「新六星阁☆星河坠梦☆绮梦星河☆前瞻」
☆六星
目前尚不知道它的该起什么简称。要素过多，并不是抠子说的纯巴洛克风，我觉得应该算半幻想风。
说有双形态，但是我有点眼拙。应该是悬浮、王冠和裙子有双形态？但是看起来差别不大。
裙子是海王特效plus。要素过多了，我觉得有点繁杂。头发有蝴蝶拉起，这个设计我喜欢，但是这个卷卷发尾跟头发上有蝴蝶的设计，以前已经有了（鹿岛和枯蝶），没有眼前一亮。
如果是常驻tag，就没什么抽的必要。是清纯也没必要抽，我已经有爱神了。
当初没抽到鸢尾裙和发条裙，自己内心竟然毫无波动，或许这次也是一样[二哈]
☆五星
居然是有手稿的这套。实装很好看呐！裙子上的星座，头发，手持都很好。准备冲五星。
☆四星
非常好！九尾和这期的陪跑四都是经典款，美丽又经济实惠，冲了！
☆卡
卡我是真喜欢，但是应该抽不到了吧？
☆分解
分解裙是和风，挺好看。感觉抠子在试探玩家对和风的接受程度，如果可以说不定会抬之前做好的六星和服？
☆免活都挺好的。
☆潮流抬了魔女。我反正有小魔女了，没那些没抽的玩家那么急切的想要魔女帽子。
☆竞技场套装更新。都挺好看的。
☆背景
风华若梦和错乱时空。由于抠子真的是起名鬼才，这个风华若梦不知道是什么风格。本来有点心动这期舞剑的，不过下两个背景看起来更有意思，不买这期背景了。
☆糖花跟秘密花园染色分区优化了。还有一个什么染色功能没看懂，反正是好用的功能。然后这个版本没有太多的功能更新。
★总的来说，六星不草。竞技场6月2号更新，这期两套都换完了，后面21天的排名已经无所谓了。准备抽个五星。运气好早点出头发手持就可以收手了。卡……应该也抽不到了。但是这次还是会被分解背景拿捏吧？[并不简单]
☆六星
目前尚不知道它的该起什么简称。要素过多，并不是抠子说的纯巴洛克风，我觉得应该算半幻想风。
说有双形态，但是我有点眼拙。应该是悬浮、王冠和裙子有双形态？但是看起来差别不大。
裙子是海王特效plus。要素过多了，我觉得有点繁杂。头发有蝴蝶拉起，这个设计我喜欢，但是这个卷卷发尾跟头发上有蝴蝶的设计，以前已经有了（鹿岛和枯蝶），没有眼前一亮。
如果是常驻tag，就没什么抽的必要。是清纯也没必要抽，我已经有爱神了。
当初没抽到鸢尾裙和发条裙，自己内心竟然毫无波动，或许这次也是一样[二哈]
☆五星
居然是有手稿的这套。实装很好看呐！裙子上的星座，头发，手持都很好。准备冲五星。
☆四星
非常好！九尾和这期的陪跑四都是经典款，美丽又经济实惠，冲了！
☆卡
卡我是真喜欢，但是应该抽不到了吧？
☆分解
分解裙是和风，挺好看。感觉抠子在试探玩家对和风的接受程度，如果可以说不定会抬之前做好的六星和服？
☆免活都挺好的。
☆潮流抬了魔女。我反正有小魔女了，没那些没抽的玩家那么急切的想要魔女帽子。
☆竞技场套装更新。都挺好看的。
☆背景
风华若梦和错乱时空。由于抠子真的是起名鬼才，这个风华若梦不知道是什么风格。本来有点心动这期舞剑的，不过下两个背景看起来更有意思，不买这期背景了。
☆糖花跟秘密花园染色分区优化了。还有一个什么染色功能没看懂，反正是好用的功能。然后这个版本没有太多的功能更新。
★总的来说，六星不草。竞技场6月2号更新，这期两套都换完了，后面21天的排名已经无所谓了。准备抽个五星。运气好早点出头发手持就可以收手了。卡……应该也抽不到了。但是这次还是会被分解背景拿捏吧？[并不简单]
#国医的精诚力量# 女子要养颜，第一要务是养血。因为女子以血为本，无论例假还是生育均依赖血的充足与濡养，才能保持功能正常。
那么，在日常生活中，到底该如何养血补血呢？
下面，就一起来看看吧。
补血穴——血海
中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”，若脾胃虚弱，不能正常地运化水谷精微，就会导致血虚。
脾经所生之血聚集于足太阴脾经上的血海穴，所以该穴具有很好的补气血功能。
有些女性在40岁左右出现黄褐斑、色素沉着，腰围变粗、月经周期缩短、经量减少等问题，这些都和肝胆气血瘀滞、脾虚湿盛有关。按揉血海穴，可以健脾生血。
此外，由于血海穴能够行血活血，故老年人因气血不疏造成的皮肤瘙痒，也可通过按揉此穴来止痒。
血海位于膝盖上方，找准穴位的方法是：
坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
每天点揉两腿的血海穴3～5分钟，以穴位处有酸胀感即可。选取每天上午9～11时，脾经经气最旺盛之时按摩效果最好。
这些食物能补血
1.当归：养血之圣药，味甘辛质润、性温、无毒，补血活血、调经止痛、润肠通便，为妇科良药，为补血要药。
用于心肝血虚、面色萎黄、眩晕心悸等。补血取当归头、当归身；活血多用当归尾。
注意：湿重腹胀及大便稀溏者不宜。食疗多要与肉煲，其脂溶性的有效成分才容易出来。
2.红枣：甘，温；归脾、胃经；有补中益气、养血安神之功，用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等，是中国的传统滋补品。
注意：大枣虽然营养价值高，但血糖高者不宜，牙齿不好的也要少吃。
3.红糖：甘甜、温润、无毒；入肝、脾；有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、祛寒止痛、破淤之效。特别适合产妇、儿童及贫血者使用。
注意：因其有活血作用，孕妇不宜多吃。糖尿病患者不宜。
4.阿胶：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。阿胶一般用量为三至九克，宜饭前服用，具体用量要根据个体体质情况来定。
注意：服用时，不要同时喝茶、吃白萝卜，感冒时不要服用。
因阿胶有止血作用，女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，之后根据变化情况决定是否再次服用。
孕妇、高血压、糖尿病患者在医师指导下服用。
5.何首乌：性微温，味苦、甘，入肝、肾，有补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神等功效。
用于血虚，头昏目眩，体倦乏力，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，高血脂症。
注意：生何首乌有小毒，泡酒更要注意有导致药物性肝损害的可能。
6.熟地黄：味甘，性温，归肝、肾经；补血滋阴、益精填髓。主治血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、肝肾阴亏、潮热盗汗、腰膝酸软、耳鸣耳聋、头目昏花、须发早白、消渴、便秘。
注意：熟地黄比较滋腻，难以消化，多要配合陈皮、砂仁等健脾胃药同吃。凡气滞痰多、脘腹胀痛、食少便溏者不宜。
7.龙眼肉：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
注意：龙眼含糖量高，食用后容易生湿热。湿热、痰湿重的人最好少吃。
便秘、大便黏腻、腹胀、口干舌燥或者是小便黄赤的人群，消化不良、阴虚内热之人，最好别多吃。
孕期女性有出现腹痛流产的可能故不宜多吃。糖尿病患者不能够大量服用。
8.黑芝麻：芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发之功效。
可用于治疗身体虚弱、贫血萎黄、头晕耳鸣、咳嗽、头发早白、大便燥结、乳少、尿血等症。
注意：黑芝麻没有什么特别的禁忌症。
9.花生：调和脾胃，补血止血。其“补血”的作用主要是花生衣的功劳。因为花生衣能够补脾胃之气，所以能养血止血。同时，花生还有生发、乌发的效果。
注意：补血不宜炒着吃。
五类人慎服当归
1.正在出血期间的患者忌用正在月经期间的女性及鼻出血、牙龈出血、消化道出血等患者，不要以为出血就必定“血虚”。
当归虽有补血之功，但气味俱厚，性辛而动，易扰动血络，要补血也只能待其血脉宁静后方可使用。
2.有内热者禁用无论是实热还是虚热均不宜用，当归辛温助阳，上火者使用无异于“火上浇油”，实为大忌。
3.青少年儿童及婴幼儿忌用正在旺盛生长中的孩子，生机勃勃、阳气当发，摄入燥烈走窜的当归，不但容易上火，还可能会发生性早熟。
4.孕妇忌用当归走而不守，易因胎热而引发胎动现象。
5.感冒发烧患者忌用感受外邪者应避免服用滋补药，以免闭门留寇。
推荐养血补血食疗
1、龙枣补血茶
材料：龙眼肉10克，大枣2枚，枸杞10克，水适量。
