就不能进行，也赚不到，那我和孩子就无力去生活了，所以即便身体频繁报警我也一直在前行，哮喘药很贵我也没舍得买，就凑合买了一点其他的西药压了一下，即便如此我不是也一直没有停过脚步么！网贷生活都需要支撑，没有我就必须去赚，实在没有我就放着就精简到每一点去过日子，但不也在没有任何人能帮助的情况一一挺过来了么！
我说这些不是想说自己怎么样（我也是每天调整自愈以后再努力生活的人我也在面对新的生活节奏和面对着生活压力），所以我也不是很OK的状态，但我确实属于生活越绝心理反击越强的那种性格，不是一就是二的人，不会拐弯。
我说这些其实只是想表达，如果换一种方式去想事情，你们也应该是会发现其实自己很幸福的，虽然经历了不堪经历了风雨，但在身边的人终究没散没有离开没有改变，还因此获到了更多关爱和保护，惦记自己的人也没有离开，生活遇到了困难帮助自己的人也都还在，依然有依靠在身边，这就是最大的幸福了，对不！那接下来就是应该快速去调整自己，快速回归到正常生活节奏里，把耽误的都找补回来，把方向重新调整规划，让自己强大起来，是不！
关于小朋友，她的状态比成年人来说差太多了，我们成年人就算只有自己也可以为了生活冷静下来去思考问题，如果有依靠有安慰也可以发散情绪舒缓自己，但小朋友遇到了重新去组织三观的问题时，更多的是矛盾和无措，更何况现在的她不会调节情绪，没有朋友，很无助，每天都努力的去调整自己的心情和自我疗愈，她也不愿意苟同她原生家庭里亲人做的这些行为和事情，可这些人却又打着关心她爱护她为她好的名义、口吻、道德绑架着她，在这件事里，她承受的不比任何人少，她还不会做自我疏解，所以对比我们成年人来说，她确实是需要更大的安抚调理和关心安慰。
我这几天说的最多的一句是：我其实是一个特别要强的人，我没有为我自己的事情去像别人低过头没有去求助过，每一次去求助都是因为孩子，不管是你们还是我的女儿，真的是每一次都是因为孩子，以后有机会我也为我自己去做点什么。
因为我接下来要经常出去跑，孩子总要自己在这边，15楼没有封阳台，其实对我来说是揣揣不安的，我想把阳台封了但需要八千我没有我就和老板说能不能预支给我两个月工资，让我先把阳台封了，老板知道我的情况马上过来找人量了尺寸开始进行还和我说你别管了，你放心你安下心，我分享这件事是想说“天无绝人之路”，我感谢是感谢他让我找不到放弃善良的理由了，让我觉得做个好人挺好。 但制作玻璃需要15天，这几天要忙酒馆开业，要忙产品要忙很多后续工作和去跑线下或者合作，还是要经常出去，甚至有时候很晚回来，合伙人其中一个比我小两岁，年龄比较相仿经历也比较相似，一眼能看出来我因为惦记孩子而焦虑，又巧合她也是从孩子这个状态一点点调整自己到现在的状态的，所以她来一起工作的时候也就和孩子沟通了一下，我分享这件事情，是想说孩子终于愿意和新的朋友交谈了，她也有朋友了，也愿意走出去了，也在努力尝试走出来了，我感谢对方是因为作为妈妈之间互相的理解和不管合作如何，拉孩子一把的行为，并不是什么因为外人怎么样就感激涕零，不去想自己人为之付出了多少，这些真的是不挨边的情绪了。
我这两天焦虑过，崩溃过，身体几乎天天都在报警，但也真的没有停止过忙碌，我只要有时间，哪怕是困到睁不开眼了，也会先问一句关心一下，这些都是出于真心的，只是太忙太累了，没办法和以前一样可以一直空出来时间去聊天，去细致的询问。
希望可以理解，我并不是不关心任何人。
最后，我期望：少默认一点，这样会少一点误会，因为我们每一个人的环境不同，接触不同，除了生活上也包含工作上，所以不要那么多默认，少一点默认，就会减少很多误会。
