#微博户外运动节#
生命就该浪费在这样的地方啊
徒步一个星期,把27岁的青春浪费在这里啊
没错是我
因为朋友一句“乌孙古道去不去”
咱就是一个一拍即合,准备两天就出发了
-
南疆—北疆,徒步大约120公里
与世界失联的一个星期,每天都在刷新我对新疆的认知
雪山、溪流、草原、戈壁……每天看到的风景都不重复
雨过天晴、冰雹说下就下…一天体验四季也是常态
-
后来嘛…我也看过很多的景色
但都似乎不及这里万分之一
-
地址:新疆乌孙古道,无门票
徒步全程120公里左右,正穿南疆开始北疆结束,耗时约一个星期,可根据自身情况,选择重装,或者找向导驼包轻装走
-
【关于交通】
◼️飞机直飞“伊宁机场”,出机场打车去“伊宁汽车站”坐大巴车到“特克斯”
◼️我们是在特克斯的停泊客栈住了一晚,第二天一早包车前往徒步起点“琼库什台村”
当天中午开始出发徒步,当然你也可以当天就去住在村子里
-
【关于提前准备工作】
不建议跟商业团,你可以提前联系“琼库什台村”的民宿老板,叫他们给你推荐当地哈萨克族的村民,了解行程报价
-
◼️徒步tips
❶现在就可以开始锻炼准备装备了,等6月雪化了就可以出发了
❷现在乌孙古道的过河收费索道已经拆了,桥已经修好了,直接省了200
❸徒步全程没有任何信号,做好和世界失联的准备
❹不徒步游客观光,可以直接在“琼库什台村”骑马进去溜达,但游客路线不会让你进去太远,不往里面走几天最美的景色肯定是看不到的
❺乌孙古道现在已经很商业化了,如果你有钱走不了,骑马走完全程也是可以的,但我不建议,包机直降天堂湖更有性价比
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生命就该浪费在这样的地方啊
徒步一个星期,把27岁的青春浪费在这里啊
没错是我
因为朋友一句“乌孙古道去不去”
咱就是一个一拍即合,准备两天就出发了
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南疆—北疆,徒步大约120公里
与世界失联的一个星期,每天都在刷新我对新疆的认知
雪山、溪流、草原、戈壁……每天看到的风景都不重复
雨过天晴、冰雹说下就下…一天体验四季也是常态
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后来嘛…我也看过很多的景色
但都似乎不及这里万分之一
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徒步全程120公里左右,正穿南疆开始北疆结束,耗时约一个星期,可根据自身情况,选择重装,或者找向导驼包轻装走
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【关于交通】
◼️飞机直飞“伊宁机场”,出机场打车去“伊宁汽车站”坐大巴车到“特克斯”
◼️我们是在特克斯的停泊客栈住了一晚,第二天一早包车前往徒步起点“琼库什台村”
当天中午开始出发徒步,当然你也可以当天就去住在村子里
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【关于提前准备工作】
不建议跟商业团,你可以提前联系“琼库什台村”的民宿老板,叫他们给你推荐当地哈萨克族的村民,了解行程报价
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◼️徒步tips
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❷现在乌孙古道的过河收费索道已经拆了,桥已经修好了,直接省了200
❸徒步全程没有任何信号,做好和世界失联的准备
❹不徒步游客观光,可以直接在“琼库什台村”骑马进去溜达,但游客路线不会让你进去太远,不往里面走几天最美的景色肯定是看不到的
❺乌孙古道现在已经很商业化了,如果你有钱走不了,骑马走完全程也是可以的,但我不建议,包机直降天堂湖更有性价比
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#转发赠书# 如果有一天,你的父母不再意气风发,开始忘却时间,你的生活会怎样?如果有一天,你自己也开始频繁忘事,逐渐记不清孩子的样貌,你的生活会怎样?
