•早起最重要
要想不让自己抗拒上班，早起最重要。早起后充裕的时间不仅能减少焦虑感，还能有空吃一份减压早餐，最好包括一大杯鲜奶、鸡蛋、肉类和水果等。
•把办公室灯光调到最亮
有研究显示，灯光越亮，人在大脑中合成多巴胺和5-羟色胺的能力就越强，这两种物质都会让人的心情变得平稳、快乐。
•想办法让自己笑
负担最重时，看漫画、笑话或者回忆一下自己的成就都是不错的选择。放松的心情让大脑注意力更加集中，处理问题的速度加快。
•压力大时做意象训练
心理意象训练：找个相对安静的地方，闭上眼睛，先做10—20次深呼吸，然后想象自己在乘电梯，慢慢开始数：1层、2层、3层…直到10层，然后再想象电梯正在缓缓地降下去，倒数从10层到1层。
•远离 “星期日上班焦虑症”
不少人在周六疯玩一天后，周日会陷入对下周工作的焦虑中。最好给自己大脑设个 “开关〞，告诉自己没到周一就不用思考工作上的事。如果实在不放心，可以在周日晚上拿出1个小时，做个简单的工作计划。
@四川监狱 @法治四川

毫无插花技术 换完水之后乱七八糟
向日葵可以呀再坚持几天，月季又快蔫掉了
还有一颗遗忘在菜鸟两天，昨天下班带回来的蓝莓树（拖回来发现没有花盆 剪了大的矿泉水瓶挖了土埋进去了 今天还活着 希望能长大 但是感觉有部分叶子已经开始蔫掉了……）
昨晚下班时雨还没停 但是有人借了伞☔给我，医院门口又有人让了出租车 除了以后每月都要开组会汇报这周总体是快乐的 花花会带来好心情 今天有阳光最且重要的是今天休息[打call]

【泰国老正】【世中仙】精彩案例：和前女友的前世因果
背景:之前查和前女友的缘分，得到如下批语:“你与他是一段善缘，因为你心里还是比较想他的，而且还是希望能与他再续前缘，你们还有些缘分，但是复合的几率不是很大，能有个3-4分吧。如果想复合的话，就需要多下一点工夫。平时可以创造一些偶遇的机会，然后呢再把自己身上的闪光点发挥出来。
问："我第一次看到她照片时就按捺不住的喜欢，当时心里有“这辈子就是这个人了”的念头，但接触后很快发现三观差距非常大，性格也有冲突，矛盾很多，于是三年里分分合合。现在回过头总结一下，还是因为自己不够包容体贴、爱计较得失与付出、对她做出的改变和付出也有些漠视。还记得当时看到她就仿佛看到曾经迷茫的自己，所以我就很希望用自己的经历去帮助她不希望她走自己曾经走过的弯路，可惜自己没把握住机会。目前不想主动去打扰对方，也真诚祝愿她以后能快乐幸福。不过将来如果还有机会，比如她主动联系，自己一定会尽力帮助支持。与对方熟悉程度:常在一起，见过双方家人
请问师傅，我和她有什么前生因果关系?有什么好和不好的因果影响今生?
答：有一次他是你的同门师妹。她生的漂亮机灵可发，而且家世也很好，所以很博得师的喜发，你平时性格内向。成熟稳重不爱张扬，所以师傅对你也是比较喜欢的，就这样你们两个也就被师门里面传为了金童玉女的代表。不过你心里还是比较喜欢师妹的，只是师妹从小就及万千宠爱于一身。所以一直也没有给你什么回应。就这样前世你们也没有更好的缘分，所以今生也是短暂的一段善缘。