#王砚辉[超话]#谁的生命都不会一无所获
明白了生命的真谛，才能享受生命
懂得了自由的可贵，才配享受自由

在等sd的时候，准备了好多话，看到王老师的那一刻，激动的我把所有准备都抛之于脑后。

和王老师的交流，仿佛是朋友之间的问候，亦或是长辈对我的肯定。
我想，这就是我追随光辉的最好体现吧！（在大家签名的时候，我听到了他讲的云南话，好满足[嘻嘻]）

电影荧幕前的他，手机屏幕前的他终于来到了我眼前， 拜读《浮士德》原著时只能想象着画面，直到我到了剧场，实现了眼前就是王·浮士德·砚辉的愿望。

王老师演绎的更立体，轻技巧重实感的处理，同时也增添了属于自己的喜剧元素，简直是量身定制！在舞台的长距离跑动，可见好体力的功底，不愧是经常健身的男人！[鼓掌]

说实话，在王老师爬上书架，单个手臂支撑着整个身体长时间悬挂，我真的好担心[泪]

阅历丰富，思想深刻，活泼可爱，不断突破自己，像浮士德一样深究人生的奥义，这，就是王砚辉。

你是我的动力和方向，指引我前行；你是我的光辉，照亮我的未来。

你的话剧，电影，电视剧，采访，我一直看，我一直在。[心][心][心] https://t.cn/RLSX2DG

网友：2016年之前华为手机在俄罗斯市占率不到1%，2019年左右已经是第一位了。
东亚面孔的年轻人在健身房会被前台问能不能帮忙买到华为手机。华为手机在俄罗斯还是有一定竞争力的。
当然说什么像领导，只能说UP主懂得怎么吃流量，而俄罗斯人也不乏幽默感。
现在进化成“我的外国老婆及她的家人们”，而且绝大部分都只发在国内平台 单方面恰饭，像卢卡和瑞丽这种油管同步发的少之又少！

#专家建议不要买低价机票# ​

Live the wonderful life that is in me｜No.93

昨天睡得算早，不到一点半就把手机放下了，没定闹钟，又睡到中午十二点多。好在进入初夏，白天变得极长，每天要到九点半才会日落，就算中午起床也可以获得足够光照时间，非常适合我这种晚睡晚起的作息。

今天也没做什么正事，当周末过掉了。下午想着好久没运动了，稍微复健一下吧，结果打开帕米拉跳了十分钟就累得不行。感觉我这个身体状况真的是薛定谔的差，也可以连续五天每天平均日行18000步，但偶尔做一些需要心肺功能的有氧运动就立刻垮掉。前两天把旧手机里的一些笔记通过云端导了出来，无意中看见了两年前记录的身体围度，大臂围比现在要整整小3.5cm，真的要健身了

晚上继续吃可乐鸡翅和蔬菜沙拉。以前太懒了，每次做鸡翅都是0.9kg一包直接全都放进去，虽然翻动极其艰难但还是努力一锅出。这次洗心革面重新做人，决定吃新鲜一点的，于是前后分了两次做，才第一次知道一包鸡翅有20个，够我吃四顿，新的生活小知识出现了。

过年回来带了一些马克笔过来，好几个月也没用到，晚上心血来潮终于一边听歌一边画了会儿画。临摹了一张很喜欢画师的酒馆速写，但我带的笔颜色实在是很少，只能尽力去找相似的。Anyway，画画也是挺让人放松的。

初夏时节，总觉得身体里的能量开始流转，让人很想做些什么。想出门，想晒太阳，想和更多的人发生互动，想去探索未知的事物，感觉内心的种种欲望都随着春夏之交破土而出了。

今天又重新读到王尔德的这一段话，非常喜欢！记录在这里。

“Realize your youth while you have it. Don't squander the gold of your days, listening to the tedious, trying to improve the hopeless failure, or giving away your life to the ignorant, the common, and the vulgar. These are the sickly aims, the false ideals, of our age. Live! Live the wonderful life that is in you! Let nothing be lost upon you. Be always searching for new sensations. Be afraid of nothing.”