孩子积食内热，少给孩子吃4类食物。

宝宝出现积食内热的症状时，家长除了要找专业医生调理之外，下面这四类食物一定要少给孩子吃，否则内热越来越重，严重的会引发上呼吸道感染。

·第一、鱼虾肉类。可能有些家长会说不让吃鱼虾肉，宝宝的营养能跟得上吗？要知道越有营养的东西越难以消化。在宝宝处于食积内热的时期一定要先忌口。

·第二、生冷寒凉的食物。孩子生冷食物吃得多就会导致脾阳虚弱，当身体有寒湿，腺样体就会肿大，进一步就是有鼻塞过敏的情况。

·第三、甜食。因为糖分过高的食物饱腹感强，再加上零食的口感重，因此容易导致清淡的饮食，饭菜吃不下去。

·第四、油炸食品。油条、鸡翅、薯条、膨化零食的热量油脂都很高，一方面增加脾胃的负担，另一方面反复油炸的油还有大量的反式脂肪酸，不利于宝宝的代谢。当宝宝吃多了会引起肝热，热则不通就会淤堵，进一步引起严重的食积和便秘。#儿童健康守护者计划##中医治疗小儿抽动症##儿童抽动症#

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患有抽动症的孩子，日常三餐怎么吃
很多抽动症孩子在喝完中药调理后，身体状态已经恢复的不错了，结果不知道怎么的，一次又一次复发，很多家长就认为是药不管用，我一问就知道，饮食没把控好，巧克力、冰镇饮料、容易过敏的食物，见孩子恢复了，就没忌口，结果这就出了异常。
我来告诉你，抽娃应该怎么吃！
[微风]1、营养均衡：确保孩子获得足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。

[微风]2、避免过度刺激物：有些食物和饮料可能会加重抽动症状，如咖啡因和刺激性食物。

[微风]3、避免过度糖分摄入：高糖饮食可能导致能量波动和注意力不集中，这对抽动症患者尤其重要。

[微风]4、饮食间隔：推荐少食多餐，有助于维持能量水平稳定，并减少肚子饿或过饱引发的抽动症状。

[微风]5、补充营养素：部分孩子可能需要考虑补充一些特定的营养素，如镁、维生素B6、维生素D等，这些营养素被认为可能对神经系统的功能和抽动症状的改善具有一定的作用。

[微风]6、避免过敏性食物摄入：每个抽动症孩子过敏原可能不一致，最好在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划，以适应孩子的特殊需要。

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