剧里让我印象最深刻的是马伊琍在里面饰演的张凤侠，据说这名字最后一个字，正是在马伊琍的建议下，从“霞”改成了“侠”。这一改，更加贴合人物的个性了。
张凤侠刚一出场，其鲜明的个性就跃然屏幕，开朗、有很强的生存智慧，是一个很好打交道的人。
张凤侠是汉族人，在阿勒泰经营着一家小卖部，老公已经去世，但她依然很不舍地在家里保留着他的骨灰盒。
女儿李文秀则因为被辞退不得不从城市回到母亲的小卖部，想着通过帮母亲讨债，获得再次回到城市继续写作的资金，后来却留了下来，跟随母亲去夏牧场牧羊。
有三场戏对塑造张凤侠这个角色意义重大。
第一场是张凤侠母女去县城进货，患有间歇性老年痴呆的奶奶走丢了，在打听怎么回老家沈阳（这一幕让我想起侯孝贤《童年往事》里那位一直说着要回大陆的奶奶）。这个时候，短暂失忆的奶奶连张凤侠母女都不认识了，女儿李文秀一时无措，母亲张凤侠却拿起了导游常用的小旗子，把奶奶哄骗回了小卖部。可见这是一个遇事不慌，很善于解决问题的女人。
第二场是张凤侠一家跟随猎人苏力坦一家去夏牧场，途经仙女湾，骨灰盒不慎掉进溪里，顺着水流漂走了，张凤侠躺在地上哭泣。一位平时看起来开朗、很善于解决问题的寡妇，此时流露出了她最深情的一面。
第三场是当女儿李文秀遇到危险的时候，她跑去营救，拿出了那支猎人苏力坦儿子巴太要她上交给村长的枪，展现了一位母亲勇敢的一面。
通过这三场戏，就刻画出了一位有智慧、深情和勇敢的中年女性（母亲）形象。
说实话，这是这部剧里最让我感觉被治愈的角色，尤其她身上的那股韧劲。来事不怕事，勇敢地去解决它。
马伊琍的演技这些年确实有大突破，从《爱情神话》《繁花》再到这部《我的阿勒泰》，频频给我们观众以惊喜。
#我的阿勒泰##马伊琍#
张凤侠刚一出场，其鲜明的个性就跃然屏幕，开朗、有很强的生存智慧，是一个很好打交道的人。
张凤侠是汉族人，在阿勒泰经营着一家小卖部，老公已经去世，但她依然很不舍地在家里保留着他的骨灰盒。
女儿李文秀则因为被辞退不得不从城市回到母亲的小卖部，想着通过帮母亲讨债，获得再次回到城市继续写作的资金，后来却留了下来，跟随母亲去夏牧场牧羊。
有三场戏对塑造张凤侠这个角色意义重大。
第一场是张凤侠母女去县城进货，患有间歇性老年痴呆的奶奶走丢了，在打听怎么回老家沈阳（这一幕让我想起侯孝贤《童年往事》里那位一直说着要回大陆的奶奶）。这个时候，短暂失忆的奶奶连张凤侠母女都不认识了，女儿李文秀一时无措，母亲张凤侠却拿起了导游常用的小旗子，把奶奶哄骗回了小卖部。可见这是一个遇事不慌，很善于解决问题的女人。
第二场是张凤侠一家跟随猎人苏力坦一家去夏牧场，途经仙女湾，骨灰盒不慎掉进溪里，顺着水流漂走了，张凤侠躺在地上哭泣。一位平时看起来开朗、很善于解决问题的寡妇，此时流露出了她最深情的一面。
第三场是当女儿李文秀遇到危险的时候，她跑去营救，拿出了那支猎人苏力坦儿子巴太要她上交给村长的枪，展现了一位母亲勇敢的一面。
通过这三场戏，就刻画出了一位有智慧、深情和勇敢的中年女性（母亲）形象。
说实话，这是这部剧里最让我感觉被治愈的角色，尤其她身上的那股韧劲。来事不怕事，勇敢地去解决它。
马伊琍的演技这些年确实有大突破，从《爱情神话》《繁花》再到这部《我的阿勒泰》，频频给我们观众以惊喜。
#我的阿勒泰##马伊琍#
一个勇敢的女孩，勇敢地走出原生家庭
《妈妈，我想为自己活一次》
作者：[英] 海伦·内勒
译者：吴湘
出版社：北京联合出版社
出品方：新东方大愚文化
“我原本爱我的母亲”而不是“我一直很爱我的母亲”，不知道说出这句话，伴随着什么样的情感和心情...
