生病原来不是因为缺药，而是因为缺营养!
生病原来不是因为缺药，而是因为缺营养!
一，营养是生命的源泉
那让我们来看这样一个事实：如果一个健康的人7 —10天不吃任何食物，你说会发生什么事情？不容置疑，这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养 给予了人的生命。营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，这就是“营养与生命”的关系。
二，药物控制疾病
看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节 炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈？其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。
三，营养修复细胞
而真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间， 给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。 因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间， 大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。
胃细胞7天更新一次； 皮肤细胞28天左右更新一次； 肝脏细胞在180天更换一次； 红血球细胞120天更新一次…… 在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。 只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病， 都有机会彻底康复。
千病万病一种病---细胞生了病
不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。”
生病原来不是因为缺药，而是因为缺营养!
一，营养是生命的源泉
那让我们来看这样一个事实：如果一个健康的人7 —10天不吃任何食物，你说会发生什么事情？不容置疑，这个人肯定会死掉。人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养 给予了人的生命。营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，这就是“营养与生命”的关系。
二，药物控制疾病
看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节 炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈？其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。
三，营养修复细胞
而真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间， 给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。 因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间， 大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。
胃细胞7天更新一次； 皮肤细胞28天左右更新一次； 肝脏细胞在180天更换一次； 红血球细胞120天更新一次…… 在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。 只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病， 都有机会彻底康复。
千病万病一种病---细胞生了病
不管生的是一般的感冒，还是像忧郁症一样的精神疾病，或是有生命危险的癌症，所有的病症都是身体细胞出了故障所引起的。”
#指甲有黑线要排查恶性黑色素瘤#【身体好不好，看看指甲就知道？指甲出现这10种情况要注意！】#为啥有的指甲有月牙有的没有#指甲作为人体的一部分，也能够反映人体健康状况，观察指甲状态可以辅助判断身体是否存在某些疾病。
指甲出现这10种情况要留意
