云竹老师分享9款养生素汤
一：莲藕补血强身汤
材料：莲藕1节（约250克）、胡萝半条、冬菇 5个、姜2片、花生50克、盐少许。
做法：
1.冬菇和花生提前浸泡一小时，莲藕冼净去皮切厚片，胡萝卜去皮切块，切好姜片。
2.把全部食材放入电压锅，添上适量清水，加入两片姜片。盖上盖子按煲汤键煲二十分钟。
3.20分钟后，煲好的汤，待压力阀自动排气后开盖，加入适量盐调味即可。
二：佛手素斋汤
材料：苹果1个、无花果4颗、红枣8颗、陈皮1片、佛手瓜1斤、百合100克、眉豆50克。
做法：
1.红枣去核，苹果切块，合掌瓜切成大快。
2.锅中注入8分满水，放入陈皮一片，水开后，放入所有材料。
3.以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
三：香菇竹笙金针汤
材料：竹笙10条（清水泡软剪断）、鲜冬菇12朵、红枣6颗、素香酥鸡6粒、金针花 50g、腐竹支 50g
、盐1匙、胡椒粉适量。
做法：
1.把金针菜以清水泡软，挤出水分，然后打花结备用。
2.腐竹支用热油炸香呈金黄色，取出，浸泡冷水中至软化，盛起，沥水，切小段。正，吃素去
3.清水入锅煮沸，加入所有材料，改用慢火煮
30分钟，加入调味料拌匀，即可。
四：节瓜猴头菇汤
材料：节瓜1个、冬菇5个、姜几片、栗子100克、红萝卜1个、花生50克、盐少许。
做法：
1.节瓜去皮洗净切条状，胡萝卜洗净去皮切块，冬菇提前泡软，去蒂一开二，花生用开水泡去涩水待用。
2.砂窝加水烧开，放入冬菇、花生手胡萝卜、节瓜、栗子姜片中火煲30分钟，调入盐、蘑菇精即可。
五：猴头菇养胃汤
材料：猴头菇 2个、冬菇 5个、蜜枣2个、核桃50克、淮山50克、花生50克、盐少许。
做法：
1.猴头菇提前泡发，反复揉出黄水清除去苦涩味，切块，花生提前泡两小时，冬菇提前泡发去蒂备用。
2.砂锅加水烧开，放入猴头菇、冬菇、核桃、花生、蜜枣大火烧开，改小火煲50分钟，放入枸杞，调入盐、蘑菇精即可。
六：松子味噌海芽汤
材料：海带芽半杯、味噌3大匙、松子2大匙、胡萝卜100克、豆腐2块、黄糖2茶匙、姜片4~5片。
做法：
1.胡萝卜洗净去皮切丁，蒸熟取出。
2.豆腐用冷开水冲净，切小块：海带芽用水冲净。
3. 锅中放1000C.C水，放姜片煮沸5~10分钟，捞除姜片.放入胡萝卜、豆腐、海带芽煮约2分钟。
4.以600C.C.的水与味噌拌匀，加味噌水到锅中搅拌均匀再放入砂糖煮约1分钟，撒上松子，即可。
七：香椰药材汤
材料：猴头菇 10块、冬菇7朵、枸杞 1汤匙、红枣10颗、当归3片、党参1支、新鲜椰肉1碗、玉竹1小把。
做法：
1.香菇洗净，放入蒸笼蒸10分钟，炒香，备用。
2.炒香素羊肉，置碟备用。
3.准备半锅热水，先将党参，泡参，玉竹，红枣，当归和构杞放入锅内炖1小时半。
4.然后放入椰肉，香菇和素羊肉，炖煮30分钟，加少许盐调味，即成。
八：菜干陈皮豆腐汤
材料：嫩豆腐3件、鲜冬菇12朵、陈皮 10g、红枣6颗、白菜干120g、南北杏30g、素香酥鸡4粒、盐1匙。
做法：
1.菜干用清水泡软，洗净后挤干水分，切小段。
2.把菜干、豆腐和其余材料放入锅里，注入清水水同煮沸。
3.盖上，以慢火煲1小时，离火，加入调味料拌匀，即可。
九：ABC汤
材料：番茄300g、黄豆 100g、胡萝卜 300g、胡椒粒半小匙、榨菜 1小块、马铃薯300g、盐半小匙。
做法：
1.将马铃薯、红萝卜及番茄切块。
2.汤锅内倒进6公升水，加入所有材料以大火煲至沸滚，转以慢火再煲2个小时，下盐调味即可。#云竹养生#
一：莲藕补血强身汤
材料：莲藕1节（约250克）、胡萝半条、冬菇 5个、姜2片、花生50克、盐少许。
做法：
1.冬菇和花生提前浸泡一小时，莲藕冼净去皮切厚片，胡萝卜去皮切块，切好姜片。
2.把全部食材放入电压锅，添上适量清水，加入两片姜片。盖上盖子按煲汤键煲二十分钟。
3.20分钟后，煲好的汤，待压力阀自动排气后开盖，加入适量盐调味即可。
二：佛手素斋汤
材料：苹果1个、无花果4颗、红枣8颗、陈皮1片、佛手瓜1斤、百合100克、眉豆50克。
做法：
1.红枣去核，苹果切块，合掌瓜切成大快。
2.锅中注入8分满水，放入陈皮一片，水开后，放入所有材料。
3.以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
三：香菇竹笙金针汤
材料：竹笙10条（清水泡软剪断）、鲜冬菇12朵、红枣6颗、素香酥鸡6粒、金针花 50g、腐竹支 50g