做法：将红枣洗净去核和龙眼肉、枸杞一起剁细，放入杯中加开水冲泡即可饮用。
功效：养血安神。适合缺铁性贫血、气血不足的病人饮用。阴虚火旺、湿热、痰湿、糖尿病者不宜。
2、龙眼合苓粥
材料及做法：龙眼肉50克，粳米100克，百合20克，茯苓10克，水适量加入锅中煲粥食用。
功效：养血安神健脾。适合心脾两虚的失眠患者及脾虚食欲不振的病人食用。
3、桂圆茯神茶
材料及做法：取鲜桂圆肉20克、茯神15克、乌梅2个、红枣（去核）5个。材料洗净，锅内倒入适量清水煮沸，加入上述材料煮20分钟即可。
功效：方中，桂圆肉益气补血、安神定志；红枣补中益气、养血安神；茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分，祛湿的功能较茯苓弱，但宁心安神的功能更强；
乌梅收而不涩，能生津液、消食积、酸甘化阴。如喜欢甜食或感觉口感太酸，酌加冰糖。
四类人群的补血清单
1、青年女性其90%的贫血与月经有关，应当适量补充红肉、肝脏、蛋类等含铁食物，同时多吃蔬菜水果，因为它们含有大量维生素C，能帮助食物中的铁吸收。
2、青年男性首先需要查清出血原因，青年男性特别易发上消化道出血和痔疮，应当食用容易消化和清淡的食物。
3、中年妇女、中年男性及老年人中年妇女的贫血多伴有子宫肌瘤，中年男性及老年人的贫血要排除恶性肿瘤，特别是消化道肿瘤。
其饮食主要以鱼、虾、杂粮和水果为主，多食用红肉、肝脏、奶、蛋类可能会有增加肌瘤或肿瘤长大的风险。
同时中老年常伴有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病，多吃动物类食物不利于基础疾病的控制。
4、贫血严重者贫血严重并长期依赖输血的患者，饮食应以清蒸和白煮为主，这样有利肠胃吸收。
忌食用肉、肝脏等富含铁的食物及含铁药物，因为他们的血液里常含铁较高，体内脏器如肝、脾等蓄积铁过多，过多食用反而加重贫血。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健闻登顶计划##健康##健康生活##健康养生##女性健康##女性健康[超话]#
那么，在日常生活中，到底该如何养血补血呢？
下面，就一起来看看吧。
补血穴——血海
中医认为“脾为后天之本，气血生化之源”，若脾胃虚弱，不能正常地运化水谷精微，就会导致血虚。
脾经所生之血聚集于足太阴脾经上的血海穴，所以该穴具有很好的补气血功能。
有些女性在40岁左右出现黄褐斑、色素沉着，腰围变粗、月经周期缩短、经量减少等问题，这些都和肝胆气血瘀滞、脾虚湿盛有关。按揉血海穴，可以健脾生血。
此外，由于血海穴能够行血活血，故老年人因气血不疏造成的皮肤瘙痒，也可通过按揉此穴来止痒。
血海位于膝盖上方，找准穴位的方法是：
坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。
每天点揉两腿的血海穴3～5分钟，以穴位处有酸胀感即可。选取每天上午9～11时，脾经经气最旺盛之时按摩效果最好。
这些食物能补血
1.当归：养血之圣药，味甘辛质润、性温、无毒，补血活血、调经止痛、润肠通便，为妇科良药，为补血要药。
用于心肝血虚、面色萎黄、眩晕心悸等。补血取当归头、当归身；活血多用当归尾。
注意：湿重腹胀及大便稀溏者不宜。食疗多要与肉煲，其脂溶性的有效成分才容易出来。
2.红枣：甘，温；归脾、胃经；有补中益气、养血安神之功，用于脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等，是中国的传统滋补品。
注意：大枣虽然营养价值高，但血糖高者不宜，牙齿不好的也要少吃。
3.红糖：甘甜、温润、无毒；入肝、脾；有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、祛寒止痛、破淤之效。特别适合产妇、儿童及贫血者使用。
注意：因其有活血作用，孕妇不宜多吃。糖尿病患者不宜。
4.阿胶：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。阿胶一般用量为三至九克，宜饭前服用，具体用量要根据个体体质情况来定。
