皮肤暗沉 毛孔粗大 长痘 夹凹 上妆卡粉 长斑 起皮 黑眼圈的姐妹快！！
看完这篇 至少省20万！都是拿钱淌出来的经验
不信先看图1/2！
想知道我是怎么从1.0版本升级到现在3.0的
一定要耐心看下去！！！
本人25岁以后一直注重抗衰. 现在39岁
那时候单纯理解抗衰就是提拉紧致
于是频繁出入医院做医美项目
包括但不限于热玛吉 超声炮 黄金微针 4D 热拉提 光子 超光子 染料激光 玻尿酸注射 干细胞注射 童颜针 少女针 干细胞回输 成纤维芽细胞注射 美白针点滴 刷酸 光动力等等等等～～～
护肤品也一直用的紧致抗老类
很少接触抗炎 修复等其他品类
皮肤一直被折腾 受一次光电刺激 但没去消炎 修复 以致轮廓稳住了 但皮相一直靠美颜拯救！反复发炎长痘 长痘就抠 抠了留印 留印打光电 恶性循环！（没有说医美不好的意思 适当医美对守护轮廓 淡斑紧致都有护肤品不能触达的效果 只是七分医美三分术后修复维持 是我一年花费7位数，多年后 才通晓的道理）
现在
大家打开美图秀秀看下 在其他参数不变的情况下 开一点磨皮美白
是不是整个人会年轻很多？
那我们就从这两方面入手
1:磨皮：
大家可以观察下 打开了磨皮 毛孔不见了/ 夹凹没了 /痘印消失了/黑眼圈淡化了
那么就从这几方面入手.
A:从1.0版本开始毛孔是我率先出击的 陆陆续续在更换洗面奶 也用过小气泡 去黑头面膜啥的 直到全部换成瑞妍五部曲 特别是长期使用有抗炎修复红血丝功效的柔澈以后 长痘变少很多很多！（推荐） 偶有几颗生理痘， 拿痘痘笔点一下基本三天消下去.
如果看到黑头或下巴颗粒变多 那几天就会连着用按摩凝胶重点揉搓. 要是还有顽固的黑头 就会上瑞妍的磨砂和面膜. 一套下来 就再没去做过海菲秀小气泡之类的去黑头项目.
很多护肤博主/明星都会和你说 清洁很重要.
确实毛孔干净了 脸看着就会光洁 且不容易因为堵塞发痘 不发痘就不容易留色沉！
到这里只是最基础的清洁完成了
下面大家可以去看看小孩皮肤
0⃣️毛孔 肌肤吹弹可破 无需磨皮 怎么拍都好看！
而看看我们的.虽然清洁干净了 但毛孔该大还是大 没办法 年纪上来了 胶原蛋白流失 弹性降低慢慢变水滴状毛孔 于是卡粉找上门 水油不平衡来了 一通骚操作肌肤屏障慢慢也稳不住了…. 哪怕晚上清洁干净，稍微熬个夜就又被油脂堵住 到了下午油脂氧化 全脸又油又暗沉！
所以后面我的护肤清单里加了抗炎和A醇. A是把双刃剑 用好了控油/淡纹/淡斑/收毛孔/全效收益. 用不好 炎症反应/ 瘙痒/红肿/反黑/脱皮 哪个都不好惹 我也是经历了一年多摸索 才渐渐适应它.加上抗炎也是为了和A配合！（这个是心酸史 以后单独开篇讲）
如果以上两步做好了 其实已经到2.0版本了
基本不长痘 就没有痘印了 去做激光的次数少了，脸可以有足够的时间休整 去做提升抗衰类的仪器 而不是这次做去印激光，下次去做超声炮热玛吉 ！这么搞皮肤都没时间自我修复！渐渐毛孔看着也小那么一丢丢！总体看是能看了！
但离少女肌还差点意思
因为A是剥脱类的 刺激大 越用皮越薄 没睡好/生理期/免疫力降低/换季/一不小心皮肤还是给你脸色看！
于是
后面又断断续续摸索 加入了修复产品 . 脱一点修复一点 角质层慢慢增厚了屏障健康了 基本就稳定了！（修复也是大坑 前几年各个护肤品牌的品宣和产品开发并不注重这块. 词条也一直围绕美白 抗衰 后面几年才慢慢火起来 这块也慢慢说. 挖坑2 没事我记得）
目前已进入了3.0阶段 开始精益求精
治标要治本.
