《我的2023年度总结》

这一年，我一共运动了161天，流过汗，偷过懒，但幸好，瘦了20多斤，体重已经进入稳定期，嗯，其实是平台期。

这一年，我一共发疯了100次，哭了30多次，这是不完全统计，但疯是真的发了，泪也是真的流了，委屈了我的好朋友，也谢谢我的好朋友，没有放弃我的人，都会被我加倍珍惜。

这一年，我看了四场演唱会，刘若英把我唱哭了，李宇春带我打开新世界，伍佰把我唱嗨了，就差现场直接蹦蹦跳跳了，戴佩妮唱的好温柔，心都被融化了。

这一年，不是极致的周末旅行特种兵，去的地方没有很多，但也足够珍贵。3月631杭州重聚，4月杭州看演唱会，8月泰兰德团建，11月南京见学妹，12月和大学好友泉州city walk，都留下了一些美好回忆。

这一年，在工作上没有大突破，但有些小进步。因为屁屁踢崩溃过，因为数据永远算不对着急过，因为无意义的内容生气过，因为目标不清楚焦虑过……但，还好，都撑过来了，也都顺利完成了，得到了一些正反馈，都是成长。

这一年，我也有在好好生活。买了大概十几次鲜花，养的一般，但美丽过；办公室的绿植都还健在，还长得更高了；厨艺有些许增长，虽然还是要靠教程，但也算成功。

这一年，有很多遗憾，有很多不足，但整体是稳中有小提升。

2023，就到这里，好的坏的都收下，被夸的就留在2023，被骂的都刻在骨子里，带进2024。

2024，多学知识，保持清醒。强身健体，身体第一。充盈自己，享受孤独。接纳自己，情绪稳定。

#一条plog告别2023#

昨晚去看聲無哀樂了～仙乐！
➡️七点四十几到的 竟然站在第三排 不卷真好
小熊美得我发疯啊啊啊啊啊
太前排的坏处就是不扭头根本看不见、不开0.5x根本拍不进最左边的贝斯手
➡️全程没有talking 靠他们的微电影做串联（演完离场前的那条超有意思 只是没想到他们跟着大屏里的剧情依次离场后就不回来了 竟然不拍大合照！但我看见进场散场演出过程中都有用稳定期的摄像跟着记录[doge]感觉是会出巡演纪录片的样子） 散场给每人发了一封杨老师的信 解释为什么不说话、歌里也很少写歌词
➡️回家的地铁上 从一号线换到二号线 人越来越少 最后整节车厢只剩下三个拿着同款信封的人
我手机只剩2%的电没法玩了 于是无聊的我勇敢开口试图聊天：你们有没有发现只剩我们三个刚看完演出的？
右边男生说发现了 对面女生问你们是哪个学校的
我：啊？我已经上班了
（女生竟是校友哈哈哈哈哈 男生没说） https://t.cn/A6aQD581

男人对外面的女人，新鲜感能持续多久？
我知道你们都希望我说，三个月，六个月，或者一个月。但是我今天想从另一个角度去聊聊这个问题。

其实我们每个人问一个问题的时候，反映出来的都是自己的纠结和焦虑。

就像这个问题，如果你希望得到一个准确的答案，那说明你其实在面对男人背叛的时候，是把你自己，一个受害者，摆在了一个低位上。

这里面暗含的心理动机是： “我只要等他俩新鲜感过去了，他就能回来了。”
这就相当于，你在把你的婚姻，你的爱，你的幸福，交到了他俩的手上。

我从心理学的角度说，有一些科学研究的数据表明，一段感情的新鲜感，大概能持续18-24个月左右。可我是做婚姻咨询的，我见过太多维持了好几年的婚外情了。18个月后，他俩要进入稳定期了呢，你还继续等吗？他如果换了一个人呢，你还继续等吗？

不是说，男人对外面女人没有新鲜感了，就会回来了。
而是说，你如果想要让老公回来，那就要想招把男人搞回来，有的男人可能需要你给他浇盆凉水，让他发疯的脑袋，清醒一下，有的男人，可能需要你用反间计去挑拨他跟外面女人的事情，可能有的时候，你也得需要改变，比如你以前没原则，那你现在就得要有原则一些。总之，这个需要具体的案例具体分析，但是我想告诉你们的是，你得去解决问题，而不是被问题解决掉。

我是周小鹏，一名婚姻咨询师，遇到情感问题， “私信”留下联系方式，我会尽快和你聊聊❤️