刚看完岛#严浩翔海泳60米# 片段真的有点被震撼得说不出话来。一开始对自己团队造的船是非常信任的，但下了水之后发现泡沫板难敌风浪就果断换方案自己游过去。
在海里游泳是危机四伏的，无法预判的漩涡走向、阴晴不定的海岸天气、动植物丛生的海底世界、深度未知的陌生区域，是恒心、勇气、体力耐力和心态的综合考量，好像是为冒险家独家定制的游戏模式。
说的比做的多，这期岛开头一堆热血沸腾的豪言壮志——立flag、对大海放狠话，都没有他，正片里他才是单打独斗与大海做对抗的人。
近景镜头里被扑面而来海浪包裹住的窒息感——遇到阻力短暂调整；远景框中海域里保持前进速度的小小身影——抓住机会逆风而行， 简单的一句“不会放弃”概括不了严浩翔，他为了自己的目标在保持理智坚持可行方案的前提下倾尽全力，真的做到了不顾一切。更别提上了浮板之后第一反应不是竞争不是抢夺而是去拉一把不同组的前辈。这样的小孩，一路播种一路芬芳，想要的东西都会得到，做的梦都会实现…
在海里游泳是危机四伏的，无法预判的漩涡走向、阴晴不定的海岸天气、动植物丛生的海底世界、深度未知的陌生区域，是恒心、勇气、体力耐力和心态的综合考量，好像是为冒险家独家定制的游戏模式。
说的比做的多，这期岛开头一堆热血沸腾的豪言壮志——立flag、对大海放狠话，都没有他，正片里他才是单打独斗与大海做对抗的人。
近景镜头里被扑面而来海浪包裹住的窒息感——遇到阻力短暂调整；远景框中海域里保持前进速度的小小身影——抓住机会逆风而行， 简单的一句“不会放弃”概括不了严浩翔，他为了自己的目标在保持理智坚持可行方案的前提下倾尽全力，真的做到了不顾一切。更别提上了浮板之后第一反应不是竞争不是抢夺而是去拉一把不同组的前辈。这样的小孩，一路播种一路芬芳，想要的东西都会得到，做的梦都会实现…
#骨刺##骨质增生# 分享一个治疗骨刺、骨质增生的民间验方！！
今天，我想跟大家聊聊骨质增生。话说有这么一位男性，五十多岁，从事搬运工作已经有七八年了，因为干的是体力活，所以常常会觉得这里痛，那里痛，起初并没有放在心上，以为只是太累了，休息几天就能缓解过来。
不曾想，到后面越发痛得厉害，尤其是肩膀那里，不仅让他彻夜难眠，甚至已经严重影响到工作了，这才想到去看医生。
到医院一检查发现是骨质增生，很苦恼，又不想做手术，问中医有没有好办法？
既然说到这里了，今天我就把这个在中医界广为流传的小验方分享给大家，这个方子叫骨痹汤。
方子很简单，主要由四味药组成，分别是芍药、甘草、木瓜、威灵仙。
骨痹汤：生白芍30克、生甘草10克、木瓜10克、威灵仙15克。
这个骨质增生啊，如果你去看西医，大夫给你拍完片子，你会发现它看上去就像骨头长了刺一样，有人说，骨头怎么会长刺呢？
骨头当然不会长刺，这根刺其实就是增生而成的。你想想，骨头里有根“刺”亘在那里，第一感觉是什么？当然是痛。你动一下，它就痛，你不动，它也痛。
芍药和甘草配在一起是张仲景的芍药甘草汤，别看它只有两味药，可以放到不同的方子里去，起到一个很好的辅助作用。
它的功效基本上可以用四个字来概括：缓急止痛。这两味药都很温柔。一去到体内，就像高级按摩师一样，可以让筋骨肌肉感到放松，这边一放松，那边疼痛就减轻。
当然，光止痛还不行，还得把这根刺化掉。靠谁呢？威灵仙。
民间有句谚语，鱼刺卡喉一碗醋，灵仙一把立能疏。
吃鱼的时候，不小心把鱼刺卡在喉咙里，威灵仙加醋一起熬煮，煮好以后，缓缓地喝下去，就能把卡在喉咙里的鱼刺给化掉。
一定要缓缓地喝下去，要让药性充分作用到鱼骨上，否则你一口吞下去，药性一下子就去到肚子里了，喉咙又治不到。所以有时候喝药也要讲究方式方法，方法对了，事半功倍。
威灵仙还是治疗风湿的要药。要知道，在古代，是没有骨质增生这种说法的，如果你要跟张仲景啊，孙思邈啊讲骨质增生，他们是听不懂的，好像听天书一样，怎么治？无从下手。但你要说骨痹，他们立马就明白了。
骨质增生属于中医痹症的范畴，《黄帝内经》里说：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”