、盐1匙、胡椒粉适量。
做法：
1.把金针菜以清水泡软，挤出水分，然后打花结备用。
2.腐竹支用热油炸香呈金黄色，取出，浸泡冷水中至软化，盛起，沥水，切小段。正，吃素去
3.清水入锅煮沸，加入所有材料，改用慢火煮
30分钟，加入调味料拌匀，即可。
四：节瓜猴头菇汤
材料：节瓜1个、冬菇5个、姜几片、栗子100克、红萝卜1个、花生50克、盐少许。
做法：
1.节瓜去皮洗净切条状，胡萝卜洗净去皮切块，冬菇提前泡软，去蒂一开二，花生用开水泡去涩水待用。
2.砂窝加水烧开，放入冬菇、花生手胡萝卜、节瓜、栗子姜片中火煲30分钟，调入盐、蘑菇精即可。
五：猴头菇养胃汤
材料：猴头菇 2个、冬菇 5个、蜜枣2个、核桃50克、淮山50克、花生50克、盐少许。
做法：
1.猴头菇提前泡发，反复揉出黄水清除去苦涩味，切块，花生提前泡两小时，冬菇提前泡发去蒂备用。
2.砂锅加水烧开，放入猴头菇、冬菇、核桃、花生、蜜枣大火烧开，改小火煲50分钟，放入枸杞，调入盐、蘑菇精即可。
六：松子味噌海芽汤
材料：海带芽半杯、味噌3大匙、松子2大匙、胡萝卜100克、豆腐2块、黄糖2茶匙、姜片4~5片。
做法：
1.胡萝卜洗净去皮切丁，蒸熟取出。
2.豆腐用冷开水冲净，切小块：海带芽用水冲净。
3. 锅中放1000C.C水，放姜片煮沸5~10分钟，捞除姜片.放入胡萝卜、豆腐、海带芽煮约2分钟。
4.以600C.C.的水与味噌拌匀，加味噌水到锅中搅拌均匀再放入砂糖煮约1分钟，撒上松子，即可。
七：香椰药材汤
材料：猴头菇 10块、冬菇7朵、枸杞 1汤匙、红枣10颗、当归3片、党参1支、新鲜椰肉1碗、玉竹1小把。
做法：
1.香菇洗净，放入蒸笼蒸10分钟，炒香，备用。
2.炒香素羊肉，置碟备用。
3.准备半锅热水，先将党参，泡参，玉竹，红枣，当归和构杞放入锅内炖1小时半。
4.然后放入椰肉，香菇和素羊肉，炖煮30分钟，加少许盐调味，即成。
八：菜干陈皮豆腐汤
材料：嫩豆腐3件、鲜冬菇12朵、陈皮 10g、红枣6颗、白菜干120g、南北杏30g、素香酥鸡4粒、盐1匙。
做法：
1.菜干用清水泡软，洗净后挤干水分，切小段。
2.把菜干、豆腐和其余材料放入锅里，注入清水水同煮沸。
3.盖上，以慢火煲1小时，离火，加入调味料拌匀，即可。
九：ABC汤
材料：番茄300g、黄豆 100g、胡萝卜 300g、胡椒粒半小匙、榨菜 1小块、马铃薯300g、盐半小匙。
做法：
1.将马铃薯、红萝卜及番茄切块。
2.汤锅内倒进6公升水，加入所有材料以大火煲至沸滚，转以慢火再煲2个小时，下盐调味即可。#云竹养生#
民间祖传秘方大全 转载（续21）
一唐老军医
1·、禅门鼻炎秘验方：
药方；
银花、连翘、僵蚕、防风、钩藤、 黄芩、白芷、车前草、
蒲公英各10克、生甘草3克。
方法；
每曰一剂，水煎分服，连十天，治愈顽症。
2、根治晕车的秘方：
药方；
先用酒精棉球将肚脐眼擦干净；
再用食指和姆指硏一小撮水碱（热水瓶里的水垢或锅里的结垢）、
放入肚脐内；
方法；
然后将一张风湿止痛膏贴上即可。
每次坐车前贴上，一般连续用3次可断根。
我爱人和女儿都是晕车患者，每次出差.旅游苦不堪言，
用了此绝招后都断根了。
3、专治前列腺炎神奇妙方：
药方；
黄柏、知母各一两、肉桂五分。
方法；
共研细面，炼蜜为丸，每次服三钱。白开水送下。
4、治咳嗽偏方——大蒜冰糖水（特灵）：
药方；
大蒜30克、冰糖10克，加200毫升水，
方法；
用大火煮沸，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝。
孩子咳嗽厉害时，一天早、中、晚共喝3次，
第二天就见效，3天后就好。
5、治疗牛皮癣偏方
方法；
1．一瓶醋,一把花椒,混合后熬半小时、
放凉后将熬好的花椒水装入瓶中,用一小毛笔刷花椒水于患处,
方法；
每天坚持早、午、晚刷涂患处,无论何种顽癣,均可根治。
我的脖颈患牛皮癣,数十年各种治癣药膏及癣药水,花钱购买不计其数。
后用醋熬花椒水,奇迹般地除根了。
2．大蒜放些盐捣烂如泥，敷在患处
用纱布盖好并用胶布固定，每天换新蒜泥一次。
一同事患牛皮癣，经多方治疗未能见效
用此方一段时间后，牛皮癣居然消除，患处只留下一块深色的斑印。
3．采几条鲜榆树枝,挤压出汁液抹在患处(汁液只能用一次)。
每天一次,连抹10天即可根治。让牛皮癣患者试用过,效果极效。
6、治痔疮验方：
药方；
生地、槐花、槐角、黑荆芥各15克、
