一个妙方，壮腰，壮腿，壮膝盖，赶紧收藏

俗话说，人老腿先老，不仅是腿先老，腰腿是连着一块的，腰不好腿也不好，腿不好腰也好不到哪里去。

邻居大姐说自己站着洗菜，站一会腰就不行了，腰酸腰痛，必须要坐下来休息一会，洗一回菜就要来回倒腾好几次，于是寻求帮助。

看了她的情况后，我告诉了她一个妙方，可以强壮她的腰、腿、膝盖，这个方子就是壮腰健肾丸

组成：菟丝子、女贞子、金樱子、狗脊、桑寄生、黑老虎根、鸡血藤、千斤拔、牛大力。

那么，这个方子到底是如何强壮我们的腰腿的呢

我们常常说，老年人的腰腿不好要强筋壮骨，强筋强壮的是什么？就是肝，肝主筋。壮骨壮的是什么？壮的是肾，肾主骨。肝肾同源，肝肾是一体的，筋骨也是一体的。
所以要想强壮我们的腰，腿，膝盖，就必须要强壮我们的肝和肾，这是重中之重。
方中，菟丝子补肾阳，女贞子补肾阴，同时补肝血，金樱子补肾，有加强肾的封藏能力的作用，让肾精牢牢封藏，不轻易流失，不泄为补。

然后，用狗脊与桑寄生直接来强壮腰，狗脊可以通督脉，可以强壮脊柱，狗脊不仅可以补肝肾，还可以把腰部的寒湿邪气清除。桑寄生也是一样的，补益肝肾的同时可以祛风湿。正气内存邪不可干，邪之所凑其气必虚。当肝肾亏虚的时候，我们的腰部就会有风寒湿三种邪气来侵犯，会让我们的腰腿怕冷酸痛。

黑老虎与鸡血藤是活血化瘀的，这个不用说了，久病必瘀，腰腿之所以会痛，就是有瘀血嘛，痛则不通嘛。正气不足了，邪气在腰腿盘踞，必然会导致瘀血。风寒湿三种邪气都会导致气血不通。黑老虎与鸡血藤可以活血化瘀，让腰腿的气血流通加快，气血活跃了，腰腿就有劲了，灵活了。

最后谈一下千斤拔与牛大力这两味。千斤拔，从名字上看，吃了之后，你的力气就会很大，可以拔除千斤重的东西。它与黄芪有类似的作用，都是补气的。牛大力更不用说了，吃之后让你变得像牛一样强壮有力，牛气冲天啊。牛大力也是强壮肌肉，增强气力的，主要作用也是补气的。

总之，这个壮腰健肾丸可以补你肾，补你的肝，可以强壮你的筋骨，让你的腿脚变得更加强大，特别适合虚证引起的腰腿病，适合中老年朋友。

#中医##腰疼##腿疼##膝盖疼##健康#

鼠女一驾到！不知火新皮美神降临
泷的也是个新皮肤(.....)
天啊不知火从出生到现在就没有哪个皮肤和凑沾一点边的 都特别漂亮.....这次的也特别美丽
要花钱的我基本上都不会买 所以我一般都只是看好不好看
别说 我最近玩的就是泷离 这俩一套正好 但是泷的真的不怎么样 和不知火放一起我都很难相信这是一套联动皮。。。。。

#可口可乐大众点评出烧烤局攻略了##一口畅爽 烧烤也成局# 可口可乐联合大众点评烧烤局攻略

各位吃货们，你们有没有试过在炎炎夏日，约上三五好友，来一场说走就走的烧烤之旅？烤串、烤鱼、烤蔬菜……香气四溢，让人垂涎三尺。而在这样的烧烤盛宴中，怎能少了一款能与之完美搭配的饮品呢？今天，就让我来给大家揭秘一款烧烤的最佳拍档——可口可乐！

没错，你没听错，就是可口可乐！这款经典饮料与烧烤的契合度简直超乎你的想象。想象一下，你手拿一串热辣辣的烤串，咬上一口，鲜嫩的肉质、浓郁的调料，让人欲罢不能。这时，你仰头灌下一口冰镇的可口可乐，那清凉、甘甜的感觉瞬间从喉咙蔓延至全身，仿佛为味蕾带来了一股清凉之风。

可口可乐的甜度与烧烤的辣度相得益彰，既不会过于甜腻，又能很好地缓解辣味。而它那独特的碳酸口感，更是与烧烤的油腻感形成了鲜明的对比，让人在享受美味的同时，也能保持清爽的口感。

不仅如此，可口可乐的包装设计也非常贴心。它采用了轻便的铝制罐装，方便携带，无论是在户外烧烤还是在室内聚餐，都能轻松应对。而且，可口可乐还有多种口味可供选择，比如零度、无糖等，让你在享受美味的同时，也能更好地控制热量摄入。

总之，可口可乐绝对是烧烤的热辣畅爽搭子！它不仅能让你在享受烧烤美食的同时，保持清爽的口感，还能让你在朋友圈中成为焦点。所以，下次烧烤时，别忘了带上几罐可口可乐，让你的烧烤之旅更加完美！