网课摸日常：做石塑粘土
p1⃣️and p2⃣️/几个白膜
p3⃣️/上色后的几个小可爱（做了吊坠的都是打算送给朋友做装饰 自己做的东西送给朋友真的幸福感upup 我星之卡比真的真的做的太成功了 我好棒[打call]
p4⃣️/送给我滴潼潼的手机壳 黄色和这个手机颜色真的好搭啊！！ 哈哈哈刚刚才注意到live的最后朋友同时伸出的手势 太可爱了！ https://t.cn/Ryh9BSf

于是不用滴精油空气中也漂浮着欣喜
多谢你前来

今天本来应该说比较肉麻的话
可类似的表达已经逐渐内化 渗入了生活
就像面对着我的猫 对你也总寻不着合适的说法
这是份有点沉的心情 以至我不太情愿将它交给你

这是第520首红心歌曲 让我延续这一点仪式感
前几天才恍然大悟 这个人唱着晚安时
还顺道去看了海
真好 就当双人份吧

so let's​ keep it on the d-low
我爱你 晚安

Liv Dawson - Hush
https://t.cn/A6VqYWRz

韩国人常喝的减脂的宝藏好物‼️提升减脂期间的幸福感～
这5样宝藏好物是帮助你在减脂期间
也充满幸福感的东东～
1⃣️Maxshow防弹金酮奶茶
如果你的减脂困扰是碳水的摄入
喝它准没错！
冲1杯也就100ml左右，不涨肚
反而饱腹感很强！神奇哦
而且喝了这个奶茶，才让我感受到之前喝的奶茶都太过分了！
我感觉快要把一般的奶茶戒掉了
这个奶茶没有什么甜味，主要是醇厚的奶油脂口感加伯爵茶香，喝完还有回味
因为它主要是为了让我们达到
•低碳高脂的效果
防止摄入过多碳水，帮你摄入身体需要消耗掉的脂肪，由脂肪再转化为能量。
从而分解出酮体物质～达到减重效果
所以喝了不会感到饥饿
还能让你精神焕发～
这可能就是韩国健身房撸铁的欧巴们推荐的原因吧～
但对于爱喝奶茶的我，他真的算是我
减肥减脂期间，提升幸福感的饮品啦～
他们家还有黑咖啡，下回尝尝～
2⃣️Dr.liv黑咖啡
这个真的就是喝不惯苦味美式咖啡的福音
带微微的甜味，喝完促进肠道蠕动是真的
平时不爱喝水，就便秘的问题
喝这个都能解决，一天不超过2包！
3⃣️KANU美式咖啡
这个是孔刘代言，他家咖啡包装都很好看
因为这款是低咖啡yin的，不会导致睡不着
味道偏酸一些 
4⃣️Max美式咖啡
这个大颗粒，但是溶解速度肉眼可见
都不用搅拌，咖啡味不偏酸，也算挺香的
我个人喜欢的味道，多加点水，稀释一点加冰更好喝～
5⃣️QUAKER桂格即食麦片
这个桂格麦片老牌子了，和白宗元合作
出的这款摇摇乐的，还挺好喝的。也挺管饱，加低脂牛奶更好喝，普通牛奶可能会太甜。卡路里222kcal，一顿饭解决！
和防弹奶茶一样，属于给减肥添加幸福感的饮品代餐～
以上5⃣️种都是我减肥减脂期间喝滴～

想要快快瘦下来！加上运动！
效果就是UpUpUp哟～
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