酒大黄、黄芩、马兜玲、炙枇芭叶、炒杏仁各10 克，
方法；
每曰一剂，水煎分服，连半月，一喝就好。
7、慢性气管炎：
药方；
1、二丑、杏仁、白胡椒各7粒，木鳖子9克，公鸡胆4个（干的），
方法；
研细用鸡蛋清调匀，敷在涌泉穴上外部固定，
（男左，女右），24小时掉，一般一次治愈。
2、鲤鱼1条去掉内脏、鱼鳞，兔子1只去皮、内脏，切成块，
兔肉用量与鱼重量相等，放在锅中炖熟，可放少量调料、盐，
分几次吃完为一剂，
一般吃一剂治愈，而且可使慢性气管炎去根。
3、五味子100克，红皮鸡蛋6个，醋1000毫升，
方法；
放在一起浸泡7天，一同放在砂锅中煎30分钟，
饭前吃1个蛋喝汤，每日二次，汤分三天喝完，
服3--5剂治愈。
4、白矾50克研细，带根须的大葱头(一寸长）3根，
方法；
烧熟捣成泥状，陈醋30毫升，放在一起拌匀，晚上睡前敷在足心，
男左女右，外部固定，敷1--2次治愈。
8、慢性气管炎、哮喘：
药方；
初冬季节，收集头一、二次降的霜雪1碗，加红糖100克，
方法；
放在锅里蒸5--10分钟，一次服下，
连服二次治愈慢性气管炎及哮喘。
9、肺气肿：
药方；
1、桑白皮15克，蜜枣3个，猪肺200克，
方法；
切块，反复冲洗挤压干净，放在锅中炒去水分，
与药、枣放在一起加水煎30分钟，分二次服，
吃肺喝汤，每日一剂，服7--10剂可治愈。
2、白梨500克，薏苡仁50克，冰糖30克，加水一大碗，
方法；
煮熟，一次服下，每天一次，连服一个月治愈肺气肿。
10、哮喘：
药方；
1、制半夏、海螵蛸、茯神、白及、淫羊藿、车前子（包煎）各15克，
麻黄、地龙、炒杏仁、炒桃仁，蝉衣各10克，白矾5克，
每日一剂，水煎服二次，5--7天治愈各种哮喘。
2、生地龙30克，生桃仁、生杏仁各15克，
每日一剂，水煎分二次服，服1--3剂治愈。
3、蛤蚧1对，贝母、高丽参、干姜、百合、沙参、桑白皮、
橘红、紫菀、半夏、杏仁、甘草各15克。
方法；
研细混匀，每次10克，每日三次服，
服完为一剂（约5--7天）治愈，治几百例，均治愈。
4、 海螵蛸，砂糖1:2，研细混匀，
方法；
每次服15--20克，每日三次服，服7--14天治愈哮喘。
5、葡萄、蜂蜜各500克，葡萄放在蜂蜜中浸泡7天，
方法
每次吃3--4匙，每天三次，服完为一剂，服三剂（约30天）治愈。
6、矮地茶30克，桔梗、荆芥、紫菀、百部、白前、
杏仁、蝉衣、地龙各10克，僵蚕、甘草各5克，
方法
每日一剂、水煎服二次，治疗哮喘上千例，不论新旧，
治1--20天治愈，奇效；
加减：
痰稠加黛蛤散（青黛3克，蛤壳15克），
发烧加白虎汤（知母10克，石膏30克，甘草3克），
久咳加五味子6克，米壳10克，
气虚，加沙参、麦冬各10克。
哮喘发作：加白矾5--8克，
打碎加开水50毫升溶化，
慢慢饮下，片刻喘止，呼吸改善。
11、预防哮喘发作：
方法；
用力按压合谷穴，鱼际穴（两侧），
每穴按压一分钟，每日按压二次，
常年进行，哮喘可以不发作。
12、预防慢性气管炎、哮喘发作：
药方；
生姜3-5斤，切成小块，加少量水，用食物粉碎机或榨汁机榨取姜汁，
息斯敏（10毫克）50片 研细与姜汁混匀，背心一件（要开领小的，
以便多保护前胸后背）用姜汁浸透阴干（决不能晒）。
在过敏性哮喘、上呼吸道感染易复发的季节，春季、入冬季节穿 上。
可制二件换着穿，背心也可以洗后再重新制做。
适应易感冒及反复发烧、咳喘的儿童，慢性气管炎咳喘患者，
过敏性哮喘患者。
上述患者轻型的可以不犯病，重 者即使发病，症状也明显减轻。
临床应用许多例，奇效。
13、一个民间治愈率极高的骨质增生配方：
药方；
金钱白花蛇四条、 白芍60克、土鳖、 血竭、防风、当归、
杜仲、杜仲滕、海风滕各36克、威灵仙100克。
方法；
研细粉分成三十包，每天一包分三次服用，饮酒者可用黄酒送服，
基本上都是一副药即愈，此方在我们当地流传甚广，
以至于凡是有腰痛患者上医院拍了片示有骨质 增生
就自已上药房捡这副药吃，效果非常显著，治愈后不易复发。
包括一些腰椎间盘突出症患者只要属于气滞血瘀型都能收到很好的效果。
14、腰部伤痛秘方：
药方；
广泛应用于治疗腰肌劳损.腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、
腰椎管狭窄症、骶髂关节损伤、尾骨挫伤、尾骨疼痛、腰椎压缩性骨折，
骨不连接或骨折愈合迟缓等骨科疾病，疗效十分显著，
现将配方介绍如下：
药方：