1. 指甲变黄变厚：可能是真菌感染
武汉协和医院皮肤性病科副主任医师刘欣欣2024年在健康时报刊文中表示，正常的人指甲呈现的是一种健康的透明色，如果指甲变黄变厚，多半提示真菌感染，需进行真菌检查予以排除。
此外，甲板为黄色增厚，横向弯曲过度，而且长得很慢，则可能是黄甲综合征。黄甲综合征在多种肺部疾病中被发现，包括肺结核、哮喘、胸腔积液、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病等。①
2. 匙状甲：可能有反甲、缺铁性贫血
甲板远端和侧面凹陷，指甲外观看上去像勺子。如果将一滴水滴在指甲中心不会流走，说明患上了反甲。反甲通常会影响几个指甲，最常见的是拇指。
新生儿和幼儿指甲可呈反甲，随着年龄增长甲板增厚，甲会变平，反甲的外观消失，无需处理。
反甲也与许多系统性疾病有关，如缺铁性贫血。①
3. 甲分离：多由创伤、甲真菌病引起
指甲板和甲下组织分离，多发生于甲远端。经常做美甲、接触洗涤剂的人，手指甲容易出现这种现象。而发生于足趾的甲分离，大多是由创伤、甲真菌病引起。
此外，甲分离也被认为与甲状腺疾病相关，有研究指出甲分离常发生在甲亢中。①
在非外力因素情况下，指甲的脱落可能是急性感染引起的，如果是婴幼儿发生指甲脱离、断裂，极有可能是手足口病，需要及时前往就医。②
4. 杵状指：最常与心肺疾病有关
通常杵状指，表现为指（趾）末端增厚成杵状膨大，甲板增厚，横向弯曲度增加。这种异常可能与家族性的或与系统性疾病相关。
获得性双侧杵状指最常与心肺疾病有关，大约80%与呼吸系统疾病有关，10%-15%与心血管和胸外疾病有关。
获得性单侧或单个杵状指通常与该肢体的血管病变有关。杵状指（趾）可能提示发生了疾病，要及时就医。①
5. 指甲变得很厚：可能是灰指甲
浙江大学医学院附属第二医院皮肤科副主任李伟2024年在医院公众号刊文中表示，当指甲变得很厚可能是灰指甲，灰指甲属于真菌感染性疾病，这种情况会发生传染，需要尽早医院就诊治疗。②
6. 指甲变薄软：可能是营养不良造成
当指甲突然变薄软，可能是营养不良造成的。适当补充一些蛋白丰富的食物观察一下，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。必要时可以去医院查一下微量元素情况。②
7. 指甲苍白：检查是否存在贫血
当指甲呈现苍白，需要检查是否存在贫血。另外，肺病患者容易指甲苍白。②
8. 指甲发黄：可能罹患肝脏疾病
当指甲发黄，可能是患上了肝脏疾病。长期吸烟的人由于尼古丁和焦油的接触，也会导致指甲泛黄。此外，真菌感染也会出现指甲发黄。②
9. 指甲有黑线：排查恶性黑色素瘤
肾功能受损的患者可能指甲发黑。另外，需要警惕的是，指甲出现黑线，尤其是粗细不等、颜色不均匀的黑线，以及逐渐增大的黑色斑点，一定要及时去医院就诊，排查甲恶性黑色素瘤的可能。②
10. 指甲凹凸不平：可能有营养不良、贫血
当指甲出现凹凸不平，可能存在营养不良、贫血，需要多补充一些微量元素。如果有顶针状的凹陷，则需要皮肤科就诊检查甲银屑病、甲癣。②
为啥有的指甲上有月牙，
有的却没有？
中山大学附属第一医院胃肠胰外科主任医师马晋平曾在健康时报刊文中表示，我们的指甲底部，有个半月形状的白色痕迹，俗称“月牙”。只要没有出现大小或数量的重大变化，都是正常表现，不用特别担心。③
之前看不见月牙现在突然看见了，或者月牙增多，可能提示甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，但不是诊断依据。
另外，身患重病、严重营养不良时，甲基得不到充足的营养，无法生产角蛋白细胞，也可能让月牙消失。随着年龄增长，新陈代谢减慢，半月也可能变小或消失。
李伟医生表示，只要有指甲，就一定会有“月牙”，一般情况下，每个人的指甲“月牙”大小和数量是恒定的，只是肉眼并不一定能看到。
“月牙”大小取决于指甲的生长速度和身体的新陈代谢率，一般来说，使用多的指甲受刺激多，长得快，“月牙”也就容易被展示出来。比如手指使用频率，使用强度，因此大多数人的拇指都有“月牙”，而小指指甲的生长速度比其他四指要慢，小指的“月牙”就比较少见。
当然，还有一部分人，他们的“甲基质”隐藏在手指末端，比较靠后，当生成指甲的“角蛋白细胞”可以被看见时已经不是新鲜的细胞，而是已经长好的指甲。这类人的手指甲一般是看不到“月牙”的。②（健康时报）
指甲出现这10种情况要留意
1. 指甲变黄变厚：可能是真菌感染