母亲怀胎十月，按常理说是母子/女连心，孩子的一举一动都是牵动着妈妈的心。但是这本书让我知道了，不是所有母亲都是称职的。大众的固有思维是：为母则刚，母亲没有坏人，她们会全心全意付出自己，倾尽所有一心扑在孩子身上。
本书取材作者的真实生活，我无法想象这样的母女日后如何好好相处下去，母亲的行为足以让作者本人和读者们窒息。中国式家长应该都会存在的一些问题，只不过没有书中描述的那么不堪。
海伦·内勒一名普通的英国女孩，从小照顾自己和生病的母亲，童年时期没有感受到母爱和家庭的温暖，还经常受到母亲的精神操控，也会因为没有照顾周全而被母亲言语侮辱和打压。她的家庭和大众的家庭一样，却没办法享受家庭的关爱，仿佛这一家人是最熟悉的陌生人。血缘只是强行把他们拴在了一起。
在她母亲离世后，海伦努力让自己摆脱阴影，组建属于自己有爱的家庭。她可以重获新生，，摆脱阴影，但那一大段经历的对她的影响无法抹去。
书中逐字逐句的讲述了作者的亲身经历，让我们知道不称职的父母多让人窒息。的确，父母首先是自己，其次是爸爸和妈妈，但是不能随意用言语轻贱自己的下一代，不论什么情况。这让我想到一个新词“煤气灯效应”，他们用平静的语气，持续地输出，让听到的人觉得自己是一个失败的人，什么都做不好，可以用“废物”一词来评价自己。
这本书告诉我们，拒绝内耗，听话不要全听，要选择性收听，除去对自己不好的。如果是中肯的评价可以进行改正。我们不能被他人的言语操控，不论亲情、友情，还是爱情！
《妈妈，我想为自己活一次》
作者：[英] 海伦·内勒
译者：吴湘
出版社：北京联合出版社
出品方：新东方大愚文化
“我原本爱我的母亲”而不是“我一直很爱我的母亲”，不知道说出这句话，伴随着什么样的情感和心情...
母亲怀胎十月，按常理说是母子/女连心，孩子的一举一动都是牵动着妈妈的心。但是这本书让我知道了，不是所有母亲都是称职的。大众的固有思维是：为母则刚，母亲没有坏人，她们会全心全意付出自己，倾尽所有一心扑在孩子身上。
本书取材作者的真实生活，我无法想象这样的母女日后如何好好相处下去，母亲的行为足以让作者本人和读者们窒息。中国式家长应该都会存在的一些问题，只不过没有书中描述的那么不堪。
海伦·内勒一名普通的英国女孩，从小照顾自己和生病的母亲，童年时期没有感受到母爱和家庭的温暖，还经常受到母亲的精神操控，也会因为没有照顾周全而被母亲言语侮辱和打压。她的家庭和大众的家庭一样，却没办法享受家庭的关爱，仿佛这一家人是最熟悉的陌生人。血缘只是强行把他们拴在了一起。
在她母亲离世后，海伦努力让自己摆脱阴影，组建属于自己有爱的家庭。她可以重获新生，，摆脱阴影，但那一大段经历的对她的影响无法抹去。
书中逐字逐句的讲述了作者的亲身经历，让我们知道不称职的父母多让人窒息。的确，父母首先是自己，其次是爸爸和妈妈，但是不能随意用言语轻贱自己的下一代，不论什么情况。这让我想到一个新词“煤气灯效应”，他们用平静的语气，持续地输出，让听到的人觉得自己是一个失败的人，什么都做不好，可以用“废物”一词来评价自己。
这本书告诉我们，拒绝内耗，听话不要全听，要选择性收听，除去对自己不好的。如果是中肯的评价可以进行改正。我们不能被他人的言语操控，不论亲情、友情，还是爱情！
#黎深[超话]##黎深#