续 12-18克、骨碎补12-18克、杜仲12-18克、威灵仙9-15克、
制乳香6-9克、制没药6-9克、生地15-25克、地龙9-15克、人中白6-9克、
桃仁6-12克、红花3-9克、生甘草6-9克。
方法；
3剂水煎合2服。
功效：
滋补肝肾、强筋壮骨、除风祛湿、活血化瘀、行气止痛。
用法：
（1）内服：每天一剂，每天服2次，早晚饭后温服，复渣。
连服3-6剂后，见效改为每2天服1剂，直至痊愈。
（2）外用：将12味药物研成粗末，用酒糟或米酒、米醋、茶仔油调敷。
每天6-8小时，连续6-15天。若皮肤出现过敏，
可加入西药利凡诺药水和麻油调敷，则可避免再次发生药物过敏。
加减：
（1）腰部瘀血明显可见：加牛膝12克、泽兰9克、大黄3克。
（2）腰部损伤胀痛：加元胡12克，香附9克。
（3）腰椎骨质增生：加炒白芍15-25克、木瓜9克、鸡血藤15-25克。
（4）腰部疼痛明显：加乳香，没药的用量。
（5） 腰肌劳损者：可加重骨补、杜仲、续断等补肝肾、强筋骨药物的用量，
并适当减少乳没、中白、桃红等活血化瘀药物的份量，
而腰部损伤初期的治疗则与上述情形恰 恰相反，
中期治疗用药份量基本与原处方保持一样，
后期用药则偏重于补肝肾的药物。对于陈年腰部旧伤，
则应加重动物药地龙的用量，或加入适量的炙山甲。
（6）尾骨挫伤、尾骨疼痛：
加入特别引经药物白土茯15-30克，小颠茄根6-12克。
（7）妇女经期前后腰痛：用药稍偏重于活血药，另加入阿胶8克烊服。
用药宜月经干净后3天服用。
（8）腰椎管狭窄症：可加入土鳖虫8-12克，炙山甲8-12克、祈蛇12克。
（9）腰椎骨压缩性骨折：
用煅然铜、煅狗骨、煅磁石、珍珠末等份研成极细末冲服，
每次3-5克，每天2次
（10）腰跨关节“啪啪”作响：应用秘方调治15-30天后，
改服六味地黄丸、小活络丸。小活络丸白天用黄酒送服，每天1丸。
上述药丸需连服1-3个月方见良效。
（11）骨折愈合迟缓或骨不连接：
可用煅狗胫骨5副、鹿茸30克、煅磁石30克、煅然铜30克、
祈蛇30克（炙酥）、珍珠粉30克，上药共研成细末，
用腰部伤痛汤冲服，每次3-5克，连服20-30天后可做X光检查，
可见有骨痂生成，继续服用2-3个月，骨折处可完全愈合
说 明：
（1）秘方治疗腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、
腰肌劳损时，最好结合索引、少林推拿疗法。
2）服药期间至痊愈后15天内，忌食牛肉、雄鸡、扁鱼、酸菜等发物。
（3）秘方对由肾结石、肠胃炎、感冒、内分泌失调、
肥胖症等原因所引起的腰痛无效。
（4）草药大颠茄的根不能代替小颠茄的根。
本方在治新旧腰肌腰肌受伤之病证上有其独特的治疗效果，
而且经过了几十年的临床检验，有类似病例可放心试用。
另组方：
杜仲10克、续断10克、生地10克、赤芍10克、当归10克、
桃仁10克、鲜生姜10克、肉桂6克、乌药6克、威灵仙6克。
方法；
每日一剂，水煎服。
上方一般服药1-10剂，即可得到明显的效果，
20剂大多数可根治。
本方对肾虚腰痛、风湿腰痛、淋证腰痛、
瘀血腰痛也有一定的疗效。
一唐老军医
1·、禅门鼻炎秘验方：
药方；
银花、连翘、僵蚕、防风、钩藤、 黄芩、白芷、车前草、
蒲公英各10克、生甘草3克。
方法；
每曰一剂，水煎分服，连十天，治愈顽症。
2、根治晕车的秘方：
药方；
先用酒精棉球将肚脐眼擦干净；
再用食指和姆指硏一小撮水碱（热水瓶里的水垢或锅里的结垢）、
放入肚脐内；
方法；
然后将一张风湿止痛膏贴上即可。
每次坐车前贴上，一般连续用3次可断根。
我爱人和女儿都是晕车患者，每次出差.旅游苦不堪言，
用了此绝招后都断根了。
3、专治前列腺炎神奇妙方：
药方；
黄柏、知母各一两、肉桂五分。
方法；
共研细面，炼蜜为丸，每次服三钱。白开水送下。
4、治咳嗽偏方——大蒜冰糖水（特灵）：
药方；
大蒜30克、冰糖10克，加200毫升水，
方法；
用大火煮沸，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝。
孩子咳嗽厉害时，一天早、中、晚共喝3次，
第二天就见效，3天后就好。
5、治疗牛皮癣偏方
方法；
1．一瓶醋,一把花椒,混合后熬半小时、
放凉后将熬好的花椒水装入瓶中,用一小毛笔刷花椒水于患处,
方法；
每天坚持早、午、晚刷涂患处,无论何种顽癣,均可根治。
我的脖颈患牛皮癣,数十年各种治癣药膏及癣药水,花钱购买不计其数。
