我和“大地上的异乡人”

2002年开始我的第一支乐队，三个水瓶座，到2008年电声乐队的成立，到2021年《治愈》专辑首发，这期间，我一直保持和乐队的合作与演出，后来想一个人轻松一下，体验一个人的轻松自在，于是开始一个人巡演，演出，创作，编曲，而后与老朋友冬子合作“不如一见”的演出至今，都是一把琴，一个人，这期间收获了很多，也提升了不少，但内心总感觉缺了点什么，还是渴望那种乐队的集体碰撞与激情，这也是我一直钟爱做乐队的原因，这种共鸣真是太爽了，怎奈我能力有限，自己的乐队确实有点带不动，陷入凝滞状态。

我想是否能有一个全新的身份和角色切入音乐中，焕发我体内源源不断的灵感与激情，如果我能有一个团体，去担任吉他手，或创作者，或更多，我的音乐会更多的打开，而更加多维，这一直是我追求的方向，多元化，多维化，多视角，不拘一格，自由奔放，但因为觉得这很难实现，哪里有这样的团体，哪里有这样的机会？可遇不可求，想想也就放下了......

一个偶然的机会，老朋友大博邀我去他家玩，说他组了个乐队，有几个乐手，每周有排练，让我有空过去玩，我欣然答应，一个人久了，确实挺郁闷，很想找人玩一玩，互动一下。

#音乐现场# 记得那天晚上，大家到齐，先是排了大博的原创歌曲，而后即兴部分，大博邀请我一起玩，当时我毫无准备，但心里确是兴奋，好久都没即兴了，终于可以爽一下了，随手拿起一把电吉他，脚下一推效果器，随便试了几个，OK，开始吧...... 没想到玩的太爽了，一气玩了五首曲子，风格迥异，别具一格，我都惊讶怎么这么好听，大家都不由兴奋起来，音乐真是神奇，让从未谋面的陌生人能顷刻间变得像一家人，我享受那个当下，相互的融合与心心相系，在音乐里感受到的忘我与快乐。

没想到就从这一天起，我就这样加入了这个名叫“大地上的异乡人”的乐团，这不正是我一直想要的吗，换个身份，切入音乐中，打破旧有模式，让音乐更加多维，多元，包容万千，乐团每个成员都各有千秋，都是资深从事音乐行业者，有资深幕后工作者，导演，专业功底深厚的乐手，演奏家，老师，混音师，制作人 ,歌者，音乐人.....

我们这样几个人，凑在一起，音乐会发生怎样的化学反应？大家拭目以待，6月1日，山谷居民音乐空间，乐团将进行专场首演，欢迎大家前来观摩指导。

https://t.cn/A6H4BaFk

1.如果说我已经学会了建立关系那么我又是如何享受自我的这种链接关系呢=付出不付出都是自愿的自己。

2.那么我又是如何使唤使用自我这种链接关系来相互成全成就彼此自我存在的需求感受以及互动关系呢？毕竟我不太懂得如何使唤使用自我能量来成全成就自我想要的一切我只会单枪匹马孤军奋战而不懂得付出或者索取借力使力来达到自己目标目的=也就是说我被动客体附属品思维感受模式里骨子里就觉得自己就是要付出的，欠别人的[允悲]所以我总是不能够心安理得的坦然的享受自身自我存在的美好以及被满足的需求感受[允悲]

3.那么我又应该要如何建立起自我的个人品牌以至于我能够流利流畅的心安理得的坦然自若的和别人互动关系沟通表达交流自己的需求感受情绪感受让自己增值呢[威武][666]培养优秀配得感享受自我远离心魔觉得自己不优秀不配得感也就是说我的需求感受情绪感受就是真实存在的我只需要如何满足成全成就自我内在内心最真实的需求感受即可包括被别人满足成全成就的因此我只需要负责开心快乐就好而不是求证明自己的配得感。因为配得感=主动权仅此而已

4.被动客体附属品自我存在的能量意义存在价值包括自我情绪感受信号看清楚我被动客体附属品内在最真实的需求感受情绪感受其实都是真实存在的，自己只需安然坦然自若的享受自身自我内在存在的美好即可而不需要向别人求证明自己需不需要配得感存在，因此我付出不付出，要不要，都是自由的被允许的，被成全成就的也是心安理得坦然自若的状态心态而不是诚惶诚恐患得患失的感觉[飞机][飞机][飞机][飞机]总之自己开心就好想要什么就去创造营造流动流通流畅自如自在舒服舒适舒坦舒展的状态。

松弛感，知行合一，做真实的自己，取悦愉悦自己[老师爱你]。

想起最近一件我学着对人际关系中的内心情绪变化及时做出回应的小事——

上周婆婆来家里帮我们看几小时娃。娃在地板上玩儿，婆婆顺便就坐到儿童房里唯一一个看起来像小凳子的软家具上陪玩儿。

但那个内里填充特殊海绵的小凳子是我给娃精心挑选购买的儿童家具，不能承受成人体重。我感觉一丝别扭，决定当下就开口跟婆婆说，请不要坐这个凳子（当然也是很礼貌的语气，解释了为什么不能坐）。

婆婆啥也没说立刻就站起来了。

运动员这个时候就建议把娃带楼下去玩儿（楼下有沙发和其他坐的地方）。

这短暂的几分钟过去后，我意识到我以前很可能就不会这么做。以前的我会犹豫一阵子要不要开口，想说也可能要通过运动员去说，而他面子比我还薄，很可能会反过来劝我说之后会给我新买一个一模一样的凳子（挺贵的我会心疼钱[二哈]），婆婆走之后我很可能还会时不时想起这件事再别扭一下子。总之会有很多很多熟悉的内耗……[笑cry]

但我读了《Connect》之后得到的启发就是，尊重自己的情感体验和情绪变化。在人际关系中及时处理掉各种卡壳的小事儿，才能长期维护好一段关系。

大部分人很怕与人起冲突，觉得说出实话就会带来冲突破坏关系。

但这本书里的内容一下子点醒了我：大部分人不是分享得太多，而是分享得太少了，所以才会因为一些不可避免的小挫折就破坏亲密的人际关系。

如果在一段关系里，我们从一开始就及时处理掉不愉快的小矛盾，而且在开口时分享这件事对自己的影响，分享自己的情绪体验，那解决掉这件事后就会升华彼此的关系，跳过内耗步骤，拉进距离，让双方未来都更加自在舒适。

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#思南的读书笔记#