注意：服用时，不要同时喝茶、吃白萝卜，感冒时不要服用。
因阿胶有止血作用，女性月经期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，之后根据变化情况决定是否再次服用。
孕妇、高血压、糖尿病患者在医师指导下服用。
5.何首乌：性微温，味苦、甘，入肝、肾，有补肝肾、益精血、强筋骨、乌发、安神等功效。
用于血虚，头昏目眩，体倦乏力，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，高血脂症。
注意：生何首乌有小毒，泡酒更要注意有导致药物性肝损害的可能。
6.熟地黄：味甘，性温，归肝、肾经；补血滋阴、益精填髓。主治血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、肝肾阴亏、潮热盗汗、腰膝酸软、耳鸣耳聋、头目昏花、须发早白、消渴、便秘。
注意：熟地黄比较滋腻，难以消化，多要配合陈皮、砂仁等健脾胃药同吃。凡气滞痰多、脘腹胀痛、食少便溏者不宜。
7.龙眼肉：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
注意：龙眼含糖量高，食用后容易生湿热。湿热、痰湿重的人最好少吃。
便秘、大便黏腻、腹胀、口干舌燥或者是小便黄赤的人群，消化不良、阴虚内热之人，最好别多吃。
孕期女性有出现腹痛流产的可能故不宜多吃。糖尿病患者不能够大量服用。
8.黑芝麻：芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发之功效。
可用于治疗身体虚弱、贫血萎黄、头晕耳鸣、咳嗽、头发早白、大便燥结、乳少、尿血等症。
注意：黑芝麻没有什么特别的禁忌症。
9.花生：调和脾胃，补血止血。其“补血”的作用主要是花生衣的功劳。因为花生衣能够补脾胃之气，所以能养血止血。同时，花生还有生发、乌发的效果。
注意：补血不宜炒着吃。
五类人慎服当归
1.正在出血期间的患者忌用正在月经期间的女性及鼻出血、牙龈出血、消化道出血等患者，不要以为出血就必定“血虚”。
当归虽有补血之功，但气味俱厚，性辛而动，易扰动血络，要补血也只能待其血脉宁静后方可使用。
2.有内热者禁用无论是实热还是虚热均不宜用，当归辛温助阳，上火者使用无异于“火上浇油”，实为大忌。
3.青少年儿童及婴幼儿忌用正在旺盛生长中的孩子，生机勃勃、阳气当发，摄入燥烈走窜的当归，不但容易上火，还可能会发生性早熟。
4.孕妇忌用当归走而不守，易因胎热而引发胎动现象。
5.感冒发烧患者忌用感受外邪者应避免服用滋补药，以免闭门留寇。
推荐养血补血食疗
1、龙枣补血茶
材料：龙眼肉10克，大枣2枚，枸杞10克，水适量。
做法：将红枣洗净去核和龙眼肉、枸杞一起剁细，放入杯中加开水冲泡即可饮用。
功效：养血安神。适合缺铁性贫血、气血不足的病人饮用。阴虚火旺、湿热、痰湿、糖尿病者不宜。
2、龙眼合苓粥
材料及做法：龙眼肉50克，粳米100克，百合20克，茯苓10克，水适量加入锅中煲粥食用。
功效：养血安神健脾。适合心脾两虚的失眠患者及脾虚食欲不振的病人食用。
3、桂圆茯神茶
材料及做法：取鲜桂圆肉20克、茯神15克、乌梅2个、红枣（去核）5个。材料洗净，锅内倒入适量清水煮沸，加入上述材料煮20分钟即可。
功效：方中，桂圆肉益气补血、安神定志；红枣补中益气、养血安神；茯神是茯苓菌核中间天然抱有松根的白色部分，祛湿的功能较茯苓弱，但宁心安神的功能更强；
乌梅收而不涩，能生津液、消食积、酸甘化阴。如喜欢甜食或感觉口感太酸，酌加冰糖。
四类人群的补血清单
1、青年女性其90%的贫血与月经有关，应当适量补充红肉、肝脏、蛋类等含铁食物，同时多吃蔬菜水果，因为它们含有大量维生素C，能帮助食物中的铁吸收。
2、青年男性首先需要查清出血原因，青年男性特别易发上消化道出血和痔疮，应当食用容易消化和清淡的食物。
3、中年妇女、中年男性及老年人中年妇女的贫血多伴有子宫肌瘤，中年男性及老年人的贫血要排除恶性肿瘤，特别是消化道肿瘤。
其饮食主要以鱼、虾、杂粮和水果为主，多食用红肉、肝脏、奶、蛋类可能会有增加肌瘤或肿瘤长大的风险。