《记录和黎深的一百零一件日常》6-10
记录进度（10/101）[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
6、黎医生有时候在家也会犯职业病，比如不许我熬夜，不许多吃生冷的东西，不许光脚不穿鞋在家里乱跑。
有时候我也会对他过多的“管教”感到不服气，撇着嘴说，“黎医生，你这样好像我爸爸哦，什么都管！”
黎深抬抬头看了看我，“某人不总是喊我那什么daddy的吗？”
“是sugar daddy！”
“嗯，既然做了，那就得做全套，不能只体现在某些特殊的场合，日常中也得尽责。”
7、关于黎深的MBTI，我总是摇摆不定，但是可以确定的是，他一定是个J人！无论什么事情，他总能做好所有的规划。
虽然很多时候，我的随心所欲会打破他原有的计划，但黎深总会完全配合我并且制定好新的计划。
我也问过黎深，会不会因为我的“随心所欲”而烦恼。
他说，“不会，和你一起，在计划之外遇到的事物，我都称之为“惊喜小美好”。”
是黎深的规划，让我有了前进的安心，也是我的“随心所欲”，让黎深感受到了规划外的风景。你看！当黎深这样的J人遇上我这个P人，我们就是绝配！
8、其实工作中处事不惊，看起来冷酷无情的黎医生，也会有胆小的时候。
比如，出去划船的时候，黎深在选船型的时候会有自己“一本正经”的担忧。比如，去鬼屋的时候，紧闭着双眼的人是他。再比如，非常简单的-怕痒。
“有害怕的情绪很正常，毕竟人没有十全十美的。”黎深面对我的嘲笑是这么回答的，“我目前为止做过最勇敢的决定，就是在这条道路上坚持了下来，因为坚信一定会再次遇见你。”
9、和黎深在一起后，会发现，黎深就是一个夸夸小能手
一起出去，他会夸我超会找车位；一起吃饭，他会夸我今天吃的也很香；复诊的时候，他会夸我医嘱都记得很好。
“黎深！怎么我干什么事情你都能夸夸啊？”晚上我和黎深一起叠衣服的时候，问了问他。
“因为你就是做的很好啊。”
“什么都被你夸夸，会显得我很像小朋友哎！”
“本来就是个小朋友。”黎深还不忘伸手摸摸我的头，“要是能和我一起把衣服叠完，今天就更棒了！”
最后我一边哼哼着，一边还是和他一起干完了活儿。真的，我合理怀疑！黎深经常夸夸就是想让我多干活！
10、我很喜欢穿黎深的衣服，比如本来在黎深身上很服帖的衬衫，套在我身上就成了宽大的半身连衣裙。
在我穿黎深的衣服，一连收到了好几次黎深为我清空购物车的信息之后，我只能无奈的解释，穿他的衣服只是因为喜欢，并不是因为没衣服穿，他才停止了清空购物车的行为。
某天，我穿着黎深的衬衣，故意在他面前显摆，在将大腿间的衬衣下摆故意撩起看到他脸红的瞬间，我问他，“黎先生，现在明白为什么要穿男朋友的衣服了吗？”
黎深抓住我在他胸前挑逗的手，刚把我抱起甩在床上，不合时宜的大姨妈热流打断了所有的幻想，纯白的衬衫上染上了一片红。最后我只能对着黎深尬笑，又被他抱着去洗手间清理。
“黎深，不知道衬衫上的污渍还能不能洗掉。”我捧着红糖水，窝在沙发上指了指丢在洗手间的衬衫。
“我来清理就好，清理不掉也没关系。”
“就这样牺牲了，有点可惜。”
“不可惜。”黎深说着依旧给我揉着肚子，“至少今天知道了男友衬衫的用处，这更有意义。”
《记录和黎深的一百零一件日常》6-10