武汉协和医院皮肤性病科副主任医师刘欣欣2024年在健康时报刊文中表示，正常的人指甲呈现的是一种健康的透明色，如果指甲变黄变厚，多半提示真菌感染，需进行真菌检查予以排除。
此外，甲板为黄色增厚，横向弯曲过度，而且长得很慢，则可能是黄甲综合征。黄甲综合征在多种肺部疾病中被发现，包括肺结核、哮喘、胸腔积液、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病等。①
2. 匙状甲：可能有反甲、缺铁性贫血
甲板远端和侧面凹陷，指甲外观看上去像勺子。如果将一滴水滴在指甲中心不会流走，说明患上了反甲。反甲通常会影响几个指甲，最常见的是拇指。
新生儿和幼儿指甲可呈反甲，随着年龄增长甲板增厚，甲会变平，反甲的外观消失，无需处理。
反甲也与许多系统性疾病有关，如缺铁性贫血。①
3. 甲分离：多由创伤、甲真菌病引起
指甲板和甲下组织分离，多发生于甲远端。经常做美甲、接触洗涤剂的人，手指甲容易出现这种现象。而发生于足趾的甲分离，大多是由创伤、甲真菌病引起。
此外，甲分离也被认为与甲状腺疾病相关，有研究指出甲分离常发生在甲亢中。①
在非外力因素情况下，指甲的脱落可能是急性感染引起的，如果是婴幼儿发生指甲脱离、断裂，极有可能是手足口病，需要及时前往就医。②
4. 杵状指：最常与心肺疾病有关
通常杵状指，表现为指（趾）末端增厚成杵状膨大，甲板增厚，横向弯曲度增加。这种异常可能与家族性的或与系统性疾病相关。
获得性双侧杵状指最常与心肺疾病有关，大约80%与呼吸系统疾病有关，10%-15%与心血管和胸外疾病有关。
获得性单侧或单个杵状指通常与该肢体的血管病变有关。杵状指（趾）可能提示发生了疾病，要及时就医。①
5. 指甲变得很厚：可能是灰指甲
浙江大学医学院附属第二医院皮肤科副主任李伟2024年在医院公众号刊文中表示，当指甲变得很厚可能是灰指甲，灰指甲属于真菌感染性疾病，这种情况会发生传染，需要尽早医院就诊治疗。②
6. 指甲变薄软：可能是营养不良造成
当指甲突然变薄软，可能是营养不良造成的。适当补充一些蛋白丰富的食物观察一下，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。必要时可以去医院查一下微量元素情况。②
7. 指甲苍白：检查是否存在贫血
当指甲呈现苍白，需要检查是否存在贫血。另外，肺病患者容易指甲苍白。②
8. 指甲发黄：可能罹患肝脏疾病
当指甲发黄，可能是患上了肝脏疾病。长期吸烟的人由于尼古丁和焦油的接触，也会导致指甲泛黄。此外，真菌感染也会出现指甲发黄。②
9. 指甲有黑线：排查恶性黑色素瘤
肾功能受损的患者可能指甲发黑。另外，需要警惕的是，指甲出现黑线，尤其是粗细不等、颜色不均匀的黑线，以及逐渐增大的黑色斑点，一定要及时去医院就诊，排查甲恶性黑色素瘤的可能。②
10. 指甲凹凸不平：可能有营养不良、贫血
当指甲出现凹凸不平，可能存在营养不良、贫血，需要多补充一些微量元素。如果有顶针状的凹陷，则需要皮肤科就诊检查甲银屑病、甲癣。②
为啥有的指甲上有月牙，
有的却没有？
中山大学附属第一医院胃肠胰外科主任医师马晋平曾在健康时报刊文中表示，我们的指甲底部，有个半月形状的白色痕迹，俗称“月牙”。只要没有出现大小或数量的重大变化，都是正常表现，不用特别担心。③
之前看不见月牙现在突然看见了，或者月牙增多，可能提示甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，但不是诊断依据。
另外，身患重病、严重营养不良时，甲基得不到充足的营养，无法生产角蛋白细胞，也可能让月牙消失。随着年龄增长，新陈代谢减慢，半月也可能变小或消失。
李伟医生表示，只要有指甲，就一定会有“月牙”，一般情况下，每个人的指甲“月牙”大小和数量是恒定的，只是肉眼并不一定能看到。
“月牙”大小取决于指甲的生长速度和身体的新陈代谢率，一般来说，使用多的指甲受刺激多，长得快，“月牙”也就容易被展示出来。比如手指使用频率，使用强度，因此大多数人的拇指都有“月牙”，而小指指甲的生长速度比其他四指要慢，小指的“月牙”就比较少见。
当然，还有一部分人，他们的“甲基质”隐藏在手指末端，比较靠后，当生成指甲的“角蛋白细胞”可以被看见时已经不是新鲜的细胞，而是已经长好的指甲。这类人的手指甲一般是看不到“月牙”的。②（健康时报）
#指甲有黑线要排查恶性黑色素瘤#【身体好不好，看看指甲就知道？指甲出现这10种情况要注意！】#为啥有的指甲有月牙有的没有#指甲作为人体的一部分，也能够反映人体健康状况，观察指甲状态可以辅助判断身体是否存在某些疾病。
