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《弗洛伊德与为什么鸭》——徐慢慢心理话

本来以为是给小朋友看的漫画书，
看到最后才发现，
原来我也是那个“小朋友”……

1.像朋友一样宽容自己，而不是自我攻击。

2.做到60分的自己，也很不错。

3.拥有被讨厌的勇气，被讨厌的时候，要和自己站在一边。

4.在变得更好之前，先允许自己“差劲”。

5.可以被打败，但不可以被想象打败。

6.遇到挫折时，就事论事，不延伸到其他事，更不延伸到自己。

7.犯错≠失败，只是说明你和其他人一样。

8.认知决定感受，你对一件事的解释，决定了你会产生什么样的感受。

9.勇敢地表达自己的想与不想。

10.不看别人说了什么、做了什么，而是看自己内心的感受是什么。

11.你不会别无选择，关注选择之后可以得到的东西。

12.喜欢，是比“重要”更重要的事。

13.吵起来，比憋在心里更好。

14.学会认真地倾听和回应。

15.喜欢一个人就直接说、对TA好，让对方开心，而不是用“欺负”的方式引起对方注意。

16.建立边界，是建立亲密关系的前提。

17.健康的边界不是完全的独立，而是既有依赖也有独立，既有需要也有自我。

18.你无需对别人的不开心负责。

19.真诚的道歉是承担责任，而不是乞求原谅。

20.好的关系，不会吵坏，但会憋坏。

21.“让所有人都满意”的想法，最终只会让自己失望和难过。

22.可以理直气壮地讨厌别人。

23.做一些看上去“无用”，但让自己感受到快乐的事。

24.如果很累，不妨断舍离，做自己真正想做的事。

25.每个人都有自己的方式和节奏，你要做的，就是找到自己的节奏。

26.好玩是一种体验，不好玩也是一种体验，没有对错之分。

27.真正的人生，都是从“尊重自己的感觉”开始的。

28.“难过”和“开心”都是你的情绪，没有好坏之分，都值得你去好好感受。

29.不要过度在意别人的反应。

30.哭，也是在解决问题。

31.困住你的，不是“很大”的问题，而是“很大”的情绪。

32.没办法让焦虑的声音消失，但可以主动去远离那些制造焦虑的源头。

33.困难的事发生在我身上，是因为我有能力解决。

34.无论内向还是外向，做自己就好。

35.如果决定要拖延，就专心拖延，放宽心玩。

36.不要站在现在的立场批评过去的事，事后反思很重要，但不要过度苛责自己。

37.不要逼着自己翻篇，静静地和自己的不开心待一会儿。

38.只有保持勇敢，才能享受快乐。

39.别人不会记住你丢脸的事。

40.优秀，不是被爱的必要条件。

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坚持打卡签到第31天。❗️不管什么派系，最重要的是爱刘诗诗，团结一致，共同对外。每个人都是独立的个体，有自己的想法，但为刘诗诗发电是我们出现在这里的根本原因，希望姐粉们不要忘记初心，包括我自己。❗️所以每当发博发帖发评论等都希望大家能够换位思考：这是为诗诗好吗？会给她带来什么样的影响？（当然，反黑和别人先ma姐的此原则作废，我们爱护刘诗诗，但这不是黑子用来ma她的理由）❗️姐粉们和谐沟通，请不要一点就炸，不要钻牛角尖，也不要一上来就指责他人，不要在没有实质证据下给别人扣帽子，可以保持合理怀疑，或者咨询反馈给结界。
多少黑子一天天盯着姐盯着姐粉，时髦们要团结一致，才不会给黑可乘之机。❗️如果实在实在实在憋不住，请带上“仅个人观点，勿上升时髦粉⭕️，更勿上升刘诗诗本人”每个人都要为自己行为买单，所以还是少点戾气，多点和谐叭。（仅个人感想，不喜勿喷，我玻璃心[doge]哈哈哈）祝姐粉们开开心心每一天，追星快乐～！

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#maxnat[超话]##maxnat#

2024.05.10 AmberArcadexNetMax

昨天的续集 泰翻英 cr chaipopadkhai

NET：我今天有件事要跟你们说。我不知道说哪个比较可爱，是我的，P'phop Nakhun 还是 P'Max？555 今天我和 P'Max 一起工作，然后 Nong Nakhun （nakhun新的扮演者，还未公布）给我发短信调侃，“Nakhun 先生的肌肉好大啊 555”

MAX：你需要一名客串演员吗？

NET：很荣幸。但现在我只看p'phop的爸爸妈妈和Panna（这几个角色），让我多看点书再找个别的配角

***nakhun新的扮演者因为刚刚出家完，所以还没公布，之前有人刚好发max的出家照，然后网子还点赞了，于是大家调侃新的“nakhun”其实是max 这里其实是“真正的”nakhun调侃“谣传的”nakhun

***网哥把角色名还打错了，应该是wanna,不是panna