后用醋熬花椒水,奇迹般地除根了。
2．大蒜放些盐捣烂如泥，敷在患处
用纱布盖好并用胶布固定，每天换新蒜泥一次。
一同事患牛皮癣，经多方治疗未能见效
用此方一段时间后，牛皮癣居然消除，患处只留下一块深色的斑印。
3．采几条鲜榆树枝,挤压出汁液抹在患处(汁液只能用一次)。
每天一次,连抹10天即可根治。让牛皮癣患者试用过,效果极效。
6、治痔疮验方：
药方；
生地、槐花、槐角、黑荆芥各15克、
酒大黄、黄芩、马兜玲、炙枇芭叶、炒杏仁各10 克，
方法；
每曰一剂，水煎分服，连半月，一喝就好。
7、慢性气管炎：
药方；
1、二丑、杏仁、白胡椒各7粒，木鳖子9克，公鸡胆4个（干的），
方法；
研细用鸡蛋清调匀，敷在涌泉穴上外部固定，
（男左，女右），24小时掉，一般一次治愈。
2、鲤鱼1条去掉内脏、鱼鳞，兔子1只去皮、内脏，切成块，
兔肉用量与鱼重量相等，放在锅中炖熟，可放少量调料、盐，
分几次吃完为一剂，
一般吃一剂治愈，而且可使慢性气管炎去根。
3、五味子100克，红皮鸡蛋6个，醋1000毫升，
方法；
放在一起浸泡7天，一同放在砂锅中煎30分钟，
饭前吃1个蛋喝汤，每日二次，汤分三天喝完，
服3--5剂治愈。
4、白矾50克研细，带根须的大葱头(一寸长）3根，
方法；
烧熟捣成泥状，陈醋30毫升，放在一起拌匀，晚上睡前敷在足心，
男左女右，外部固定，敷1--2次治愈。
8、慢性气管炎、哮喘：
药方；
初冬季节，收集头一、二次降的霜雪1碗，加红糖100克，
方法；
放在锅里蒸5--10分钟，一次服下，
连服二次治愈慢性气管炎及哮喘。
9、肺气肿：
药方；
1、桑白皮15克，蜜枣3个，猪肺200克，
方法；
切块，反复冲洗挤压干净，放在锅中炒去水分，
与药、枣放在一起加水煎30分钟，分二次服，
吃肺喝汤，每日一剂，服7--10剂可治愈。
2、白梨500克，薏苡仁50克，冰糖30克，加水一大碗，
方法；
煮熟，一次服下，每天一次，连服一个月治愈肺气肿。
10、哮喘：
药方；
1、制半夏、海螵蛸、茯神、白及、淫羊藿、车前子（包煎）各15克，
麻黄、地龙、炒杏仁、炒桃仁，蝉衣各10克，白矾5克，
每日一剂，水煎服二次，5--7天治愈各种哮喘。
2、生地龙30克，生桃仁、生杏仁各15克，
每日一剂，水煎分二次服，服1--3剂治愈。
3、蛤蚧1对，贝母、高丽参、干姜、百合、沙参、桑白皮、
橘红、紫菀、半夏、杏仁、甘草各15克。
方法；
研细混匀，每次10克，每日三次服，
服完为一剂（约5--7天）治愈，治几百例，均治愈。
4、 海螵蛸，砂糖1:2，研细混匀，
方法；
每次服15--20克，每日三次服，服7--14天治愈哮喘。
5、葡萄、蜂蜜各500克，葡萄放在蜂蜜中浸泡7天，
方法
每次吃3--4匙，每天三次，服完为一剂，服三剂（约30天）治愈。
6、矮地茶30克，桔梗、荆芥、紫菀、百部、白前、
杏仁、蝉衣、地龙各10克，僵蚕、甘草各5克，
方法
每日一剂、水煎服二次，治疗哮喘上千例，不论新旧，
治1--20天治愈，奇效；
加减：
痰稠加黛蛤散（青黛3克，蛤壳15克），
发烧加白虎汤（知母10克，石膏30克，甘草3克），
久咳加五味子6克，米壳10克，
气虚，加沙参、麦冬各10克。
哮喘发作：加白矾5--8克，
打碎加开水50毫升溶化，
慢慢饮下，片刻喘止，呼吸改善。
11、预防哮喘发作：
方法；
用力按压合谷穴，鱼际穴（两侧），
每穴按压一分钟，每日按压二次，
常年进行，哮喘可以不发作。
12、预防慢性气管炎、哮喘发作：
药方；
生姜3-5斤，切成小块，加少量水，用食物粉碎机或榨汁机榨取姜汁，
息斯敏（10毫克）50片 研细与姜汁混匀，背心一件（要开领小的，
以便多保护前胸后背）用姜汁浸透阴干（决不能晒）。
在过敏性哮喘、上呼吸道感染易复发的季节，春季、入冬季节穿 上。
可制二件换着穿，背心也可以洗后再重新制做。
适应易感冒及反复发烧、咳喘的儿童，慢性气管炎咳喘患者，
过敏性哮喘患者。
上述患者轻型的可以不犯病，重 者即使发病，症状也明显减轻。
临床应用许多例，奇效。
13、一个民间治愈率极高的骨质增生配方：
药方；
金钱白花蛇四条、 白芍60克、土鳖、 血竭、防风、当归、
杜仲、杜仲滕、海风滕各36克、威灵仙100克。
方法；
研细粉分成三十包，每天一包分三次服用，饮酒者可用黄酒送服，
基本上都是一副药即愈，此方在我们当地流传甚广，
以至于凡是有腰痛患者上医院拍了片示有骨质 增生
就自已上药房捡这副药吃，效果非常显著，治愈后不易复发。