记录进度（10/101）[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
6、黎医生有时候在家也会犯职业病，比如不许我熬夜，不许多吃生冷的东西，不许光脚不穿鞋在家里乱跑。
有时候我也会对他过多的“管教”感到不服气，撇着嘴说，“黎医生，你这样好像我爸爸哦，什么都管！”
黎深抬抬头看了看我，“某人不总是喊我那什么daddy的吗？”
“是sugar daddy！”
“嗯，既然做了，那就得做全套，不能只体现在某些特殊的场合，日常中也得尽责。”
7、关于黎深的MBTI，我总是摇摆不定，但是可以确定的是，他一定是个J人！无论什么事情，他总能做好所有的规划。
虽然很多时候，我的随心所欲会打破他原有的计划，但黎深总会完全配合我并且制定好新的计划。
我也问过黎深，会不会因为我的“随心所欲”而烦恼。
他说，“不会，和你一起，在计划之外遇到的事物，我都称之为“惊喜小美好”。”
是黎深的规划，让我有了前进的安心，也是我的“随心所欲”，让黎深感受到了规划外的风景。你看！当黎深这样的J人遇上我这个P人，我们就是绝配！
8、其实工作中处事不惊，看起来冷酷无情的黎医生，也会有胆小的时候。
比如，出去划船的时候，黎深在选船型的时候会有自己“一本正经”的担忧。比如，去鬼屋的时候，紧闭着双眼的人是他。再比如，非常简单的-怕痒。
“有害怕的情绪很正常，毕竟人没有十全十美的。”黎深面对我的嘲笑是这么回答的，“我目前为止做过最勇敢的决定，就是在这条道路上坚持了下来，因为坚信一定会再次遇见你。”
9、和黎深在一起后，会发现，黎深就是一个夸夸小能手
一起出去，他会夸我超会找车位；一起吃饭，他会夸我今天吃的也很香；复诊的时候，他会夸我医嘱都记得很好。
“黎深！怎么我干什么事情你都能夸夸啊？”晚上我和黎深一起叠衣服的时候，问了问他。
“因为你就是做的很好啊。”
“什么都被你夸夸，会显得我很像小朋友哎！”
“本来就是个小朋友。”黎深还不忘伸手摸摸我的头，“要是能和我一起把衣服叠完，今天就更棒了！”
最后我一边哼哼着，一边还是和他一起干完了活儿。真的，我合理怀疑！黎深经常夸夸就是想让我多干活！
10、我很喜欢穿黎深的衣服，比如本来在黎深身上很服帖的衬衫，套在我身上就成了宽大的半身连衣裙。
在我穿黎深的衣服，一连收到了好几次黎深为我清空购物车的信息之后，我只能无奈的解释，穿他的衣服只是因为喜欢，并不是因为没衣服穿，他才停止了清空购物车的行为。
某天，我穿着黎深的衬衣，故意在他面前显摆，在将大腿间的衬衣下摆故意撩起看到他脸红的瞬间，我问他，“黎先生，现在明白为什么要穿男朋友的衣服了吗？”
黎深抓住我在他胸前挑逗的手，刚把我抱起甩在床上，不合时宜的大姨妈热流打断了所有的幻想，纯白的衬衫上染上了一片红。最后我只能对着黎深尬笑，又被他抱着去洗手间清理。
“黎深，不知道衬衫上的污渍还能不能洗掉。”我捧着红糖水，窝在沙发上指了指丢在洗手间的衬衫。
“我来清理就好，清理不掉也没关系。”
“就这样牺牲了，有点可惜。”
“不可惜。”黎深说着依旧给我揉着肚子，“至少今天知道了男友衬衫的用处，这更有意义。”
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