谢谢。
才可以不惧怕任何人任何事情
我也不是总是生活在不被尊重的环境里
我承受的不比任何人少，其实也耽误了我很多事情，生活上也影响了很多很多事情，可我觉得承受未必是坏事，历经了苦难才会变得强大，虽然我现在还不强大，但也在往上走，而不是像以前凑合活着。
虽然雨后不一定会迎来彩虹，但一定会雨过天晴。
我无法选择原生家庭，我的孩子也无法选择，就像你们也无法选择一样，我也无法左右别人的思想和行为，甚至我也没有未卜先知的能力，我能做的就是认真对待生活，活下去好好的活下去不浪费每一天的活下去，把孩子拉出来让她好好活下去不浪费生命不荒废生命。其他的任何事情，任何人的情绪，任何人的行为，真的不在我能控制的范围内，除了承接我也想不到任何办法。
我希望这件事里每一个受害者（包括我自己）都可以走出阴影，正常生活，积极面对自己的不足，努力强大自己，未来用自己的能力保护自己和自己想保护的人，不惧怕不在乎任何无畏的人和无畏的人做的任何事情。
但人和人性格不同，思想不同，所以我希望也只是我希望而已，也只是一个希望罢了。
其实换个方向去想事情，遇到事了发生事了你们还有身边人去叮嘱和保护，还有远方的朋友惦记和帮助，从事情发生以后到今天我只有自己，只能靠自己，还要承接所有人的情绪，应付他们的闹腾对抗他们的闹腾，保护受伤的孩子，堵住焦虑到极致的自己把自己的情绪逼散掉然后继续承接孩子的情绪，还要努力去规划安排怎么才能活下去，怎么才能好好的生活下去，从事情发生到今天，一个月了我不是也过来了嘛。没有把生活过的很糟，哪怕腿疼也继续做着每一件事，哪怕哮喘严重一边吃着药一边调试产品，哪怕失眠的时候也努力让自己用五分之一的时间做自我调整然后赶紧重新开始工作状态，我的脑神经因为衰弱焦虑紧张疲惫也没有一天不在疼痛，但我没有资格休息，我停下来所有的事情就不能进行，也赚不到，那我和孩子就无力去生活了，所以即便身体频繁报警我也一直在前行，哮喘药很贵我也没舍得买，就凑合买了一点其他的西药压了一下，即便如此我不是也一直没有停过脚步么！网贷生活都需要支撑，没有我就必须去赚，实在没有我就放着就精简到每一点去过日子，但不也在没有任何人能帮助的情况一一挺过来了么！
我说这些不是想说自己怎么样（我也是每天调整自愈以后再努力生活的人我也在面对新的生活节奏和面对着生活压力），所以我也不是很OK的状态，但我确实属于生活越绝心理反击越强的那种性格，不是一就是二的人，不会拐弯。
我说这些其实只是想表达，如果换一种方式去想事情，你们也应该是会发现其实自己很幸福的，虽然经历了不堪经历了风雨，但在身边的人终究没散没有离开没有改变，还因此获到了更多关爱和保护，惦记自己的人也没有离开，生活遇到了困难帮助自己的人也都还在，依然有依靠在身边，这就是最大的幸福了，对不！那接下来就是应该快速去调整自己，快速回归到正常生活节奏里，把耽误的都找补回来，把方向重新调整规划，让自己强大起来，是不！
关于小朋友，她的状态比成年人来说差太多了，我们成年人就算只有自己也可以为了生活冷静下来去思考问题，如果有依靠有安慰也可以发散情绪舒缓自己，但小朋友遇到了重新去组织三观的问题时，更多的是矛盾和无措，更何况现在的她不会调节情绪，没有朋友，很无助，每天都努力的去调整自己的心情和自我疗愈，她也不愿意苟同她原生家庭里亲人做的这些行为和事情，可这些人却又打着关心她爱护她为她好的名义、口吻、道德绑架着她，在这件事里，她承受的不比任何人少，她还不会做自我疏解，所以对比我们成年人来说，她确实是需要更大的安抚调理和关心安慰。