包括一些腰椎间盘突出症患者只要属于气滞血瘀型都能收到很好的效果。
14、腰部伤痛秘方：
药方；
广泛应用于治疗腰肌劳损.腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、
腰椎管狭窄症、骶髂关节损伤、尾骨挫伤、尾骨疼痛、腰椎压缩性骨折，
骨不连接或骨折愈合迟缓等骨科疾病，疗效十分显著，
现将配方介绍如下：
药方：
续 12-18克、骨碎补12-18克、杜仲12-18克、威灵仙9-15克、
制乳香6-9克、制没药6-9克、生地15-25克、地龙9-15克、人中白6-9克、
桃仁6-12克、红花3-9克、生甘草6-9克。
方法；
3剂水煎合2服。
功效：
滋补肝肾、强筋壮骨、除风祛湿、活血化瘀、行气止痛。
用法：
（1）内服：每天一剂，每天服2次，早晚饭后温服，复渣。
连服3-6剂后，见效改为每2天服1剂，直至痊愈。
（2）外用：将12味药物研成粗末，用酒糟或米酒、米醋、茶仔油调敷。
每天6-8小时，连续6-15天。若皮肤出现过敏，
可加入西药利凡诺药水和麻油调敷，则可避免再次发生药物过敏。
加减：
（1）腰部瘀血明显可见：加牛膝12克、泽兰9克、大黄3克。
（2）腰部损伤胀痛：加元胡12克，香附9克。
（3）腰椎骨质增生：加炒白芍15-25克、木瓜9克、鸡血藤15-25克。
（4）腰部疼痛明显：加乳香，没药的用量。
（5） 腰肌劳损者：可加重骨补、杜仲、续断等补肝肾、强筋骨药物的用量，
并适当减少乳没、中白、桃红等活血化瘀药物的份量，
而腰部损伤初期的治疗则与上述情形恰 恰相反，
中期治疗用药份量基本与原处方保持一样，
后期用药则偏重于补肝肾的药物。对于陈年腰部旧伤，
则应加重动物药地龙的用量，或加入适量的炙山甲。
（6）尾骨挫伤、尾骨疼痛：
加入特别引经药物白土茯15-30克，小颠茄根6-12克。
（7）妇女经期前后腰痛：用药稍偏重于活血药，另加入阿胶8克烊服。
用药宜月经干净后3天服用。
（8）腰椎管狭窄症：可加入土鳖虫8-12克，炙山甲8-12克、祈蛇12克。
（9）腰椎骨压缩性骨折：
用煅然铜、煅狗骨、煅磁石、珍珠末等份研成极细末冲服，
每次3-5克，每天2次
（10）腰跨关节“啪啪”作响：应用秘方调治15-30天后，
改服六味地黄丸、小活络丸。小活络丸白天用黄酒送服，每天1丸。
上述药丸需连服1-3个月方见良效。
（11）骨折愈合迟缓或骨不连接：
可用煅狗胫骨5副、鹿茸30克、煅磁石30克、煅然铜30克、
祈蛇30克（炙酥）、珍珠粉30克，上药共研成细末，
用腰部伤痛汤冲服，每次3-5克，连服20-30天后可做X光检查，
可见有骨痂生成，继续服用2-3个月，骨折处可完全愈合
说 明：
（1）秘方治疗腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、
腰肌劳损时，最好结合索引、少林推拿疗法。
2）服药期间至痊愈后15天内，忌食牛肉、雄鸡、扁鱼、酸菜等发物。
（3）秘方对由肾结石、肠胃炎、感冒、内分泌失调、
肥胖症等原因所引起的腰痛无效。
（4）草药大颠茄的根不能代替小颠茄的根。
本方在治新旧腰肌腰肌受伤之病证上有其独特的治疗效果，
而且经过了几十年的临床检验，有类似病例可放心试用。
另组方：
杜仲10克、续断10克、生地10克、赤芍10克、当归10克、
桃仁10克、鲜生姜10克、肉桂6克、乌药6克、威灵仙6克。
方法；
每日一剂，水煎服。
上方一般服药1-10剂，即可得到明显的效果，
20剂大多数可根治。
本方对肾虚腰痛、风湿腰痛、淋证腰痛、
瘀血腰痛也有一定的疗效。
#每日一餐分享[超话]#失眠多是肝盛！中老年人常吃8样菜，降肝火，助睡眠，腿脚有劲！
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
糖醋脆皮豆腐
食材：香豆腐（或北豆腐）1块、番茄酱1汤匙、白糖1小勺、酱油少许、香醋少许、食盐适量、白胡椒面1小勺、食用油适量
做法：
1、豆腐切成厚约半厘米的片。
2、锅中加适量油，油热后把豆腐放入煎制，火不宜太大。一面煎黄后进行翻面，两面都煎金黄后捞出沥油。
3、拿一小碗，加一汤匙番茄酱，加一小勺白砂糖，加少许酱油和少许香醋，加适量食盐，加一小勺白胡椒粉，充分搅拌均匀。
4、锅中留少许底油，油热后倒入调好的糖醋汁炒香，加一汤匙水烧至收汁。
鸡胸肉馅饼
