《金瓶梅》中深刻的十句名言，揭示人性真相：
1. "贱里买来贱里卖，容易得来容易舍。" 得到太容易的东西，常常不会被珍惜，无论是物品还是人。
2. "一朝马死黄金尽，亲者如同陌路人。" 当你有用时，人人都奉承你，当你无用时，人人都视你如陌生人。
3. "自古人无千日好，果然花无摘下红。" 人生没有永远顺遂的时候，迟早会遭遇逆境；花朵一旦摘下，便会迅速凋谢。
4. "世上钱财倘来物，哪是长贫久富家。" 没有人能永远富裕，也没有人会永远贫困，世间事物都是变化无常的。
5. "金逢火炼方知色，人与财交便见心。" 遇到困难时，才知道谁真正爱你；处于财务困境时，才能看清谁真正关心你。
6. "生我之门死我户，看得破时忍不过。" 人生注定有生有死，尽管了解生命的有限，却依然无法释怀。
7. "花枝叶下犹藏刺，人心难保不怀毒。" 世间事物皆有真假，只有人心最难以揣摩。对于人心，要防范于未然。
8. "前车倒了千千辆，后车到了亦如然。" 在错误的道路上重蹈覆辙，似乎是每个人的通病。
9. "风流茶说合，酒是色媒人。" 风流之事有着双重性质，一念之间可能天壤之别。
10. "宿尽闲花万万千，不如归去伴妻眠。" 即使世间诱惑千般，回家与妻共眠才是最幸福的事，即使床头无情趣，却也无需多言。
1. "贱里买来贱里卖，容易得来容易舍。" 得到太容易的东西，常常不会被珍惜，无论是物品还是人。
2. "一朝马死黄金尽，亲者如同陌路人。" 当你有用时，人人都奉承你，当你无用时，人人都视你如陌生人。
3. "自古人无千日好，果然花无摘下红。" 人生没有永远顺遂的时候，迟早会遭遇逆境；花朵一旦摘下，便会迅速凋谢。
4. "世上钱财倘来物，哪是长贫久富家。" 没有人能永远富裕，也没有人会永远贫困，世间事物都是变化无常的。
5. "金逢火炼方知色，人与财交便见心。" 遇到困难时，才知道谁真正爱你；处于财务困境时，才能看清谁真正关心你。
6. "生我之门死我户，看得破时忍不过。" 人生注定有生有死，尽管了解生命的有限，却依然无法释怀。
7. "花枝叶下犹藏刺，人心难保不怀毒。" 世间事物皆有真假，只有人心最难以揣摩。对于人心，要防范于未然。
8. "前车倒了千千辆，后车到了亦如然。" 在错误的道路上重蹈覆辙，似乎是每个人的通病。
9. "风流茶说合，酒是色媒人。" 风流之事有着双重性质，一念之间可能天壤之别。
10. "宿尽闲花万万千，不如归去伴妻眠。" 即使世间诱惑千般，回家与妻共眠才是最幸福的事，即使床头无情趣，却也无需多言。
冥想，没有你想的那么神秘
1、接触“冥想“这个词，已经有好几年的时间，但一直没有深入研究和身体力行过，偶尔也去翻过相关书籍和刷些视频，行动了几次，但难以静心，思绪纷飞，三天晒网二天打鱼。直到去年，身体出现了内分泌紊乱，经常半年醒来，深度睡眠减少等一系困扰情况，吃西药却产生副作用，在中医的建议下改用艾灸+运动调理，并建议尝试冥想来改善。
2、在身体的病痛折磨下，我花了一些时间认真查考相关书籍，也在B站和小红书上认真研究相关专业视频，了解冥想的起缘以及相关原理后，静下来和自己的小宇宙开始了对话。对一个高敏感，低稳定性的人来说，冥想着实让我惊喜，这个相见恨晚的宝藏，让我慢慢体会到清明和平静喜悦。