我这几天说的最多的一句是：我其实是一个特别要强的人，我没有为我自己的事情去像别人低过头没有去求助过，每一次去求助都是因为孩子，不管是你们还是我的女儿，真的是每一次都是因为孩子，以后有机会我也为我自己去做点什么。
因为我接下来要经常出去跑，孩子总要自己在这边，15楼没有封阳台，其实对我来说是揣揣不安的，我想把阳台封了但需要八千我没有我就和老板说能不能预支给我两个月工资，让我先把阳台封了，老板知道我的情况马上过来找人量了尺寸开始进行还和我说你别管了，你放心你安下心，我分享这件事是想说“天无绝人之路”，我感谢是感谢他让我找不到放弃善良的理由了，让我觉得做个好人挺好。 但制作玻璃需要15天，这几天要忙酒馆开业，要忙产品要忙很多后续工作和去跑线下或者合作，还是要经常出去，甚至有时候很晚回来，合伙人其中一个比我小两岁，年龄比较相仿经历也比较相似，一眼能看出来我因为惦记孩子而焦虑，又巧合她也是从孩子这个状态一点点调整自己到现在的状态的，所以她来一起工作的时候也就和孩子沟通了一下，我分享这件事情，是想说孩子终于愿意和新的朋友交谈了，她也有朋友了，也愿意走出去了，也在努力尝试走出来了，我感谢对方是因为作为妈妈之间互相的理解和不管合作如何，拉孩子一把的行为，并不是什么因为外人怎么样就感激涕零，不去想自己人为之付出了多少，这些真的是不挨边的情绪了。
我这两天焦虑过，崩溃过，身体几乎天天都在报警，但也真的没有停止过忙碌，我只要有时间，哪怕是困到睁不开眼了，也会先问一句关心一下，这些都是出于真心的，只是太忙太累了，没办法和以前一样可以一直空出来时间去聊天，去细致的询问。
希望可以理解，我并不是不关心任何人。
最后，我期望：少默认一点，这样会少一点误会，因为我们每一个人的环境不同，接触不同，除了生活上也包含工作上，所以不要那么多默认，少一点默认，就会减少很多误会。
谢谢。
六个不能赶工期的节点，千万别上当啦！
▶ 新砌墙体后
墙体新砌后，由于砂灰未干透，不可对墙体进行任何工序操作，特别是开槽和批墙。墙体未完全结固，容易开裂和倾斜。
最好的做法是对墙面进行洒水养护，两天后待墙体稳定完成再对其开槽等。养护期间，可进行不影响本墙面的其他工序。
对墙面的开槽时，需要注意：不可大面积开横槽，避免剪力墙和承重墙开横槽。横槽会破坏墙体结构，影响抗震性能，还会损坏钢筋。
▶ 地暖找平后
地暖找平，一般都是采用自流平找平，砂浆吸水率大，需要进行养护，不然会出现空鼓开裂的问题哦。
因此，地暖找平完成后，要停工2-3天，对地面进行洒水养护。期间，不可以进行其他施工，避免踩坏地面。
▶ 卫生间做完防水后
防水是装修的重点，是不可出意外的地方。防水的重要性，相信大家都不言而喻，做完防水后，要及时对防水区域进行保护，可拉线围挡，避免涂层被破坏。
防水施工完成，涂层是潮湿的，要让其自然干透，不可以强行通风，更不可以进行烘烤。自然干透两天后即可进行闭水试验。
若采用防水布防水，也要进行保护。未干透的防水布，踩踏到防水层容易翘起，导致粘接不牢固，后期发生漏水。
防水区域保护2-3天后，即可进行闭水试验。闭水试验验收时，要到楼下检查是否漏水，做到万无一失。
一般情况下，闭水时间为48小时。验收合格后，及时清除卫生间里面的水，并进行瓷砖铺贴。
▶ 瓷砖贴完后
瓷砖铺贴后，下一步工序是美缝。在这期间，要进行停工7天左右，待水泥砂浆全部结固后，才可以进行清缝美缝操作。