清 透 嫩是终极目标！ 还有夹凹要搞掉！太显老
治本当然是直奔胶原蛋白去了 这一系列问题根源就是胶原流失
所以一直断断续续在喝胶原蛋白的饮品 市面上便宜的贵的 基本入口过. 大部分是喝了个寂寞哈哈哈 月下是之前唯一喝了觉得有体感的. 为什么是之前？ 因为它带给我的好更多是里面的gaba成份让我睡的好 睡眠质量提高 脸色自然好（所以好的睡眠是女人最好的护肤品 可惜丞妾做不到啊[允悲][允悲][允悲]）
But 最近 我喝到一个喝下去 两瓶就感受到肤感的 看清楚 是肤感 不是体感！ 就是图三这个梅斯蒂克三合一！
我之前喝过它家的美白饮 效果是不错的 但真的巨难喝 很难坚持！ 所以后面换了雨心堂的美白饮 已经喝了一年多了！（谷胱肽美白饮 本人推荐 好喝好坚持 喝了白1-3个度的人很多！上场直播销售68万 常驻品）
这个胶原蛋白要不是我朋友安利. 打死都不可能打开它家网页！有毒！！！
我朋友是干皮 原话大概是 喝完觉得皮肤亮一点 且水润了 最重要的是夹凹明显彭弹了（看图四）
.我是个混油 当时觉得干皮喝了水润 和我油皮关系不大！但夹凹一直是我心病. 见了她的彭弹效果非常心动. 所以尝试了一下！
苍天啊 ！！！真的巨巨巨难喝啊！洗衣粉啊同志们 ！我没吃过洗衣粉 但我被鱼子一射了一脸泡泡的时候浅尝到过 想把她头拧下来[二哈] 现在让我喝一罐啊
但是！！！
女人哪有吃不了的“苦”[苦涩]
它巨巨巨好用啊 ！！！
两瓶下去就有强烈肤感. 本来觉得和我油皮关系不大.啪啪打脸 因为喝完隔天起来 水油平衡非常好 .T区不油了 我一开始还以为是自己错觉 特意测试了下（看图五）
就是我不喝起床没洗脸的脸 一摸T区还是油 油脂撑大我的毛孔不说 到下午会容易脱妆
喝完以后 隔天起来 脸水润 不油 毛孔小一些脸也会稍微亮一点 .现在我白天只上气垫不上定妆 都可以撑至少半天. 不过夹凹效果还没那么快.
我朋友能接受这个洗衣粉味 而且不差钱 天天喝 看着圆润饱满很多 我喝完一盒以后犹豫纠结一直想换掉它 架不住它效果优越[允悲][允悲][允悲]又喝回来了.
看到这里已经着急买的看图六！ 我还在纠结囤几盒[允悲]买多了怕自己后期扛不住那个味 买少了怕618活动过了再买价差很多[裂开][裂开][裂开] 快劝我！
怕难喝的别买 除非爱美的❤️那么那么强烈！我最近一边喝它 一边在找替代品！
除了喝的 我还用了超多主打增加胶原蛋白的精华/面霜/面膜
面霜/精华类里最强的就是含有羊胎素的系列.
顶！主打就是一个嫩！ 不过市面上的羊胎素面霜精华都很贵 也不知道大家稀不稀得听？ 想了解的可以留言 可以单独开篇
面膜类品种就丰富了 而且会便宜很多.