简单来说，就是有风寒湿邪侵入肌体了，你看，这就是中医厉害的地方，中医虽然看不到骨刺，但是经过一番辨证，知道你的身体出了什么样的问题。既然是有外邪了，那么，只要把这个邪气赶出去不就好了，这就叫“拨乱反正”。
威灵仙是藤本植物，植物的藤啊很厉害，一会儿窜到这里，一会儿又窜到那里，就是说威灵仙善于走窜，喜欢走来走去，而且力量特别强，为什么这么说呢？
因为它的藤甚至能钻到石头缝里去。藏在身体里的这些风寒湿邪啊，不管有多顽固，威灵仙都能给它搜刮出来，然后毫不留情地给它打出去。
最后一味药，木瓜。
注意，这里说的木瓜可不是超市里卖的木瓜，而是药用木瓜，要到药房去买。
木瓜可以分为两种，一种是番木瓜，也就是现在很多人爱吃的水果木瓜，番木瓜是舶来品，古人管国外叫番邦，为了区别于本土木瓜，那从国外漂洋过海而来的木瓜自然就叫番木瓜了。
另外一种是宣木瓜，宣木瓜味道很香，表皮有点皱，以药用为主。明代的《本草纲目》里说：“木瓜处处有之，而宣城者最佳。”也就是安徽宣城这个地方，所以叫宣木瓜。
宋代的《本事方》中还记载了一个小故事，说有个安徽人外出办事，在回来的路上突然脚痛的不能走路了，于是只好乘船回家。在船上，他把脚放在一个麻袋上，等到快下船的时候，发现自己的腿好像没那么痛了。就问船家，袋子里装的是什么？
船家说是木瓜。并且告诉他，这木瓜啊是好东西，不但能吃，还能祛风除湿，舒筋止痛。
听完店家所说，这人就像是抓住了救命稻草一样，等到船一靠岸，急急忙忙就去了药房，买了一大袋子木瓜，按照船家的嘱咐，把木瓜切成片，装在袋子里，每天把腿放在上面，没过多久，他的病就好了。
这就是关老的骨痹汤，专门治疗骨质增生，这个方子怎么喝呢，很简单，水煎服。
不过有一个问题，增生可以发生在身体的很多部位，有在颈椎的，有在胸椎的，有在腰椎的，还有在膝盖的，脚后跟的。
如果要治颈椎增生，怎么才能设定它去到颈椎，而不会跑到身体其他地方？
这时就需要有个药引子给它带路，如果是颈椎增生加葛根30克；胸椎增生加姜黄10克；腰椎增生加川续断30克，桑寄生30克；膝盖增生加牛膝15克；足跟增生加牛膝15克、淫羊藿10克。
今天，我想跟大家聊聊骨质增生。话说有这么一位男性，五十多岁，从事搬运工作已经有七八年了，因为干的是体力活，所以常常会觉得这里痛，那里痛，起初并没有放在心上，以为只是太累了，休息几天就能缓解过来。
不曾想，到后面越发痛得厉害，尤其是肩膀那里，不仅让他彻夜难眠，甚至已经严重影响到工作了，这才想到去看医生。
到医院一检查发现是骨质增生，很苦恼，又不想做手术，问中医有没有好办法？
既然说到这里了，今天我就把这个在中医界广为流传的小验方分享给大家，这个方子叫骨痹汤。
方子很简单，主要由四味药组成，分别是芍药、甘草、木瓜、威灵仙。
骨痹汤：生白芍30克、生甘草10克、木瓜10克、威灵仙15克。
这个骨质增生啊，如果你去看西医，大夫给你拍完片子，你会发现它看上去就像骨头长了刺一样，有人说，骨头怎么会长刺呢？
骨头当然不会长刺，这根刺其实就是增生而成的。你想想，骨头里有根“刺”亘在那里，第一感觉是什么？当然是痛。你动一下，它就痛，你不动，它也痛。
芍药和甘草配在一起是张仲景的芍药甘草汤，别看它只有两味药，可以放到不同的方子里去，起到一个很好的辅助作用。
它的功效基本上可以用四个字来概括：缓急止痛。这两味药都很温柔。一去到体内，就像高级按摩师一样，可以让筋骨肌肉感到放松，这边一放松，那边疼痛就减轻。
当然，光止痛还不行，还得把这根刺化掉。靠谁呢？威灵仙。
民间有句谚语，鱼刺卡喉一碗醋，灵仙一把立能疏。
吃鱼的时候，不小心把鱼刺卡在喉咙里，威灵仙加醋一起熬煮，煮好以后，缓缓地喝下去，就能把卡在喉咙里的鱼刺给化掉。
一定要缓缓地喝下去，要让药性充分作用到鱼骨上，否则你一口吞下去，药性一下子就去到肚子里了，喉咙又治不到。所以有时候喝药也要讲究方式方法，方法对了，事半功倍。
威灵仙还是治疗风湿的要药。要知道，在古代，是没有骨质增生这种说法的，如果你要跟张仲景啊，孙思邈啊讲骨质增生，他们是听不懂的，好像听天书一样，怎么治？无从下手。但你要说骨痹，他们立马就明白了。
