【拍3】宝宝辅食有机多谷物胚芽米 [666] 94

[雪花] [偷笑]

2024/5/11 12:23:29
　　那以后，我们不常联系。我开始四处打工，做家教，帮厨，在学校里做一些力所能及的事情，总之，我想尽量减轻他的负担。但我总盼着他来看看我，他每次来都给我钱，嘱咐我增加营养，说我太瘦太黄了，还说我连件像样的衣服都没有，让我买衣服。我们之间的话题永远是这些。

#USMEF资讯##活动回顾##2024世界食品深圳博览会#
4月25日， 美国肉类出口协会（USMEF）与展会方合办#美国猪肉的中西风味探索#研讨会。在活动中，USMEF代表介绍美国红肉产业让参与嘉宾更加了解美国红肉的优势及特点。
美国谷饲猪肉采用玉米大豆为主要饲料，天然的饲养风范，精益求精到近乎挑剔的生产要求，使得肉质爽口且汁水丰富，带有谷物的香甜味道。美国谷饲猪肉营养高、热量低、脂肪低，富含有蛋白质、维他命B、铁及锌。更精瘦的美国谷饲猪肉能烹煮各类不同风味的佳肴。
活动中带来了四款明星产品：#美国中心段猪梅花#、#美国猪肋排#、#美国猪脚#、#美国猪肚#，粉丝朋友们可以“云端品鉴”美食

#早餐怎样搭配更营养#
35岁之后女人
荷尔蒙分泌就需要你特别照顾的阶段
直接影响到你的身体健康，情绪健康，包括衰老，肥胖...

这本书里面也有讲到
影响荷尔蒙的.抗衰的
第一个阶段就是要调整饮食结构

吃的简单和干净
我为什么推荐谷物类的早餐
第一最容易执行（早餐置换而已）
第二最能看到结果（健康.可以长期吃）
坚持吃一个月很明显感觉到肠道的舒畅
体重下降.脸上干净.睡眠质量高

现在的很多吃太多.操心太多
眼里.心里.肚子全部挤满
身体负荷过重
负重前行

情绪不好
掉头发已经是常事
内调外养从饮食.睡眠.运动.这个维度出发
调整自己.也是抗衰方法.减重的方法
#靠运动减肥多久才开始起效#