3、可身边还是会有很多人的认知还停留在“神秘”、“高深莫测”的阶段，但实际上，冥想并没有我们想象中的那么遥不可及。它起源于宗教，却早完成了“去宗教化”，是一种贴近生活、人人可享的内心修炼法门哦。冥想长期坚持下可以改变大脑结构和功能，如增加前额叶皮层厚度（负责执行功能和决策制定的部分）、减少杏仁核活动（负责处理恐惧和紧张反应的部分），并影响多巴胺和皮质醇等神经递质水平，有助于减轻压力、改善情绪和增强认知功能。
4、冥想，简单来说，就是一种训练注意力和意识的方法，旨在帮助我们达到内心的平静与专注。你可以选择在一个安静的环境中，闭上眼睛，深深地呼吸，将注意力集中在呼吸上，或者放在身体的某个部位，甚至是对自我意识的觉察上。它无需特定的宗教背景，无需复杂的步骤，无需特定场合，只需你的一颗宁静之心即可随时随地开启这场心灵之旅。
5、冥想不是目的，其实姿势也不重要。任何时间，任何姿势，任何情境，只要能完全放松，觉知和自性就会自己浮现。所谓冥想，或所谓静坐，不论叫什么名字，如果不能完全放松，那你永远找不到觉知。如缘木求鱼，又如猫自追尾。记住，任何让你觉得难如登天的修行指引，你都值得怀疑一下他的目的。
6、寻找内心的宁静是每个人的天然属性。你并不需要花费巨大的力气去找经。相反，你恰要放下去寻找的执念，冥想不是忍受无聊，而是消化无聊，这是在培训产生快乐的能力，它不是直接改变，而是杠杆的作用，冥想中不一定要完全专注，初次尝试，思绪万千也无妨，因为冥想的本质就是在一次次找回注意力的过程中，学会接纳并安住在每一个当下。坚持下去，可从碎片时间开始（建议早上的时间更佳，这是一个无人打扰的时段），每天15分钟，再到30分钟，再到1小时，你会发现有慢慢静下来，更能深度挖掘那个潜藏心底的自我宇宙。
7、你只要尝到过这个大静，就自然知道什么事都是念头，不同的念头而已，就有这个平等心。有了这个平等心，你就知道什么是自在。看着念头来去，你就知道什么是观自在。这个平等心不是想出来的，是共振谐振出来的。
8、冥想并非空中楼阁，打开这扇门，你会发现一个全新的世界，你会慢慢找到松驰感，会在这里找到内心久违的那片宁静森林，从风景中一次次出来，你会发现以前让你受不了的人事物，会慢慢越来越少。让自己幸福起来，就会想让别人也好起来！
总结一下，冥想是一件很简单的事，简单到你只要会呼吸，就可以冥想。冥想也不是一件简单的事，它需要你持续地给予时间和耐心，没有任何捷径。
1、接触“冥想“这个词，已经有好几年的时间，但一直没有深入研究和身体力行过，偶尔也去翻过相关书籍和刷些视频，行动了几次，但难以静心，思绪纷飞，三天晒网二天打鱼。直到去年，身体出现了内分泌紊乱，经常半年醒来，深度睡眠减少等一系困扰情况，吃西药却产生副作用，在中医的建议下改用艾灸+运动调理，并建议尝试冥想来改善。
2、在身体的病痛折磨下，我花了一些时间认真查考相关书籍，也在B站和小红书上认真研究相关专业视频，了解冥想的起缘以及相关原理后，静下来和自己的小宇宙开始了对话。对一个高敏感，低稳定性的人来说，冥想着实让我惊喜，这个相见恨晚的宝藏，让我慢慢体会到清明和平静喜悦。
3、可身边还是会有很多人的认知还停留在“神秘”、“高深莫测”的阶段，但实际上，冥想并没有我们想象中的那么遥不可及。它起源于宗教，却早完成了“去宗教化”，是一种贴近生活、人人可享的内心修炼法门哦。冥想长期坚持下可以改变大脑结构和功能，如增加前额叶皮层厚度（负责执行功能和决策制定的部分）、减少杏仁核活动（负责处理恐惧和紧张反应的部分），并影响多巴胺和皮质醇等神经递质水平，有助于减轻压力、改善情绪和增强认知功能。