同时中老年常伴有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等疾病，多吃动物类食物不利于基础疾病的控制。
4、贫血严重者贫血严重并长期依赖输血的患者，饮食应以清蒸和白煮为主，这样有利肠胃吸收。
忌食用肉、肝脏等富含铁的食物及含铁药物，因为他们的血液里常含铁较高，体内脏器如肝、脾等蓄积铁过多，过多食用反而加重贫血。
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《顾昕语宋闻宴》顾昕语 宋闻宴今日最新小说，《顾昕语宋闻宴》顾昕语 宋闻宴已更新全章节（热议）
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书名：《顾昕语宋闻宴》顾昕语 宋闻宴
主角：《顾昕语宋闻宴》顾昕语 宋闻宴
部分文段阅读：
沙弥通达的眼眸若有似无的从顾昕语身上扫过，而后开口。
“三年前，曾有一个施主买下了那天所有的祈福木牌，跪在佛前写了整整一天一夜，只为求那心上人，也能喜欢自己。”
闻言，安小琪抬头看来，惊叹开口：“她得多喜欢那个人啊！你还记得那女孩子叫什么吗？”
“想不起了。”沙弥手指着宋闻宴身后的那棵槐树，“不过她的祈福牌都挂在了这棵树上，施主一抬头，就知道了。”
宋闻宴下意识抬头。
风吹过，木牌叮当摇晃。
宋闻宴也看清了木牌上的落款尾字——【顾昕语】
第8章
身为故事中的主角，顾昕语仰头望着满枝丫的祈福木牌，无声叹了口气。
安小琪看着上面的名字，眼神晦暗阴狠，但又转瞬即逝。
“顾昕语？是我们认识的昕语吗？她什么时候有了喜欢的人？闻宴你知道吗？”
顾昕语忍不住望向宋闻宴，却见他面无表情的沉默良久。
而后眼眸里浮现一抹讥讽：“不知道。”
安小琪也点了点头：“也是，说不准是同名同姓的人呢。”
“不过这个女孩子真的好痴情啊，那个被她喜欢的男孩子，要是知道肯定会很开心吧！”
宋闻宴冷峭一笑：“应该只觉得可怕吧。”
“喜欢的人不喜欢自己，就求神拜佛。如果再求而不得的话，谁知道还会做出什么样的事！”
顾昕语只感觉闷热的风堵住了口鼻，让她无法呼吸。
整个人像被丢进了大火中焚烧。
宋闻宴转身下山，顾昕语像一只被线牵引着木偶，麻木的跟随他离开。
出灵山寺的门时，她回头看着那满树的祈福木牌，回想起自己当初一笔一划写下名字时的那些希冀，期待。
真是傻的可笑，蠢得可怜。
顾昕语兀的生出一丝悔意——
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书名：《顾昕语宋闻宴》顾昕语 宋闻宴
主角：《顾昕语宋闻宴》顾昕语 宋闻宴
部分文段阅读：
沙弥通达的眼眸若有似无的从顾昕语身上扫过，而后开口。
“三年前，曾有一个施主买下了那天所有的祈福木牌，跪在佛前写了整整一天一夜，只为求那心上人，也能喜欢自己。”
闻言，安小琪抬头看来，惊叹开口：“她得多喜欢那个人啊！你还记得那女孩子叫什么吗？”
“想不起了。”沙弥手指着宋闻宴身后的那棵槐树，“不过她的祈福牌都挂在了这棵树上，施主一抬头，就知道了。”
宋闻宴下意识抬头。
风吹过，木牌叮当摇晃。
宋闻宴也看清了木牌上的落款尾字——【顾昕语】
第8章
身为故事中的主角，顾昕语仰头望着满枝丫的祈福木牌，无声叹了口气。
安小琪看着上面的名字，眼神晦暗阴狠，但又转瞬即逝。
“顾昕语？是我们认识的昕语吗？她什么时候有了喜欢的人？闻宴你知道吗？”
顾昕语忍不住望向宋闻宴，却见他面无表情的沉默良久。
而后眼眸里浮现一抹讥讽：“不知道。”
安小琪也点了点头：“也是，说不准是同名同姓的人呢。”
“不过这个女孩子真的好痴情啊，那个被她喜欢的男孩子，要是知道肯定会很开心吧！”
宋闻宴冷峭一笑：“应该只觉得可怕吧。”
“喜欢的人不喜欢自己，就求神拜佛。如果再求而不得的话，谁知道还会做出什么样的事！”
顾昕语只感觉闷热的风堵住了口鼻，让她无法呼吸。
整个人像被丢进了大火中焚烧。
宋闻宴转身下山，顾昕语像一只被线牵引着木偶，麻木的跟随他离开。
出灵山寺的门时，她回头看着那满树的祈福木牌，回想起自己当初一笔一划写下名字时的那些希冀，期待。
真是傻的可笑，蠢得可怜。
顾昕语兀的生出一丝悔意——
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