最近用的好的
一个是波兰大A的4D热玛吉面膜肤感很棒 上脸一小时就干了 可以过夜那种！ 用完毛孔变小 脸嫩嫩/ 彭弹也有一丢丢 不过貌似断货断的很严重！
还有一个就是Em的纳米胶原面膜
这个真的是于小戈公众号一遍遍种草才去买的！虽然在她那买过太多无功无过的产品 我都快失望了 但耐不住她的对比图种草啊！！ 看图七你说你看到这个对比图能忍？这哪是敷面膜 这就是换皮啊 （侵删）
But
买来第一天～～～ 什么东西～～又被骗了～～
隔几天再来用～～什么东西～～妈的浪费钱～～
转折在五一回老家 我老公收拾行李 让他把我的瑞柏希面霜装进去 好家伙 直接把它当面霜装进去了 ～没办法 只能每天晚上面霜厚敷过夜了！
在老家我们天天打牌到天亮 不吃完小笼包不睡觉那种！ 回来发现 哎 皮肤还不错！竟然也不暗黄 毛孔还小了！
我还觉得是不是老家水土养人 不应该啊 明明每天熬到六七点睡觉
所以赶紧拿到公司给我同事用 （看图八 ）敷完就真真毛孔细腻很多 脸也亮了
就奇怪了 之前用明明没感觉的～～
严谨的人一般都会善于观察总结（此处必须有一波自夸）
所以又仔细拍了对比 你们可以看看图九
总结来了：
回老家都是熬到6/7点 加上连敷所以效果明显 我同事本身保养不勤 一做完也像开了特效一样！
而我平时熬的不算深，本身肤质就不错 毛孔也不算大 所以肉眼看差别没那么大.但拍完对比还是能感受到毛孔排列整齐 肤色也更透更弹！
因为Em其他面膜我一直在用也一直在带货的 他的产品线东西都不错（不过这个面膜不是品牌递给我的 是我自己花钱买的哈 放心 看图10）
所以联系了品牌
后面了解到
这个面膜上市的时候对标的是伊菲丹1000多的超级面膜 伊菲丹我买来用过 不怕得罪伊！我觉得无论性价比还是效果 都比它好！大家可以看看官网的对比图 （图11的长期使用效果 非常种草！
我已经准备好回购了！
你们周四打算买的记得一定要厚敷.这个面膜前期皮肤状态好的用 肯定和我一样 觉得浪费 垃圾！根本没说的那么好！ 除非像我这样每次拍照比对 ！.皮肤状态差的 一贴显灵！不管皮肤好的坏的 买回去都给我连敷一段时间 配上三合一！你会感受到毛孔细腻 脸在发光！！！
我这段时间每天熬夜喝茶到三四点 包括今天写文 也写到五点半 皮肤还能这么好 除了每天固定一瓶龙凤肽/ 一瓶鹿仙胎 /一瓶美白饮 /一瓶密发植（和皮肤没关系就是试试能不能止脱和白转黑）/一瓶泪元 然后. 就是加了三合一胶原.哦对了 因为停了月下 没有gaba入睡困难后又加了一条晚安宁！
护肤品我也看了下 其他都没变 就是换了一个羊胎素 然后面膜每晚两个 一个胶原面膜 然后坐着喝茶打游戏一小时 洗掉再敷15分钟颜贝金！没了～～
这段时间皮肤有质的提升. 就这几个东西在加成 熬夜还熬更凶了 我要是能好好睡 睡早点 肯定能更好[裂开][裂开][裂开]
还有黑眼圈没写
还有美白没写[允悲][允悲]啊啊啊 我在干什么 不过美白是个大功课 除了美白饮常年不断 美白精华/面膜 占我家里半壁江山 你看我之前斑很厚 而且黄褐斑 色素沉淀 不均匀都有 而且有些还需要分区涂抹 空了单独开篇吧
还有内调 内调也很重要.完了完了 写不完了
破罐子破摔！
不行了 我手指疼 工伤 快点赞补偿我！！
得赶紧睡觉去了 要变的更好才行哈哈哈哈
我起来不想听到有人说我皮肤差！！！哈哈哈哈哈
先让我先填哪个坑评论告诉我
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现在
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是不是整个人会年轻很多？
那我们就从这两方面入手
1:磨皮：
大家可以观察下 打开了磨皮 毛孔不见了/ 夹凹没了 /痘印消失了/黑眼圈淡化了
那么就从这几方面入手.
A:从1.0版本开始毛孔是我率先出击的 陆陆续续在更换洗面奶 也用过小气泡 去黑头面膜啥的 直到全部换成瑞妍五部曲 特别是长期使用有抗炎修复红血丝功效的柔澈以后 长痘变少很多很多！（推荐） 偶有几颗生理痘， 拿痘痘笔点一下基本三天消下去.