指甲出现这10种情况要留意
1. 指甲变黄变厚：可能是真菌感染
武汉协和医院皮肤性病科副主任医师刘欣欣2024年在健康时报刊文中表示，正常的人指甲呈现的是一种健康的透明色，如果指甲变黄变厚，多半提示真菌感染，需进行真菌检查予以排除。
此外，甲板为黄色增厚，横向弯曲过度，而且长得很慢，则可能是黄甲综合征。黄甲综合征在多种肺部疾病中被发现，包括肺结核、哮喘、胸腔积液、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病等。①
2. 匙状甲：可能有反甲、缺铁性贫血
甲板远端和侧面凹陷，指甲外观看上去像勺子。如果将一滴水滴在指甲中心不会流走，说明患上了反甲。反甲通常会影响几个指甲，最常见的是拇指。
新生儿和幼儿指甲可呈反甲，随着年龄增长甲板增厚，甲会变平，反甲的外观消失，无需处理。
反甲也与许多系统性疾病有关，如缺铁性贫血。①
3. 甲分离：多由创伤、甲真菌病引起
指甲板和甲下组织分离，多发生于甲远端。经常做美甲、接触洗涤剂的人，手指甲容易出现这种现象。而发生于足趾的甲分离，大多是由创伤、甲真菌病引起。
此外，甲分离也被认为与甲状腺疾病相关，有研究指出甲分离常发生在甲亢中。①
在非外力因素情况下，指甲的脱落可能是急性感染引起的，如果是婴幼儿发生指甲脱离、断裂，极有可能是手足口病，需要及时前往就医。②
4. 杵状指：最常与心肺疾病有关
通常杵状指，表现为指（趾）末端增厚成杵状膨大，甲板增厚，横向弯曲度增加。这种异常可能与家族性的或与系统性疾病相关。
获得性双侧杵状指最常与心肺疾病有关，大约80%与呼吸系统疾病有关，10%-15%与心血管和胸外疾病有关。
获得性单侧或单个杵状指通常与该肢体的血管病变有关。杵状指（趾）可能提示发生了疾病，要及时就医。①
5. 指甲变得很厚：可能是灰指甲
浙江大学医学院附属第二医院皮肤科副主任李伟2024年在医院公众号刊文中表示，当指甲变得很厚可能是灰指甲，灰指甲属于真菌感染性疾病，这种情况会发生传染，需要尽早医院就诊治疗。②
6. 指甲变薄软：可能是营养不良造成
当指甲突然变薄软，可能是营养不良造成的。适当补充一些蛋白丰富的食物观察一下，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。必要时可以去医院查一下微量元素情况。②
7. 指甲苍白：检查是否存在贫血
当指甲呈现苍白，需要检查是否存在贫血。另外，肺病患者容易指甲苍白。②
8. 指甲发黄：可能罹患肝脏疾病
当指甲发黄，可能是患上了肝脏疾病。长期吸烟的人由于尼古丁和焦油的接触，也会导致指甲泛黄。此外，真菌感染也会出现指甲发黄。②
9. 指甲有黑线：排查恶性黑色素瘤
肾功能受损的患者可能指甲发黑。另外，需要警惕的是，指甲出现黑线，尤其是粗细不等、颜色不均匀的黑线，以及逐渐增大的黑色斑点，一定要及时去医院就诊，排查甲恶性黑色素瘤的可能。②
10. 指甲凹凸不平：可能有营养不良、贫血
当指甲出现凹凸不平，可能存在营养不良、贫血，需要多补充一些微量元素。如果有顶针状的凹陷，则需要皮肤科就诊检查甲银屑病、甲癣。②
为啥有的指甲上有月牙，
有的却没有？
中山大学附属第一医院胃肠胰外科主任医师马晋平曾在健康时报刊文中表示，我们的指甲底部，有个半月形状的白色痕迹，俗称“月牙”。只要没有出现大小或数量的重大变化，都是正常表现，不用特别担心。③
之前看不见月牙现在突然看见了，或者月牙增多，可能提示甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，但不是诊断依据。
另外，身患重病、严重营养不良时，甲基得不到充足的营养，无法生产角蛋白细胞，也可能让月牙消失。随着年龄增长，新陈代谢减慢，半月也可能变小或消失。
李伟医生表示，只要有指甲，就一定会有“月牙”，一般情况下，每个人的指甲“月牙”大小和数量是恒定的，只是肉眼并不一定能看到。
“月牙”大小取决于指甲的生长速度和身体的新陈代谢率，一般来说，使用多的指甲受刺激多，长得快，“月牙”也就容易被展示出来。比如手指使用频率，使用强度，因此大多数人的拇指都有“月牙”，而小指指甲的生长速度比其他四指要慢，小指的“月牙”就比较少见。
当然，还有一部分人，他们的“甲基质”隐藏在手指末端，比较靠后，当生成指甲的“角蛋白细胞”可以被看见时已经不是新鲜的细胞，而是已经长好的指甲。这类人的手指甲一般是看不到“月牙”的。②（健康时报）
