#种植#
梨子的种植方法：
1⃣️、选择品种
在种植梨树之前，先要选择适宜当地的品种，不同品种的梨树对于环境的气候要求也是不同的，需要根据当地的实际情况选择早熟、中熟或是晚熟品种的梨树，并在种植园中配置一定数量的授粉树以保证最终的果实收获。
2⃣️、栽植手法
在春季萌芽之前进行栽种，挖掘出长宽1米左右、深度大约80厘米的定植穴，在其中加入大约50公斤的腐熟有机肥料作为底肥并填土混匀，然后再将幼树的苗株栽种在其中，注意不要让肥料直接接触植物根茎即可。
3⃣️、修剪方法
梨树是需要进行修剪的，在其幼年期的时候，修剪的工作主要是在于打顶控高，促使梨树生长出足够多的侧芽以便于将来挂果，生长期和成株则是以剪去多余的枝条，以剪掉重叠枝、交叉枝等为主，通风透光，让植物能够长得更好。
4⃣️、病虫害防护
梨树在生长发育的过程中很容易沾染上各种各样的病菌等，其盛果期的果实的甜气也会引来许多不同品种的害虫的侵袭，需要及时的剪去感染了病虫害的枝条并将其集中起来进行销毁，及时的喷洒消毒杀菌除虫的药剂来进行防治。

#夏天第一杯双响炮#枸杞冰糖炖雪梨

　　食材：雪梨、枸杞、老冰糖

　　1：雪梨把外皮用盐搓洗干净，切去顶端，把雪梨扣出一个洞，注意不要扣破，您也可以把梨子皮洗洗干净，然后连皮一起煮;

　　2：枸杞清洗干净备用;

　　3：把冰糖和枸杞放入梨子里面，盖上切下来的那一部分梨，放入锅中隔水慢炖30分钟;

　　4：炖好以后就可以吃啦；

　　小提示：“阳了”之后怎么快速恢复

　　1：充足睡眠，多休息，最好在晚上11点之前入睡;

　　2：每天要喝6-8杯水，喝水注意少量多次，可以喝点蜂蜜水和柠檬水;

　　3：在生病的时候建议不要运动和冲热水澡;

　　4：适当补充营养，能吃尽量吃，在有胃口的情况下每天都要吃一个鸡蛋和适量的鸡肉牛肉;

　　5：适当补充维生素，每天都要吃一些新鲜的蔬菜和水果，类似橘子、橙子之类的;

#减肥[超话]#

【减肥打卡】Day132 距离第5次看体重18天。 距离考试178天。原始体重161，瘦十斤后上月反弹到159，本次目标依然146！

老师们好像约好了一样，昨天到晚上一直没发期中成绩，以前都是很早就私发给家长了。有点不妙，家长最怕这种熬时间了，等成绩的过程，比自己工作拿奖金还要焦虑。毕竟，成绩可能会有惊喜，奖金大都数时候都是渺茫滴。娃爸不停的刷老师的微信与班级群，我跳操，看书，该干嘛干嘛，娃考前不紧张，考后倒是很紧张，睡不着，一个劲的拉着我聊天，不睡。终于在说完了我的童年无数糗事，他哈哈哈无数次之后，说：“妈妈，如果老师告诉你成绩了，你也不要说，我想明天自己去面对” 我看着他：“那你要给我根针”“要针干嘛？“”我可以不说，我担心你爸忍不住，我要把他嘴巴缝起来”“哈哈哈哈哈”，30分钟后，终于哄着他睡了......娃多虑了，老师们压根都没提前通知家长们成绩。

下午去接他，隔着很老远，就听到了他和小王同学的哈哈声，心理承受能力提高了，我已经知道了他的语数成绩，本来预计他是个“哭脸”，看来其他小朋友发挥的也一般，所以这个娃又是“矮个里拔高”。
我看着他，“”英语17个100分，有你木有？
他抿着嘴：“我98”
我：“懂了，100分”
娃还想装：“没有，我只有98分，真的，给你看试卷”做出一个去拿试卷的动作
我别过头:“你拿吧，我就不信你拿得出来”
娃：“[嘻嘻]，好吧，我英语100分，小王同学有进步哦，这次总分只比我少一分，”
我：“”难怪看到你俩如此开心，所以你排名怎样？
娃：“小汤同学第一，我第二，老师说我考得很稳”
我：“确实很稳，恭喜你再次获得千年老二”[鼓掌]

这一天，终于可以睡个好觉了！明明这个考试也不发钱，为啥这么折腾人？

今日食谱：早餐：两个茶叶蛋+梨子

中餐：少量蔬菜+米饭

晚餐：擂茶一杯+蔬菜

晚上：跳操40分钟
最近情绪多变，没有实施#伊能静# 的#秦昊# 减肥法，还是要执行一下，距离看体重越来越近了哦。