如果看到黑头或下巴颗粒变多 那几天就会连着用按摩凝胶重点揉搓. 要是还有顽固的黑头 就会上瑞妍的磨砂和面膜. 一套下来 就再没去做过海菲秀小气泡之类的去黑头项目.
很多护肤博主/明星都会和你说 清洁很重要.
确实毛孔干净了 脸看着就会光洁 且不容易因为堵塞发痘 不发痘就不容易留色沉！
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下面大家可以去看看小孩皮肤
0⃣️毛孔 肌肤吹弹可破 无需磨皮 怎么拍都好看！
而看看我们的.虽然清洁干净了 但毛孔该大还是大 没办法 年纪上来了 胶原蛋白流失 弹性降低慢慢变水滴状毛孔 于是卡粉找上门 水油不平衡来了 一通骚操作肌肤屏障慢慢也稳不住了…. 哪怕晚上清洁干净，稍微熬个夜就又被油脂堵住 到了下午油脂氧化 全脸又油又暗沉！
所以后面我的护肤清单里加了抗炎和A醇. A是把双刃剑 用好了控油/淡纹/淡斑/收毛孔/全效收益. 用不好 炎症反应/ 瘙痒/红肿/反黑/脱皮 哪个都不好惹 我也是经历了一年多摸索 才渐渐适应它.加上抗炎也是为了和A配合！（这个是心酸史 以后单独开篇讲）
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我朋友能接受这个洗衣粉味 而且不差钱 天天喝 看着圆润饱满很多 我喝完一盒以后犹豫纠结一直想换掉它 架不住它效果优越[允悲][允悲][允悲]又喝回来了.
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这段时间皮肤有质的提升. 就这几个东西在加成 熬夜还熬更凶了 我要是能好好睡 睡早点 肯定能更好[裂开][裂开][裂开]
还有黑眼圈没写
还有美白没写[允悲][允悲]啊啊啊 我在干什么 不过美白是个大功课 除了美白饮常年不断 美白精华/面膜 占我家里半壁江山 你看我之前斑很厚 而且黄褐斑 色素沉淀 不均匀都有 而且有些还需要分区涂抹 空了单独开篇吧
还有内调 内调也很重要.完了完了 写不完了
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先让我先填哪个坑评论告诉我
武汉正畸3年了，医生说这算是骨性龅牙，已经收了不少，后期还打算去填下巴。
武汉骨性牙齿矫正，正颌医生
武大口腔 吴中兴：
颌面改轮廓权威，擅长地包天、偏颌、颏成型等
叶翁三杰：
正畸权威，基本号满，不接新号
杨艳
擅长舌侧矫正
相关负面可查资料。
还有很多，案例和功课可查：付国友、匡文颖、张鑫文、万启龙、张晨、蔡进、廖小竹等
武汉骨性牙齿矫正，正颌医生
武大口腔 吴中兴：
颌面改轮廓权威，擅长地包天、偏颌、颏成型等
叶翁三杰：
正畸权威，基本号满，不接新号
杨艳
擅长舌侧矫正
相关负面可查资料。
还有很多，案例和功课可查：付国友、匡文颖、张鑫文、万启龙、张晨、蔡进、廖小竹等
ljq李金清轮廓面诊最终方案，颧弓推13mm，颧骨左侧7，右侧6.9，都降到5.5，李教授建议我游离神经，这样下颌角可以多切7mm，因为我胆小所以还是没选择游离[泪]做完仍然会是个小方脸。外板一边劈2mm，其实内收下颌角一般不用劈，李教授也说劈了会长回来，但是劈可以抑制咬肌生长，不劈需要1-3个月进行咬肌肉毒注射，考虑到我年底要怀孕（可能性大），我还是选择劈一点，去咬肌，打磨眼眶骨。没有想到我原本不想做的颧弓可以推这么多，想想眼距近，我确实是需要多推一些。教授面诊很负责，对着我下巴研究了半天，是要环切还是打磨，又仔细看了我的皮肉和骨头，觉得骨头没问题，下巴向后打磨1mm，仅看骨头长度理论上不应该变，但由于我的要求（个人觉得下巴有点长），决定取1mm下巴软组织，最后的效果肯定比图上要方。后期一定会拆钉，明天就要手术了好紧张，谢谢功课攒好运。
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