指甲出现这10种情况要留意
1. 指甲变黄变厚：可能是真菌感染
武汉协和医院皮肤性病科副主任医师刘欣欣2024年在健康时报刊文中表示，正常的人指甲呈现的是一种健康的透明色，如果指甲变黄变厚，多半提示真菌感染，需进行真菌检查予以排除。
此外，甲板为黄色增厚，横向弯曲过度，而且长得很慢，则可能是黄甲综合征。黄甲综合征在多种肺部疾病中被发现，包括肺结核、哮喘、胸腔积液、支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病等。①
2. 匙状甲：可能有反甲、缺铁性贫血
甲板远端和侧面凹陷，指甲外观看上去像勺子。如果将一滴水滴在指甲中心不会流走，说明患上了反甲。反甲通常会影响几个指甲，最常见的是拇指。
新生儿和幼儿指甲可呈反甲，随着年龄增长甲板增厚，甲会变平，反甲的外观消失，无需处理。
反甲也与许多系统性疾病有关，如缺铁性贫血。①
3. 甲分离：多由创伤、甲真菌病引起
指甲板和甲下组织分离，多发生于甲远端。经常做美甲、接触洗涤剂的人，手指甲容易出现这种现象。而发生于足趾的甲分离，大多是由创伤、甲真菌病引起。
此外，甲分离也被认为与甲状腺疾病相关，有研究指出甲分离常发生在甲亢中。①
在非外力因素情况下，指甲的脱落可能是急性感染引起的，如果是婴幼儿发生指甲脱离、断裂，极有可能是手足口病，需要及时前往就医。②
4. 杵状指：最常与心肺疾病有关
通常杵状指，表现为指（趾）末端增厚成杵状膨大，甲板增厚，横向弯曲度增加。这种异常可能与家族性的或与系统性疾病相关。
获得性双侧杵状指最常与心肺疾病有关，大约80%与呼吸系统疾病有关，10%-15%与心血管和胸外疾病有关。
获得性单侧或单个杵状指通常与该肢体的血管病变有关。杵状指（趾）可能提示发生了疾病，要及时就医。①
5. 指甲变得很厚：可能是灰指甲
浙江大学医学院附属第二医院皮肤科副主任李伟2024年在医院公众号刊文中表示，当指甲变得很厚可能是灰指甲，灰指甲属于真菌感染性疾病，这种情况会发生传染，需要尽早医院就诊治疗。②
6. 指甲变薄软：可能是营养不良造成
当指甲突然变薄软，可能是营养不良造成的。适当补充一些蛋白丰富的食物观察一下，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾等。必要时可以去医院查一下微量元素情况。②
7. 指甲苍白：检查是否存在贫血
当指甲呈现苍白，需要检查是否存在贫血。另外，肺病患者容易指甲苍白。②
8. 指甲发黄：可能罹患肝脏疾病
当指甲发黄，可能是患上了肝脏疾病。长期吸烟的人由于尼古丁和焦油的接触，也会导致指甲泛黄。此外，真菌感染也会出现指甲发黄。②
9. 指甲有黑线：排查恶性黑色素瘤
肾功能受损的患者可能指甲发黑。另外，需要警惕的是，指甲出现黑线，尤其是粗细不等、颜色不均匀的黑线，以及逐渐增大的黑色斑点，一定要及时去医院就诊，排查甲恶性黑色素瘤的可能。②
10. 指甲凹凸不平：可能有营养不良、贫血
当指甲出现凹凸不平，可能存在营养不良、贫血，需要多补充一些微量元素。如果有顶针状的凹陷，则需要皮肤科就诊检查甲银屑病、甲癣。②
为啥有的指甲上有月牙，
有的却没有？
中山大学附属第一医院胃肠胰外科主任医师马晋平曾在健康时报刊文中表示，我们的指甲底部，有个半月形状的白色痕迹，俗称“月牙”。只要没有出现大小或数量的重大变化，都是正常表现，不用特别担心。③
之前看不见月牙现在突然看见了，或者月牙增多，可能提示甲状腺功能亢进。甲状腺功能亢进，会让整个身体的新陈代谢变得飞快，但不是诊断依据。
另外，身患重病、严重营养不良时，甲基得不到充足的营养，无法生产角蛋白细胞，也可能让月牙消失。随着年龄增长，新陈代谢减慢，半月也可能变小或消失。
李伟医生表示，只要有指甲，就一定会有“月牙”，一般情况下，每个人的指甲“月牙”大小和数量是恒定的，只是肉眼并不一定能看到。
“月牙”大小取决于指甲的生长速度和身体的新陈代谢率，一般来说，使用多的指甲受刺激多，长得快，“月牙”也就容易被展示出来。比如手指使用频率，使用强度，因此大多数人的拇指都有“月牙”，而小指指甲的生长速度比其他四指要慢，小指的“月牙”就比较少见。
当然，还有一部分人，他们的“甲基质”隐藏在手指末端，比较靠后，当生成指甲的“角蛋白细胞”可以被看见时已经不是新鲜的细胞，而是已经长好的指甲。这类人的手指甲一般是看不到“月牙”的。②（健康时报）
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