为避免瓷砖出现大面积空鼓，铺贴完成后可对地面进行洒水养护，避免干透过快。特别是阳光直射的地方，一定要养护。
做美缝时，最好让工人进行手动清缝，拒绝砂轮清缝，容易刮花瓷砖。
▶ 刮完腻子后
刮腻子涉及到的面积很大，稍不注意就开裂和脱落，这个阶段，一定不能赶工期。
刮腻子后，要对现场进行全封闭停工，不可通风，让腻子自然干透。若空气过于干燥，还需要在室内洒水，避免干透过快造成开裂。
还需要注意，刮腻子时在新旧墙体、水电开槽和石膏板接口处，要进行挂网处理，避免后期开裂。
▶ 刷完乳胶漆后
乳胶漆是装修的重点，是容易开裂的地方。因此，在刷完乳胶漆后，要对现场进行封闭关窗，让室内自然阴干，避免乳胶漆干燥过快引发收缩开裂。
关窗的时间为七天左右，为了减缓干燥速度，还可以在地面洒水，避免干透过快的问题发生。
要注意的是，剩余的乳胶漆应利用瓶子回收起来，方便后期修补磕碰。同时，还要和油工师傅商量好，在入住前对面进行免费修补，保证入住时墙面完好。
▶ 新砌墙体后
墙体新砌后，由于砂灰未干透，不可对墙体进行任何工序操作，特别是开槽和批墙。墙体未完全结固，容易开裂和倾斜。
最好的做法是对墙面进行洒水养护，两天后待墙体稳定完成再对其开槽等。养护期间，可进行不影响本墙面的其他工序。
对墙面的开槽时，需要注意：不可大面积开横槽，避免剪力墙和承重墙开横槽。横槽会破坏墙体结构，影响抗震性能，还会损坏钢筋。
▶ 地暖找平后
地暖找平，一般都是采用自流平找平，砂浆吸水率大，需要进行养护，不然会出现空鼓开裂的问题哦。
因此，地暖找平完成后，要停工2-3天，对地面进行洒水养护。期间，不可以进行其他施工，避免踩坏地面。
▶ 卫生间做完防水后
防水是装修的重点，是不可出意外的地方。防水的重要性，相信大家都不言而喻，做完防水后，要及时对防水区域进行保护，可拉线围挡，避免涂层被破坏。
防水施工完成，涂层是潮湿的，要让其自然干透，不可以强行通风，更不可以进行烘烤。自然干透两天后即可进行闭水试验。
若采用防水布防水，也要进行保护。未干透的防水布，踩踏到防水层容易翘起，导致粘接不牢固，后期发生漏水。
防水区域保护2-3天后，即可进行闭水试验。闭水试验验收时，要到楼下检查是否漏水，做到万无一失。
一般情况下，闭水时间为48小时。验收合格后，及时清除卫生间里面的水，并进行瓷砖铺贴。
▶ 瓷砖贴完后
瓷砖铺贴后，下一步工序是美缝。在这期间，要进行停工7天左右，待水泥砂浆全部结固后，才可以进行清缝美缝操作。
为避免瓷砖出现大面积空鼓，铺贴完成后可对地面进行洒水养护，避免干透过快。特别是阳光直射的地方，一定要养护。
做美缝时，最好让工人进行手动清缝，拒绝砂轮清缝，容易刮花瓷砖。
▶ 刮完腻子后
刮腻子涉及到的面积很大，稍不注意就开裂和脱落，这个阶段，一定不能赶工期。
刮腻子后，要对现场进行全封闭停工，不可通风，让腻子自然干透。若空气过于干燥，还需要在室内洒水，避免干透过快造成开裂。
还需要注意，刮腻子时在新旧墙体、水电开槽和石膏板接口处，要进行挂网处理，避免后期开裂。
▶ 刷完乳胶漆后
乳胶漆是装修的重点，是容易开裂的地方。因此，在刷完乳胶漆后，要对现场进行封闭关窗，让室内自然阴干，避免乳胶漆干燥过快引发收缩开裂。
关窗的时间为七天左右，为了减缓干燥速度，还可以在地面洒水，避免干透过快的问题发生。
要注意的是，剩余的乳胶漆应利用瓶子回收起来，方便后期修补磕碰。同时，还要和油工师傅商量好，在入住前对面进行免费修补，保证入住时墙面完好。
✋热门推荐