引起痴呆的疾病大多无法治愈,要想让痴呆患者及其照护者和家属的生活变得更轻松,我们仍有很多事情要做。重视阿尔茨海默,也是重视我们自己的未来。
《失智与痴呆老人家庭照护手册》是一本看目录就觉得安心的失智老人照护大全,能够帮助照护者想得更多、看得更细。主要从病症本身、病患日常生活、病患心理问题、家属生活四大方面展开讲述,能够解决病患家属99%关心的问题。
在过去40年已经成为痴呆患者家庭护理的百科全书,帮助超过百万的家庭了解及预防痴呆的发生,应对早期症状,寻求最合适的护理及生活方式,重建生活秩序。
关注我并转发这条微博,抽3个宝子送出这本书!
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这两味药搭配,猛降血糖!
今天给大家分享几种可以改善血糖,防治并发症的中药。
✨黄连,味苦性寒,具有较强的泻火解毒,清热
燥湿的作用。黄连中的提取物黄连素具有良好的降血糖的作用。黄连素对胰岛 b 细胞的修复具有促进作用,其降糖作用主要是通过增加肝细胞的葡萄糖的消耗,进而抑制血糖的升高。除此之外啊,黄连还具有改善糖尿病并发症的作用。
✨葛根,味甘辛,有解表退热,生津渗疹的生阳止泻的功效。葛根中含有黄酮类的具有降糖作用,它可以促进胰岛 b 细胞的分泌,作用缓慢而持久。有相关的研究表明,静脉滴注能改善二型糖尿病患者的血糖的控制状况。
大家好,我是公立三甲医院,中医糖尿病专家:刘素荣,主攻糖尿病多年,在糖尿病方面我有近30年的临床经验。
我的方子有一个特点就是(安全+有效+省钱),全国各地的患者都慕名前来求医问药,大家来诊一定要提前预约,以防跑冤枉路,花冤枉钱!去年8月份有一位20年的糖尿病患者找到我我,我只给她用325块的药就逆转了,也就是临床治愈了,不用吃药,血糖也能正常了。
如今我已经入驻了微博,每天给大家分享一些糖尿病的方剂和知识,包括一些糖尿病控糖饮食小方法!(方剂的服用,一定要在医师的指导下服用,不可擅自使用)
✅✅✅✅✅✅
我希望通过微博这个平台这个新的形式,来帮助更多远在他乡的患者,帮助大家远离糖尿病。
现在通过微博就可以向我报名:
如果您有:
1、糖尿病
2、糖尿病肾病
3、糖尿病眼底病变
4、二型糖尿病
5、糖尿病神经病变
6、糖尿病足
7、糖尿病冠心病
8、糖尿病脑梗
9、一型糖尿病
或者直接把你的疑问,写在评论区,我会优先回答。
#糖尿病摆脱终身用药有了突破进展##糖尿病真的能被逆转#
今天给大家分享几种可以改善血糖,防治并发症的中药。
✨黄连,味苦性寒,具有较强的泻火解毒,清热
燥湿的作用。黄连中的提取物黄连素具有良好的降血糖的作用。黄连素对胰岛 b 细胞的修复具有促进作用,其降糖作用主要是通过增加肝细胞的葡萄糖的消耗,进而抑制血糖的升高。除此之外啊,黄连还具有改善糖尿病并发症的作用。
✨葛根,味甘辛,有解表退热,生津渗疹的生阳止泻的功效。葛根中含有黄酮类的具有降糖作用,它可以促进胰岛 b 细胞的分泌,作用缓慢而持久。有相关的研究表明,静脉滴注能改善二型糖尿病患者的血糖的控制状况。
大家好,我是公立三甲医院,中医糖尿病专家:刘素荣,主攻糖尿病多年,在糖尿病方面我有近30年的临床经验。
我的方子有一个特点就是(安全+有效+省钱),全国各地的患者都慕名前来求医问药,大家来诊一定要提前预约,以防跑冤枉路,花冤枉钱!去年8月份有一位20年的糖尿病患者找到我我,我只给她用325块的药就逆转了,也就是临床治愈了,不用吃药,血糖也能正常了。
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