材料：鸡胸肉：300克；饼皮：适量（可以使用现成的饼皮或自制）；鸡蛋：2个；葱姜蒜：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量
步骤：
1. 将鸡胸肉洗净，切成细丝备用。
2. 葱姜蒜切末。
3. 热锅倒入适量的食用油，放入葱姜蒜爆香。
4. 加入鸡胸肉丝煸炒至变色。
5. 打入两个鸡蛋，快速搅拌均匀。
6. 加入适量的盐和白胡椒粉调味，继续翻炒至鸡肉熟透。
7. 关火，将炒好的鸡胸肉馅均匀地分配到饼皮上。
8. 将饼皮对折，用手指沿边缘捏紧，将馅料封口。
9. 锅中热油，将饼放入锅中，煎至两面金黄色即可。
香菜炒鸡蛋
食材：香菜、鸡蛋、香葱、小米辣、蒜、盐、蚝油
做法：
1、碗中打入鸡蛋（3、4个），不要打散；香葱（小葱）切段，小红尖椒（3、4个）粒切粒，蒜瓣（2、3瓣）用刀拍散，香菜切段。
2、炒锅烧热放适量油，油五、六成热放入香葱（小葱），煸炒一下倒入鸡蛋，边炒边将鸡蛋慢慢打散，鸡蛋炒熟后出锅。
2、味汁：碗中加适量生抽及一点点盐、蚝油，搅拌均匀。
3、炒锅烧热放少量油，油五、六成热放入小尖椒粒、蒜末，煸炒出蒜香味放入鸡蛋，同时倒入“味汁”，翻炒均匀后放入香菜段，关火后“翻炒”均匀即可出锅。
番茄鸡蛋炒牛肉
食材准备：牛肉、鸡蛋、番茄、黑胡椒粉。
做法流程：
1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、黑胡椒粉、蚝油和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。
2.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入调好的鸡蛋液油煎滑熟，再盛出备用。
3.清洗干净番茄，然后切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，倒入腌制好的牛肉煸炒油煎，煎至牛肉成型后，盛出备用。
4.另热锅烧油，油热以后，放入番茄大火翻炒均匀，再加入适量的食盐和白糖调味提鲜，接着继续翻炒出番茄汁，再加入牛肉和鸡蛋一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
虾仁豆腐
食材：鲜虾仁、豆腐
做法步骤：
1、鲜虾仁去壳去虾线，用适量盐、料酒和淀粉，腌制10分钟。豆腐切成小块备用。
2、锅中烧开适量的水，将豆腐放入焯水，捞出沥干备用。
3、热锅倒入适量的食用油，将虾仁放入锅中翻炒至变色后盛出备用。
4、锅中留油，放入葱姜蒜炒出香味，小火加入蚝油、生抽和料酒，再加入适量的水烧开。
5、接着倒入豆腐块，焖煮2分钟，加入炒好的虾仁，再继续焖1分钟。
6、最后倒入水淀粉勾芡，撒上葱花，即可出锅装盘开吃。
豆豉炒苦瓜
所需材料：苦瓜1条；豆豉适量；大蒜3瓣；姜适量；盐适量；食用油适量
制作步骤：
1、苦瓜去皮，去籽，切成薄片，放入盐水中浸泡10分钟。
2、大蒜和姜切末备用。
3、将豆豉用清水洗净，捣碎备用。
4、热锅凉油，将豆豉、大蒜和姜放入炒香。
5、将苦瓜片沥干水分后，放入锅中翻炒。
6、加入适量盐继续翻炒，炒至苦瓜变软即可出锅。
凉拌玉米鸡蛋虾仁
食材准备：玉米、鸡蛋、虾、大蒜、小米辣、辣椒面、熟芝麻、生抽、食盐、香醋
制作过程：
1.把三个鸡蛋煮熟剥壳，切成两半，虾熟后去外壳，再准备一小勺熟的玉米粒，全部准备好后放入一个碗中。
2.大蒜切末，小米辣切圈。
2.取一个小碗，放入蒜末、小米辣、辣椒面、熟芝麻泼入热油，再加入两勺生抽，一勺陈醋，少量食盐搅匀，倒入装有食材的碗中，再次抓拌均匀就可以美美的享用了。
鱼香鸡蛋
食材：鸡蛋、木耳、胡萝、青椒、葱姜蒜
做法步骤：
1、将鸡蛋打散，木耳泡软切丝，胡萝卜和青椒切丝，葱姜蒜切末备用。
2、准备调料汁：碗中加入生抽、老抽蚝油、陈醋、白糖、淀粉和半碗清水，搅拌均匀备用。
2、加热锅中的适量食用油，倒入打散的鸡蛋液，炒熟后盛出备用。
3、锅中留少量底油，加入葱姜蒜末炒香，加入豆瓣酱炒出红油，倒入木耳、胡萝卜和青椒，翻炒至断生。
4、接着加入炒好的鸡蛋，再倒入调好的料汁，翻炒均匀汤汁至浓稠，即可出锅装盘。 https://t.cn/AiTNaisB
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糖醋脆皮豆腐
食材：香豆腐（或北豆腐）1块、番茄酱1汤匙、白糖1小勺、酱油少许、香醋少许、食盐适量、白胡椒面1小勺、食用油适量
做法：
1、豆腐切成厚约半厘米的片。