骨质增生属于中医痹症的范畴，《黄帝内经》里说：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”
简单来说，就是有风寒湿邪侵入肌体了，你看，这就是中医厉害的地方，中医虽然看不到骨刺，但是经过一番辨证，知道你的身体出了什么样的问题。既然是有外邪了，那么，只要把这个邪气赶出去不就好了，这就叫“拨乱反正”。
威灵仙是藤本植物，植物的藤啊很厉害，一会儿窜到这里，一会儿又窜到那里，就是说威灵仙善于走窜，喜欢走来走去，而且力量特别强，为什么这么说呢？
因为它的藤甚至能钻到石头缝里去。藏在身体里的这些风寒湿邪啊，不管有多顽固，威灵仙都能给它搜刮出来，然后毫不留情地给它打出去。
最后一味药，木瓜。
注意，这里说的木瓜可不是超市里卖的木瓜，而是药用木瓜，要到药房去买。
木瓜可以分为两种，一种是番木瓜，也就是现在很多人爱吃的水果木瓜，番木瓜是舶来品，古人管国外叫番邦，为了区别于本土木瓜，那从国外漂洋过海而来的木瓜自然就叫番木瓜了。
另外一种是宣木瓜，宣木瓜味道很香，表皮有点皱，以药用为主。明代的《本草纲目》里说：“木瓜处处有之，而宣城者最佳。”也就是安徽宣城这个地方，所以叫宣木瓜。
宋代的《本事方》中还记载了一个小故事，说有个安徽人外出办事，在回来的路上突然脚痛的不能走路了，于是只好乘船回家。在船上，他把脚放在一个麻袋上，等到快下船的时候，发现自己的腿好像没那么痛了。就问船家，袋子里装的是什么？
船家说是木瓜。并且告诉他，这木瓜啊是好东西，不但能吃，还能祛风除湿，舒筋止痛。
听完店家所说，这人就像是抓住了救命稻草一样，等到船一靠岸，急急忙忙就去了药房，买了一大袋子木瓜，按照船家的嘱咐，把木瓜切成片，装在袋子里，每天把腿放在上面，没过多久，他的病就好了。
这就是关老的骨痹汤，专门治疗骨质增生，这个方子怎么喝呢，很简单，水煎服。
不过有一个问题，增生可以发生在身体的很多部位，有在颈椎的，有在胸椎的，有在腰椎的，还有在膝盖的，脚后跟的。
如果要治颈椎增生，怎么才能设定它去到颈椎，而不会跑到身体其他地方？
这时就需要有个药引子给它带路，如果是颈椎增生加葛根30克；胸椎增生加姜黄10克；腰椎增生加川续断30克，桑寄生30克；膝盖增生加牛膝15克；足跟增生加牛膝15克、淫羊藿10克。
从胖猫事件看书籍出版的思考？
这两天网上讨论最多的一个事情就是代练胖猫的事件了，简单概括就是一个天才游戏少年，被捞女2年骗了51万，然后跳江的事情。在生活的舞台上，“胖猫事件”如一颗投入平静水面的石子，激起了层层涟漪，引发了人们的深入思考。
关于书籍出版中，两性关系一直是很多作者热衷于创作的重点，也是读者非常喜欢阅读的，那么这类书籍在新时代，新时期，如何既能让更多年轻一代的读者愿意阅读，又能更好的通过良性价值观的传达，给予年轻人正向的价值观舆论导向，这是我们在书籍出版过程中需要多注意的，也是创作者需要多关注的。
那么近些年来不断涌现出越来越多的创作者更倾向于心理疏导，心理健康等方面的内容写作，这是一个好的方向，也是紧随时代的需要应运而生的。相信在未来，这类的书籍会受到越来越多的读者的喜爱。
#出版##出书##出版[超话]##出书[超话]##个人出书##图书出版#
这两天网上讨论最多的一个事情就是代练胖猫的事件了，简单概括就是一个天才游戏少年，被捞女2年骗了51万，然后跳江的事情。在生活的舞台上，“胖猫事件”如一颗投入平静水面的石子，激起了层层涟漪，引发了人们的深入思考。
关于书籍出版中，两性关系一直是很多作者热衷于创作的重点，也是读者非常喜欢阅读的，那么这类书籍在新时代，新时期，如何既能让更多年轻一代的读者愿意阅读，又能更好的通过良性价值观的传达，给予年轻人正向的价值观舆论导向，这是我们在书籍出版过程中需要多注意的，也是创作者需要多关注的。
那么近些年来不断涌现出越来越多的创作者更倾向于心理疏导，心理健康等方面的内容写作，这是一个好的方向，也是紧随时代的需要应运而生的。相信在未来，这类的书籍会受到越来越多的读者的喜爱。
#出版##出书##出版[超话]##出书[超话]##个人出书##图书出版#
✋热门推荐