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《弗洛伊德与为什么鸭》——徐慢慢心理话

本来以为是给小朋友看的漫画书，
看到最后才发现，
原来我也是那个“小朋友”……

1.像朋友一样宽容自己，而不是自我攻击。

2.做到60分的自己，也很不错。

3.拥有被讨厌的勇气，被讨厌的时候，要和自己站在一边。

4.在变得更好之前，先允许自己“差劲”。

5.可以被打败，但不可以被想象打败。

6.遇到挫折时，就事论事，不延伸到其他事，更不延伸到自己。

7.犯错≠失败，只是说明你和其他人一样。

8.认知决定感受，你对一件事的解释，决定了你会产生什么样的感受。

9.勇敢地表达自己的想与不想。

10.不看别人说了什么、做了什么，而是看自己内心的感受是什么。

11.你不会别无选择，关注选择之后可以得到的东西。

12.喜欢，是比“重要”更重要的事。

13.吵起来，比憋在心里更好。

14.学会认真地倾听和回应。

15.喜欢一个人就直接说、对TA好，让对方开心，而不是用“欺负”的方式引起对方注意。

16.建立边界，是建立亲密关系的前提。

17.健康的边界不是完全的独立，而是既有依赖也有独立，既有需要也有自我。

18.你无需对别人的不开心负责。

19.真诚的道歉是承担责任，而不是乞求原谅。

20.好的关系，不会吵坏，但会憋坏。

21.“让所有人都满意”的想法，最终只会让自己失望和难过。

22.可以理直气壮地讨厌别人。

23.做一些看上去“无用”，但让自己感受到快乐的事。

24.如果很累，不妨断舍离，做自己真正想做的事。

25.每个人都有自己的方式和节奏，你要做的，就是找到自己的节奏。

26.好玩是一种体验，不好玩也是一种体验，没有对错之分。

27.真正的人生，都是从“尊重自己的感觉”开始的。

28.“难过”和“开心”都是你的情绪，没有好坏之分，都值得你去好好感受。

29.不要过度在意别人的反应。

30.哭，也是在解决问题。

31.困住你的，不是“很大”的问题，而是“很大”的情绪。

32.没办法让焦虑的声音消失，但可以主动去远离那些制造焦虑的源头。

33.困难的事发生在我身上，是因为我有能力解决。

34.无论内向还是外向，做自己就好。

35.如果决定要拖延，就专心拖延，放宽心玩。

36.不要站在现在的立场批评过去的事，事后反思很重要，但不要过度苛责自己。

37.不要逼着自己翻篇，静静地和自己的不开心待一会儿。

38.只有保持勇敢，才能享受快乐。

39.别人不会记住你丢脸的事。

40.优秀，不是被爱的必要条件。

进步和成长的过程总是有许多的困难与坎坷的。有时我们是由于指向不明，没有明确的目的而碌碌无为。但是还有另外一种情况，是由于我们自己的退缩，与自己“亲密”的妥协没有坚持到底的意识，才使得机会逝去，颗粒无收。#阳光信用# 不想输所以一定要用尽全力奔跑 在想要成为自己仰望之人的路上 偶尔也会感受到自身渺小 偶尔也会觉得压力大到喘不过气 庆幸的是偶尔也会试着跟自己和解当感到焦虑时为自己调解情绪#每日一善#一个人总要去一个陌生的地方，走上陌生的路，见到陌生的人，或者度过一段一个人的日子，孤独，失落，这是我们生命的一部分，别拧巴， 别折腾自己 ，别否定自己， 凡是能产生情绪的事物都要优先考虑自己的感受，成长的过程中，崩溃的次数并不会递减，但隐忍的重量一定会递增。 #实时# 你呀 总是看到自己身上的小小瑕疵 然后失落 然后自卑 可你别忘了 你也闪闪发光 也温柔 也可爱 也在努力并一定会成为更好的人 所以请放宽心 你一定会一步步靠近更喜欢的自己

分手后比从前更快乐的4大星座

双子座
双子座是典型的外表花心内心执着，如果TA真的爱你，自然不会选择离开，但是如果已经离开，那么说明不够爱。所以离开你，TA会正确面对，并且很快的适应单身生活，并寻找下一段恋情，整理的很潇洒，不会太计较。

狮子座
狮子座的人做事坦荡，非常喜欢从内心出发，把事情做得更好。遇到感情的问题也是一样，不喜欢把事情处理得太麻烦，对于分手这种事，决定了就会去面对。想到分手后又能有自己的私人空间，心中没准还会窃喜一帆~

天蝎座
天蝎座是个典型的纠结又任性的类型，而离开你，不是TA有心的选择，而是在不经意间，成为TA最终的选择。对于天蝎座来说，做选择是因为有了理由，所以天蝎座不会让自己不开心，你也放宽心吧~

水瓶座
水瓶座是个典型的自我型星座，每一次感情的放下，都会是一种负担的减轻，所以在他们的世界里，分手不是末日，而是新的起点与未来。其实爱而不得的感觉，才是支撑水瓶座寻梦的一种方式，这也会让TA的生活充满了干劲和快乐，的确有些独特。

#塔儸牌占卜[超话]# #许个愿吧# #失恋分手复合异地恋挽回# #星盘合盘#