4、冥想，简单来说，就是一种训练注意力和意识的方法，旨在帮助我们达到内心的平静与专注。你可以选择在一个安静的环境中，闭上眼睛，深深地呼吸，将注意力集中在呼吸上，或者放在身体的某个部位，甚至是对自我意识的觉察上。它无需特定的宗教背景，无需复杂的步骤，无需特定场合，只需你的一颗宁静之心即可随时随地开启这场心灵之旅。
5、冥想不是目的，其实姿势也不重要。任何时间，任何姿势，任何情境，只要能完全放松，觉知和自性就会自己浮现。所谓冥想，或所谓静坐，不论叫什么名字，如果不能完全放松，那你永远找不到觉知。如缘木求鱼，又如猫自追尾。记住，任何让你觉得难如登天的修行指引，你都值得怀疑一下他的目的。
6、寻找内心的宁静是每个人的天然属性。你并不需要花费巨大的力气去找经。相反，你恰要放下去寻找的执念，冥想不是忍受无聊，而是消化无聊，这是在培训产生快乐的能力，它不是直接改变，而是杠杆的作用，冥想中不一定要完全专注，初次尝试，思绪万千也无妨，因为冥想的本质就是在一次次找回注意力的过程中，学会接纳并安住在每一个当下。坚持下去，可从碎片时间开始（建议早上的时间更佳，这是一个无人打扰的时段），每天15分钟，再到30分钟，再到1小时，你会发现有慢慢静下来，更能深度挖掘那个潜藏心底的自我宇宙。
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书名：夏日荔枝
作者：薄荷拿铁
白切黑万人迷女主×偏执冷痞资本家
文案:
人人都知道宋衍出身商业世家，放荡不羁，一双多情眼让无数女人前仆后继，可他生性凉薄眼高于顶。
传闻他的“小女朋友”——江映晚名校毕业，肤白貌美，气质出落如温婉清丽的山茶花。待人接物也是温温柔柔，脾气更是好得没话说。
恋爱两年，江映晚满心满眼都是他，甚至宋衍生日那晚，她悄悄躲到阳台，主动戴上他之前准备的求婚戒指，打算给他个惊喜。
“阿衍，你该不是动心了吧。”男人满腹狐疑。
她心头猛然一颤，只听宋衍嗤笑出声，轻蔑开口，“女人而已，如果四叔喜欢，那我割爱。”
当晚，她提出分手，他将她的行李扔进泳池，死死掐着她细白手腕，深邃的眸里满是侵略性，语气凶狠威胁。
“离开了就别想再回来。”
谁知那晚，她一个人拖着箱子头顶暴雨，头也不回地离开了宋宅。
……
凌晨三点，失眠的宋衍坐在客厅盯着监控，他笃定她会回家，未曾想在客厅孤坐了一夜，始终未见到她的身影。
再次见面是几月后，宋衍手握她曾经的孕检报告，目光死盯着右下角“怀孕”结论，他冷漠疏离的眸子布满血丝，不顾高烧驱车前往，谁料情侣餐厅外碰见她和其他男人说说笑笑，顿时胸口酸涩如刀绞，慌张追上前拽住她。
“江映晚，你闹够了没有，快跟我回”
她温柔地打断他，“宋先生，介绍一下，这是我的未婚夫。”
后来，他疯得像条野狗，不但推掉斥资百亿的跨国案，还承包所有的荔枝园，更是将她抵到树下，一遍遍吻着她绵软耳垂，深邃黑眸里满是炽热眷恋。“晚晚，求你爱我。”
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“江映晚，你闹够了没有，快跟我回”
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