2、锅中加适量油，油热后把豆腐放入煎制，火不宜太大。一面煎黄后进行翻面，两面都煎金黄后捞出沥油。
3、拿一小碗，加一汤匙番茄酱，加一小勺白砂糖，加少许酱油和少许香醋，加适量食盐，加一小勺白胡椒粉，充分搅拌均匀。
4、锅中留少许底油，油热后倒入调好的糖醋汁炒香，加一汤匙水烧至收汁。
鸡胸肉馅饼
材料：鸡胸肉：300克；饼皮：适量（可以使用现成的饼皮或自制）；鸡蛋：2个；葱姜蒜：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量
步骤：
1. 将鸡胸肉洗净，切成细丝备用。
2. 葱姜蒜切末。
3. 热锅倒入适量的食用油，放入葱姜蒜爆香。
4. 加入鸡胸肉丝煸炒至变色。
5. 打入两个鸡蛋，快速搅拌均匀。
6. 加入适量的盐和白胡椒粉调味，继续翻炒至鸡肉熟透。
7. 关火，将炒好的鸡胸肉馅均匀地分配到饼皮上。
8. 将饼皮对折，用手指沿边缘捏紧，将馅料封口。
9. 锅中热油，将饼放入锅中，煎至两面金黄色即可。
香菜炒鸡蛋
食材：香菜、鸡蛋、香葱、小米辣、蒜、盐、蚝油
做法：
1、碗中打入鸡蛋（3、4个），不要打散；香葱（小葱）切段，小红尖椒（3、4个）粒切粒，蒜瓣（2、3瓣）用刀拍散，香菜切段。
2、炒锅烧热放适量油，油五、六成热放入香葱（小葱），煸炒一下倒入鸡蛋，边炒边将鸡蛋慢慢打散，鸡蛋炒熟后出锅。
2、味汁：碗中加适量生抽及一点点盐、蚝油，搅拌均匀。
3、炒锅烧热放少量油，油五、六成热放入小尖椒粒、蒜末，煸炒出蒜香味放入鸡蛋，同时倒入“味汁”，翻炒均匀后放入香菜段，关火后“翻炒”均匀即可出锅。
番茄鸡蛋炒牛肉
食材准备：牛肉、鸡蛋、番茄、黑胡椒粉。
做法流程：
1.牛肉清洗干净，然后切成薄片，放入大碗中，接着加入适量的淀粉、生抽、黑胡椒粉、蚝油和花生油，再抓拌均匀，腌制十分钟备用。
2.取碗打入三个土鸡蛋，然后用筷子搅拌均匀，接着热锅烧油，油热以后，倒入调好的鸡蛋液油煎滑熟，再盛出备用。
3.清洗干净番茄，然后切成小块备用，接着热锅烧油，油热以后，倒入腌制好的牛肉煸炒油煎，煎至牛肉成型后，盛出备用。
4.另热锅烧油，油热以后，放入番茄大火翻炒均匀，再加入适量的食盐和白糖调味提鲜，接着继续翻炒出番茄汁，再加入牛肉和鸡蛋一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃。
虾仁豆腐
食材：鲜虾仁、豆腐
做法步骤：
1、鲜虾仁去壳去虾线，用适量盐、料酒和淀粉，腌制10分钟。豆腐切成小块备用。
2、锅中烧开适量的水，将豆腐放入焯水，捞出沥干备用。
3、热锅倒入适量的食用油，将虾仁放入锅中翻炒至变色后盛出备用。
4、锅中留油，放入葱姜蒜炒出香味，小火加入蚝油、生抽和料酒，再加入适量的水烧开。
5、接着倒入豆腐块，焖煮2分钟，加入炒好的虾仁，再继续焖1分钟。
6、最后倒入水淀粉勾芡，撒上葱花，即可出锅装盘开吃。
豆豉炒苦瓜
所需材料：苦瓜1条；豆豉适量；大蒜3瓣；姜适量；盐适量；食用油适量
制作步骤：
1、苦瓜去皮，去籽，切成薄片，放入盐水中浸泡10分钟。
2、大蒜和姜切末备用。
3、将豆豉用清水洗净，捣碎备用。
4、热锅凉油，将豆豉、大蒜和姜放入炒香。
5、将苦瓜片沥干水分后，放入锅中翻炒。
6、加入适量盐继续翻炒，炒至苦瓜变软即可出锅。
凉拌玉米鸡蛋虾仁
食材准备：玉米、鸡蛋、虾、大蒜、小米辣、辣椒面、熟芝麻、生抽、食盐、香醋
制作过程：
1.把三个鸡蛋煮熟剥壳，切成两半，虾熟后去外壳，再准备一小勺熟的玉米粒，全部准备好后放入一个碗中。
2.大蒜切末，小米辣切圈。
2.取一个小碗，放入蒜末、小米辣、辣椒面、熟芝麻泼入热油，再加入两勺生抽，一勺陈醋，少量食盐搅匀，倒入装有食材的碗中，再次抓拌均匀就可以美美的享用了。
鱼香鸡蛋
食材：鸡蛋、木耳、胡萝、青椒、葱姜蒜
做法步骤：
1、将鸡蛋打散，木耳泡软切丝，胡萝卜和青椒切丝，葱姜蒜切末备用。
2、准备调料汁：碗中加入生抽、老抽蚝油、陈醋、白糖、淀粉和半碗清水，搅拌均匀备用。
2、加热锅中的适量食用油，倒入打散的鸡蛋液，炒熟后盛出备用。
3、锅中留少量底油，加入葱姜蒜末炒香，加入豆瓣酱炒出红油，倒入木耳、胡萝卜和青椒，翻炒至断生。
4、接着加入炒好的鸡蛋，再倒入调好的料汁，翻炒均匀汤汁至浓稠，即可出锅装盘。 https://t.cn/AiTNaisB
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